Er damping virkelig bedre for helsen enn røyking?
Britiske helsemyndigheter har erklært at e-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn røyking av tradisjonelle sigaretter. Dette kommer fra Public Health England og Royal College of Physicians, og underbygges av Cancer Research UKs egen studie, som fant at e-sigaretter er 97 % mindre skadelige enn røyking. Dette skyldes at man har eliminert tusenvis av skadelige kjemikalier som finnes i sigaretter.
Introduksjon
Damping har raskt fått vind i seilene i røykeverdenen i løpet av de siste årene, i takt med at utallige røykere har gått over fra tobakksprodukter til e-sigaretter og dampbobler.
Men til tross for de åpenbare fordelene, er det fortsatt mange organisasjoner som stiller spørsmål ved hvor effektivt damping er i forhold til røyking, og ikke minst ved de langsiktige helsefordelene sammenlignet med røyking av tradisjonelle sigaretter.
Nyere studier, inkludert høyprofilerte studier utført av NHS, bør bidra til å avlive slike myter. Vi tar en titt på hvorfor damping på lang sikt er bedre for helsen din enn røyking.
Lavere nivåer av kreft for dampere
Brukere av elektroniske sigaretter har lavere kreftnivåer, noe studier som den som er nevnt ovenfor har bevist.
Og det er ikke vanskelig å se hvorfor, e-sigaretter har tross alt bare fire ingredienser: Nikotin, propylenglykol, vegetabilsk glyserin og smaksstoffer.
Det fine er at de tre hovedingrediensene propylenglykol, vegetabilsk glyserin og smaksstoffer har blitt brukt i årevis i produkter som iskrem, tyggegummi og tusenvis av andre matvarer. Alle disse ingrediensene har siden 1950-tallet blitt dokumentert som trygge av CDC og andre helseinstanser rundt om i verden.
Den eneste ingrediensen som ikke er helt trygg, er nikotin, og det er tilsatt fordi det er hovedgrunnen til at røykere bruker sigaretter! Og selv nikotin er ikke så ille som mange tror, og det har blitt sammenlignet med koffein, ettersom de begge er stimulerende.
Hvis du sammenligner dette med sigaretter, som inneholder minst 4000+ kjemikalier og mer enn 50+ kreftfremkallende stoffer, kan du begynne å se hvor annerledes e-sigaretter er.
Elimineringen av disse kjemikaliene i e-sigaretter er grunnen til at Public Health England (det britiske helsebyrået) sier at e-sigaretter er minst "95 % mindre skadelige enn sigaretter".
Friskere lunger når du slutter å røyke
Dampere har sunnere lunger og har mindre sannsynlighet for å utvikle luftveissykdommer som et direkte resultat av damping. Til sammenligning er det mye mer sannsynlig at røykere utvikler farlige eller invalidiserende langtidssykdommer som et direkte resultat av røykevanene sine.
Og dette skyldes forskjellen mellom dampen e-sigaretter produserer og sigarettrøyk. Ettersom damp er laget av vann, er den mye mer skånsom mot lungene enn røyk, og som vi nevnte ovenfor, inneholder ikke e-sigaretter de samme giftstoffene og kjemikaliene som sigaretter, slik at dampen heller ikke overfører giftstoffer som sigarettene gjør.
Public Health England, som sier at e-sigaretter er 95 % mindre skadelige enn sigaretter, har faktisk gjort et eksperiment for å vise forskjellen mellom e-sigaretter og sigaretter på lungene.
I videoen, som du finner her - satte de opp to tanker med bomull i for å gjenskape lungene og pumpet damp inn i den ene og sigarettrøyk inn i den andre.
Deretter pumpet de inn en måneds forbruk av begge deler i tankene og så på hva som skjedde. Etter bare én måneds røyk er forskjellen oppsiktsvekkende. Bomullen i sigarettbeholderen er fullstendig dekket av tjære og kjemikalier, til det punktet at bomullen er helt gjennomvåt.
Og disse restene er en realistisk visualisering av hvordan tjære ødelegger lungene dine. Tjæren legger seg først over og suger seg deretter inn i lungecellene (flimmerhårene), noe som kan lamme eller ødelegge cellene fullstendig. Når tjæren har gjort dette med cellene øverst i lungene, dekker tjæren dem helt, og overskuddet beveger seg videre ned i lungene for å gjøre enda mer skade.
Når disse dypere lungecellene tettes igjen av tjære, begynner man å få lungekreft og andre luftveissykdommer. Det er også grunnen til at røykere har kortpustethet og tett brystkasse, ettersom tjæren bokstavelig talt hindrer lungene i å fungere.
Men tjære er ikke bare farlig på grunn av det den gjør med lungene dine, den er også bæreren av alle kjemikaliene. Det er tjære som bærer de fleste kreftfremkallende stoffene i sigarettrøyk, og når tjæren siver ned i lungene dine, sprer den disse kjemikaliene i lungene og rundt i kroppen din. Ut fra videoen er det mye lettere å forstå hvordan nesten 90 % av alle lungekrefttilfeller er knyttet til røyking!
Men i damptanken ... ingenting. Bomullen var våt (e-sigarettdamp er jo tross alt vann), men det var nesten ingen forskjell mellom starten og slutten av eksperimentet.
Damping er også bedre for lommeboken på lang sikt!
Damping er ikke bare mye bedre for helsen på lang sikt enn røyking, men det er også mye bedre for lommeboken på lang sikt. Selv om de helsemessige fordelene ved damping fremfor røyking lenge har vært omdiskutert, har det aldri vært diskutert hvor mye du kan spare ved å dampe.
Damp er ikke underlagt de enorme avgiftene som tobakksprodukter er (fordi de helt klart er bedre for helsen din!), og i løpet av livet kommer du til å spare tusenvis, om ikke mer, ved å gå over til e-sigaretter.
For å sette det i perspektiv koster en pakke med 20 sigaretter nå minst £10, mens en eske med e-sigarettpåfyll som inneholder nikotin til en verdi av 150 sigaretter, koster £9,99. Ettersom en eske med e-sigaretter har 5 påfyllingsbokser, tilsvarer det ca. 30 sigaretter med nikotin i hver påfylling til kun £2!
For å kjøpe 150 sigaretter ville du ha brukt £75, så med bare 1 eske med påfyll sparer du £65.
Sagt på en annen måte: Hvis du bruker 1 pakke om dagen, bruker du £10, og på e-sigaretter bruker du £2, så du sparer £8 per dag. I løpet av en måned vil du spare £240, og i løpet av et år £2880!
Bevisene er der. Det er tydelig at damping på lang sikt er bedre for helsen din enn røyking. Så hvorfor ikke slutte med de skadelige og kostbare sigarettene og begynne å dampe i stedet?
Velg fra vårt store utvalg av E-Cig-startsett her på SMOKO for å komme i gang og endelig komme deg bort fra sigaretter og tobakk - og se de helsemessige fordelene etter at du har sluttet ved å sjekke ut vår tidslinje for røykeslutt!
*Oppdatering 2023 - Nå kan du få et SMOKO E-sigarett startpakke GRATIS* når du kjøper en eske med E-sigarett påfyll! *(Sigarettlignende, én per kunde)
