ØNSKER Å SLUTTE Å RØYKE - HVORFOR IKKE PRØVE ET GRATIS VAPE- ELLER E-CIG-STARTSETT*?

Dampguide - Kan du dampe på puber, nattklubber og restauranter?

Vaping Guide - Can You Vape In Pubs, Night Clubs and Restaurants

KAN DU DAMPE PÅ PUBER, NATTKLUBBER OG RESTAURANTER?

Reglene for damping på puber, nattklubber og restauranter varierer fra sted til sted. E-sigaretter produserer damp og ikke røyk, noe som betyr at elektroniske sigaretter ikke er omfattet av røykeforbudet, og at det ikke er ulovlig å dampe noe sted - men det finnes noen ganger restriksjoner på damping for å hindre at andre blir påvirket. Det er lurt å være diskret, så unngå å lage store skyer av damp og blåse den på andre - og respekter husets regler!

INNLEDNING

Å gå på pub, nattklubb eller restaurant og kunne ta frem e-sigaretten kan være berusende (og det er ikke bare ølen du har drukket som snakker), men det er ikke alle puber og klubber som lar deg dampe.

Dette er imidlertid ikke et juridisk problem. The Health Act fra 2006 innførte et røykeforbud i britiske lover som hindrer røykere i å tenne opp tobakksproduktene sine i offentlige bygninger - dette gjelder ikke elektroniske sigaretter, ettersom e-væske ikke inneholder tobakk og damp ikke brenner - de skaper damp og ikke røyk (1). Det betyr at det teknisk sett er lovlig å bruke e-sigaretten din hvor som helst, ettersom de ikke omfattes av røykeforbudet.

Men selv om det er lovlig, betyr det ikke at du kan gjøre det. Mange steder er det forbudt å dampe, og du kan komme i skikkelig trøbbel hvis du begynner å puste.

Den gode nyheten er at med populariteten til elektroniske sigaretter, og hvis du nettopp har begynt å dampe, vil nesten alle utesteder allerede ha laget regler for damping, så det er bare å spørre nærmeste tilgjengelige ansatte, så vet de hva som gjelder.

Dessverre er det slik at noen av de største pubkjedene, som Wetherspoons og Mitchell and Butlers, for øyeblikket ikke tillater elektroniske sigaretter (2). Grunnen til at de har forbudt damping inne, er at de sier at kundene og de ansatte blir forvirret over om folk røyker eller damper.

Mindre kjeder eller uavhengige puber kan imidlertid ha andre retningslinjer for damping innendørs, så det er alltid lurt å sjekke før du forviser deg selv til røykeområder!

PRODUSERER E-SIGARETTER RØYK?

Som røyker kan det være ganske irriterende å få beskjed om å ikke dampe innendørs, med tanke på at dampen som produseres av e-sigaretter ikke er skadelig for deg eller menneskene rundt deg.

Faktisk har Public Health England, det britiske myndighetsorganet som fokuserer på nasjonale helsespørsmål, sagt at det til dags datoikke finnes noen som helst bevis for at passiv røyking er skadelig. (3)

NHS skriver også på sine nettsider at e-sigarettdampikke er noe å bekymre seg for, i motsetning til passiv røyking fra tradisjonelle sigaretter, som kan ha en enorm effekt på mennesker som puster den inn. (4)

Når man vet dette, kan det virke rart at puber ønsker at e-sigarettbrukere skal bruke røykeområdet deres!

DAMPING PÅ PUBER, KLUBBER OG RESTAURANTER - ER DET LOV?

Når du finner en dampvennlig pub eller et sted som tillater damping innendørs, er det likevel noen regler du bør følge hvis du ønsker å være en god gjest. Det handler egentlig om vanlig høflighet!

  1. Ikke blås damp i ansiktet på andre - Dette er ganske enkelt, men selv om damp er ufarlig, kan det være irriterende for folk rundt deg hvis du blåser det i ansiktet på dem.
  2. Ikke skap dampskyer - Vi lever ikke på 1970-tallet lenger, da pubene var en sky av røyk med en bar et sted i midten. Når folk går inn på en pub eller restaurant, forventer de ikke å gå gjennom en tåke av damp!
  3. Spør dem du er sammen med om de synes det er greit at du damper - dette burde ikke være noe problem, siden damp-penner ikke skader folk (og de fleste vil ønske at du bruker en e-sigarett i stedet for en sigarett), men hvis dampen din lukter ananas og agurk eller har omsluttet hele bordet, er det ikke sikkert at vennene dine vil sitte i den.

HVORDAN KAN DU VISE RESPEKT NÅR DU DAMPER PÅ PUBER OG RESTAURANTER?

Du har kanskje lagt merke til et tema i reglene ovenfor - ikke gjør noe nummer ut av dampingen din når du røyker innendørs. På mange puber og restauranter er det lov å dampe, men alt som forstyrrer andre gjester vil bli sett ned på.

Når du befinner deg i et lukket rom som en pub, klubb, restaurant eller til og med i offentlig transport, er det å skape dampskyer ikke det mest sosiale du kan gjøre. Hvis du er sammen med folk som forstår det, er det flott, men hvis du er i blandet selskap, kan det være en god idé å velge en litt mer diskret enhet - eller bruke røykeområdet.

Mindre e-sigaretter, noen ganger kalt"cigalikes", som våre, produserer bare omtrent like mye damp som en tradisjonell sigarett ville produsert røyk, så det er ingen sky av damp som oppsluker området. Og på grunn av den lille mengden damp som produseres, er dampen også praktisk talt luktfri.

En annen forskjell mellom sigarettene og de større damperne er at e-sigarettene lett får plass i en lomme eller veske, slik at du slipper å bære den rundt i hånden. Hvis du er ute en kveld, kan det fort bli et problem å bære rundt på en stor damper.

KAN DU DAMPE PÅ PUBER, NATTKLUBBER OG RESTAURANTER - KONKLUSJON

E-sigaretter ble utviklet for å hjelpe røykere med å slutte å røyke, og for mange som har slitt med å slutte å røyke i årevis, er e-sigaretter bokstavelig talt en livredder. Det er naturlig å ønske å vise frem fremgangen din og det faktum at du ikke røyker lenger ved å bruke damperen din. Men husk at folk rundt deg kanskje ikke har slitt med sigaretter i årevis, så de vil ikke sette pris på dampingen din på samme måte som du gjør!

Så damp alltid med respekt for de rundt deg (spesielt hvis du damper innendørs), og overhold reglene på stedet du er på!

*2024 Oppdatering - Den hittil største gjennomgangen av evidens, utført av Cochrane, fant bevis med høy sikkerhet for at e-sigaretter er mer effektive for røykeslutt enn tradisjonell nikotinerstatningsterapi! (5)

REFERANSER

(1) Helseloven 2006

(2) Wetherspoon faqs

(3) Det britiske helsesikkerhetsbyrået: Oppklaring av noen myter rundt e-sigaretter

(4) Bruk av e-sigaretter for å slutte å røyke

(5) Den siste Cochrane-gjennomgangen viser med stor sikkerhet at e-sigaretter med nikotin er mer effektive enn tradisjonell nikotinerstatningsterapi (NRT) når det gjelder å hjelpe folk med å slutte å røyke

OM FORFATTEREN

Skrevet av Jonny Shaw

Jonny Shaw - tidligere røyker i 7 år før han ble kunde hos SMOKO E-sigaretter. Han begynte å jobbe med SMOKO for 10 år siden etter å ha sluttet med vår cigalike og leder nå vår kundeservice. Jonny hjelper utallige mennesker hver dag med å finne de riktige løsningene for å slutte å røyke sigaretter ved hjelp av vårt utvalg av damp- og e-sigarettprodukter.

Back to blog
  • SMOKO VAPE POD STRATER KIT

    Enkel å bruke

    Klikk + Vape-teknologi

    Realistisk røykefølelse

    Mer dampjuice enn andre ledende merker

    FÅ ET VAPE POD STARTER KIT GRATIS* NÅR DU KJØPER EN PAKKE VAPE POD REFILLS

    BRUK KODE "FREE-VAPE-POD"

    VANLIG PRIS £30.98

    (SPAR £14,99)

    NÅ £10,99

    FÅ DITT GRATIS VAPE POD-STARTSETT*. 
  • SMOKO STARTSETT FOR E-SIGARETTER

    Enkel å bruke

    Vår mest populære design

    Realistisk røykefølelse

    Flott for røykere som ønsker å slutte å røyke

    GRATIS E-CIGARETTE STARTER KIT* (når du kjøper en pakke med E-cig Refills)

    USE CODE "FREE-E-CIG"

    ORDINÆR PRIS £19,98

    (SPAR £9,99)

    NÅ £9,99

    FÅ DITT GRATIS STARTSETT FOR E-SIGARETTER* 
  • THE SMOKO VAPE MAX STARTER KIT

    Best Disposable Vape Alternative

    Easy To Use

    Click + Vape Technology

    Big Vape Sensation

    More Vape Juice Than Other Brands

    GET A VAPE MAX STARTER KIT FREE* WHEN YOU BUY A PACK OF VAPE MAX REFILLS

    USE CODE "FREE-VAPE-MAX"

    REGULAR PRICE £16.98

    (SAVE £8.99)

    NOW £7.99

    GET YOUR FREE VAPE MAX STARTER KIT* 
SMOKO E Cigarettes

HVER SIGARETT DU RØYKER TAR 11 MINUTTER AV LIVET DITT

RØYKING ER DET MEST ØDELEGGENDE FOR HELSEN VÅR

I de siste fem tiårene har leger og medisinsk fagpersonell sagt at sigarettrøyking er noe av det verste for helsen din.

Over 80 000 mennesker dør for tidlig hvert år i Storbritannia på grunn av røykerelaterte sykdommer.

Sigaretter har vist seg å forårsake over 14 typer kreft, kan øke risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag og føre til svekkende luftveisproblemer som KOLS og astma.

HVA RØYKING GJØR MED KROPPEN DIN
SMOKO E Cigarettes

BRITISKE LEGER ANBEFALER NÅ Å GÅ OVER TIL DAMPING

LEDENDE MEDISINSKE FAGFOLK ER ENIGE OM AT DAMPING ER 95 % MINDRE SKADELIG ENN RØYKING

Ledende medisinske grupper og forskere er alle enige om at "e-sigaretter er 95 % mindre skadelige enn røyking" fordi de ikke inneholder de samme skadelige kjemikaliene som sigaretter.

Både Public Health England, Cancer Research UK og Royal College of Midwives er enige om at alle voksne røykere bør slutte å røyke eller finne et sunnere alternativ som damping umiddelbart.

Noen medisinske studier viser også at nikotin kan bidra til å kontrollere appetitten - så damping kan også hjelpe deg med å gå ned i vekt!

SMOKO E Cigarettes

MILLIONER AV EKS-RØYKERE OVER HELE VERDEN HAR SLUTTET Å RØYKE VED HJELP AV DAMPING

Vi startet SMOKO E-sigaretter for over 10 år siden for å gi voksne røykere et realistisk og mindre skadelig alternativ til sigaretter.

I løpet av denne tiden har vi hjulpet 10 000-vis av røykere i over 25 land over hele verden med å slutte å røyke for godt! Og mange av kundene våre var svært storrøykere som har klart å slutte!

SMOKO har forhindret over 600 000 000 sigaretter fra å bli røykt og stopper 230 000 flere hver eneste dag!

SMOKO E Cigarettes

STORBRITANNIAS BESTE DAMPOVNER ER LAGET I STORBRITANNIA

Mange av engangsdamperne som selges i dagligvarebutikker bruker e-væsker og ingredienser som er produsert i Kina,

Her er SMOKO vi gjør ting veldig annerledes! All e-væsken vi bruker i våre dampingprodukter er laget med ingredienser og smaker av høyeste kvalitet som er laget i Storbritannia. Dette betyr at du får de beste vape-settene i Storbritannia.

Vi bruker fri nikotin - i stedet for nikotinsalter - i alle e-væskene våre for å skape en mer realistisk røykefølelse og et sterkere sug i halsen. Vi har også et stort utvalg av nikotinfrie dampere!

SMOKO E Cigarettes are helping adult smokers to successfully quit tobacco

ER DAMPING TRYGGERE ENN RØYKING

All nyere forskning tyder på at damping er mye tryggere enn å røyke tradisjonelle sigaretter. Det er svært få bivirkninger ved damping, men du bør være klar over symptomene på for mye damping og hvordan du kan kontrollere nikotininntaket.

Men uten de 4000 kjemikaliene, tjæren og passiv røyking som finnes i tradisjonell tobakk, er damping et langt bedre valg for et sunnere liv.

SMOKO E Cigarettes

DAMPING ER OPPTIL 80 % BILLIGERE ENN RØYKING

I denne finanskrisen er røyking av sigaretter blitt uoverkommelig for de fleste familier. Det er imidlertid en misforståelse at vaping er dyrt.

Men damping er opptil 80 % billigere enn røy king. En røyker som røyker en pakke om dagen kan forvente å spare £10 per dag sammenlignet med tradisjonell tobakk.

Så hvis du er klar til å spare en formue, er det på tide å bytte til en rimelig damp- eller e-sigarett i dag!