*2024 Update - Nå kan du bytte med den nye SMOKO VAPE POD! En ferdigfylt, diskret og brukervennlig vape i pod-stil som inneholder våre UK-produserte væsker!
Millioner av mennesker i Storbritannia har med hell brukt e-sigaretter for å komme seg bort fra sigaretter, men det er noen vanlige fallgruver som kan hindre deg i å få mest mulig ut av e-sigaretten din. I dag ser vi på de vanligste tingene du bør huske på når du bytter fra røyking til vaping.
Her på SMOKO tror vi at det vil være en perfekt e-sigarett for deg, men det vil ikke nødvendigvis være den du opprinnelig ønsket eller til og med den du prøver først. Alle røykere bruker tross alt ikke samme sigarettmerke, så hvorfor skulle alle dampere bruke samme e-sigarettmerke?
En annen følelse (og metode)
For det første er følelsen av å dampe litt annerledes enn å røyke. På grunn av det faktum at damp er bare laget av 4 ingredienser i stedet for 4000+ kjemikalier i røykkan damp påvirke røykere på en annen måte.
Faktisk inneholder de fleste sigaretter sukker og andre kjemikalier for å gjøre røyken litt mykere i halsen. Det er derfor selv langvarige røykere kan hoste første gang du prøver en e-sigarett hvis du er vant til å røyke tradisjonelle sigaretter.
Men det er ikke bare innholdet i dampen som gjør at den føles annerledes enn røyk, ettersom damp i bunn og grunn er vann, absorberes den på en litt annen måte enn røyk, og du kan derfor trenge en annen måte å inhalere den på.
Den gode nyheten er at du ikke trenger å endre så mye for å få mest mulig ut av e-sigaretten din, det er bare en litt annen teknikk for å inhalere med en e-sigarett.
Å puste hardere på en sigarett skaper mer røyk, men dette er ikke tilfellet med en e-sigarett. For å få mest mulig ut av e-sigaretten bør du holde dampen i lungene litt lenger enn du ville gjort med røyk. Dette gir e-sigarettdampen mer tid til å bli absorbert av lungene, og dermed får du mer nikotin i kroppen.
Med en sigarett kan du få et nikotintreff umiddelbart, men med damping kan det ta lengre tid. Damping skaper imidlertid lengre tilfredsstillelse. Hvis damping ikke tilfredsstiller suget med det første, kan du prøve å vente en liten stund før du prøver igjen. Etter hvert vil du kunne tilpasse deg endringen.
Utholdenhet er nøkkelen!
Selv om SMOKO E-sigaretter er designet for å være så lik en sigarett som mulig, trenger du likevel motivasjon og drivkraft for å gjøre overgangen. Du prøver tross alt å endre en vane som du har hatt det meste av livet!
Noen kan bytte fra tradisjonelle sigaretter til e-sigaretter med en gang, men for andre kan det ta en stund å endre vanen over tid.
Vi foreslår at du i det minste i begynnelsen holder deg så nær de vanene du hadde med sigaretter, og bare bytter ut en sigarett med noen få pust på e-sigaretten. Det betyr at du i hvert fall den første uken eller to bør gå ut med e-sigaretten og ikke dampe i mer enn et par minutter. På denne måten kan du hjelpe sinnet ditt med å venne seg til e-sigaretten og begynne å forbinde den med nikotinfiksen din.
Ikke la deg avskrekke av å overdrive
Når du damper, får du nikotin på en annen måte enn ved bruk av sigaretter.
I motsetning til med sigaretter kan du bruke e-sigaretten når du trenger det, uten å måtte tenne opp hver gang. Ettersom dampen fra en e-sigarett ikke er skadelig, er det ikke noe slikt som passiv dampDet er derfor trygt å dampe i nærheten av andre mennesker. I tillegg lukter ikke dampen som røyk, og mange e-sigarettbrukere begynner å dampe inne.
Men siden det ikke er noe som hindrer deg i å dampe når og hvor du vil, betyr det at det er lett å overdrive! Akkurat som når du røyker for mange sigaretter, kan du oppleve de samme bivirkningene av nikotin som ved et for høyt sigarettinntak. Slike bivirkninger kan være hodepine, svimmelhet eller kvalme.
Hvis du føler deg det minste uvel, bør du stoppe og vente til bivirkningene har gått over. Det vil ta omtrent like lang tid som med sigaretter. Hvis dette skjer kontinuerlig, kan nikotinen være for sterk, og det kan være en god idé å gå ned i styrke.
E-sigaretter er en av de enkleste måtene å gå bort fra sigaretter på, fra den samme smaken til følelsen av dampen og hånd-til-munn-handlingen. Men e-sigaretter er ikke sigaretter, og forskjellene som gjør e-sigaretter 95 % mindre skadelige enn sig aretter, vil også gjøre at de føles litt annerledes for deg som har røykt lenge.
Ved å vite dette når du går i gang med forsøket ditt, kan du sørge for at du har den beste sjansen til endelig å komme deg bort fra tobakk - så kjøp et SMOKO e-sigarett startsett i dag!
*2024 Oppdatering - Nå kan du få et SMOKO E-sigarett sigarettlignende startsett GRATIS* når du kjøper en eske med E-sigarett refills! *(Én per kunde)
