TREDJEHÅNDSRØYK ER DEN UKJENTE FAREN VED RØYKING.
Tredjehåndsrøyk er en av de setningene som mange av oss kanskje har hørt før, men som vi kanskje ikke helt forstår hva er, enn si bekymrer oss om.
Men det bør vi virkelig gjøre. Selv om den ikke har den samme umiddelbare effekten som2. håndrøyk, varer3. håndrøyk mye lenger, er mye vanskeligere å oppdage og har de samme langsiktige virkningene.
Som med det meste som er knyttet til sigaretter, blir nyhetene verre. La oss forklare.
HVORDAN TREDJEHÅNDSRØYK FUNGERER
I likhet med den mer velkjente2. håndrøyken forårsakes3. håndrøyk av røyken som røykeren puster ut og røyken som kommer fra sigaretten.
Tenk på det som ettervirkningen av den første2. håndrøyken. Når du puster ut sigarettrøyk, forsvinner den ikke bare på magisk vis fra et rom. Alle kjemikaliene legger seg i stedet på alt, inkludert hud, hår og alle andre overflater i hjemmet ditt.
De mer enn 4000 kjemikaliene og mer enn 50 kjente kreftfremkallende stoffer, tungmetaller og til og med radioaktive stoffer som du finner i en sigarett, frigjøres rundt deg og legger seg og fortsetter å avgi giftstoffer i lang tid.
Andre forurensende stoffer i huset ditt kan faktisk gjøre dette enda verre, ettersom de kombineres medtredjehåndsrøyken og skaper nye kreftfremkallende stoffer.
Det ser ut til at naturfibre er de som påvirkes mest avtredjehåndsrøyk, med ull og bomull som absorberer mest og deretter kan avgi giftstoffer tilbake til luften i dager eller uker etter at noen har røykt!
Selv etter mange vask kantredjehåndsrøyk fortsatt sitte igjen og avgi giftstoffer på klærne dine hvis den har absorbert nok.
TREDJEHÅNDSRØYK PÅVIRKER BARN OG DYR MEST AV ALT
På grunn av små barn og dyrs natur er de mest utsatt for3. håndsrøyk. Både barn og kjæledyr er nærmest de vanligste avgiverne avtredjehåndsrøyk (tepper og sofaer), og det er mest sannsynlig at de putter alt mulig i munnen, sammen med de etterlatte giftstoffene.
Ogtredjehåndsrøyk kan ha alvorlige effekter, alt fra en umiddelbar effekt i form av langsommere tilheling til mutasjoner og skader på DNA-et. Det kan også forårsake astma og andre langvarige luftveisproblemer.
Det er ikke forsket like mye på langtidseffektene avtredjehåndsrøyk somav passiv røyking, så vi kjenner ikke det fulle omfanget ennå, men i likhet med passiv røyking vil det ta mange år før de fleste effektene viser seg.
GJELDER DETTE VIRKELIG MEG?
Den gode nyheten er at studien ovenfor var ganske ekstrem, med 8 timer med røyk som ble pumpet inn i rommet hver dag. Siden nesten alle røykere kjenner til fareneved passiv røyking, er det få som røyker inne på den måten lenger.
Studien viser imidlertid hvor lang tid det tar å kvitte seg med alle de kreftfremkallende stoffene og kjemikaliene som finnes i sigarettrøyk, og hvor farlig det kan være. Selv om du kanskje ikke røyker i huset når barna er i nærheten, hva med når du er alene?
Når det er kaldt og regner (som det ofte kan gjøre i Storbritannia!) eller når du er alene i bilen, kan det være fristende å tenne en røyk ... og alle disse kjemikaliene og giftstoffene utgjør en stor mengde.
Så hvordan kan du vite om3. håndsrøyk påvirker barna eller de firbeinte vennene dine? Bruk nesen! Lukten av gammel røyk som henger igjen i tepper, klær og møbler, er den enkleste måten å finne ut om det fortsatt er kjemikalier i nærheten.
Dr. Winickoff, professor i pediatri ved Harvard Medical School, sa i et intervju i 2009 omtredjehåndsrøyk: "Nesen din lyver ikke, stoffet er så giftig at hjernen din sier ifra til deg: 'Kom deg vekk'."
HVA DU KAN GJØRE FOR Å HJELPE
Et av de største problemene medtredjehåndsrøyk er at så få mennesker vet om det. Du har kanskje hørt om det, men de fleste av oss ville likevel ikke tenke oss om to ganger før vi røyker inne hvis vi er alene.
Bare det å spre informasjon om hvatredjehåndsrøyk kan gjøre, ville hjelpe, for det er langt fra nok bevissthet rundt dette problemet.
I Dr. Winickoffs studie fant han faktisk at bare 43 % av røykerne trodde at det å puste inn luft i et rom der det ble røykt i går, kan skade barns helse. Hvis dette tallet er representativt for alle røykere, betyr det at over halvparten av alle røykere i verden utsetter mennesker, spesielt barn og kjæledyr, fortredjehåndsrøyk uten å vite det.
Den største endringen du kan gjøre for å reduseretredjehåndsrøyking, er å slutte å røyke! Dette kan virke opplagt, men uten sigaretter ville det ikke vært noentredjehåndsrøyk.
Men hvis du er som mange andre røykere og ikke klarer å slutte, kan du prøve e-sigaretter. E-sigaretter produserer bare damp og inneholder ingen av kjemikaliene som finnes i sigaretter (bortsett fra nikotin, selvfølgelig), og de kan fysisk ikke produsere noen av giftstoffene eller kreftfremkallende stoffer som gjørtredjehåndsrøyk farlig.
Så hvis du røyker, eller kjenner en røyker, kan du legge fra deg de ekle sigarettene og komme i gang med e-sigaretter i dag og slutte medtredjehåndsrøyk! Og du kan få et startsett for bare £9,99 (med gratis frakt i Storbritannia). For å prøve, klikk her - https://smoko.com/pages/uks-best-vape-and-e-cigarette-starter-kit-deals
