Stoptober, de tijd van het jaar waarin miljoenen mensen proberen te stoppen met roken, heeft een nieuwe slogan: Don't Go Cold Turkey!
Gezondheidsfunctionarissen adviseren iedereen die deze maand probeert te stoppen om het niet alleen te doen, maar om in plaats daarvan een nicotinevervanger te gebruiken (zoals e-sigaretten).
Vorig jaar was Public Health England, de organisatie van Stoptober, de eerste gezondheidscampagne die het gebruik van e-sigaretten goedkeurde.
Maar wat is Stoptober en helpt het mensen om te stoppen?
STOPTOBER HELPT ROKERS
Voor degenen die het niet weten: Stoptober is de poging van Public Health in Engeland om mensen aan te moedigen ten minste 30 dagen rookvrij te zijn. De gedachte is dat als een roker een maand kan stoppen, hij of zij voorgoed kan stoppen.
Het lijkt in eerste instantie misschien vreemd dat Public Health England, het Britse gezondheidsagentschap, pleit voor E-sigaretten, maar sinds 2016 heeft Public Health England publiekelijk verklaard dat E-sigaretten " minstens 95% minder schadelijkzijn dan traditionele sigaretten"!
Voor hen lijkt het dan een eenvoudige beslissing, is het beter dat mensen sigaretten roken, of iets dat veel minder gevaarlijk voor ze is?
Stoptober is begonnen na een onderzoek waaruit bleek dat als een roker een maand kan stoppen met roken, hij 5 keer meer kans heeft om voorgoed van de sigaret af te blijven.
Het begon allemaal in 2012 en elke oktober richten ze zich op de ruim 6 miljoen rokers in Engeland met advertenties en online hulpmiddelen. Vorig jaar stelden ze zelfs voor om e-sigaretten te gebruiken als een effectief hulpmiddel om je op weg te helpen.
Dit werd gezien als een grote verschuiving in de perceptie van e-sigaretten, omdat dit de eerste keer was dat een grote gezondheidsinstantie een campagne voerde die suggereerde dat e-sigaretten een beter alternatief waren voor roken.
Maar heeft het toevoegen van e-sigaretten aan de Stoptoberboodschap een verschil gemaakt?
STOPTOBER EN E-SIGARETTEN
Vorig jaar was een enorm succes voor Stoptober! Ze slaagden erin om 16% van alle rokers te laten stoppen. Dat klinkt niet veel, maar dat zijn bijna 100.000 rokers die allemaal tegelijk proberen te stoppen!
Maar zoals elke roker weet, zijn proberen te stoppen en daadwerkelijk stoppen twee totaal verschillende dingen. En wat dat betreft deed Stoptober het goed: de helft van de rokers die het probeerden, slaagde erin om na de maand van de sigaretten af te blijven.
Dat is 8% van alle rokers in Engeland die dankzij Stoptober konden stoppen.
Dit was het meest succesvolle stoppercentage dat Stoptober ooit heeft gehad, en dat kan voor een niet onbelangrijk deel worden toegeschreven aan de inclusie van e-sigaretten.
Dat zou de reden kunnen zijn waarom de Stoptoberboodschap dit jaar "Don't Go Cold Turkey" is.
AFKICKEN VAN SIGARETTEN
Het is een eenvoudige boodschap, maar het zou veel mensen kunnen helpen. Elk jaar proberen duizenden rokers te stoppen met alleen wilskracht... en dat lukt niet.
De NHS zegt zelfs dat slechts 3% van de "cold turkey"-pogingen echt werkt, terwijl 97% van de rokers die het proberen binnen een jaar weer beginnen met roken.
Deze keer stellen de gezondheidsdeskundigen achter Stoptober voor om een vervanger te gebruiken, zodat je de nicotine binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft zonder alle andere chemicaliën en kankerverwekkende stoffen uit sigaretten.
En het gebruik van zoiets als een e-sigaret helpt echt. Het is zelfs zo dat je 1,5 keer meer kans hebt om voorgoed te stoppen met roken als je een vervanger gebruikt dan wanneer je afkickt.
Ze stellen natuurlijk de gebruikelijke producten voor: sprays, pleisters en zuigtabletten. Maar Stoptober neemt e-sigaretten weer op en zet ze bij de andere opties.
Dit is belangrijk, omdat het laat zien dat PHE begrijpt hoe mensen proberen te stoppen. Per slot van rekening zijn e-sigaretten de populairste manier om van de sigaret af te komen, met alleen al in het Verenigd Koninkrijk meer dan 3 miljoen mensen die ze gebruiken!
PROBEER TE STOPPEN VOOR STOPTOBER MET SMOKO
Je vraagt je misschien af waarom e-sigaretten, in plaats van de gebruikelijke nicotinepleisters en -kauwgom, effectiever zijn om rokers te helpen stoppen. De reden hiervoor is het gevoel en de throat hit.
Nicotinepleisters, nicotinekauwgom en E-sigaretten bevatten allemaal de nicotine die een roker nodig heeft om te stoppen met roken. Maar wat vaping onderscheidt is dat een E-sigaret damp produceert en ontworpen is om te worden behandeld als een sigaret.
Dat betekent dat in plaats van een pleister die je op je arm plakt of kauwgom die je kauwt om de nicotine binnen te krijgen, een roker de damp van de E-sigaret inademt.
Dit geeft E-sigaretten een enorm voordeel, omdat rokers het gevoel krijgen dat ze een sigaret roken!
Door de damp in te ademen krijg je ook de keelklop van de nicotine, wat voor veel rokers essentieel is om zich voldaan te voelen.
Een andere factor is de smaak. Omdat E-sigaretten naar tabak (of iets anders) kunnen smaken, kunnen rokers die genieten van de smaak van hun sigaretten een manier vinden om toch de smaak te krijgen die ze gewend zijn, maar dan zonder de schade die sigaretten aanrichten.
Dus als je een roker bent die erover denkt om te stoppen, dan zijn E-sigaretten misschien wel de juiste optie voor jou! Om een SMOKO Starter Kit te proberen en te zien of ook jij de overstap kunt maken naar een veel minder gevaarlijke optie, klik dan hier!
