Inhoudsopgave
- IS VAPING ZONDER NICOTINE VEILIG?
- INLEIDING
- WAT IS NICOTINE?
- WAT ZIJN DE EFFECTEN VAN NICOTINE OP JE LICHAAM?
- WAT VOEGT NICOTINE TOE AAN DE ERVARING VAN HET VAPEN EN DE E-CIG?
- WAAROM KIEZEN SOMMIGE VAPERS VOOR NICOTINEVRIJE E-SIGARETTEN EN VAPES?
- ZIJN ER BIJWERKINGEN ALS JE E-SIGARETTEN ZONDER NICOTINE GEBRUIKT?
- WAT ZIT ER IN NICOTINEVRIJE E-LIQUIDS?
- IS VAPEN ZONDER NICOTINE VEILIG - CONCLUSIE
- REFERENTIES
IS VAPING ZONDER NICOTINE VEILIG?
Vaping zonder nicotine is veilig. E-sigaretten zijn volgens Public Health England 95% minder schadelijk dan roken, omdat nicotinevrije vloeistoffen de invloed van nicotine op het lichaam wegnemen, zoals een verhoogde insulineresistentie, waardoor het risico op diabetes toeneemt. Hoewel het innemen van nicotine voordelen lijkt te hebben, voorkomt het gebruik van nicotinevrije vloeistoffen de ontwikkeling van een nicotineverslaving.
INLEIDING
De e-sigaret is ontwikkeld door Hon-Lik in China; zijn vader stierf aan longkanker en hij was zelf een roker, dus zijn doel was om een alternatief te maken voor het roken van tabak. We gaan snel vooruit naar vandaag en het aantal vape-apparaten van verschillende merken op de markt is duizelingwekkend.
Om effectief te zijn als vervanging voor roken, moest de te vapen vloeistof - nu bekend als e-liquid, 'e juice' of 'vape juice' - de verslavende stof bevatten die in sigaretten zit, nicotine.
WAT IS NICOTINE?
Nicotine is een chemische stof die voorkomt in planten waar het zich gedraagt als een natuurlijk insecticide, en komt het meest voor in de tabaksplant. Tabak wordt al minstens 2000 jaar verbouwd voor gebruik en speelt een rol in medicijnen en rituelen bij inheemse Amerikaanse stammen. Het roken van tabak is waarschijnlijk voortgekomen uit deze tradities, en het roken met pijpen en sigaren werd populair vanaf de jaren 1600. (1)
Om vaping te gebruiken in plaats van roken, was het belangrijk dat de stof die ervoor zorgde dat mensen terugkwamen naar tabak in het mengsel werd opgenomen. Zoals studies over nicotine aantoonden, zijn vooral de vele andere stoffen in tabak schadelijk; nicotine zelf veel minder. Dit betekende dat het toevoegen van nicotine in het vape-sap de gewoonte van een roker kon voeden, terwijl tegelijkertijd alle andere vervelende chemicaliën die in tabak zitten, waaronder meer dan 60 bekende kankerverwekkende stoffen, werden weggelaten.
WAT ZIJN DE EFFECTEN VAN NICOTINE OP JE LICHAAM?
Nicotine heeft een enigszins raadselachtig effect op het menselijk lichaam - het werkt zowel stimulerend als depressief. Het werkt in op receptoren die op veel plaatsen in de hersenen te vinden zijn, waaronder centra voor cognitie en stemming, waardoor deze gebieden gestimuleerd worden en iemand zich beter kan concentreren. Het kalmerende effect ontstaat doordat nicotine de afgifte van dopamine stimuleert, de chemische stof die de hersenen beloont, waardoor angst en woede afnemen. (2)
Er zijn verschillende andere effecten op het lichaam door nicotine, een belangrijk ding om te weten is het effect dat nicotine heeft op insuline en de bloedsuikerspiegel van je lichaam. Nicotine verhoogt de insulineresistentie van je lichaam, wat betekent dat cellen moeilijker suiker uit het bloed kunnen opnemen - dit resulteert in een hogere bloedsuikerspiegel, wat het risico op het ontwikkelen van diabetes verhoogt. Nicotine versnelt ook je hartslag, waardoor de bloeddruk stijgt en dit kan op lange termijn het risico op hartaandoeningen verhogen.
WAT DOET NICOTINE MET VAPING EN E-CIG?
Nicotine is een van de factoren die bijdragen aan de 'throat hit' bij het gebruik van je vape of e-cig - het helpt het 'rookgevoel' opwekken waar vapers die willen stoppen met roken zo vaak naar op zoek zijn. Voor sommige vapers die zijn overgestapt van het roken van sigaretten, kan het gebrek aan een keelklank hen afschrikken van deze vloeistoffen of apparaten, vaak omdat ze op zoek zijn naar een ervaring die zo dicht mogelijk bij het roken ligt - ze proberen hun hersenen weer voor de gek te houden!
Omdat nicotine de zeer verslavende stof is die ervoor zorgt dat mensen die sigaretten roken aan de haak blijven slaan, maakt de opname ervan in vape-sap het mogelijk om vaping te gebruiken als een methode om te stoppen met roken. Het gebruik van een e-sigaret kan zelfs twee keer zo effectief zijn als traditionele Nicotine Replacement Therapy (NRT) om te stoppen met roken! (3) Door de verschillende nicotineniveaus in de e-liquids op de markt kan een gebruiker zijn nicotineconsumptie in de loop van de tijd verminderen zonder zijn gewoonten te veranderen.
Zware rokers die stoppen met roken zouden moeten merken dat het vapen van nicotine hen helpt om geconcentreerd te blijven en een positievere stemming te houden, wat in wezen de ontwenningsverschijnselen aanpakt die gepaard gaan met een langdurige verslaving aan nicotine, zolang de nicotinesterkte voldoende hoog is.
WAAROM KIEZEN SOMMIGE VAPERS VOOR NICOTINEVRIJE E-SIGARETTEN EN VAPES?
Als er nicotinevrije e-sapjes verkrijgbaar zijn, wat is dan het nut van nicotinevrij vapen? Voor niet-rokers die geneigd zijn om te beginnen met vapen, is het aan te raden om te vapen met 'nic free' sap om te voorkomen dat ze een nicotineverslaving ontwikkelen. De gezondheidseffecten van een nicotineverslaving zijn aanzienlijk, zo niet problematisch - zoals gezegd verhoogt nicotine de insulineresistentie van het lichaam, waardoor het minder goed in staat is om efficiënt met suiker om te gaan, en de hersengebieden waarop nicotine inwerkt worden afhankelijk van nicotine voor activering, en dit is de reden waarom nicotine rokers helpt hun concentratie vast te houden, en waarom het roken van een sigaret hun humeur opkrikt.
Rokers die gestopt zijn met roken ten gunste van vaping kunnen merken dat vaping zonder nicotine een geweldige manier is om de gewoonte (tot op zekere hoogte) te voeden, terwijl de nicotine uit hun systeem verdwijnt. Vaping bevredigt de beweging van de verslaving, zonder de chemische stof te leveren die nodig is om ontwenning te voorkomen. Dit betekent dat de ontwenning nog steeds zal optreden, maar dit kan makkelijker zijn dan 'cold-turkey' stoppen zonder hulp.
ZIJN ER BIJWERKINGEN ALS JE E-SIGARETTEN ZONDER NICOTINE GEBRUIKT?
Een van de typische bijwerkingen van vaping in het algemeen is mogelijke irritatie van de mond en luchtwegen - en dit geldt ongeacht of er nicotine in de e-liquid zit of niet. Eén onderzoek wees uit dat één trekje van een bepaalde 'shisha-pen' voldoende hoeveelheden propyleenglycol en plantaardige glycerine (glycerol) bevatte om irritatie te veroorzaken. (4)
Een ander onderzoek keek naar de effecten van e-liquid en gecondenseerde e-liquiddamp op witte bloedcellen in de longblaasjes. Hieruit bleek dat vaping het aantal levende, gezonde cellen verminderde, maar dat nicotinevrije vloeistof minder invloed had - dit suggereert dat nicotinevrije vapingproducten minder schadelijk zijn dan producten die nicotine bevatten. (5)
Het is de moeite waard om te onthouden dat Public Health England beweert dat e-sigaretten 95% minder schadelijk zijn dan gewone sigaretten, en een onderzoek gefinancierd door de British Heart Foundation aan de Universiteit van Dundee in november 2019 toonde aan dat, na slechts één maand overstappen van het roken van tabak naar vaping, de gezondheid van de bloedvaten begint te verbeteren, waardoor aderverkalking vermindert en de bloeddruk verbetert (6). Dit is een geweldig bewijs dat de effecten van vaping veel minder schadelijk zijn dan roken.
WAT ZIT ER IN NICOTINEVRIJE E-LIQUIDS?
Nicotinevrije e-liquids hebben dezelfde bestanddelen als nicotinevrije e-liquids, maar dan zonder nicotine!
Dat betekent dat er nog steeds propyleenglycol (PG), plantaardige glycerine (VG) en smaakstoffen in het mengsel zitten. Het gebrek aan nicotine maakt het inhaleren waarschijnlijk ook soepeler.
Als het goed is, zijn nicotinevrije vloeistoffen minder schadelijk omdat ze geen nicotine bevatten - er zijn aanwijzingen dat langdurig nicotinegebruik het hart kan beschadigen - dus met nicotinevrije vloeistoffen verminder je de gezondheidsrisico's die gepaard gaan met nicotine, waaronder insulineresistentie.
Als u kiest voor een e-sigaret of een pod-systeem met voorgevulde cartridges, bent u beperkt tot het aanbod van het merk in kwestie. In deze situatie kan het zijn dat je gedwongen wordt om verschillende vaping producten te proberen - vape pennen, bijvoorbeeld - iets met een hervulbare tank is hier zinvol, zodat je de nicotinevrije vloeistof apart kunt kopen.
Voor mensen die de hoeveelheid nicotine in hun vloeistoffen hebben teruggebracht, kunnen vaping mods een uitkomst zijn. Je kunt dan twee tanks meenemen, een met nicotinearme vloeistof en een nicotinevrije tank, zodat de gebruiker zoveel mogelijk de nicotinevrije tank gebruikt en overschakelt naar de nicotinearme tank als dat echt nodig is.
IS VAPING ZONDER NICOTINE VEILIG - CONCLUSIE
Nicotinevrije e-liquid is aanzienlijk veiliger dan het roken van traditionele sigaretten. Rokers die de overstap hebben gemaakt en niet gebonden willen zijn aan een lichamelijke verslaving, kiezen voor nicotinevrije liquid. Sociale rokers die weten hoe slecht tabak voor je is, zouden ook nicotinevrije liquid moeten gebruiken om te voorkomen dat ze een verslaving ontwikkelen. Als je gaat vapen en voorheen niet rookte, zou je om dezelfde reden nicotinevrije liquid moeten gebruiken.
Bij SMOKO is onze populairste smaak 'Original' verkrijgbaar in 0% nicotine op onze e-sigaret. Makkelijk, handig en klaar voor gebruik, met alle voordelen van een e-sigaret maar met 0% nicotine, bel ons en ontvang vandaag nog een starterkit!
REFERENTIES
(1) Alles wat je moet weten over nicotine
(3) Een gerandomiseerd onderzoek naar E-sigaretten versus nicotinevervangingstherapie
(5) Pro-inflammatoire effecten van e-sigaret dampcondensaat op menselijke alveolaire macrofagen
(6) Britse Hartstichting: Is vaping veilig?
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Dan Overgage
Dan Overgage - is een voormalig roker van 10 jaar totdat hij klant werd bij SMOKO E-sigaretten. Dan begon 5 jaar geleden bij SMOKO te werken nadat hij succesvol gestopt was met het gebruik van onze e-sigaretten. Hij werkt bij onze klantenservice en is verantwoordelijk voor onze content creatie en onderzoek met een sterke focus op alles wat te maken heeft met stoppen met roken. Tijdens zijn dienstverband bij SMOKO heeft Dan talloze blogs geschreven en overlegt hij dagelijks met talloze klanten om hen te helpen rookvrij te blijven.
