Inhoudsopgave
- WAT IS DE INVLOED VAN COVID-19 OP ROKERS?
- IS ER EEN VERBAND TUSSEN VAPING VS ROKEN EN COVID-19?
- WAT BEVATTEN VAPES EN E-SIGARETTEN?
- WAT IS HET EFFECT VAN VAPING OP HET LICHAAM EN DE LONGEN?
- IS ER SPRAKE VAN TWEEDEHANDS ROKEN VS TWEEDEHANDS VAPEN?
- WAT ZIJN DE REDENEN OM OVER TE STAPPEN OP VAPING?
- WAT KAN IK DOEN ALS IK ROOK?
- REFERENTIES
Sars Cov-2 - Coronavirus 2019 - een virus dat een generatie heeft bepaald. De ziekte veroorzaakt bij de meesten een milde aandoening van de luchtwegen, waarbij weinig of geen behandeling nodig is, maar er zijn bepaalde groepen die risico lopen op ernstigere symptomen.
Elke ademhalingsziekte heeft invloed op de longen en luchtwegen, en we weten dat het roken van tabaksproducten ook een negatieve invloed heeft op de longen en luchtwegen - daarom zal roken waarschijnlijk de ernst van de symptomen van en het herstel na een infectie van de luchtwegen vergroten.
Nu elektronische sigaretten worden goedgekeurd door de Britse NHS, is de waarde van vaping stevig vastgesteld. Is er een verschil tussen hoe roken en vaping COVID-19 beïnvloeden?
WAT IS DE INVLOED VAN COVID-19 OP ROKERS?
Een studie van het Imperial College London, gepubliceerd in het British Medical Journal, onderzocht gegevens van bijna twee en een half miljoen mensen, waarvan 11% rokers, die hun symptomen en testresultaten zelf rapporteerden tussen 24 maart en 23 april 2020. De studie concludeert dat de gegevens aangeven dat mensen die roken een verhoogd risico lopen op symptomatische COVID-19 (1). De studie toonde een verhoogd risico op een groter aantal symptomen voor huidige rokers, met een 50% verhoogde kans op tien symptomen of meer.
De Wereldgezondheidsorganisatie beoordeelde studies naar het risico op uitkomsten voor rokers versus niet-rokers voor COVID, en een meta-analyse die 7 studies en 1726 patiënten omvatte, had resultaten die een statistisch significante correlatie tussen roken en de ernst van COVID-uitkomsten aantonen (2), waaruit bleek dat de risicofactor voor rokers op ernstige uitkomsten 100% hoger is dan bij niet-rokers.
Het bewijs voor rokers en het risico op COVID 19 is minder duidelijk.
Er zijn onderzoeken die aangeven dat het risico om COVID te krijgen lager is bij rokers; één onderzoek onderzocht de gevallen van COVID aan boord van een marineschip en ontdekte dat de huidige rokers 41% minder kans hadden om besmet te raken (3).
Er zijn onderzoeken die aangeven dat het risico om COVID te krijgen lager is bij rokers; één onderzoek onderzocht de gevallen van COVID aan boord van een marineschip en ontdekte dat de huidige rokers 41% minder kans hadden om besmet te raken (3).
IS ER EEN VERBAND TUSSEN VAPING VS ROKEN EN COVID-19?
Vaping en COVID 19 is problematisch om te onderzoeken, simpelweg omdat er nog niet veel onderzoeken zijn gedaan naar de resultaten van vaping en COVID. Het University College London voerde een onderzoek uit dat keek naar associaties tussen vaping en zelfgerapporteerde diagnose (of vermoedelijke diagnose) en vond geen verschil tussen nooit-, huidige en ex-vapers en hun zelfgerapporteerde COVID-status (4).
Een studie gepubliceerd in het Journal of Adolescent Health maakte echter gebruik van een online nationale enquête onder adolescenten en jongvolwassenen tussen 13 en 24 jaar in mei 2020 en ontdekte dat een COVID-19 diagnose vijf keer waarschijnlijker was bij vapers, en zeven keer waarschijnlijker bij degenen die vapen en roken (5).
Een van de belangrijkste mechanismen lijkt te zijn dat blootstelling aan nicotine de expressie (aantallen) van ACE2-receptoren in de longen en luchtwegen bij mannen verhoogt - en het is deze receptor die door het beruchte 'spike-eiwit' van het coronavirus wordt gebruikt om onze cellen binnen te dringen. Dit suggereert dat vooral mannelijke rokers een hoger risico lopen dan vrouwelijke rokers om COVID 19 op te lopen.
WAT BEVATTEN VAPES EN E-SIGARETTEN?
Tabaksrook bevat duizenden chemische stoffen, waarvan er meer dan 50 kanker kunnen veroorzaken. E-sigaretten in vergelijking, hebben 3 hoofdbestanddelen, plus de optie van nicotine - deze bestanddelen zijn propyleenglycol (PG), plantaardige glycerine (VG), en smaakstoffen.
WAT IS HET EFFECT VAN VAPING OP HET LICHAAM EN DE LONGEN?
Sigarettenrook wordt in verband gebracht met vele aandoeningen, van longaandoeningen tot reumatoïde artritis, en heeft een negatieve invloed op het cardiovasculaire systeem, ons immuunsysteem en ons spijsverteringsstelsel! Public Health England beweert dat e-sigaretten minstens 95% minder schadelijk zijn dan sigaretten en e-sigaretten zullen binnenkort verkrijgbaar zijn via de NHS!
De belangrijkste risico's van roken zijn een verhoogde kans op het ontwikkelen van kanker, hartaandoeningen, beroertes, longaandoeningen, diabetes en COPD (chronic obstructive pulmonary disease). Roken heeft zoveel invloed op het immuunsysteem dat het CDC tabaksrokers als 'immuungecompromitteerd' beschouwt.
IS ER SPRAKE VAN MEEROKEN VS. MEEROKEN?
Passief roken en passief vapen zijn twee heel verschillende dingen. Het verbranden van tabak creëert veel van de vervelende chemische stoffen die vervolgens worden ingeademd, en veel artikelen in de media geven aan dat veel van deze chemische stoffen ook aanwezig zijn in het aerosol van e-sigaretten, en noemen dit als reden waarom vaping niet veilig is.
Hoewel dit waar is, zijn de niveaus van deze chemische stoffen in e-sigaretten verwaarloosbaar vergeleken met de niveaus in tabaksrook - een collegiaal getoetst onderzoek toonde aan dat veel van de chemische stoffen in spuitbussen van e-sigaretten niet in voldoende volume aanwezig zijn om nauwkeurig te kunnen worden gekwantificeerd (6).
Andere chemische stoffen in de damp van e-sigaretten waren wel in voldoende volume aanwezig om te kunnen worden gemeten; zoals acetaldehyde dat werd aangetroffen in niveaus die 100 tot 400 keer kleiner waren dan de niveaus in tabaksrook, of acroleïne dat aanwezig is in niveaus die 15 tot 30 keer kleiner zijn dan de niveaus in tabaksrook. Het is de moeite waard om twee dingen in het bijzonder op te merken uit het onderzoek - ten eerste dat het onderzoek werd gepubliceerd in 2014 en vaping technologie elk jaar beter wordt; en ten tweede dat slechts één merk e-sigaret werd gebruikt en één tabakssmaak en één mentholsmaak werden geanalyseerd.
Andere chemische stoffen in de damp van e-sigaretten waren wel in voldoende volume aanwezig om te kunnen worden gemeten; zoals acetaldehyde dat werd aangetroffen in niveaus die 100 tot 400 keer kleiner waren dan de niveaus in tabaksrook, of acroleïne dat aanwezig is in niveaus die 15 tot 30 keer kleiner zijn dan de niveaus in tabaksrook. Het is de moeite waard om twee dingen in het bijzonder op te merken uit het onderzoek - ten eerste dat het onderzoek werd gepubliceerd in 2014 en vaping technologie elk jaar beter wordt; en ten tweede dat slechts één merk e-sigaret werd gebruikt en één tabakssmaak en één mentholsmaak werden geanalyseerd.
Het onderzoek meldt dat het merendeel (ongeveer 85%) van de schadelijke secundaire rook afkomstig is van het passief verbranden van de sigaret - iets dat niet aanwezig is bij het gebruik van e-sigaretten. Uitgeademde e-sigaret aerosol bleek ook voor 99,9% uit water en plantaardige glycerine te bestaan, en hetzelfde onderzoek vermeldde onderzoeken die machinaal gegenereerde e-sigaret aerosol in gesloten ruimtes onderzochten en ontdekten dat de niveaus van schadelijke chemicaliën de achtergrondniveaus niet overschreden - en dat is zonder door een paar longen te gaan!
WAT ZIJN DE REDENEN OM OVER TE STAPPEN OP VAPING?
De keuze om sigaretten te roken of te vapen is heel eenvoudig. Het verdwijnen van de vele schadelijke chemische stoffen in tabaksrook is een groot voordeel voor je hart- en bloedvaten (en andere) en als je probeert te stoppen met roken, dan kunnen e-sigaretten, die nu worden goedgekeurd door de Britse National Health Service, je helpen om te stoppen. Uit een onderzoek is gebleken dat mensen die e-sigaretten gebruiken bijna twee keer zoveel kans hebben om te stoppen met roken als ze daarbij gedragsmatige ondersteuning krijgen.
Als het gaat om roken en COVID-19, of andere luchtweginfecties, is je risico verhoogd. Roken verandert de structuur van de luchtwegen en onderdrukt de immuunreacties, en verhoogt bijvoorbeeld het risico op pneumokokkenziekte met twee tot vier keer (7).
Het Royal College of Physicians in het Verenigd Koninkrijk heeft verklaard dat het huidige bewijs suggereert dat e-sigaretten bijna uitsluitend worden gebruikt als een minder schadelijk alternatief voor tabak (8), ondanks angsten en veronderstellingen dat vaping een weg naar roken is. Hetzelfde instituut bevestigt ook dat de kwaliteit van de huidige e-sigaret waarschijnlijk niet meer is dan 5% van de schade die wordt veroorzaakt door roken.
Het is dus logisch dat vaping in plaats van roken je risico op veel ziekten vermindert, niet alleen luchtweginfecties zoals COVID.
Het is dus logisch dat vaping in plaats van roken je risico op veel ziekten vermindert, niet alleen luchtweginfecties zoals COVID.
ALS IK ROOK, WAT KAN IK DAN DOEN?
Stoppen met roken is moeilijk - vergis je niet - maar er zijn nog nooit betere middelen geweest om te stoppen! De vormen van nicotinevervangingstherapie bieden een manier om nicotine te gebruiken zonder alle schadelijke stoffen die je krijgt met tabaksrook, maar vaping levert de nicotine in een handeling die rokers kennen, wat kan bijdragen aan het succes van e-sigaretten als hulpmiddel om te stoppen met roken.
Er zijn genoeg andere manieren om je te helpen bij je poging om te stoppen met roken, waaronder lichaamsbeweging, blootstelling aan groene ruimten (de natuur dus), mindfulness oefeningen, gezelligheid, goed eten en veel water drinken!
- Lichaamsbeweging verhoogt de stofwisseling, verwerkt nicotine sneller en stimuleert het zweten - een manier voor het lichaam om gifstoffen uit te scheiden.
- Tijd doorbrengen in een groene omgeving wordt in verband gebracht met stoppen met roken.
- Mindfulnessoefeningen en gezelligheid helpen stress te verminderen, een primaire trigger voor rokers.
- Goed eten is essentieel voor je welzijn; rokers hebben vaak tekorten (zoals vitamine C) door de effecten van nicotine.
- Veel water drinken is een must - gehydrateerd blijven betekent dat je lichaam gifstoffen gemakkelijk kan afvoeren via urine en zweet.
Het gebruik van een e-sigaret kan de oplossing zijn om van de tabak af te komen, dus het is het onderzoeken waard. Er zijn een paar verschillende soorten apparaten, van de 'cigalike' die eruitziet als een sigaret, tot 'box mods' die lomp zijn en veel onderhoud vergen. Veel stoppers zijn op zoek naar iets kleins en handigs dat werkt, zonder geknoei, zoals de SMOKO E-sigaret of de nieuwe SMOKO VAPE POD.
Door vandaag nog over te stappen op e-sigaretten kun je het risico verkleinen dat je het Coronavirus oploopt en er ernstig onder lijdt, een ziekte die volgens deskundigen endemisch is - dat wil zeggen dat we er in de nabije toekomst nog mee te maken zullen krijgen.
Dus als je een volwassen roker bent en je wilt voorgoed van je verslaving af, waarom probeer je dan niet een van onze populairste vape- of e-sigaret starterkits!
Dus als je een volwassen roker bent en je wilt voorgoed van je verslaving af, waarom probeer je dan niet een van onze populairste vape- of e-sigaret starterkits!
REFERENTIES
(1) Huidig roken en COVID-19 risico
(2) Wereldgezondheidsorganisatie: Roken en COVID-19
(3) Invloed van roken op het risico van Covid-19: Een grootschalig retrospectief cohortonderzoek
(4) Associaties tussen vaping en Covid-19
(5) Associatie tussen roken door jongeren, gebruik van elektronische sigaretten en COVID-19
(7) Sigaretten roken en infectie
(8) Nicotine zonder rook: Schadebeperking door tabak
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Dan Overgage
Dan Overgage - is een voormalig roker van 10 jaar totdat hij klant werd bij SMOKO E-sigaretten. Dan begon 5 jaar geleden met SMOKO te werken nadat hij succesvol gestopt was met het gebruik van onze e-sigaretten. Hij werkt bij onze klantenservice en is verantwoordelijk voor onze content creatie en onderzoek met een sterke focus op alles wat te maken heeft met stoppen met roken. Tijdens zijn dienstverband bij SMOKO heeft Dan talloze blogs geschreven en overlegt hij dagelijks met talloze klanten om hen te helpen rookvrij te blijven.
