Table des matières
- LES ERREURS DE VAPOTAGE À ÉVITER
- CHOISIR LA MAUVAISE VAPE ET LE MAUVAIS KIT DE VAPOTAGE EST-IL UNE ERREUR ?
- EXISTE-T-IL DE MAUVAISES TECHNIQUES DE VAPOTAGE ?
- QUEL EST L'IMPACT D'UN MAUVAIS CHOIX D'E-LIQUIDE ?
- COMMENT UNE TENEUR EN NICOTINE INCORRECTE PEUT-ELLE M'AFFECTER ?
- QU'EST-CE QUE LA VAPE SÈCHE ?
- LE FAIT DE NE PAS S'HYDRATER CORRECTEMENT EST-IL UNE ERREUR DE VAPOTAGE ?
- COMMENT DE MAUVAISES PRATIQUES D'ENTRETIEN AFFECTENT-ELLES VOTRE VAPOTAGE ?
- QUELLE EST LA GRAVITÉ DU NON-RESPECT DES RECOMMANDATIONS DE SÉCURITÉ ?
- LES ERREURS DE VAPOTAGE À ÉVITER - CONCLUSION
- RÉFÉRENCES
Les erreurs de vapotage... Ouh là là ! Qui l'eût cru ?
Le vapotage est devenu un passe-temps très répandu dans le monde entier, de nombreux utilisateurs s'équipant d'un kit de vapotage pour arrêter de fumer, et d'autres pour passer le temps - je veux parler de ces vapoteurs qui participent à des concours pour créer des formes étonnantes à partir de nuages de vapeur !
Un dispositif de vapotage fonctionne en utilisant une batterie pour chauffer un serpentin, qui à son tour chauffe ce que l'on appelle l'e-liquide ou le "jus de vape" en un aérosol, qui est ensuite inhalé et expiré par le vapoteur. Certaines personnes le font pour apprécier les saveurs que l'on trouve dans la pléthore d'e-liquides en vente, d'autres - les fumeurs - peuvent se mettre à la vape pour dire "adieu" à la cigarette de tabac traditionnelle.
Qu'est-ce qu'une erreur de vapotage ? Que pouvez-vous faire pour les minimiser ?
LES ERREURS DE VAPOTAGE À ÉVITER
Un nouvel utilisateur est enclin à commettre des erreurs - cela fait partie du processus d'apprentissage et il faut donc s'y attendre - mais certaines de ces erreurs peuvent être coûteuses de différentes manières, et certaines sont plus problématiques que d'autres. Connaître certaines de ces erreurs est la première étape pour les éviter !
CHOISIR LA MAUVAISE VAPE ET LE MAUVAIS KIT DE VAPE EST-IL UNE ERREUR ?
La première erreur que peut commettre un nouvel utilisateur est de choisir le mauvais kit de démarrage!
Il y a plusieurs façons de se tromper, et le fait de savoir ce que vous attendez de votre expérience de la vape vous aidera à vous orienter vers le bon type d'appareil. De nombreux fumeurs se sentent bien avec une cigarette électronique - des appareils bon marché et peu puissants qui produisent une petite quantité de vapeur inoffensive (à moins que vous ne tiriez vraiment fort). Lorsque vous débutez, le choix d'un appareil plus complexe comme un stylo de vapotage ou un box mod peut s'avérer trop compliqué, c'est pourquoi il est préférable de commencer par quelque chose de simple.
Il y a plusieurs façons de se tromper, et le fait de savoir ce que vous attendez de votre expérience de la vape vous aidera à vous orienter vers le bon type d'appareil. De nombreux fumeurs se sentent bien avec une cigarette électronique - des appareils bon marché et peu puissants qui produisent une petite quantité de vapeur inoffensive (à moins que vous ne tiriez vraiment fort). Lorsque vous débutez, le choix d'un appareil plus complexe comme un stylo de vapotage ou un box mod peut s'avérer trop compliqué, c'est pourquoi il est préférable de commencer par quelque chose de simple.
Êtes-vous quelqu'un qui repère un câble micro-USB et y branche votre téléphone pour avoir du jus ? Avez-vous déjà remarqué que votre téléphone chauffe parfois lorsque vous faites cela, contrairement à ce qui se passe lorsque vous le rechargez à la maison ? La réponse à ce mystère se trouve dans le port de charge. En effet, tous les ports USB ne sont pas identiques : Les ports USB 1.0 et 2.0 peuvent fournir jusqu'à 500mA de courant, un port USB 3.0 peut fournir jusqu'à 900mA, et les ports de charge dédiés peuvent avoir un courant allant jusqu'à 1500mA. Ainsi, pour une batterie conçue pour être chargée au niveau de l'USB 1.0 ou 2.0, la charge avec un port USB 3.0 ou un port de charge dédié peut entraîner une surchauffe de la batterie, ce qui peut réduire son intégrité, augmenter les risques de court-circuit - et avec les batteries au lithium-ion, cela peut signifier une explosion.
Pour plus de sécurité, n'utilisez que le chargeur fourni avec l'appareil, et si un chargeur lent peut prendre des heures pour vous recharger complètement, un chargeur rapide peut entraîner une explosion de la batterie, donc si vous n'êtes pas sûr des ampères qui sortent d'un port USB donné, je vous conseille de ne pas vous y risquer !
Le plus gros problème pour un nouvel utilisateur est de savoir si le dispositif de vapotage est de mauvaise qualité. Si vous pouvez faire la différence entre un acier de haute qualité et un acier de basse qualité à l'œil nu, vous pouvez vous en sortir (et être surhumain), mais pour ceux qui ne sont pas des ingénieurs de la marine aéronautique, il y a de fortes chances que vous ne puissiez pas dire si l'acier utilisé est de haute ou de basse qualité, et c'est probablement la même chose pour la céramique utilisée. Quelles sont donc les options qui s'offrent à vous ?
Vous pouvez demander des détails sur l'appareil - la réglementation britannique TDPR stipule que tous les liquides sont testés à l'extérieur et à l'intérieur de l'appareil, de sorte que les détails devraient être accessibles. Si ce n'est pas le cas, il y a peut-être une raison à cela. Vérifiez également depuis combien de temps le dispositif existe ; les dispositifs de nouvelle génération sont de meilleure qualité et ont affiné la technologie, de sorte que des éléments tels que l'administration de nicotine sont plus efficaces, et que la conception et la construction ont été améliorées.
EXISTE-T-IL DE MAUVAISES TECHNIQUES DE VAPOTAGE ?
La chose la plus importante à retenir lorsque l'on vapote est que l'on ne fume pas une cigarette. Je sais que cela semble évident, mais lorsque vous prenez une cigarette, vous arrêtez naturellement de fumer lorsque la cigarette est éteinte. Dans le cas du vapotage, il n'y a pas de point d'arrêt naturel - à moins que vous ne comptiez la fin de la recharge - et il peut donc être facile de continuer à vaper alors que vous vous seriez normalement arrêté.
Le problème est que si votre e-liquide contient de la nicotine, vous risquez d'en consommer trop et de vous intoxiquer à la nicotine. Un e-liquide à faible teneur en nicotine réduira ce risque, mais l'appareil peut jouer un rôle dans la détermination du taux de nicotine de votre e-liquide. Les gros appareils qui produisent plus de vapeur sont généralement utilisés avec des liquides à faible taux de nicotine, car la quantité de vapeur produite, combinée à l'effet de gorge procuré par les liquides à fort taux de nicotine, peut rendre l'expérience de la vape rude et désagréable.
L'appareil avec lequel vous vapotez est également conçu pour une technique d'inhalation particulière : les deux types de techniques sont connus sous le nom de "bouche à poumon" et "direct à poumon". Le bouche-à-poumon est la technique généralement utilisée pour les cigarettes : vous tirez sur l'appareil, amenant la vapeur dans votre bouche, et inhalez dans vos poumons à partir de là. Les e-cigarettes et les pods de vapotage ont tendance à utiliser cette technique, tandis que les stylos de vapotage et les box mods favorisent l'inhalation "direct to lung", c'est-à-dire que vous inhalez directement dans vos poumons à partir de l'appareil.
L'utilisation d'une mauvaise technique en conjonction avec le mauvais appareil peut vous faire tousser et bafouiller, ou vous laisser insatisfait. Dans les deux cas, l'utilisateur pourrait envisager de revenir à la cigarette. Prendre le temps de s'assurer que l'on utilise correctement l'appareil est donc payant à long terme !
QUELS SONT LES EFFETS D'UN MAUVAIS CHOIX D'E-LIQUIDES ?
Le choix du bon e-liquide est tout aussi important que celui du bon appareil. Un taux de nicotine inapproprié vous laissera insatisfait, pourrait conduire à un vapotage excessif ou, dans le pire des cas, à l'achat d'un paquet de cigarettes par l'utilisateur.
L'équilibre entre la glycérine végétale (VG) et le propylène glycol (PG) dans votre e-liquide influe sur la douceur et la sensation en gorge de l'expérience de vapotage. Certains fumeurs ont besoin de suffisamment de PG pour obtenir un effet de gorge qui leur donne l'impression de fumer, tandis que d'autres préfèrent la douceur soyeuse d'un e-liquide à forte teneur en VG. Le type d'appareil peut également avoir un impact sur l'équilibre entre le VG et le PG - le VG étant assez épais, les liquides à forte teneur en VG se prêtent bien à des appareils plus puissants, capables de vaporiser le VG rapidement et efficacement.
Il existe de rares cas d'allergie au propylène glycol (PG) - une personne souffrant de ce problème peut s'en sortir avec un ratio PG/VG de 30/70, mais dans certains cas, il a été nécessaire d'utiliser des liquides 100 % VG pour éviter une réaction allergique. Si vous êtes l'une de ces rares personnes affectées de cette manière, un dispositif à haute puissance est nécessaire pour vaporiser des liquides 100% VG.
QUEL EST L'EFFET DE LA TENEUR EN NICOTINE INCORRECTE SUR MOI ?
En règle générale, les gros fumeurs - ceux qui fument plus de 20 cigarettes par jour - se débrouilleront bien avec un liquide à forte teneur en nicotine ; le maximum disponible au Royaume-Uni est une concentration de 2 %. Les fumeurs moyens à légers - jusqu'à 20 cigarettes par jour - peuvent commencer par un liquide à 1,8 %, bien qu'un liquide à 2 % puisse être un bon point de départ pour s'assurer que les envies de nicotine sont satisfaites - n'oubliez pas qu'il est toujours possible de passer à un taux inférieur.
Les fumeurs sociaux devraient s'en tenir à un liquide à faible teneur en nicotine, ou sans nicotine si possible. La nicotine est une substance qui crée une forte dépendance (1) et qui affecte le corps de multiples façons, dont beaucoup sont négatives. Les vapoteurs qui ne sont pas des fumeurs feraient donc bien d'éviter de développer une dépendance à la nicotine - utilisez des liquides sans nicotine !
QU'EST-CE QUE LE DRY VAPING ?
On parle de dry vaping lorsqu'il n'y a pas assez d'e-liquide pour saturer le matériau de mèche lorsque l'on tire une bouffée. Le matériau de mèche est l'endroit où le liquide est retenu et ensuite chauffé par la bobine, donc s'il n'y a pas assez d'e-liquide dans le matériau de mèche, l'utilisation de la vape vous donnera ce que l'on appelle des "coups secs".
Les "dry hits" peuvent également résulter d'une puissance trop élevée délivrée à la bobine, ce qui brûle la bobine et donne un goût de brûlé à partir de ce moment - il est temps de changer cette bobine, et lorsque vous le faites, assurez-vous de prétremper le matériau de mèche dans l'e-liquide, ou de laisser suffisamment de temps pour que le matériau de mèche devienne saturé avant d'utiliser la vape.
NE PAS S'HYDRATER CORRECTEMENT EST-IL UNE ERREUR DE VAPOTAGE ?
Boire suffisamment d'eau ? Ce n'est certainement pas une erreur de vapotage ? En quoi est-ce même une erreur de vapotage de vapotage ? Laissez-moi vous éclairer, cher lecteur.
Le propylène glycol est un composé hygroscopique, ce qui signifie qu'il attire les molécules d'eau à lui. Il est utilisé dans les cosmétiques pour les garder humides, comme conservateur et humectant (garde les choses humides) dans les aliments, comme solvant et comme stabilisateur dans les produits pharmaceutiques.
Cette propriété du PG signifie qu'il peut assécher la bouche et la gorge, entraînant des irritations et des douleurs. Cela favorise la déshydratation, ce qui a un impact sur votre capacité à vous concentrer et à vous débarrasser des toxines par l'urine et la sueur. Votre corps a également besoin d'eau pour presque tous les processus, et la déshydratation a donc un impact sur le fonctionnement normal de l'organisme. Heureusement, le remède est simple : buvez beaucoup d'eau !
COMMENT LES MAUVAISES PRATIQUES D'ENTRETIEN AFFECTENT-ELLES VOTRE VAPOTAGE ?
L'une des erreurs les plus coûteuses en matière de vapotage est de ne pas prendre soin de son appareil. Plus l'appareil est simple, moins il nécessite d'entretien. Certaines e-cigarettes sont jetables, d'autres sont des unités fermées qui peuvent être réutilisées en changeant la recharge, mais les appareils plus complexes - les stylos à vape et les mods à vape - nécessitent un nettoyage et le remplacement des pièces au fur et à mesure qu'elles s'usent.
Ne pas nettoyer le réservoir peut avoir un impact sur la saveur de vos liquides - les résidus et le liquide restant lorsque vous rechargez avec une nouvelle saveur peuvent altérer le goût, ce qui a un impact négatif sur l'expérience. En gardant le réservoir propre, vous pourrez également voir s'il est endommagé, ce qui vous indiquera qu'il est temps d'en changer.
La durée de vie de la batterie est un point délicat, car les appareils ont des attentes différentes en matière de durée de vie de la batterie.
Les unités fermées peuvent durer quelques mois avant de devoir être remplacées. Les vapoteurs équipés de gros mods doivent vérifier régulièrement que les batteries ne sont pas endommagées, car elles peuvent causer de graves dégâts si leur intégrité a été compromise.
Les unités fermées peuvent durer quelques mois avant de devoir être remplacées. Les vapoteurs équipés de gros mods doivent vérifier régulièrement que les batteries ne sont pas endommagées, car elles peuvent causer de graves dégâts si leur intégrité a été compromise.
La bobine est ce qui chauffe l'e-liquide, donc tout défaut ou problème au niveau de la bobine peut conduire à une utilisation inefficace de l'énergie, ce qui peut raccourcir la durée de vie de la batterie - mais la bobine elle-même est constamment chauffée, donc elle s'use et accumule des gravillons lorsqu'elle est immergée dans un liquide. Alors, devinez quoi : des bobines brûlées donneront un goût de brûlé à votre e-liquide ! Plus important encore, une bobine qui se détériore laisse échapper du métal dans votre e-liquide - ce qui doit être évité car cela entraîne la formation de produits chimiques nocifs et leur inhalation.
Veillez à surveiller l'état de la bobine ou de l'atomiseur et n'oubliez pas d'emporter des pièces de rechange afin de ne jamais être tenté d'utiliser une bobine défectueuse. Changez régulièrement vos serpentins pour une expérience de vapotage optimale en termes de saveur, de performance de votre appareil et de sécurité. (2)
Veillez à charger votre appareil conformément aux instructions du fabricant ! Nous avons évoqué certains des problèmes qui peuvent résulter de l'utilisation d'un mauvais chargeur, mais une charge trop longue ou pas assez longue peut également endommager la batterie. La plupart des appareils ne sont pas conçus pour être utilisés en même temps qu'ils sont en charge. sauf s'il s'agit d'un appareil conçu pour être utilisé comme tel.
QUELLE EST LA GRAVITÉ DU NON-RESPECT DES RECOMMANDATIONS DE SÉCURITÉ ?
Nous avons déjà abordé certaines des recommandations de base en matière de sécurité, mais il est important d'aborder la question de l'ajout de produits chimiques à votre e-liquide. Le CDC recommande de n'ajouter aucune substance à votre e-liquide ou à votre dispositif de vapotage qui ne soit pas prévue par le fabricant (3).
La FDA a analysé des échantillons d'e-liquide provenant de plus de trente et un États américains et provenant de patients hospitalisés pour une blessure liée au vapotage. Bien que, dans de nombreux cas, il n'y ait pas assez d'e-liquide pour effectuer des tests suffisants, 843 échantillons liés à des patients ont été testés dans une certaine mesure et 511 d'entre eux contenaient du THC, la substance chimique psychoactive du cannabis. (4)
Le problème de l'ajout de tels produits chimiques est que d'autres produits chimiques sont nécessaires comme solvants pour servir de base aux composés ajoutés, et comme diluants pour obtenir une consistance et une viscosité appropriées pour un e-liquide. Dans les analyses effectuées par la FDA, 50 % des 511 échantillons contenant du THC contenaient également de l'acétate de vitamine E comme diluant.
Bien que la vitamine E soit présente dans les aliments et ne soit pas considérée comme nocive lorsqu'elle est ingérée ou appliquée sur la peau (dans les cosmétiques), des études telles que celle publiée par le New England Journal of Medicine en février 2020 ont établi des liens entre la vitamine E acétate et EVALI - "e-cigarette or vaping associated lung injury" (lésions pulmonaires associées à l'e-cigarette ou au vapotage). (5)
Le transport de votre matériel de vapotage peut sembler simple, mais je vous mets en garde contre cette hypothèse. Au Royaume-Uni, un père de famille transportait son stylo de vapotage dans une poche lorsque celui-ci s'est court-circuité, explosant et provoquant de graves brûlures. Il avait des clés dans sa poche à ce moment-là, et l'on pense que les clés sont entrées en contact avec l'appareil, ce qui a provoqué le court-circuit. (6)
Ce qu'il faut en retenir, c'est que votre vape ne doit pas être conservée dans une poche avec d'autres objets métalliques - et cela vaut également pour votre batterie de rechange. Prenez le temps de ranger correctement vos piles de rechange et, si vous prévoyez de garder votre appareil dans une poche, tenez-le éloigné des objets métalliques.
ERREURS DE VAPOTAGE À ÉVITER - CONCLUSION
Un débutant, qui découvre le vapotage, commettra certaines de ces erreurs. L'objectif est d'être conscient des pièges, en particulier des plus gros, afin d'éviter des conséquences importantes. S'assurer que votre appareil et vos liquides sont sûrs est la priorité numéro un, et d'autres erreurs vous seront enseignées au fur et à mesure. Il ne faudra pas être pris de court plusieurs fois pour prendre l'habitude de garder une batterie de rechange et des recharges à portée de main, mais veillez à ce que votre batterie soit stockée en toute sécurité !
Au fond, l'une de ces erreurs pourrait vous empêcher d'utiliser votre dispositif, ce qui vous soumettrait au manque de nicotine et au sevrage, vous laissant vulnérable pour satisfaire ce besoin par tous les moyens nécessaires - ce qui pourrait signifier l'achat d'un dispositif de vapotage jetable bon marché - ou pire - l'achat d'un paquet de cigarettes.
Si vous débutez dans le vapotage, cela vaut la peine de visiter ou d'appeler votre boutique de vapotage locale pour obtenir des conseils - après tout, ils travaillent dans l'industrie ! Ils peuvent s'assurer que vous disposez de tout ce dont vous avez besoin pour commencer et vous conseiller sur des sujets allant des différents appareils disponibles à l'e-liquide qui vous convient le mieux.
La connaissance, c'est le pouvoir ; maintenant que vous avez la connaissance, il est temps d'utiliser le pouvoir !
Beaucoup de ces questions peuvent être résolues en utilisant un petit kit de démarrage d'e-cigarette réglementé de SMOKO ! Alors, si vous voulez vivre une expérience de vapotage sans tracas, pourquoi ne pas jeter un coup d'œil à ces kits de démarrage de vape et d'e-cigarette populaires qui pourraient vous aider à vous débarrasser de l'habitude de fumer pour de bon !
RÉFÉRENCES
(1) Effets nocifs de la nicotine
(3) 5 faits sur le vapotage que vous devez connaître
(4) Lésions pulmonaires associées à l'utilisation de produits de vapotage
(5) L'acétate de vitamine E dans le liquide de lavage broncho-alvéolaire associé à l'EVALI
À PROPOS DE L'AUTEUR
Écrit par Dan Overgage
Dan Overgage est un ancien fumeur depuis 10 ans jusqu'à ce qu'il devienne un client de SMOKO E-Cigarettes. Dan a commencé à travailler avec SMOKO il y a 5 ans après avoir réussi à arrêter de fumer en utilisant nos e-cigarettes Il travaille au sein de notre service clientèle et dirige la création de contenu et la recherche, en mettant l'accent sur tout ce qui concerne l'arrêt du tabac. Depuis qu'il travaille pour SMOKO, Dan a écrit d'innombrables blogs et consulte chaque jour d'innombrables clients pour les aider à rester non-fumeurs.
