Índice de contenidos
- ¿QUÉ LE HACEN A TU CUERPO EL TABACO Y LA NICOTINA?
- INTRODUCCIÓN
- ¿QUÉ HACE QUE LOS CIGARRILLOS SEAN TAN TÓXICOS Y PELIGROSOS?
- ¿CÓMO ABSORBE EL CUERPO LA NICOTINA?
- ¿CUÁLES SON LOS EFECTOS A CORTO PLAZO DE LA NICOTINA EN EL ORGANISMO?
- ¿CUÁNTO TIEMPO PERMANECE LA NICOTINA EN TU ORGANISMO?
- ¿CÓMO ELIMINA MI CUERPO LA NICOTINA?
- ¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA DE LA NICOTINA?
- ¿ES EL VAPEO MÁS SEGURO QUE FUMAR CIGARRILLOS TRADICIONALES?
- ¿PUEDE EL VAPEO AYUDAR A REDUCIR O DEJAR DE FUMAR CIGARRILLOS NORMALES?
- ¿QUÉ EFECTOS TIENEN EL TABACO Y LA NICOTINA EN EL ORGANISMO? - CONCLUSIÓN
- REFERENCIAS
¿QUÉ LE HACEN A TU CUERPO EL TABACO Y LA NICOTINA?
Fumar es muy perjudicial para la salud en muchos aspectos, ya que aumenta el riesgo de padecer más de cincuenta enfermedades graves, como cáncer, infarto de miocardio y apoplejía. La nicotina es un estimulante y en sí misma no produce los mismos riesgos que el tabaco; puede aumentar el ritmo cardíaco y la presión arterial, pero estudios recientes han indicado que la nicotina puede ayudar a prevenir la aparición de afecciones como la demencia y el Alzheimer.
INTRODUCCIÓN
Si desea dejar de fumar, le recomendamos que lea la siguiente información.
En la actualidad, alrededor del 19% de los adultos de todo el mundo fuma tabaco y esta cifra está disminuyendo muy rápidamente. Los peligros de fumar cigarrillos y de consumir otros productos del tabaco son más que nunca noticia de primer orden, debido a las investigaciones médicas que han llevado a cabo los gobiernos y los principales grupos médicos y de investigación.
Aunque el número de fumadores disminuye cada año, alrededor de 78.000 personas mueren anualmente en el Reino Unido por esta causa. Por este motivo, las enfermedades relacionadas con el tabaquismo y el consumo de cigarrillos se consideran actualmente una de las principales causas de muerte y enfermedad evitables. Cada vez somos más conscientes de los peligros del tabaco y la gente está empezando a abandonar este mal hábito. Están ampliando sus horizontes y recurriendo a formas más sanas de dejar de fumar, como los cigarrillos electrónicos o la terapia de sustitución de nicotina.
Fumar aumenta el riesgo de padecer más de cincuenta enfermedades graves. Algunas de ellas son mortales, y otras pueden ser enfermedades a corto o largo plazo, como once tipos de cáncer, ataques al corazón, derrames cerebrales, por nombrar sólo algunos.
Cuando hablamos de cigarrillos, la nicotina es la sustancia química que probablemente siempre se menciona. La nicotina siempre ha estado estrechamente asociada a los cigarrillos, pero el tabaco contiene más de 4.000 sustancias químicas y 50 carcinógenos conocidos.
La nicotina es un alcaloide que se encuentra predominantemente en la planta del tabaco y sorprendentemente en tomates, patatas, berenjenas y pimientos verdes.
La nicotina es una droga que acelera el sistema nervioso central para aumentar la actividad neuronal en el cerebro, también conocido como un estimulante, como la cafeína que se encuentra en su taza de café. Esta sustancia química recibe una gran cantidad de mala prensa debido a su conexión con los cigarrillos. Sí, la nicotina puede elevar la presión arterial y el ritmo cardíaco, pero se ha demostrado que la sustancia en sí no mata.
En la actualidad, en los EE.UU., la investigación está en marcha para ayudar a probar que la nicotina puede ser bueno para retardar el proceso de envejecimiento del cerebro y la memoria. Este estudio está demostrando que la nicotina ayuda a los pacientes con Alzheimer y demencia a recordar y prestar atención.
El año pasado (2000), la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró "También se reconoce ahora ampliamente que, aunque es la nicotina la que causa la dependencia, los productos del tabaco (que pueden caracterizarse como dispositivos de administración de drogas particularmente "sucios") son responsables de la gran mayoría de los daños para la salud."
¿QUÉ HACE QUE LOS CIGARRILLOS SEAN TAN TÓXICOS Y PELIGROSOS?
Cada año mueren en el mundo más de 8 millones de fumadores por enfermedades relacionadas con el tabaco. Al dar una calada a un cigarrillo está dañando casi todos los sistemas orgánicos de su cuerpo, y disminuyendo su salud general en una proporción increíble.
El humo del tabaco contiene muchas sustancias químicas que son perjudiciales tanto para los fumadores como para los no fumadores, y al menos 69 de ellas pueden provocar cánceres, como los de pulmón, esófago, laringe, boca, garganta, riñón, vejiga, hígado, páncreas, estómago, cuello uterino, colon y recto, así como leucemia mieloide aguda. Entre las sustancias químicas nocivas que contiene un cigarrillo se encuentran las siguientes Arsénico (veneno para ratas), Alquitrán (con el que hacen las carreteras), Aminas Aromáticas Bencénicas, Berilio (un metal tóxico), Cadmio (un metal tóxico) (1), 1,3-Butadieno (un gas peligroso) y Cianuro (el mismo producto químico utilizado en las cámaras de gas de la Segunda Guerra Mundial).
¿Realmente merece la pena que usted y su familia sufran todo lo anterior por una calada de un cigarrillo tradicional? Especialmente cuando hay empresas que venden productos para dejar de fumar que son similares en aspecto y tacto, pero que no causan todo el dolor de fumar.
Fumar también puede dificultar enormemente que una mujer se quede embarazada. También puede provocar un mayor riesgo de aborto espontáneo, embarazo ectópico, parto prematuro, peso anormalmente bajo al nacer y la posibilidad de dejar al bebé con cicatrices para siempre, como paladar hendido. Si fumas durante o después del embarazo, también puedes exponer a tu bebé al riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) (2).
Quedarse embarazada es un esfuerzo conjunto, y los hombres que fuman corren un mayor riesgo de ser impotentes.
¿CÓMO ABSORBE EL CUERPO LA NICOTINA?
La causa de la dependencia de la nicotina se debe a la cualidad adictiva de la propia nicotina. La nicotina aumenta la liberación de neurotransmisores, que regulan el comportamiento y el estado de ánimo.
La nicotina desencadena la liberación de un neurotransmisor llamado dopamina, que produce un subidón de satisfacción y una sensación placentera (3).
Al inhalar un cigarrillo encendido, la nicotina se descompone en más de 15 sustancias diferentes, como la cotinina, la anabasina y la nornicotina. Entra en el organismo y se absorbe a través de las venas pulmonares de los pulmones para, a continuación, circular por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo, donde llega rápidamente a su destino (el cerebro). Este proceso tiene lugar en cuestión de segundos.
¿CUÁLES SON LOS EFECTOS A CORTO PLAZO DE LA NICOTINA EN EL ORGANISMO?
Como ya hemos dicho, la nicotina es una sustancia química altamente adictiva. Cuando la nicotina entra en el cuerpo, estimula y envía adrenalina (un subidón placentero) por todo el cuerpo. Como este efecto se acumula, los efectos a corto plazo pueden aumentar la tensión arterial, el ritmo cardíaco y la frecuencia respiratoria.
¿CUÁNTO TIEMPO PERMANECE LA NICOTINA EN EL ORGANISMO?
Un par de horas después de inhalar un cigarrillo, tu cuerpo habrá eliminado alrededor del 50% de la nicotina que entró por primera vez en tu organismo. Como esto ocurre tan rápidamente, es posible que te quedes con ganas de fumar otro cigarrillo.
La nicotina puede tardar hasta un par de semanas en salir de la sangre y varias semanas más en ser eliminada del organismo.
¿CÓMO ELIMINA MI CUERPO LA NICOTINA?
No hay ninguna forma rápida de eliminar la nicotina del cuerpo y puede llevar varias semanas.
Cuando se inhala, la nicotina entra en los pulmones, donde es transportada por el torrente sanguíneo, entra en los riñones, luego en el corazón y acaba en el cerebro, lo que produce tolerancia a la nicotina. Este proceso consiste en que el cuerpo compensa la presencia de una sustancia química para poder seguir funcionando con normalidad y puede dejarle con ganas de más.
Después de algún tiempo, su cuerpo empezará a procesar químicamente la nicotina con seis compuestos químicos (el principal es la Cotinina) y la eliminará de todo su sistema. Este proceso se llama metabolismo.
La nicotina se elimina del cuerpo principalmente por la orina a través de los riñones, y a veces a través de las heces. Así que, en esencia, ¡estás tirando literalmente por el retrete el dinero que te gastas en cigarrillos!
¿QUÉ ES LA DEPENDENCIA DE LA NICOTINA?
Cuando alguien habla de su dependencia de la nicotina, se refiere a su ansia y necesidad de consumir más. La nicotina produce un efecto placentero temporal en el cerebro, por lo que lo más probable es que acabes buscando otro cigarrillo.
Independientemente del tiempo que lleve fumando, dejar de fumar puede mejorar su salud. No es fácil, pero puedes acabar con tu adicción a la nicotina.
¿ES MÁS SEGURO VAPEAR QUE FUMAR CIGARRILLOS TRADICIONALES?
Cuando la gente investiga sobre los dispositivos de vapeo, ésta es una de las principales preguntas que se hacen. Parece que algunos medios de comunicación están escribiendo y publicando información incorrecta que pone al vapeo bajo una luz negativa.
La información que ha sido revisada médicamente por los principales grupos médicos y de investigación sugiere que el vapeo es una alternativa mucho más segura que fumar y un estudio muy reciente de Salud Pública de Inglaterra reiteró que "los cigarrillos electrónicos son al menos un 95% menos nocivos que fumar cigarrillos tradicionales".
Cancer Research UK es una de las organizaciones benéficas contra el cáncer más importantes del mundo y defiende firmemente el uso de los cigarrillos electrónicos y el vapeo como una de las innovaciones más eficaces para ayudar a combatir el cáncer y otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo.
Hoy en día, los cigarrillos electrónicos han ayudado a más de 3,6 millones de personas en el Reino Unido a dejar de fumar, sin embargo, todavía hay un número de personas que todavía creen que vaping es tan o más perjudicial que los cigarrillos tradicionales. A pesar de la gran cantidad de pruebas que afirman claramente que vapear es mejor que fumar, los organismos reguladores de todo el mundo se plantean constantemente la cuestión.
Una experta en los efectos del tabaco, Deborah Arnott, Directora Ejecutiva de Action on Smoking and Health (ASH), ha declarado recientemente: "En Inglaterra hay más de 6 millones de fumadores y el tabaquismo sigue siendo la principal causa de muerte prematura y enfermedad, especialmente entre los más desfavorecidos de nuestra sociedad. Ayudar a más fumadores a dejar de fumar es vital si queremos lograr la visión del gobierno de una sociedad libre de humo para 2030, y el vapeo tiene un papel que desempeñar". Hasta la fecha, el vapeo ha ayudado a muchos miles de fumadores a dejar de fumar.
Pero muchos miles más podrían beneficiarse si no se vieran desalentados por las creencias persistentes, cada vez peores e inexactas que el público tiene sobre el vapeo. Los fumadores deberían estar tranquilos con el informe autorizado y detallado de hoy, que demuestra que la normativa sobre cigarrillos electrónicos del Reino Unido es eficaz y que el vapeo sigue siendo una alternativa más segura que fumar. Insto a los fumadores a que confíen en nuestro sistema regulador y no se dejen desanimar por titulares alarmistas sobre el riesgo del vapeo que no están respaldados por las pruebas".
Pero muchos miles más podrían beneficiarse si no se vieran desalentados por las creencias persistentes, cada vez peores e inexactas que el público tiene sobre el vapeo. Los fumadores deberían estar tranquilos con el informe autorizado y detallado de hoy, que demuestra que la normativa sobre cigarrillos electrónicos del Reino Unido es eficaz y que el vapeo sigue siendo una alternativa más segura que fumar. Insto a los fumadores a que confíen en nuestro sistema regulador y no se dejen desanimar por titulares alarmistas sobre el riesgo del vapeo que no están respaldados por las pruebas".
¿PUEDE EL VAPEO AYUDAR A REDUCIR O DEJAR DE FUMAR CIGARRILLOS NORMALES?
Dejar de fumar puede ser muy duro. Sin embargo, está demostrado que en el Reino Unido el año pasado los cigarrillos electrónicos ayudaron a más de 3,6 millones de personas a dejar de fumar. A pesar de todas las pruebas que afirman claramente que vapear es mejor que fumar, esta cuestión sigue siendo objeto de debate constante por parte de gobiernos y organismos reguladores de todo el mundo. Por ejemplo, las autoridades sanitarias y los grupos políticos estadounidenses están adoptando una postura muy dura contra el vapeo al prohibir la venta de e-líquidos y e-cigarrillos aromatizados. Esto es contraintuitivo si se tiene en cuenta que más de 480.000 personas mueren cada año en Estados Unidos como consecuencia directa de fumar cigarrillos. Se podría pensar que todos los gobiernos del mundo apoyarían un producto como los cigarrillos electrónicos si ayudara a la gente a dejar de fumar.
Aunque fumar es mucho menos perjudicial que fumar, no es totalmente inocuo. Por lo tanto, también deberías plantearte dejar de fumar, pero sólo cuando sepas que no volverás a fumar.
Cancer Research UK ha declarado recientemente "Cada vez hay más pruebas que demuestran que los cigarrillos electrónicos pueden ayudar a las personas a reducir o dejar de fumar".. Y un estudio al que hacen referencia descubrió que los cigarrillos electrónicos pueden haber ayudado a dejar de fumar a 50.000 fumadores adultos más en el Reino Unido en 2017 (4).
¿QUÉ LE HACEN EL TABACO Y LA NICOTINA A TU CUERPO? - CONCLUSIÓN
Queremos ofrecer todos los datos sobre el tabaquismo a las personas que visitan nuestro sitio y dejar que tomen su propia decisión.
Es muy cierto que fumando cigarrillos aumentas el riesgo de hacerte daño a ti mismo. Al inhalar el humo del tabaco de los cigarrillos, inhalas más de 4.000 sustancias químicas y 50 carcinógenos. Es este cóctel químico el que aumenta el riesgo de muerte y causa daños a otras personas a través del humo de segunda mano (5).
La nicotina es la sustancia química conocida de los cigarrillos de la que la gente ha oído hablar y sí, es una entidad adictiva. Sin embargo, la nicotina por sí sola o en un formato "más limpio" como la TSN o el vapeo presenta un riesgo mínimo de daño y no puede matarte. Esta es la razón por la que todavía se pueden comprar productos que contienen nicotina, como los cigarrillos electrónicos y los productos de sustitución de nicotina (TSN) para ayudar a dejar de fumar. El consumo de nicotina puede tener incluso algunos beneficios. (6)
"vapear es un 95% menos perjudicial que fumar cigarrillos de tabaco y la proporción de vapeadores que también fuman, o 'usuarios duales" - Salud Pública de Inglaterra
Si después de leer este artículo, te sientes más decidido que nunca a abandonar el mal hábito de fumar, ¿por qué no pruebas uno de nuestros kits de inicio para cigarrillos electrónicos o VAPE.
REFERENCIAS
(1) Instituto Nacional del Cáncer: Cadmio
(2) Reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
(5) Problemas de salud causados por el humo de segunda mano
(6) Efectos beneficiosos de la nicotina
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Mike Cameron
Mike Cameron fue fumador durante 15 años (2 paquetes al día) hasta que consiguió dejar de fumar con un cigarrillo. Mike es el cofundador y CEO de SMOKO E-Cigarettes y en los últimos 10 años, SMOKO ha evitado que se fumen más de 600 millones de cigarrillos, ha ayudado a sus clientes a ahorrar más de 320 millones de su dinero ganado con esfuerzo en £y ha ayudado a más de 10.000 fumadores adultos en más de 25 países a vivir sin fumar.
