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¿Cuáles son los efectos secundarios del vapeo?
Los efectos secundarios del vapeo incluyen sequedad de boca y posible irritación de boca y/o garganta, tos, dificultad para respirar y dolores de cabeza. En casos más raros, un vapeador puede experimentar náuseas y palpitaciones, aunque éstas pueden ser causadas por intoxicación por nicotina como resultado de vapear demasiado. Los vapeadores pueden experimentar una sensación de sabor reducida y desarrollar una adicción a la nicotina si no eran fumadores.
Los efectos secundarios son consecuencias secundarias no intencionadas de un producto, y el vapeo no es diferente. La gama de efectos secundarios incluye cosas como el envenenamiento por nicotina si se utiliza un líquido de vapeo con alto contenido en nicotina y se vapea demasiado, o si se utiliza una técnica de inhalación incorrecta para el dispositivo. El objetivo de este artículo es describir los efectos secundarios del vapeo y lo que puedes hacer para prevenirlos.
¿Qué es vapear?
El vapeo consiste en utilizar un dispositivo que funciona con pilas para calentar un líquido y convertirlo en un aerosol que el usuario inhala. La idea es que el líquido -conocido como "vape juice" o "e-liquid"- contenga nicotina, de modo que cuando la mezcla se calienta y se inhala, la nicotina del vapor se absorbe en los pulmones.
Por eso se inventó el cigarrillo electrónico: como alternativa menos nociva al tabaco. Vaping elimina los miles de productos químicos presentes en el humo del tabaco, más de 50 de los cuales se sabe que causan cáncer. Cuando se quema el tabaco se forman otras sustancias químicas desagradables: el monóxido de carbono se adhiere a nuestras células sanguíneas en lugar del oxígeno, y se forma alquitrán que acaba adhiriéndose a nuestras vías respiratorias.
Public Health England [1], la principal autoridad sanitaria del Reino Unido, sigue revisando las pruebas sobre la seguridad del vapeo, pero su revisión actual indica que los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que los cigarrillos de tabaco.
¿Cuáles son los efectos secundarios de fumar demasiado?
Los efectos secundarios del vapeo se pueden dividir en categorías:
- Efectos secundarios de la nicotina
- Efectos secundarios del vapor
- Efectos secundarios del vapeo en el organismo
Efectos secundarios de la nicotina
Mucha gente cree que la nicotina presente en los cigarrillos es, por defecto, mala para nosotros. Sin embargo, no es así [2]. Hasta ahora, la nicotina sólo estaba disponible en productos del tabaco como el rapé, el tabaco de mascar y el tabaco para fumar, por lo que el consumidor inevitablemente acaba ingiriendo muchas de las otras sustancias químicas nocivas de la planta del tabaco.
Desde la aparición de los productos de terapia de sustitución de nicotina (chicles de nicotina, parches de nicotina, pastillas de nicotina e inhaladores de nicotina), hemos podido confirmar la seguridad de estos productos, lo que indica que la nicotina en sí no presenta el mismo riesgo que fumar cigarrillos.
Se está estudiando la nicotina, ya que parece ofrecer cierta función neuroprotectora al estimular ciertos receptores del cerebro, con pruebas de que podría ayudar a prevenir la aparición de la enfermedad de Alzheimer [3], la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Tourette, la colitis ulcerosa y la apnea del sueño. Otros beneficios o usos positivos de la nicotina son la reducción del peso corporal y la mejora cognitiva.
Ingerir demasiada nicotina puede provocar efectos secundarios no deseados, lo que se conoce como intoxicación nicotínica. Los síntomas en los 15 minutos siguientes a la intoxicación por nicotina incluyen:
- Adicción a la nicotina
- Aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial
- Dolor de cabeza
- Náuseas y vómitos
- Se le hace la boca agua
- Respiración rápida y pesada
- Mareos o temblores
- Confusión y ansiedad
- Diarrea
- Respiración superficial
- Latidos cardíacos lentos
- Fatiga extrema
- Debilidad o falta de control muscular y lentitud de reflejos
- Piel pálida
Lo que es bueno saber es que con nosotros en SMOKO, tendrías que consumir 50 de nuestras recargas de cigarrillos electrónicos o 25 de nuestras recargas VAPE POD en un período de 30 minutos para consumir un nivel peligroso de nicotina. Lo más probable es que su cuerpo le haga saber que se está excediendo mucho antes de llegar a ese nivel de consumo de nicotina.
¿Cuáles son los efectos secundarios del vapor?
Estos efectos secundarios se producen debido a la naturaleza del vapor de los cigarrillos electrónicos, pero la elección del dispositivo y del e-líquido pueden influir en la aparición de estos efectos.
- Tos
- Sequedad de boca y garganta
- Irritación de boca o garganta
- Dolor de cabeza
Hay algunas medidas que puede tomar para minimizar o eliminar la aparición de estos efectos.
La tos puede producirse si el vapor inhalado contiene altos niveles de nicotina, ya que ésta contribuye a la sensación en la garganta que buscan los fumadores cuando se pasan al vapeo. En el Reino Unido, la concentración máxima legal de nicotina para la venta al por menor es del 2,0%, pero los consumidores pueden mezclar sus propios e-líquidos con inyecciones de nicotina, lo que permite hacer e-líquidos más potentes que el 2,0%. Estos líquidos caseros superpotentes pueden provocar tos al vapear.
La sequedad de boca y garganta son efectos secundarios comunes porque el propilenglicol (PG) y la glicerina vegetal (VG), dos de los principales ingredientes de los e-líquidos, son higroscópicos, lo que significa que sus moléculas absorben humedad. La sequedad de boca y garganta puede provocar tos, e irritar la boca y la garganta, lo que puede provocar más tos - ¡así que asegúrate de beber mucha agua para mantenerte bien hidratado!
El dolor de cabeza puede ser una señal de que estás deshidratado, pero también podría ser un indicio de que has tomado demasiada nicotina. Beber agua debería ayudar, rehidratándote o estimulando la micción, lo que da al cuerpo la oportunidad de deshacerse de parte de la nicotina.
¿Qué impacto tiene el vapeo en el cuerpo?
Este es un tema de debate, y encontrará información diferente de diversas fuentes. Algunos artículos y estudios afirman que vapear es tan malo para usted como fumar, indicando la aparición de EVALI (lesión pulmonar asociada al cigarrillo electrónico y al vapeo) como resultado del vapeo, cuando la verdad merece un mejor tratamiento.
Hemos visto estudios de expertos en odontología que afirman que el vapeo provoca erosión dental, artículos que citan el "pulmón de palomitas de maíz" y el EVALI como efectos secundarios del vapeo, y otros artículos que afirman que el vapeo endurece los vasos sanguíneos y que los cigarrillos electrónicos están asociados al cáncer. El diablo, como se suele decir, está en los detalles:
- EVALI - Esta clasificación de lesión es del CDC en los Estados Unidos, sin embargo cada caso de EVALI tenía acetato de vitamina E [4] en las muestras de líquido de los pulmones. El acetato de vitamina E ha sido utilizado por consumidores estadounidenses para añadir sustancias ilícitas a sus e-líquidos, como el ingrediente psicoactivo del THC del cannabis.
- Un estudio de la Universidad Metropolitana de Cardiff indicó que el e-líquido tiene un alto potencial para erosionar los dientes. Expertos en odontología de la Universidad de Newcastle [5] echaron por tierra este estudio, afirmando que "no existen pruebas a largo plazo relacionadas con los efectos sobre la salud oral y sistémica".
- El estudio de Cardiff también afirmaba que los cigarrillos electrónicos están relacionados con el cáncer, ¡incluso citando un artículo que no afirma tal cosa! El propio estudio de Cancer Research UKdescubrió que los cigarrillos electrónicos son un 97% menos nocivos que fumar.
- El riesgo de pulmón de palomitas de maíz, indicado por el mismo estudio de la Universidad de Cardiff como un posible efecto secundario de vaping, sólo está presente cuando el diacetil se incluye como ingrediente en los e-líquidos, e incluso entonces, puede estar en niveles demasiado bajos para causar pulmón de palomitas de maíz. El artículo afirmaba que el diacetil está presente en la mayoría de los vaporizadores aromatizados, cuando en realidad su uso en los e-líquidos es ilegal en el Reino Unido.
- La propia información de la Organización Mundial de la Salud sobre el vapeo es ignorada por las autoridades sanitarias británicas. La información de la OMS indica que "las pruebas revelan que estos productos son perjudiciales para la salud y no son seguros". El mismo párrafo continúa: 'Sin embargo, es demasiado pronto para dar una respuesta clara sobre el impacto a largo plazo de usarlos o estar expuesto a ellos'. Hacen una afirmación que dicen que se basa en pruebas, y luego reconocen que no hay pruebas suficientes que respalden su afirmación. ¡Bien hecho, chicos!
Lo que sí podemos confirmar son los aspectos del vapeo que han sido bien estudiados, como el impacto de la nicotina en el organismo. Muchos de los estudios que se están realizando sobre el vapeo son a pequeña escala y tienen otros factores de confusión, como el historial de tabaquismo del sujeto, que contribuirían a resultados como el riesgo de cáncer. A menudo se establecen vínculos con el cáncer sin tener en cuenta los antecedentes de tabaquismo de los vapeadores.
Fumar puede aumentar el riesgo de diabetes, y un factor que contribuye a ello es que la nicotina puede cambiar el modo en que las células absorben la glucosa. Aunque se ha visto que la nicotina induce un ligero aumento de los niveles de azúcar en sangre, los estudios aún no han encontrado una relación entre la diabetes y el uso de cigarrillos electrónicos.
¿Existen efectos secundarios del vapeo?
Ahí lo tienes. Los efectos secundarios de vapear demasiado son normalmente de corta duración, o se normalizan a medida que te acostumbras a vapear. Incluso la intoxicación por nicotina, que es muy difícil que se produzca con los cigarrillos electrónicos, suele pasar sin mayores consecuencias y es poco probable que alcance niveles que supongan un riesgo grave para la salud. Dicho esto, le recomendamos que acuda a un médico si experimenta alguno de los síntomas de sobredosis de nicotina comentados en este artículo.
Recuerde que el mercado del vapeo es muy diferente en el Reino Unido y Europa que en Estados Unidos. Al principio, los Estados Unidos apenas regulaban los cigarrillos electrónicos, pero como resultado de las prácticas de marketing sin escrúpulos dirigidas a los jóvenes y la aparición de lesiones pulmonares cuando los vapeadores han añadido sustancias ilícitas a su zumo para vapear, ahora se han ido al extremo opuesto y sólo permiten los e-líquidos con sabor a tabaco y mentol. El tamaño de los EE.UU. en comparación con el Reino Unido explica de alguna manera por qué vemos artículos que contienen información que sabemos que es irrelevante aquí en el Reino Unido.
Si eres un fumador que quiere dejar de fumar, los estudios sobre el uso de cigarrillos electrónicos para dejar de fumar han demostrado que podrían ser hasta dos veces más eficaces que otras formas de terapia de sustitución de nicotina. En SMOKO, nuestros líquidos son fabricados en el Reino Unido y probados con nuestros dispositivos por la MHRA del Reino Unido - ¡así que sabes que el cigarrillo electrónico SMOKO es al menos un 95% menos dañino que fumar! ¿A qué estás esperando? ¡Haz el cambio con SMOKO hoy mismo!
Fuentes
2. Scientific American: Artículo sobre los peligros y la seguridad de la nicotina
3. Estudio sobre el efecto de la nicotina en la enfermedad de Alzheimer y otras enfermedades
4. Estudio sobre el acetato de vitamina E y los peligros de éste en el vapor
5. Estudio de la Universidad de Newcastle sobre el vapeo y los dientes
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Dan Overgage
Dan Overgage - es un ex fumador de 10 años hasta que se convirtió en cliente de SMOKO E-Cigarettes. Dan comenzó a trabajar con SMOKO hace 5 años después de dejar de fumar con éxito utilizando nuestros cigarrillos electrónicos y trabaja a través de nuestro Servicio de Atención al Cliente y dirige nuestra creación de contenidos y la investigación con un fuerte enfoque en todo lo relacionado con dejar de fumar. Durante su permanencia en SMOKO, Dan ha escrito innumerables blogs y consulta con innumerables clientes cada día para ayudarles a mantenerse sin fumar.
