Índice de contenidos
- ¿QUÉ RIESGOS DE CÁNCER CORREN LAS MUJERES FUMADORAS?
- ¿CUÁLES SON LOS RIESGOS CARDIOVASCULARES DE LAS MUJERES FUMADORAS?
- ¿LAS MUJERES FUMADORAS TIENEN UNA ESPERANZA DE VIDA MÁS CORTA?
- ¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DEL TABACO DURANTE EL EMBARAZO?
- ¿INFLUYE EL TABACO EN EL ENVEJECIMIENTO Y LAS ARRUGAS?
- ¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS ÓSEOS DE LAS MUJERES QUE FUMAN?
- ¿CÓMO AFECTA EL TABACO A LA FORMA FÍSICA DE LA MUJER?
- ¿PROVOCA EL TABACO PROBLEMAS MENSTRUALES?
- ¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES BUCALES DE LAS MUJERES FUMADORAS?
- ¿PUEDE SMOKO AYUDAR A LAS MUJERES FUMADORAS?
- REFERENCIAS
¿Es usted fumadora? ¿Tienes un ser querido o alguien que quiere dejar de fumar?
Entonces esta guía sobre los efectos de las mujeres que fuman que puede ayudar a convencer a usted o alguien que usted conoce a dejar de fumar cigarrillos y pasar a los cigarrillos electrónicos.
Es especialmente importante leer esto ya que se acaba de publicar un nuevo estudio sobre los altos riesgos que afectan a las mujeres fumadoras (1). Por ejemplo, las mujeres menores de 50 años que fuman son las que tienen más probabilidades de sufrir un infarto grave en comparación con los hombres fumadores y los no fumadores.
¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DE CÁNCER PARA LAS MUJERES FUMADORAS?
Puede resultar obvio, pero no está de más repetirlo: los cigarrillos son, con diferencia, la principal causa prevenible de cáncer.
Fumar causa más de una de cada cuatro muertes por cáncer y casi una quinta parte de todos los cánceres.
En un cigarrillo hay más de 50 carcinógenos conocidos que entran en el cuerpo con cada calada.
Aunque los índices de tabaquismo entre las mujeres están disminuyendo en el Reino Unido, las cifras de cáncer de pulmón entre ellas siguen aumentando. Las tasas globales de cáncer (2) en las mujeres están aumentando 6 veces más rápido que en los hombres, y esa cifra seguirá aumentando en los próximos 20 años.
Como era de esperar, el cáncer de mama también se ha relacionado con el tabaquismo, y también se prevé que aumente en los próximos años.
¿CUÁLES SON LOS RIESGOS CARDIOVASCULARES DE LAS MUJERES FUMADORAS?
Si usted es fumadora, duplica el riesgo de padecer una cardiopatía coronaria, entre otros problemas cardiovasculares (3). De hecho, las mujeres menores de 50 años tienen el mayor riesgo de sufrir un infarto de miocardio en comparación tanto con los hombres fumadores como con los no fumadores.
Y no se trata sólo de un riesgo ligeramente superior. Las jóvenes fumadoras tienen casi 13 veces más probabilidades de sufrir un infarto que los hombres fumadores.
Por si fuera poco, las mujeres fumadoras tienen más probabilidades de sufrir complicaciones tras un infarto que los hombres fumadores.
El estudio llegó a la conclusión de que esto se debe a que el corazón de las mujeres es físicamente más pequeño que el de los hombres, por lo que el daño causado por el tabaco tiene un efecto aún mayor.
También aumentará el riesgo de infarto, entre otros problemas cardiovasculares. Esto reducirá aún más su esperanza de vida y podría causarle un infarto grave en los años de juventud.
¿LAS MUJERES QUE FUMAN TIENEN UNA ESPERANZA DE VIDA MÁS CORTA?
Las mujeres que han fumado durante mucho tiempo perderán unos 10 años de su esperanza de vida total (4). Las mujeres no son diferentes de los hombres en esta adicción, ni sufrirán menos los efectos del tabaco.
Por término medio, un cigarrillo te quita unos 11 minutos de vida. Incluso para un fumador medio, esto supone más de 3 horas y media de vida al día.
Sin embargo, si deja de fumar antes de los 35 años, es más probable que recupere esos años.
Los cigarrillos electrónicos no tienen los 50 carcinógenos conocidos que tienen los cigarrillos, por lo que si quiere vivir más tiempo, hacer el cambio sería sin duda un paso positivo en la dirección correcta.
¿CUÁLES SON LOS RIESGOS DEL TABACO DURANTE EL EMBARAZO?
Es un hecho que las mujeres que fuman tienen más dificultades para quedarse embarazadas.
Y, si fuma durante el embarazo, también tendrá más probabilidades de perder a su bebé debido a:
- Abortos espontáneos
- Mortinatos
- Nacimientos prematuros
- Muerte súbita del lactante
Pero a pesar de todas las advertencias sanitarias sobre el tabaco y el impacto que tiene en el feto, ¡el 11% de las mujeres embarazadas sigue fumando!
De hecho, el NHS y el Royal Collage of Midwives aconsejan dejar de fumar durante el embarazo, pero si no se puede, recomiendan los cigarrillos electrónicos como una mejor solución, ya que son al menos un 95% menos nocivos que los cigarrillos.
¿FUMAR INFLUYE EN EL ENVEJECIMIENTO Y LAS ARRUGAS?
Es un hecho que el envejecimiento nos afecta a todos. Hagamos lo que hagamos, las arrugas aparecen poco a poco en la comisura de los ojos y en la boca.
Aunque sea inevitable, ¡no por ello debemos evitarlo! Si le preocupan esas molestas arrugas, deje de fumar hoy mismo.
Fumar puede hacerte parecer prematuramente viejo debido a los cambios que se producen en la piel, los dientes y el pelo. Fumar priva a la piel de oxígeno y nutrientes, por lo que los fumadores pueden esperar ver estos cambios faciales:
- Tono de piel desigual
- Piel flácida
- Surco del fumador (5)
- Pérdida de elasticidad de la piel
- Manchas de envejecimiento
- Patas de gallo y arrugas en los ojos
Cada vez que fumas un cigarrillo estás sustituyendo el oxígeno necesario para mantener la piel en buen estado por toxinas y monóxido de carbono.
¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS ÓSEOS DE LAS MUJERES RELACIONADOS CON EL TABACO?
A menudo se pasa por alto esta cuestión, pero fumar también puede tener un efecto grave en los huesos, lo que puede causarle toda una serie de problemas.
Las mujeres posmenopáusicas tienen una densidad ósea menor que las mujeres más jóvenes, ya que la reducción de estrógenos debilita los huesos (6). Pero fumar puede acelerar este proceso. Esta disminución de la densidad ósea puede aumentar las probabilidades de sufrir una fractura de cadera u otras lesiones óseas.
Por no hablar de que las mujeres son más propensas a padecer artritis reumatoide . La artritis reumatoide, una enfermedad crónica inflamatoria, es una enfermedad dolorosa que causa hinchazón y dolor en las articulaciones.
El tabaquismo toma las peores partes de envejecer, los extraños dolores y molestias que se desarrollan, y las empeora mucho.
Pero no sólo las mujeres posmenopáusicas se ven afectadas, las mujeres de cualquier edad pierden masa ósea debido al tabaco. Y aunque esto pueda parecer una buena forma de mantenerse delgado, las personas que fuman sufren más fracturas y tardan más en curarse. También padecen artritis a una edad mucho más temprana que los no fumadores.
¿CÓMO AFECTA EL TABACO A LA FORMA FÍSICA DE LAS MUJERES?
Esto se explica por sí mismo. Todos los fumadores lo sienten en un momento u otro: cuando suben un tramo de escaleras o corren para coger el autobús, esa sensación de que te quedas sin aliento mucho más de lo que lo harías con un ejercicio ligero.
Las mujeres que fuman tendránuna forma física deficiente, ya que su acondicionamiento pulmonar no será tan fuerte como el de las mujeres que no fuman.
El mito de que se puede fumar y estar en forma es sólo eso, un mito. No importa que vayas al gimnasio 3 veces por semana, el humo que inhalas 20 veces al día está obstruyendo tus pulmones y dañándolos.
Y como hemos dicho anteriormente, fumar daña el corazón de las mujeres más que el de los hombres, haciendo que bombee con más fuerza para conseguir lo que un corazón no fumador podría hacer con facilidad. Como mujer fumadora, su corazón ya tiene dificultades para realizar las actividades cotidianas, por no hablar del ejercicio.
¿FUMAR PROVOCA PROBLEMAS MENSTRUALES?
Si usted es una mujer fumadora, puede experimentar ciclos menstruales más irregulares o dolorosos, ya que el tabaco puede alterar los niveles hormonales femeninos.
Las mujeres fumadoras también tienen más probabilidades de sufrir peores síntomas de menopausia y a una edad más temprana.
Es decir, si eres una mujer joven que fuma, puedes esperar:
- Niveles más bajos de estrógenos
- Sofocos
- Sudores nocturnos
- Mayor ansiedad o irritabilidad
- Necesidad de orinar con más frecuencia
¿CUÁLES SON LAS COMPLICACIONES BUCALES DEL TABAQUISMO PARA LAS MUJERES?
Por último, pero no por ello menos importante, las complicaciones bucales son mayores en el caso de las mujeres fumadoras.
Fumar interfiere en el funcionamiento normal de las células del tejido de las encías, lo que puede provocar diversos problemas (7). Esto incluye la enfermedad de las encías, que puede provocar la pérdida de hueso y dientes, y otras infecciones.
Se trata de un círculo vicioso. Fumar provoca la enfermedad de las encías, que conduce a infecciones, prolonga la infección (ya que como fumador te curas más lentamente), lo que significa que la infección se propaga más. Al haber más partes de la boca infectadas, el riesgo de enfermedad de las encías es mayor.
Por eso cuando ves a fumadores de 40 al día durante mucho tiempo, casi nunca tienen todos los dientes.
Así que para una mujer que fuma, pueden experimentar pérdida de dientes, mal aliento y dientes manchados. Por no mencionar el riesgo de cáncer de boca, labios y lengua. Sabiendo todo esto, dejar de fumar es una forma positiva de salvar el aspecto y la salud de tu boca hoy mismo.
¿PUEDE SMOKO AYUDAR A LAS MUJERES FUMADORAS?
Si tú o alguien que conoces es fumador, cambiar a SMOKO puede ayudar a reducir el impacto que el tabaco puede tener en nuestro cuerpo.
Los cigarrillos electrónicos SMOKO pueden ayudar a las mujeres fumadoras a reducir o eliminar los cigarrillos tradicionales de sus vidas. Esto se debe al hecho de que los cigarrillos electrónicos sólo tienen unos pocos ingredientes simples en comparación con los cigarrillos reales.
Los cigarrillos electrónicos no contienen tabaco ni alquitrán, lo que disminuye en gran medida el humo de segunda mano para los que te rodean.
De hecho, según Public Health England, son un 95% menos nocivos que los cigarrillos. (8)
Los cigarrillos electrónicos no huelen, por lo que el olor a cigarrillo ya no permanecerá en tu ropa, en tu pelo, en tu aliento o incluso en tu entorno.
Por no hablar de la comodidad y los costes más baratos de los cigarrillos electrónicos en comparación con los cigarrillos. Además, con SMOKO, utilizamos ingredientes de la más alta calidad para crear el mejor cigarrillo electrónico del Reino Unido.
¿Quieres dejar de fumar? ¿Por qué no pruebas el cigarrillo electrónico realista fabricado en el Reino Unido?
REFERENCIAS
(1) Las mujeres que fuman corren mayor riesgo de sufrir un infarto de miocardio
(2) Los casos de cáncer entre las mujeres aumentan seis veces más rápido que entre los hombres
(3) Las jóvenes fumadoras corren un riesgo mucho mayor de sufrir un infarto mortal
(4) Cifras sobre las consecuencias del tabaquismo
(5) Arrugas alrededor de la boca
(6) Efectos del tabaco en la salud ósea
(7) Fumar y la salud bucodental
(8) Los cigarrillos electrónicos son un 95% menos nocivos que el tabaco, según un estudio de referencia
SOBRE EL AUTOR
Escrito por Mike Cameron
Mike Cameron fue fumador durante 15 años (2 paquetes al día) hasta que consiguió dejar de fumar con un cigarrillo electrónico. Mike es el cofundador y director ejecutivo de SMOKO E-Cigarettes y en los últimos 10 años, SMOKO ha evitado que se fumen más de 600 millones de cigarrillos, ha ayudado a sus clientes a ahorrar más de 320 millones de su dinero ganado con esfuerzo en £y ha ayudado a más de 10.000 fumadores adultos en más de 25 países a vivir sin fumar.
