Inhaltsverzeichnis
- WAS BEWIRKEN RAUCHEN UND NIKOTIN IN IHREM KÖRPER?
- EINFÜHRUNG
- WAS MACHT ZIGARETTEN SO GIFTIG UND GEFÄHRLICH?
- WIE WIRD NIKOTIN VOM KÖRPER AUFGENOMMEN?
- WELCHE KURZFRISTIGEN AUSWIRKUNGEN HAT NIKOTIN AUF DEN KÖRPER?
- WIE LANGE BLEIBT NIKOTIN IM KÖRPER?
- WIE BAUT MEIN KÖRPER NIKOTIN AB?
- WAS IST NIKOTINABHÄNGIGKEIT?
- IST DAMPFEN SICHERER ALS DAS RAUCHEN HERKÖMMLICHER ZIGARETTEN?
- KANN DAS DAMPFEN DABEI HELFEN, DAS RAUCHEN NORMALER ZIGARETTEN ZU REDUZIEREN ODER AUFZUGEBEN?
- WIE WIRKEN SICH RAUCHEN UND NIKOTIN AUF IHREN KÖRPER AUS? - SCHLUSSFOLGERUNG
- REFERENZEN
WIE WIRKEN SICH RAUCHEN UND NIKOTIN AUF DEN KÖRPER AUS?
Rauchen ist in vielerlei Hinsicht sehr gesundheitsschädlich und erhöht das Risiko von mehr als fünfzig schweren Erkrankungen wie Krebs, Herzinfarkt und Schlaganfall. Nikotin ist ein Stimulans und birgt nicht die gleichen Risiken wie Rauchen; es kann die Herzfrequenz und den Blutdruck erhöhen, aber neuere Studien haben gezeigt, dass Nikotin dazu beitragen kann, den Ausbruch von Krankheiten wie Demenz und Alzheimer zu verhindern.
EINFÜHRUNG
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören wollen, dann sollten Sie die folgenden Informationen lesen.
Gegenwärtig rauchen weltweit etwa 19 % der Erwachsenen, und diese Zahl nimmt sehr schnell ab. Die Gefahren des Zigarettenrauchens und des Konsums anderer Tabakerzeugnisse sind aufgrund der medizinischen Forschung, die von Regierungen und führenden medizinischen und Forschungsgruppen durchgeführt wurde, mehr denn je in aller Munde.
Auch wenn die Zahl der Raucher jedes Jahr abnimmt, sterben im Vereinigten Königreich immer noch rund 78 000 Menschen pro Jahr an den Folgen des Rauchens. Aus diesem Grund gelten Raucherkrankheiten und Zigarettenrauchen heute als eine der wichtigsten Ursachen für vermeidbare Todesfälle und Krankheiten. Wir werden uns der Gefahren des Zigarettenrauchens immer bewusster, und die Menschen beginnen, diese schlechte Angewohnheit aufzugeben. Sie erweitern ihren Horizont und wenden sich gesünderen Formen der Raucherentwöhnung zu, wie z. B. E-Zigaretten oder der Nikotinersatztherapie.
Rauchen erhöht das Risiko, an mehr als fünfzig verschiedenen schweren Gesundheitsstörungen zu erkranken. Einige davon sind bekanntermaßen tödlich, bei anderen handelt es sich um kurz- oder langfristige Erkrankungen wie elf verschiedene Krebsarten, Herzinfarkte und Schlaganfälle, um nur einige zu nennen.
Wenn wir über Zigaretten sprechen, ist Nikotin die Chemikalie, die höchstwahrscheinlich immer erwähnt wird. Nikotin wird seit jeher eng mit Zigaretten in Verbindung gebracht, aber Rauchen besteht aus über 4.000 anderen Chemikalien und 50 bekannten Karzinogenen.
Nikotin ist ein Alkaloid, das vor allem in der Tabakpflanze und überraschenderweise auch in Tomaten, Kartoffeln, Auberginen und grünem Paprika vorkommt.
Nikotin ist eine Droge, die das zentrale Nervensystem beschleunigt, um die neuronale Aktivität im Gehirn zu erhöhen, ein so genanntes Stimulans, wie das Koffein in Ihrer Tasse Kaffee. Diese Chemikalie hat wegen ihrer Verbindung mit Zigaretten eine schlechte Presse. Ja, Nikotin kann den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen, aber die Substanz selbst ist erwiesenermaßen nicht tödlich.
In den USA wird derzeit eine Studie durchgeführt, die beweisen soll, dass Nikotin den Alterungsprozess des Gehirns und des Gedächtnisses verlangsamen kann. Diese Studie zeigt derzeit, dass Nikotin Alzheimer- und Demenzpatienten hilft, sich zu erinnern und aufmerksam zu sein.
Letztes Jahr (2000) hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) gesagt "Es ist inzwischen weithin anerkannt, dass es zwar das Nikotin ist, das die Abhängigkeit verursacht, dass aber Tabakerzeugnisse (die als besonders "schmutzige" Drogenverabreichungsgeräte bezeichnet werden können) für den größten Teil der Gesundheitsschäden verantwortlich sind."
WAS MACHT ZIGARETTEN SO GIFTIG UND GEFÄHRLICH?
Jedes Jahr sterben weltweit mehr als 8 Millionen Raucher an Krankheiten, die durch das Rauchen verursacht werden. Mit jedem Zug an einer Zigarette schädigen Sie fast alle Organsysteme in Ihrem Körper und verschlechtern Ihre allgemeine Gesundheit in einem unglaublichen Ausmaß.
Tabakrauch enthält viele Chemikalien, die sowohl für Raucher als auch für Nichtraucher schädlich sind, und mindestens 69 davon können Krebs verursachen, z. B. Lungen-, Speiseröhren-, Kehlkopf-, Mund-, Rachen-, Nieren-, Blasen-, Leber-, Bauchspeicheldrüsen-, Magen-, Gebärmutterhals-, Dickdarm- und Enddarmkrebs sowie akute myeloische Leukämie. Zu den schädlichen Chemikalien in einer Zigarette gehören einige der folgenden: Arsen (Rattengift), Teer (woraus Straßen gemacht werden), Benzol, aromatische Amine, Beryllium (ein giftiges Metall), Kadmium (ein giftiges Metall) (1), 1,3-Butadien (ein gefährliches Gas) und Zyanid (dieselbe Chemikalie, die im Zweiten Weltkrieg in Gaskammern verwendet wurde).
Ist es das wirklich wert, sich und seine Familie all dem auszusetzen, nur um einen Zug einer herkömmlichen Zigarette zu nehmen? Vor allem, wenn es Unternehmen gibt, die Produkte zur Raucherentwöhnung verkaufen, die ähnlich aussehen und sich ähnlich anfühlen, aber eben nicht das ganze Leid des Rauchens verursachen.
Rauchen kann es einer Frau auch unglaublich schwer machen, schwanger zu werden. Es kann auch zu einem höheren Risiko einer Fehlgeburt, einer Eileiterschwangerschaft, einer Frühgeburt, einem ungewöhnlich niedrigen Geburtsgewicht und der Möglichkeit führen, dass Ihr Baby für immer mit Narben wie einer Gaumenspalte zurückbleibt. Wenn Sie während oder nach der Schwangerschaft rauchen, können Sie Ihr Baby auch dem Risiko des Plötzlichen Kindstods (SIDS) aussetzen (2).
Eine Schwangerschaft ist eine gemeinsame Anstrengung, und Männer, die rauchen, haben ein höheres Risiko, impotent zu werden.
WIE WIRD NIKOTIN VOM KÖRPER AUFGENOMMEN?
Die Ursache der Nikotinabhängigkeit liegt in der süchtig machenden Eigenschaft des Nikotins selbst. Nikotin erhöht die Freisetzung von Neurotransmittern, die das Verhalten und die Stimmung regulieren.
Nikotin löst die Freisetzung eines Neurotransmitters namens Dopamin aus, der den Menschen einen befriedigenden Rausch und ein angenehmes Gefühl vermittelt (3).
Wenn Sie eine angezündete Zigarette inhalieren, wird das Nikotin in mehr als 15 verschiedene Substanzen aufgespalten, darunter Cotinin, Anabasin und Nornicotin. Das Nikotin gelangt in den Körper und wird durch die Lungenvenen in der Lunge absorbiert und dann durch den Blutkreislauf im Körper verteilt, wo es schnell sein Ziel (das Gehirn) erreicht. Dieser Vorgang dauert nur wenige Sekunden.
WAS SIND DIE KURZFRISTIGEN AUSWIRKUNGEN VON NIKOTIN AUF DEN KÖRPER?
Wie wir bereits erwähnt haben, ist Nikotin eine Chemikalie, die stark süchtig macht. Wenn Nikotin in den Körper gelangt, stimuliert es ihn und schickt Adrenalin (einen angenehmen Kick) durch den Körper. Da dieser Kick akkumuliert wird, können die kurzfristigen Auswirkungen Ihren Blutdruck, Ihre Herzfrequenz und Ihre Atemfrequenz erhöhen.
WIE LANGE BLEIBT NIKOTIN IN IHREM KÖRPER?
Ein paar Stunden nach dem Inhalieren einer Zigarette hat Ihr Körper etwa 50 Prozent des Nikotins, das zuerst in den Körper gelangt ist, wieder abgebaut. Da dies so schnell geschieht, kann das Verlangen nach einer weiteren Zigarette entstehen.
Es kann bis zu zwei Wochen dauern, bis das Nikotin das Blut verlässt und weitere Wochen, bis es aus dem Körper entfernt ist.
WIE BAUT MEIN KÖRPER NIKOTIN AB?
Es gibt keine schnelle Methode, um Nikotin aus dem Körper zu entfernen, und es kann mehrere Wochen dauern.
Wenn Nikotin eingeatmet wird, gelangt es in die Lunge, wo es durch den Blutkreislauf transportiert wird, in die Nieren, dann ins Herz und schließlich ins Gehirn, was zu einer Toleranz gegenüber Nikotin führt. Bei diesem Prozess kompensiert der Körper das Vorhandensein einer Chemikalie im Körper, so dass er weiterhin normal funktionieren kann, was dazu führen kann, dass man mehr will.
Nach einiger Zeit beginnt Ihr Körper, das Nikotin mit sechs chemischen Verbindungen (die wichtigste ist Cotinin) chemisch zu verarbeiten und aus Ihrem gesamten System zu entfernen. Dieser Vorgang wird als Metabolismus bezeichnet.
Nikotin wird hauptsächlich mit dem Urin über die Nieren und manchmal auch über die Fäkalien aus dem Körper entfernt. Im Grunde genommen spülen Sie also das Geld, das Sie für Zigaretten ausgeben, direkt in die Toilette!
WAS IST NIKOTINABHÄNGIGKEIT?
Wenn jemand von seiner Nikotinabhängigkeit spricht, meint er damit sein Verlangen und den Wunsch nach mehr. Nikotin erzeugt eine vorübergehende angenehme Wirkung in Ihrem Gehirn, so dass Sie höchstwahrscheinlich nach einer weiteren Zigarette greifen.
Unabhängig davon, wie lange Sie tatsächlich geraucht haben, kann es Ihre Gesundheit verbessern, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören. Es ist nicht einfach, aber Sie können Ihre Nikotinsucht überwinden.
IST DAS DAMPFEN SICHERER ALS DAS RAUCHEN HERKÖMMLICHER ZIGARETTEN?
Wenn man sich über Vaping-Geräte informiert, ist dies eine der wichtigsten Fragen, die gestellt wird. Es hat den Anschein, dass in einigen Mainstream-Medien falsche Informationen veröffentlicht werden, die das Dampfen in ein negatives Licht rücken.
Medizinisch geprüfte Informationen von führenden medizinischen und Forschungsgruppen legen nahe, dass Dampfen eine wesentlich sicherere Alternative zum Rauchen ist, und eine sehr aktuelle Studie von Public Health England bekräftigt, dass "dass elektronische Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich sind als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten".
Cancer Research UK ist eine der weltweit führenden Wohltätigkeitsorganisationen für Krebserkrankungen und befürwortet die Verwendung von E-Zigaretten und Vaping als eine der wirksamsten Innovationen im Kampf gegen Krebs und andere mit dem Rauchen verbundene Krankheiten.
Heute haben E-Zigaretten dazu beigetragen, dass mehr als 3,6 Millionen Menschen im Vereinigten Königreich nicht mehr rauchen, aber es gibt immer noch eine Reihe von Menschen, die glauben, dass das Dampfen genauso schädlich oder sogar schädlicher ist als herkömmliche Zigaretten. Trotz der zahlreichen Beweise, die eindeutig belegen, dass das Dampfen besser ist als das Rauchen, wird diese Frage von Regulierungsbehörden auf der ganzen Welt immer wieder gestellt.
Eine Expertin für die Auswirkungen des Rauchens, Deborah Arnott, Geschäftsführerin von Action on Smoking and Health (ASH), hat kürzlich erklärt: "In England gibt es über 6 Millionen Raucher, und Rauchen ist immer noch die Hauptursache für vorzeitige Todesfälle und Krankheiten, insbesondere bei den am stärksten benachteiligten Menschen in unserer Gesellschaft. Es ist von entscheidender Bedeutung, mehr Rauchern beim Aufhören zu helfen, wenn wir die Vision der Regierung von einer rauchfreien Gesellschaft bis 2030 erreichen wollen, und das Dampfen kann dabei eine Rolle spielen. Das Dampfen hat bisher vielen Tausenden von Rauchern geholfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Aber viele Tausende mehr könnten davon profitieren, wenn sie sich nicht von den hartnäckigen, sich verschlimmernden und falschen Vorstellungen der Öffentlichkeit über das Dampfen abschrecken ließen. Der heute vorgelegte maßgebliche und detaillierte Bericht sollte die Raucher beruhigen, denn er zeigt, dass die britischen Vorschriften für E-Zigaretten wirksam sind und das Dampfen eine sicherere Alternative zum Rauchen darstellt. Ich fordere die Raucher auf, Vertrauen in unser Regulierungssystem zu haben und sich nicht von alarmistischen Schlagzeilen über die Risiken des Dampfens abschrecken zu lassen, die nicht durch Beweise gestützt werden."
Aber viele Tausende mehr könnten davon profitieren, wenn sie sich nicht von den hartnäckigen, sich verschlimmernden und falschen Vorstellungen der Öffentlichkeit über das Dampfen abschrecken ließen. Der heute vorgelegte maßgebliche und detaillierte Bericht sollte die Raucher beruhigen, denn er zeigt, dass die britischen Vorschriften für E-Zigaretten wirksam sind und das Dampfen eine sicherere Alternative zum Rauchen darstellt. Ich fordere die Raucher auf, Vertrauen in unser Regulierungssystem zu haben und sich nicht von alarmistischen Schlagzeilen über die Risiken des Dampfens abschrecken zu lassen, die nicht durch Beweise gestützt werden."
KANN DAS DAMPFEN DABEI HELFEN, DAS RAUCHEN NORMALER ZIGARETTEN ZU REDUZIEREN ODER AUFZUGEBEN?
Mit dem Rauchen aufzuhören, kann sehr schwierig sein. Es ist jedoch erwiesen, dass E-Zigaretten im vergangenen Jahr im Vereinigten Königreich über 3,6 Millionen Menschen geholfen haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Trotz aller Beweise, die eindeutig belegen, dass das Dampfen besser ist als das Rauchen, wird diese Frage von Regierungen und Aufsichtsbehörden auf der ganzen Welt immer wieder diskutiert. Die US-Gesundheitsbehörden und politischen Gruppierungen nehmen beispielsweise eine sehr harte Haltung gegenüber dem Dampfen ein, indem sie den Verkauf von aromatisierten E-Liquids und E-Zigaretten verbieten. Dies ist nicht nachvollziehbar, wenn man bedenkt, dass in den USA jedes Jahr mehr als 480.000 Menschen an den Folgen des Zigarettenkonsums sterben. Man sollte meinen, dass jede Regierung der Welt ein Produkt wie E-Zigaretten befürworten würde, wenn es den Menschen hilft, mit dem Rauchen aufzuhören.
Obwohl das Dampfen viel weniger schädlich ist als das Rauchen, ist es nicht völlig harmlos. Sie sollten also planen, irgendwann auch mit dem Dampfen aufzuhören, aber nur, wenn Sie wissen, dass Sie nicht zum Rauchen zurückkehren werden.
Cancer Research UK hat kürzlich erklärt "Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass E-Zigaretten Menschen dabei helfen können, das Rauchen zu reduzieren oder aufzugeben.. Und eine Studie auf die sie sich berufen, hat ergeben, dass E-Zigaretten im Jahr 2017 möglicherweise 50 000 zusätzlichen erwachsenen Rauchern im Vereinigten Königreich geholfen haben, mit dem Rauchen aufzuhören (4).
WAS MACHEN RAUCHEN UND NIKOTIN MIT IHREM KÖRPER? - SCHLUSSFOLGERUNG
Wir möchten den Besuchern unserer Website alle Fakten zum Thema Rauchen liefern und sie ihre eigene Entscheidung treffen lassen.
Es ist richtig, dass Sie sich durch das Rauchen von Zigaretten selbst gefährden. Durch das Einatmen des Zigarettenrauchs atmen Sie mehr als 4.000 Chemikalien und 50 krebserregende Stoffe ein. Dieser Chemikaliencocktail erhöht Ihr Sterberisiko und schadet anderen durch den Rauch aus zweiter Hand (5).
Nikotin ist die bekannte Chemikalie in Zigaretten, von der die meisten Menschen schon gehört haben, und ja, sie macht süchtig. Nikotin allein oder in einer "saubereren" Form wie Nikotinersatztherapie oder Vaping birgt jedoch nur ein minimales Schadensrisiko und kann Sie nicht töten! Aus diesem Grund können Sie immer noch nikotinhaltige Produkte wie E-Zigaretten und Nikotinersatzprodukte (NRT) kaufen, um mit dem Rauchen aufzuhören. Die Einnahme von Nikotin kann sogar einige positive Auswirkungen haben! (6)
"Das Dampfen ist zu 95 % weniger schädlich als das Rauchen von Tabakzigaretten, und der Anteil der Dampfer, die auch rauchen, oder "duale Konsumenten", ist sehr hoch. - Public Health England
Wenn Sie nach der Lektüre dieses Artikels entschlossener denn je sind, die schlechte Angewohnheit des Rauchens aufzugeben, warum probieren Sie nicht eines unserer E-Zigaretten- oder VAPE-Starterkits.
REFERENZEN
(1) Nationales Krebsinstitut: Kadmium
(2) Reduzieren Sie das Risiko des plötzlichen Kindstods (SIDS)
(3) Rauchen und psychische Gesundheit
(4) E-Zigaretten könnten in England jährlich über 50.000 Rauchern helfen, mit dem Rauchen aufzuhören
(5) Gesundheitsprobleme, die durch Passivrauchen verursacht werden
(6) Wohltuende Wirkungen von Nikotin
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Mike Cameron
Mike Cameron war 15 Jahre lang Raucher (2 Päckchen pro Tag), bis er erfolgreich mit einer Zigarrette aufhörte. Mike ist Mitbegründer und CEO von SMOKO E-Zigaretten. In den letzten 10 Jahren hat SMOKO mehr als 600 Mio. Zigaretten vor dem Rauchen bewahrt, seinen Kunden geholfen, £mehr als 320 Mio. ihres hart verdienten Geldes vor dem Verpuffen zu bewahren und 10.000 erwachsenen Rauchern in mehr als 25 Ländern geholfen, rauchfrei zu leben.
