Stoptober, die Zeit des Jahres, in der Millionen von Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, hat einen neuen Slogan: Don't Go Cold Turkey!
Die Gesundheitsbehörden raten allen, die in diesem Monat mit dem Rauchen aufhören wollen, es nicht allein zu versuchen und stattdessen einen Nikotinersatz (wie E-Zigaretten) zu verwenden.
Letztes Jahr sorgte Public Health England, die Organisatoren von Stoptober, für Aufsehen, als sie als erste Gesundheitskampagne die Verwendung von E-Zigaretten befürworteten.
Aber was ist Stoptober, und hilft es den Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören?
STOPTOBER HILFT RAUCHERN
Für diejenigen, die es nicht wissen: Stoptober ist der Versuch der englischen Gesundheitsbehörde, Menschen zu ermutigen, mindestens 30 Tage lang rauchfrei zu bleiben. Der Gedanke dahinter ist, dass ein Raucher, der es schafft, einen Monat lang mit dem Rauchen aufzuhören, auch für immer aufhören kann.
Es mag zunächst seltsam erscheinen, dass Public Health England, die britische Gesundheitsbehörde, sich für E-Zigaretten einsetzt, aber seit 2016 hat Public Health England öffentlich erklärt, dass E-Zigaretten " mindestens 95 % weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten" sind!
Für sie scheint es also eine einfache Entscheidung zu sein: Ist es besser, dass die Menschen Zigaretten rauchen, oder etwas, das für sie viel weniger gefährlich ist?
Stoptober wurde ins Leben gerufen, nachdem eine Studie herausgefunden hatte, dass Raucher, die einen Monat lang mit dem Rauchen aufhören können, eine fünfmal höhere Wahrscheinlichkeit haben, endgültig mit dem Zigarettenkonsum aufzuhören.
Die Kampagne wurde 2012 ins Leben gerufen und richtet sich jedes Jahr im Oktober mit Anzeigen und Online-Tools an die über 6 Millionen Raucher in England. Letztes Jahr wurde sogar die Verwendung von E-Zigaretten als wirksames Hilfsmittel vorgeschlagen, um den Rauchern zu helfen.
Dies wurde als große Veränderung in der Wahrnehmung der E-Zigarette angesehen, da dies das erste Mal war, dass eine große Gesundheitsbehörde eine Kampagne durchführte, die suggerierte, E-Zigaretten seien eine bessere Alternative zum Rauchen.
Aber hat die Aufnahme von E-Zigaretten in die Stoptober-Botschaft etwas bewirkt?
STOPTOBER UND E-ZIGARETTEN
Das letzte Jahr war ein großer Erfolg für Stoptober! Es gelang ihnen, 16 % aller Raucher dazu zu bringen, es mit dem Aufhören zu versuchen. Das hört sich nicht nach viel an, aber das sind fast 100 000 Raucher, die alle gleichzeitig versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören!
Aber wie jeder Raucher weiß, sind der Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören, und das tatsächliche Aufhören zwei völlig verschiedene Dinge. Und in dieser Hinsicht hat Stoptober gut abgeschnitten, denn die Hälfte der Raucher, die es versucht haben, hat es geschafft, nach dem Monat mit den Zigaretten aufzuhören.
Das sind 8 % aller Raucher in England, die dank Stoptober mit dem Rauchen aufhören konnten.
Dies war die erfolgreichste Aufhörquote, die Stoptober je hatte, und ein nicht geringer Teil davon kann auf die Einbeziehung von E-Zigaretten zurückgeführt werden.
Das könnte der Grund sein, warum die diesjährige Stoptober-Botschaft "Don't Go Cold Turkey" lautet.
MACH KEINEN KALTEN ENTZUG MIT ZIGARETTEN
Es ist eine einfache Botschaft, aber sie könnte vielen Menschen helfen. Jedes Jahr versuchen Tausende von Rauchern, mit reiner Willenskraft aufzuhören... und scheitern.
Nach Angaben des Nationalen Gesundheitsdienstes (NHS) funktionieren nur 3 % der Versuche eines "kalten Entzugs" tatsächlich, und 97 % der Raucher, die es versuchen, fangen innerhalb eines Jahres wieder an zu rauchen.
Dieses Mal schlagen die Gesundheitsexperten von Stoptober vor, einen Ersatz zu verwenden, damit Sie das Nikotin, das Ihr Körper braucht, ohne all die anderen Chemikalien und krebserregenden Stoffe aus den Zigaretten bekommen können.
Und die Verwendung einer E-Zigarette ist wirklich hilfreich. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, mit einer Ersatzzigarette endgültig aufzuhören, 1,5-mal höher als bei einem kalten Entzug.
Es werden natürlich die üblichen Produkte empfohlen: Sprays, Pflaster und Lutschtabletten. Aber Stoptober bezieht auch E-Zigaretten mit ein und nennt sie zusammen mit den anderen Optionen.
Das ist wichtig, denn es zeigt, dass PHE versteht, wie die Menschen versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören. Schließlich sind E-Zigaretten der beliebteste Weg, um von den Zigaretten loszukommen, denn allein im Vereinigten Königreich benutzen sie über 3 Millionen Menschen!
VERSUCHEN SIE, MIT SMOKO ZUM STOPTOBER AUFZUHÖREN
Vielleicht fragen Sie sich, warum E-Zigaretten im Gegensatz zu den üblichen Nikotinpflastern und Kaugummis die Raucherentwöhnung effektiver unterstützen. Der Grund dafür ist das Gefühl und die Wirkung im Hals.
Nikotinpflaster, Nikotinkaugummi und E-Zigaretten enthalten alle das Nikotin, das ein Raucher braucht, um mit dem Rauchen aufzuhören. Das Besondere am Dampfen ist jedoch, dass eine E-Zigarette Dampf erzeugt und so gestaltet ist, dass sie wie eine Zigarette behandelt werden kann.
Anstelle eines Pflasters, das man sich auf den Arm klebt, oder eines Kaugummis, den man kaut, um das Nikotin zu bekommen, atmet der Raucher den Dampf der E-Zigarette ein.
Das ist ein großer Vorteil der E-Zigaretten, denn der Raucher hat das Gefühl, eine Zigarette zu rauchen!
Durch das Einatmen des Dampfes erhält man auch den Kehlkopfschlag des Nikotins, der für viele Raucher wichtig ist, um sich zufrieden zu fühlen.
Ein weiterer Faktor ist der Geschmack. Da E-Zigaretten wie Tabak (oder irgendetwas anderes) schmecken können, bieten sie Rauchern, die den Geschmack ihrer Zigaretten mögen, eine Möglichkeit, den gewohnten Geschmack beizubehalten, ohne den Schaden, den Zigaretten verursachen.
Wenn Sie also ein Raucher sind, der darüber nachdenkt, mit dem Rauchen aufzuhören, dann könnten E-Zigaretten die richtige Option für Sie sein! Um ein SMOKO Starter Kit auszuprobieren und zu sehen, ob auch Sie auf eine viel weniger gefährliche Option umsteigen können, klicken Sie hier!
