Inhaltsübersicht
- WIE WIRKT SICH DAS DAMPFEN AUF IHR VERDAUUNGSSYSTEM AUS?
- EINFÜHRUNG
- WAS IST DAMPFEN?
- KANN MAN ZU VIEL DAMPFEN? WAS SIND DIE MÖGLICHEN GESUNDHEITLICHEN FOLGEN VON ÜBERMÄSSIGEM DAMPFEN?
- KANN DAMPFEN ZU EINER NIKOTINVERGIFTUNG FÜHREN?
- KANN DAMPFEN ZU DURCHFALL FÜHREN?
- KANN DAMPFEN HUSTEN VERURSACHEN?
- KANN DAMPFEN MAGENSCHMERZEN VERURSACHEN?
- VERURSACHT DAMPFEN BLÄHUNGEN?
- WAS SAGT DIE WISSENSCHAFT DARÜBER, WIE SICH DAS DAMPFEN AUF DAS VERDAUUNGSSYSTEM AUSWIRKT?
- WAS SIND E-LIQUIDS UND IHRE AUSWIRKUNGEN AUF DIE GESUNDHEIT DES VERDAUUNGSSYSTEMS?
- WIE MAN DAMPFT UND DIE GESUNDHEIT DES VERDAUUNGSSYSTEMS ERHÄLT
- WIE WIRKT SICH DAS DAMPFEN AUF DAS VERDAUUNGSSYSTEM AUS - SCHLUSSFOLGERUNG
- REFERENZEN
WIE WIRKT SICH DAS DAMPFEN AUF DEN VERDAUUNGSTRAKT AUS?
Die Beweise dafür, wie sich das Dampfen auf das Verdauungssystem auswirkt, müssen noch verbessert werden, aber das Dampfen reduziert die Speichelproduktion, und Speichel wirkt als Vorverdauungskraft und Schmiermittel. Es gibt einige Berichte, in denen Menschen darüber berichten, dass "das Dampfen meinen Magen ruiniert hat", wobei oft das Dampfen als einzige mögliche Ursache genannt wird, ohne die Ernährung und den Lebensstil in Betracht zu ziehen. Immer mehr Studien scheinen die Bedeutung der Darmgesundheit zu belegen. Experten bezeichnen den Darm als unser "zweites Gehirn", daher ist es wichtig, sich vor Augen zu halten, dass man sich bei Verdauungsproblemen zuerst mit der Ernährung befassen sollte. Wenn Ihre Ernährung so gut ist, wie sie sein kann, und Sie trotzdem Magen-Darm-Beschwerden haben, dann sollte dieser Blog Ihnen helfen herauszufinden, ob Dampfen die Ursache sein könnte.
Wie das Rauchen von Zigaretten entspannt auch das Dampfen den unteren Ösophagussphinkter, was zu Schluckbeschwerden führen kann. Kann Dampfen Sodbrennen verursachen? Sodbrennen entsteht, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt, was bei einem entspannten unteren Ösophagussphinkter passieren kann. In einer Studie wurde jedoch kein signifikanter Unterschied zwischen der E-Zigaretten- und der Kontrollgruppe bei der Untersuchung von Wangen- und Fäkalbakterien festgestellt, was darauf hindeutet, dass das Dampfen keinen signifikanten Einfluss auf die Kultur der Bakterien im Darm hat. Also: Verursacht das Dampfen Ihre Magenprobleme? Finden wir es heraus!
EINFÜHRUNG
Da der Gebrauch von E-Zigaretten immer mehr zunimmt und sich als nützliches Mittel zur Raucherentwöhnung erweist, untersucht die wissenschaftliche Gemeinschaft die Auswirkungen des Dampfens auf verschiedene Aspekte der Gesundheit und die Auswirkungen auf verschiedene Körperteile. Fragen wie "Kann Dampfen saures Reflux verursachen? Lassen Sie uns erörtern, was die aktuelle Forschung darüber aussagt, wie sich das Dampfen auf Ihr Verdauungssystem auswirkt und wie wir die Magenprobleme beim Dampfen lösen können.
WAS IST DAMPFEN?
BeimDampfen wird ein Gerät verwendet, um ein Gemisch zu verdampfen", das dann inhaliert wird. Das Gerät verwendet eine Batterie, um eine Spule zu erhitzen, die eine Flüssigkeit aus pflanzlichem Glyzerin (VG), Propylenglykol (PG), Nikotin und Aromastoffen in ein Aerosol verwandelt, das in die Lunge eingeatmet wird, wo das Nikotin absorbiert wird.
Die E-Zigarette wurde von Hon-Lik in China erfunden - einem Raucher, dessen Vater an den Folgen des Rauchens starb - der eine gesündere Alternative zum Zigarettenrauchen finden wollte. Das im Tabak enthaltene Nikotin ist eine stark süchtig machende Substanz, die die Menschen dazu bringt, wieder zur Zigarette zu greifen. Deshalb war es wichtig, dass die zum Dampfen verwendete Flüssigkeit - auch E-Liquid oder Vape Juice" genannt - Nikotin enthält, damit sie als wirksamer Ersatz für Tabak verwendet werden kann.
KANN MAN ZU VIEL DAMPFEN? WAS SIND DIE MÖGLICHEN GESUNDHEITLICHEN BEDENKEN BEI ÜBERMÄSSIGEM DAMPFEN?
Übermäßiges Dampfen kann zu einer Nikotinvergiftung oder zu Magenproblemen führen, wenn Sie nikotinhaltiges E-Liquid dampfen.
KANN DAS DAMPFEN ZU EINER NIKOTINVERGIFTUNG FÜHREN?
Zu den unmittelbaren Symptomen einer Nikotinvergiftung gehören Übelkeit, Magenschmerzen, erhöhter Blutdruck, Schwindel, Kopfschmerzen, schneller Herzschlag, schnelles schweres Atmen, blasse Haut und Wasser im Mund. Spätere Symptome sind Durchfall, Krampfanfälle, Lethargie, Schwächegefühl, langsamerer Herzschlag, flache Atmung und niedrigerer Blutdruck.
KANN DAMPFEN DURCHFALL VERURSACHEN?
Wenn Sie es schaffen, so viel zu dampfen, dass Sie sich eine Nikotinvergiftung zuziehen, was bei E-Zigaretten und E-Liquids, die den gesetzlichen Höchstwert von 2,0 % einhalten, ziemlich schwierig ist, dann ist Vapor-Durchfall ein mögliches Symptom. Was den Durchfall beim Dampfen angeht: Hören Sie mit dem Dampfen auf, bis Sie sich besser fühlen! Durchfall ist ein Spätsymptom einer Nikotinvergiftung, so dass wir davon ausgehen können, dass Dampfen Durchfall verursacht. Versuchen Sie, Ihr Gerät außer Sichtweite zu bringen, damit Sie nicht in Versuchung kommen, den ganzen Tag zu dampfen, und bestimmen Sie stattdessen anhand Ihres Verlangens, wann Sie dampfen.
KANN DAMPFEN HUSTEN AUSLÖSEN?
Das Dampfen kann aus einer Vielzahl von Gründen Husten auslösen, von denen die meisten durch einige Problemlösungen behoben werden können. Vom Verhältnis zwischen PG und VG über die Nikotinstärke und die Art des Nikotins bis hin zur Art des Geräts, das Sie verwenden, können diese Faktoren dazu führen, dass Sie beim Dampfen husten müssen.
Andere Probleme können durch minderwertige E-Liquids entstehen - hier im Vereinigten Königreich gibt es strenge Vorschriften und Tests für E-Liquids, was in vielen anderen Ländern nicht der Fall ist. Eine Chemikalie, deren Verwendung in E-Liquids im Vereinigten Königreich verboten ist, ist Diacetyl. Diese Chemikalie verursacht die so genannte Popcorn-Lunge, die so genannt wird, weil sie erstmals bei Arbeitern in einer Popcornfabrik festgestellt wurde. Die mit dem Dampfen in Verbindung gebrachten Fälle von Popcorn-Lunge treten alle in Ländern mit weniger oder gar keinen Beschränkungen auf. Eine Möglichkeit, um sicherzustellen, dass die von Ihnen verwendeten Liquids so sicher wie möglich sind, besteht darin, im Vereinigten Königreich hergestellte Liquids zu kaufen.
KANN DAMPFEN MAGENSCHMERZEN VERURSACHEN?
Es gibt Hinweise darauf, dass E-Liquids eine Entzündungsreaktion im Darm hervorrufen können, die zu Beschwerden führen kann. In einer Studie aus dem Jahr 2021 wurden die Auswirkungen von nikotinfreiem E-Liquid auf die Darmbarriere in Organoiden (1) - das sind mehrzellige Gewebekonstruktionen, die ein bestimmtes Organ nachahmen sollen - von Mäusen und menschlichen Kulturen untersucht. Die Studie ergab, dass eine langfristige Exposition gegenüber nikotinfreiem Dampferzeugnis die Entzündung verstärkte und die Häufigkeit und Funktion von Transmembranproteinen, die den Transport zu anderen Zellen steuern, verringerte; eine Wirkung, die auch beim Zigarettenrauch auftritt.
VERURSACHT DAMPFEN BLÄHUNGEN?
Kann Dampfen Blähungen und Völlegefühl verursachen? Durch Dehydrierung kann Dampfen zu Blähungen führen. Der Hauptgrund dafür ist die Tatsache, dass Dehydrierung zu Verstopfung führen kann, was wiederum das Gefühl von Blähungen hervorruft. Wasser ist so wichtig und wird bei fast allen Prozessen im Körper gebraucht. Die Antwort lautet also: Bleiben Sie hydriert, um Blähungen zu vermeiden!
Bei manchen Menschen, die bereits an einer Erkrankung wie dem Reizdarmsyndrom leiden, ist die Wahrscheinlichkeit von Blähungen größer, daher ist es wichtig, dass Sie ein hochwertiges Produkt mit den besten Inhaltsstoffen verwenden.
Bei Personen mit empfindlichem Magen oder Magen-Darm-Problemen kann das Dampfen zu übermäßigen Blähungen führen, was wiederum hauptsächlich auf die entwässernde Wirkung des Vape-Aerosols zurückzuführen ist.
WAS SAGT DIE WISSENSCHAFT DARÜBER, WIE SICH DAS DAMPFEN AUF IHR VERDAUUNGSSYSTEM AUSWIRKT?
Die Auswirkungen des Dampfens auf den menschlichen Verdauungstrakt sind noch unklar, obwohl Studien beginnen, an der Oberfläche zu kratzen. Eine 2018 in Texas veröffentlichte Studie untersuchte die "Auswirkungen der Exposition gegenüber Tabakrauch und Dampf von elektronischen Zigaretten auf das orale und das Darmmikrobiom beim Menschen" (2), indem sie die bakteriellen Profile in Proben einer Kontrollgruppe, einer Gruppe mit Tabakkonsum und einer Gruppe mit E-Zigaretten untersuchte.
Die Ergebnisse zeigten, dass Zigarettenrauch eine signifikante Auswirkung auf die bakteriellen Profile in allen Probenarten im Vergleich zur Kontrollgruppe und in den fäkalen und bukkalen Abstrichen im Vergleich zur E-Zigarettengruppe hatte. Die Studie ergab auch, dass es keinen signifikanten Unterschied zwischen der E-Zigaretten- und der Kontrollgruppe gab. Dies deutet darauf hin, dass das E-Zigaretten-Aerosol zwar eine geringe Auswirkung auf das Darmbiom haben kann, der Tabakrauch jedoch eine stärkere Wirkung hat. Dies könnte darauf hindeuten, dass der Konsum von E-Zigaretten für den Darm sicherer ist als Tabakrauch!
In der Studie wurde auch eine erhöhte relative Menge an Prevotella-Bakterien festgestellt, die mit einigen chronischen Entzündungskrankheiten, einschließlich Arthritis, in Verbindung gebracht werden. Die Häufigkeit einer anderen Bakteriengruppe, die als Bacteroides bekannt ist, war verringert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Aufspaltung von Nahrung und der Produktion wertvoller Nährstoffe, und niedrige Bacteroides-Werte wurden mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) in Verbindung gebracht (3). Die E-Zigarettengruppe wies im Vergleich zur Kontrollgruppe keine signifikanten Unterschiede auf, was die Behauptung untermauert, dass E-Zigaretten eine sicherere Alternative zum Rauchen sind. Es handelte sich um eine kleine Studie mit jeweils 10 Probanden pro Gruppe, so dass weitere Untersuchungen erforderlich sind, um diese Ergebnisse zu bestätigen.
Anekdotisch haben wir mehrere Kunden bei SMOKO, die Nebenwirkungen der Lost Mary Vapes oder anderer chinesischer Vapes erlebt haben, die Schmerzen und Unbehagen im Mund und an den Zähnen angaben. Da die Mundgesundheit ein Teil Ihrer allgemeinen Verdauungsgesundheit ist, sollten Sie sich an E-Liquids halten, die in Ländern mit guter Regulierung hergestellt werden, wie z.B. in Großbritannien!
WAS SIND E-LIQUIDS UND IHRE AUSWIRKUNGEN AUF DIE VERDAUUNGSGESUNDHEIT?
E-Liquids bestehen aus Propylenglykol (PG), pflanzlichem Glycerin (VG), Aromastoffen und konzentriertem Nikotin. Nikotinfreie Liquids haben die gleiche Zusammensetzung, nur ohne Nikotin! Dies gilt zumindest für das Vereinigte Königreich - in Ländern mit weniger strengen Vorschriften können andere schädliche Chemikalien wie Diacetyl zugesetzt werden, die beim Dampfen schädlich sind. In den Vereinigten Staaten hat es viele Fälle gegeben, in denen Menschen Vitamin E zusätzlich zu anderen Chemikalien verwendet haben, um ihrem Vape-Saft Betäubungsmittel beizumischen. Vitamin E ist eine weitere Chemikalie, die mit Lungenschäden bei Dampfern in Verbindung gebracht wurde.
Wir wissen, dass eine Überdosis Nikotin zu unangenehmen Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen und Schwindelgefühl führen kann. Wenn Sie diese Symptome haben, kann das bedeuten, dass die Nikotinstärke in Ihrem Liquid zu hoch ist. Auf einem ordnungsgemäß regulierten Markt wie im Vereinigten Königreich sind die Inhaltsstoffe von E-Liquids so sicher wie möglich. Es ist zwar selten, aber manche Menschen reagieren allergisch auf Propylenglykol. Für diejenigen, die auf PG verzichten müssen, gibt es 100%ige VG-Liquids.
Eine Studie aus dem Jahr 2020 untersuchte die Auswirkungen von aromatisierten und geschmacksneutralen E-Liquids auf das Wachstum von Streptokokken im Mund und variierte den Nikotingehalt, um Liquids mit niedriger Nikotinkonzentration (5 %) und Liquids mit hoher Nikotinkonzentration (25 %) herzustellen. Die Ergebnisse zeigten, dass aromatisierte E-Liquids das Wachstum freundlicher Bakterien stärker beeinträchtigen als nicht aromatisierte E-Liquids (4), was sich negativ auf das Gleichgewicht der Mundbakterien auswirkt, was darauf hindeutet, dass die Mundgesundheit durch die Verwendung von geschmacksneutralem Vape-Saft verbessert würde.
Eine frühere Studie aus dem Jahr 2016 zeigte ähnliche Ergebnisse, die an Zahnfleischgewebekulturen getestet wurden, und stellte fest, dass aromatisiertes E-Zigaretten-Aerosol mehr oxidativen Stress und Entzündungen verursachte als nicht aromatisiertes E-Zigaretten-Aerosol (5), was die Ergebnisse der Studie aus dem Jahr 2020 bestätigt.
Andere Risiken, die das Dampfen für den Darm mit sich bringt, sind offenbar auf das enthaltene Nikotin zurückzuführen. Eine Studie des Krankenhauses der Medizinischen Universität Taipeh in Taiwan ergab, dass Nikotin die Metastasierung von Dickdarmkrebs (6) - d. h. die Wanderung von Krebszellen - fördern kann; Nikotin in E-Liquids könnte also auf ähnliche Weise dazu beitragen.
Es ist wichtig zu bedenken, dass in diesen Studien das Dampfen mit einer Kontrollgruppe von Nicht-Dampfern verglichen wurde. Selbst wenn also einige der Ergebnisse darauf hindeuten, dass sich Aromen und E-Liquids im Vergleich zum Nichtrauchen negativ auf die Darmgesundheit auswirken könnten, handelt es sich nicht um einen Vergleich zwischen dem Rauchen und der Verwendung einer E-Zigarette. Sie wägen auch nicht die massiven gesundheitlichen Vorteile ab, die sich ergeben, wenn man mit dem Rauchen aufhört und auf SMOKO-E-Zigaretten umsteigt. Aus ganzheitlicher Sicht und laut Public Health England sind E-Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich als herkömmliche Tabakzigaretten".
WIE MAN DAMPFT UND DIE GESUNDHEIT DES VERDAUUNGSSYSTEMS ERHÄLT
Wie kann man also die Gesundheit des Verdauungstrakts und die Gesundheit des Nikotindarms mit dem Dampfen in Einklang bringen? In letzter Zeit wird dem Biom des Darms viel Aufmerksamkeit geschenkt, da immer mehr Studien einen Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Darms und vielen Bereichen herstellen, von denen man dachte, dass sie nicht mit ihm in Verbindung stehen, wie z. B. die Entwicklung und Aufrechterhaltung des Immunsystems. Dies unterstreicht die Notwendigkeit einer ausgewogenen, gesunden Ernährung und verdeutlicht, warum die Menschen oft auf ihre Ernährung achten sollten zuerst um Probleme wie Abgeschlagenheit, häufige Kopfschmerzen und viele andere kleinere Beschwerden zu lösen.
Es ist möglich, dass die Beschwerden durch die Wirkung des Nikotins und die Signale, die das Gehirn an den Magen sendet, verursacht werden. Einige Nutzer haben von Magenschmerzen und Sodbrennen berichtet, vor allem am Morgen, und berichteten, dass sie das Problem lösen konnten, indem sie vor dem Dampfen etwas aßen. Wie sich Nikotin auf das Verdauungssystem auswirkt, ist jedoch noch nicht zu 100 % geklärt. Menschen, die unter Nikotinmagenproblemen leiden, sollten auch ihre gesamte Ernährung überdenken!
Zum jetzigen Zeitpunkt ist nicht bekannt, ob die Aromen das Gehirn dazu anregen, zu denken, dass Nahrung verdaut werden muss, und daher die Produktion von Magensäure auslösen, was zu Unwohlsein führt, da die Säure im Magen sitzt, ohne dass Nahrung verdaut werden kann.
Durch dasDampfen (und Rauchen) wird der untere Ösophagussphinkter (LES), das "Ventil", das verhindert, dass die Magensäure die Speiseröhre hinaufsteigt, entspannt. Das Dampfen verringert auch die Speichelproduktion, was von Bedeutung ist, da der Speichel nicht nur dazu dient, die in der Speiseröhre aufgestiegene Säure herunterzuspülen, sondern diese auch zu neutralisieren. Das Trinken von viel Wasser ist ein Mittel gegen Sodbrennen beim Dampfen, aber es ist immer eine gute Idee, gut hydriert zu bleiben, wenn man von herkömmlichen Zigaretten auf eine E-Zigarette umsteigt.
Um die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass einige dieser Probleme auftreten, ist die Wahl des richtigen Geräts und der richtigen Liquids ein guter Ansatzpunkt. Ein Gerät mit geringer Leistung produziert weniger Dampf, so dass weniger Aerosol in die Lunge gelangt, was wiederum die Menge an Dampf reduziert, die Schäden verursachen könnte. Wenn Sie sich durch das Dampfen mit Nikotin versorgen wollen, sollten Sie ein Gerät mit geringer Leistung und einem hochprozentigen Liquid verwenden, um die kleinste Menge an Dampf zu nutzen.
Bei Verwendung eines Hochleistungsgeräts wird die Dampfmenge erhöht, so dass mehr mit der Lungenoberfläche interagieren kann. Bei leistungsstarken Geräten können auch Metalle in das Aerosol gelangen, was auf die Zersetzung einer Spirale zurückzuführen ist. Daher sollten die Nutzer sicherstellen, dass sie immer eine neue Spirale zur Hand haben.
Aber kann man vom Dampfen Bauchschmerzen bekommen? Oder kann Dampfen eine Darmentzündung verursachen? Es ist erwiesen, dass Nikotin die Verdauung anregt, aber manche Menschen bekommen Magenkrämpfe, wenn sie zu viel dampfen. Wenn es darum geht, Magenschmerzen durch das Dampfen zu vermeiden, ist eine gesunde Ernährung das Wichtigste. Die Verwendung von Produkten wie CBD Oral Drops könnte jedoch helfen, Entzündungen im Darm zu verringern und zu einem gesunden Verdauungssystem beizutragen.
Die Regulierung von E-Liquids auf dem britischen Markt hat einen hohen Standard. Um sicherzustellen, dass nur die sichersten Inhaltsstoffe in Ihrem Vape-Saft enthalten sind, sollten Sie in Großbritannien hergestellte Produkte kaufen. Viele der aufsehenerregenden Schlagzeilen, die in den Mainstream-Nachrichten auftauchen, stammen aus Ländern, in denen es keine derartigen Vorschriften gibt, wie z. B. in den Vereinigten Staaten.
AUSWIRKUNGEN DES DAMPFENS AUF IHR VERDAUUNGSSYSTEM - SCHLUSSFOLGERUNG
Derzeit müssen noch weitere Studien durchgeführt werden, um die Auswirkungen des Dampfens auf den Verdauungstrakt zu untersuchen. Aus den bisher durchgeführten Studien geht hervor, dass die in Dampfliquids enthaltenen Aromastoffe geringfügige negative Auswirkungen auf das Wachstum von Mund- und Darmbakterien haben können und mehr oxidativen Stress und Entzündungen verursachen als nicht aromatisierte E-Liquids.
Viele der anderen negativen Auswirkungen des Dampfens werden eher mit dem Nikotin in Verbindung gebracht als mit dem Aerosol, das es enthält. Da das Rauchen im Vereinigten Königreich jährlich etwa 78.000 Todesfälle verursacht, ist die Suche nach sichereren Alternativen ein lohnenswertes Unterfangen, und es hat den Anschein, dass das Aerosol von E-Zigaretten, auch wenn es nicht zu 100 % perfekt ist, weniger schädlich für das Darmbiom und die Gesundheit des Verdauungssystems ist als Tabakrauch.
Wenn Sie also bereit sind, sich für eine Alternative zu entscheiden, die mindestens 95 % weniger schädlich ist als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten, dann werfen Sie einen Blick auf unser E-Zigaretten-Starterset, das bereits Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt geholfen hat, die Gewohnheit für immer aufzugeben!
Wenn Sie also bereit sind, sich für eine Alternative zu entscheiden, die mindestens 95 % weniger schädlich ist als das Rauchen herkömmlicher Zigaretten, dann werfen Sie einen Blick auf unser E-Zigaretten-Starterset, das bereits Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt geholfen hat, die Gewohnheit für immer aufzugeben!
REFERENZEN
(1) Übersichtsartikel: Auswirkungen des Zigarettenrauchens auf Darmentzündungen
(6) Nikotin und die Migration von Dickdarmkrebszellen
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Dan Overgage
Dan Overgage ist ein ehemaliger Raucher, der 10 Jahre lang geraucht hat, bis er ein Kunde von SMOKO E-Zigaretten wurde. Dan begann vor 5 Jahren mit SMOKO zu arbeiten, nachdem er erfolgreich mit unseren E-Zigaretten aufgehört hatte. Er arbeitet in unserem Kundenservice und leitet unsere Inhaltserstellung und Forschung mit einem starken Fokus auf alles, was mit dem Rauchen aufhört. Während seiner Zeit bei SMOKO hat Dan unzählige Blogs geschrieben und berät täglich unzählige Kunden, um ihnen zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
