FAKTEN ÜBER DAS RAUCHEN, DIE SIE WISSEN MÜSSEN (UND DIE VORTEILE DES AUFHÖRENS)

SEHEN SIE SICH UNSERE INFOGRAFIK ZUM THEMA RAUCHEN AN

Wir alle wissen, dass Rauchen schlecht für Sie ist, aber wissen Sie wirklich, welche Auswirkungen es auf Ihren Körper haben kann?

Wir haben eine Infografik erstellt, die die Gefahren des Rauchens aufzeigt, was passiert, wenn Sie Ihre letzte Zigarette geraucht haben, und welche dauerhaften Vorteile ein rauchfreies Leben für Sie haben kann!

DIE SCHOCKIERENDEN FAKTEN ÜBER DAS RAUCHEN SIND:

1. Im Durchschnitt verliert eine Person, die mehr als 10 Jahre lang raucht, etwa 557 Tage ihres Lebens.
2. Rauchen ist eine der vermeidbarsten Todesursachen im Vereinigten Königreich, und 1 von 2 Rauchern stirbt an den gesundheitlichen Folgen des Rauchens.
3. Das Rauchen von nur einer Schachtel Zigaretten pro Tag kostet Sie 11 Minuten Ihres Lebens - das ist eine schockierende Statistik.
4. 9 von 10 Rauchern haben mit dem Rauchen begonnen, bevor sie 18 Jahre alt waren.

WAS PASSIERT, WENN MAN MIT DEM RAUCHEN AUFHÖRT, IST:

1. Nach 20 Minuten sind Herzfrequenz und Blutdruck wieder normal
2. nach 12 Stunden ist der Kohlenmonoxidspiegel wieder normal
3. Nach 72 Stunden beginnen Ihre Lungen, die Teerablagerungen zu beseitigen, Ihr Energieniveau steigt und das Atmen wird leichter
4. nach 1 bis 9 Wochen werden die "Rauchernormen" wie ständiger Husten und Kurzatmigkeit weniger ausgeprägt. Die winzigen Härchen, die Ihre Lunge auskleiden, beginnen wieder normal zu arbeiten und die Lunge zu reinigen, was dazu beiträgt, das Infektionsrisiko zu verringern
5. nach 3 bis 9 Monaten nimmt die Lungenkapazität um 10% zu

Lesen Sie im SMOKO-Blog, was passiert, wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und mit dem Dampfen beginnen!

EINIGE DER GESUNDHEITLICHEN VORTEILE DER RAUCHERENTWÖHNUNG SIND:

1. nach 1 Jahr ist das Risiko, eine koronare Herzkrankheit zu bekommen, nur noch halb so hoch wie bei einem Raucher
2. nach 5 Jahren ist das Risiko, an Mund-, Rachen-, Speiseröhren- und Blasenkrebs zu erkranken, halb so hoch wie bei einem Raucher. Auch das Risiko von Gebärmutterhalskrebs und Schlaganfall sinkt.
3. nach 10 Jahren halbiert sich das Risiko, an Lungenkrebs zu sterben. Das Risiko für Bauchspeicheldrüsen- und Kehlkopfkrebs sinkt ebenfalls drastisch
4. nach 15 Jahren ist das Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben, das gleiche wie bei jemandem, der noch nie geraucht hat!

Einige der Vorteile zeigen sich bereits nach einem Monat des Rauchstopps! Eine Studie hat ergeben, dass der Rauchstopp mit einer E-Zigarette die Häufigkeit von Husten und Schleimbildung verringert, was darauf hindeutet, dass es für Sie (und Ihre Mitmenschen) weniger störend sein könnte!

RAUCHEN UND PSYCHISCHE GESUNDHEIT

Die gesundheitlichen Folgen des Rauchens wirken sich nicht nur auf Ihre körperliche, sondern auch auf Ihre geistige Gesundheit aus. Etwa 42 % der Raucher sind irgendwann in ihrem Leben von einer psychischen Erkrankung betroffen, und das kann sich erheblich auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken - Angstzustände und Depressionen können das Leben eines Menschen um mehr als 10 Jahre verkürzen!

Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören, können Sie Ihre psychische Gesundheit verbessern:

1. Sparen Sie Geld, verbessern Sie Ihre finanzielle Situation
2. Verbesserung des Aussehens durch einen gesünderen Kreislauf
3. Verbesserung der körperlichen Gesundheit hilft bei der Stressbewältigung

Eine schlechte psychische Gesundheit wirkt sich negativ auf die gesamte Lebensqualität aus. Eine starke Psyche hilft uns, mit dem täglichen Stress umzugehen und die Herausforderungen des Lebens zu meistern, während eine schwache Psyche viele Probleme verschlimmern kann.

Es lässt sich nicht vermeiden, dass unsere geistige Gesundheit mit unserer körperlichen Gesundheit zusammenhängt, und der chronische Stress, dem unser Körper durch das Rauchen ausgesetzt ist, fordert mit der Zeit einen hohen Tribut.

Finanzielle Freiheit ist ein weiterer Aspekt, den die Raucherentwöhnung mit sich bringen kann - wenn man Geld zur Verfügung hat, um alle (steigenden) Lebenshaltungskosten zu decken, lassen sich Zeiten finanzieller Not verringern.

Eine schlechte psychische Gesundheit kann zu einer schlechteren finanziellen Situation führen, und eine schlechte finanzielle Situation kann zu einer schlechten psychischen Gesundheit führen - es ist ein Teufelskreis, aber die Beseitigung Ihrer Schulden kann den Druck wirklich mindern.

WENN SIE RAUCHFREI BLEIBEN, HAT DAS FOLGENDE VORTEILE FÜR IHR LEBEN:

1. Mehr Energie im Alltag
2. Bessere körperliche Leistungsfähigkeit
3. Mehr Geld auf Ihrem Bankkonto
4. Strahlendere Haut und weniger Falten
5. Sie verbringen mehr Zeit mit den Menschen, die Sie lieben und die Ihnen wichtig sind
6. Verbesserte allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden

Die britische Regierung hat endlich die Vorteile von E-Zigaretten anerkannt! In einem kürzlich von Public Health England veröffentlichten Artikel heißt es, dass "E-Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich sind als normale Zigaretten".

Es gibt viele Arten von E-Zigaretten, Vape-Kits und Vape-Box-Mods, die Ihnen helfen können, endgültig vom Zigarettenrauchen loszukommen!

Wenn Sie also immer noch rauchen und diese Informationen Sie dazu gebracht haben, Ihr derzeitiges Verhalten zu hinterfragen, warum probieren Sie dann nicht ein SMOKO Premium E-Zigaretten-Starterset?

*2022 Update - Jetzt können Sie die SMOKO E-Zigarette KOSTENLOS testen, wenn Sie eine Schachtel E-Zigaretten-Nachfüllpackungen kaufen