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KANN MAN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT DAMPFEN?
Sie können während der Schwangerschaft dampfen, aber nur dann, wenn Sie wirklich nicht mit dem Rauchen aufhören können. Nikotin kann das sich entwickelnde Gehirn eines ungeborenen Kindes schädigen. Studien, die sich mit den gesundheitlichen Folgen des Rauchens in der Schwangerschaft befasst haben, deuten zwar auf ein ähnliches Geburtsgewicht von Kindern von Rauchern und Nichtrauchern hin, aber es gibt Hinweise darauf, dass Nikotin die Zellzahl und/oder Zellgröße in zahlreichen Gehirnregionen verringern kann.
EINFÜHRUNG
Es ist allgemein bekannt, dass Zigarettenrauch schädlich für ein ungeborenes Kind ist, aber nur wenige wissen, wie schädlich er wirklich sein kann. Das kann gefährlich sein, denn Rauchen ist "die Nummer 1 unter den Ursachen für negative Folgen bei Babys". (1)
Tatsächlich rauchten im Jahr 2015 über 11 % aller frischgebackenen Mütter.
Wenn Sie rauchen, atmen Sie nicht nur Nikotin ein, sondern auch 4000 andere Chemikalien wie Blei und Zyanid, Teer oder Kohlenmonoxid - suchen Sie sich Ihr Gift aus! All diese Chemikalien gelangen in den Blutkreislauf und von dort direkt zum Baby.
Aber es sind nicht nur die Chemikalien, sondern auch das Kohlenmonoxid, das Sie mit dem Zigarettenrauch einatmen, ersetzt den Sauerstoff, den das Baby braucht.
Bei einem Erwachsenen kann es Jahre dauern, bis sich das Rauchen bemerkbar macht, aber bei einem ungeborenen Kind wirkt es sich fast sofort aus.
Wenn Sie während der Schwangerschaft rauchen, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Ihr Baby erkrankt:
- Komplikationen während der Schwangerschaft und der Geburt
- ein höheres Risiko einer Totgeburt
- eine Frühgeburt, die zu einer ganzen Reihe von Problemen führen kann
- Ein viel höheres Risiko, untergewichtig zur Welt zu kommen: Babys, die von rauchenden Müttern geboren werden, sind im Durchschnitt 200 g leichter. Dies kann zu Problemen während der Geburt und zu einem erhöhten Infektionsrisiko führen.
- Ein viel höheres Risiko, an Asthmazu erkranken
- ein höheres Risiko für das plötzliche Kindstodsyndrom, SIDS, oder wie es auch genannt wird, den plötzlichen Kindstod.
Aber nicht nur schwangere Frauen sollten mit dem Rauchen aufhören, auch Zigarettenrauch aus zweiter Hand kann dem Baby schaden. Rauchen in der Nähe einer schwangeren Mutter kann ebenfalls einige der oben genannten Probleme verursachen, einschließlich Gewichtsverlust und plötzlichem Kindstod.
Babys, deren Eltern rauchen, erkranken im ersten Lebensjahr auch häufiger an Bronchitis und Lungenentzündung.
Die Ratschläge des NHS, des Royal College of Midwives und der ASH sind alle gleich: Wenn Sie schwanger sind, hören Sie sofort mit dem Rauchen auf.
Wenn schwangere Frauen jedoch nicht mit dem Rauchen aufhören können, sind elektronische Zigaretten eine bessere Alternative. Werfen wir einen Blick auf E-Zigaretten in der Schwangerschaft!
KANN MAN E-ZIGARETTEN WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT BENUTZEN?
Mit dem Rauchen aufzuhören ist für viele von uns eines der schwierigsten Dinge. Es ist nicht nur das Nikotin, das süchtig macht, sondern auch die Chemikalien und sogar der Zucker. (2)
Es gibt auch eine psychologische Komponente. Wer jahrelang raucht, assoziiert das Paffen mit einer entspannenden Wirkung, und das kann eine Gewohnheit sein, die schwer zu brechen ist. Besonders unter dem Stress der Schwangerschaft.
Wenn Sie wirklich nicht mit dem Rauchen aufhören können, können elektronische Zigaretten helfen. Sie liefern Ihnen das Nikotin, nach dem Ihr Körper verlangt, aber ohne die 4000 Chemikalien und andere schädliche Stoffe. Vor allem das Kohlenmonoxid ist schrecklich für das Baby, und allein der Verzicht darauf kann schon viel bewirken (so der NHS).
E-Zigaretten können auch bei der psychologischen Wirkung helfen. Da sie die Form einer Zigarette haben und man den Dampf einatmet, fühlt es sich eher wie eine Zigarette an.
Auch das Rauchen aus zweiter Hand ist bei E-Zigaretten nicht möglich. E-Zigaretten erzeugen nicht einmal Rauch, sondern der Dampf hat nachweislich keine negativen Auswirkungen auf die Menschen in ihrer Umgebung. (3)
Und Nikotin selbst ist für das Baby "relativ harmlos" (laut Royal Collage of Midwives), obwohl (auch hier) kein Nikotin besser wäre.
Leider gibt es noch nicht viele Studien über die Auswirkungen von E-Zigaretten auf schwangere Frauen, da E-Zigaretten noch neu sind. Wir können jedoch zumindest einige Schlussfolgerungen aus den Studien zur Nikotinersatztherapie ( NRT ) ziehen. Zu den NRT gehören Pflaster, Kaugummis und Inhalatoren, die alle Nikotin enthalten.
Dr. Sue Cooper von der Universität Nottingham untersuchte 2014 die Wirkung von NRT auf schwangere Frauen und ungeborene Kinder (4). Sie stellte fest, dass die Einnahme von Nikotinersatztherapien die Chancen auf eine gesunde Geburt des Kindes erheblich verbessert.
Schließlich können E-Zigaretten dort helfen, wo viele Nikotinersatzpräparate es nicht können.
Wie die Krebsforschung feststellt, haben Menschen, die ohne professionelle Hilfe eine Nikotinersatztherapie anwenden, die gleiche Chance, mit dem Rauchen aufzuhören, wie wenn sie einfach einen kalten Entzug machen (5). Und wenn man die Nikotinersatztherapie mit E-Zigaretten vergleicht, hat man mit E-Zigaretten eine um 60 % bessere Chance, mit dem Rauchen aufzuhören als mit Nikotinersatztherapie allein.
WAS IST IN E-ZIGARETTEN ENTHALTEN?
E-Zigaretten funktionieren, indem eine flüssige Mischung aus Nikotin, Aromastoffen, pflanzlichem Glyzerin und Propylenglykol zu einem Aerosol oder "Dampf" erhitzt wird, der inhaliert werden kann. Der Nikotinaustausch findet wie beim Rauchen in der Lunge statt, aber ohne dass Teer oder Kohlenmonoxid in die Lunge gelangen und den Sauerstoffaustausch beeinträchtigen.
Die Untersuchung von Public Health England ergab, dass E-Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich sind als Tabakzigaretten, und eine Studie von Cancer Research UK ergab, dass E-Zigaretten etwa 97 % weniger schädlich sind! Public Health England hat ein Video veröffentlicht, in dem Zigarettenrauch und E-Zigarettendampf verglichen werden und der Unterschied an Baumwolle in einem Glas, das oft zur Simulation von Lungen verwendet wird, gezeigt wird. Dies zeigt, dass die E-Zigarette für schwangere Frauen, die Nikotin inhalieren müssen, die bessere Wahl ist als andere Formen des Nikotinersatzes, wenn sie Schwierigkeiten haben, mit dem Rauchen aufzuhören.
Update 2024 - Die bisher umfangreichste Untersuchung von Cochrane bestätigt, dass E-Zigaretten bei der Raucherentwöhnung besser helfen als herkömmliche Nikotinersatzprodukte (6), wie Nikotinpflaster und Nikotinkaugummi!
WAS SIND DIE ANDEREN FORMEN DES NIKOTINERSATZES?
Neben elektronischen Zigaretten gibt es Nikotinersatzprodukte, die dem Körper Nikotin zuführen können, ohne dass der Zigarettenrauch für die Raucherentwöhnung schädlich ist. Dazu gehören:
Nikotinpflaster - Ein transdermales Pflaster, das Nikotin über die Haut abgibt.
Nikotinkaugummi - Gibt Nikotin ab, das über die Mundschleimhaut aufgenommen wird.
Nikotin-Lutschtabletten - Setzen Nikotin frei, das über die Mundschleimhaut aufgenommen wird.
Nikotininhalator - ermöglicht es dem Benutzer, Nikotin über einen Nebel zu inhalieren.
Nikotinersatzprodukte können bei der Raucherentwöhnung helfen, das Verlangen nach Nikotin zu unterdrücken, sind aber kein Ersatz für die Hand-zu-Mund-Beatmung, an die Raucher so gewöhnt sind. Hier können elektronische Nikotinzufuhrsysteme - oder E-Zigaretten - nützlich sein, und wie jüngste Studien zeigen, könnten sie bei der Raucherentwöhnung nützlicher sein als NRT.
SOLLTEN SIE WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT E-ZIGARETTEN BENUTZEN - SCHLUSSFOLGERUNG
Wie wir in diesem Artikel bereits gesagt haben, ist es für Sie immer besser, mit dem Rauchen ganz aufzuhören. Das steht außer Frage.
Aber wenn Sie das nicht können, dann könnten E-Zigaretten die Lösung für Sie sein. Sie fühlen sich eher wie eine Zigarette an und liefern Ihnen das benötigte Nikotin ohne Kohlenmonoxid und Chemikalien.
Elektronische Zigaretten produzieren auch keinen Rauch aus zweiter Hand, wenn Sie also nicht die Mutter sind, können Sie trotzdem helfen, indem Sie auf E-Zigaretten umsteigen.
Solange Sie auf Anisgeschmacksrichtungen wie unsere Absinthsorte verzichten (da Süßholzwurzel schlecht für das Baby ist), sind E-Zigaretten eine deutliche Verbesserung gegenüber dem Rauchen.
Wenn Sie also nicht mit dem Rauchen aufhören können und Sie oder jemand, den Sie kennen, schwanger sind, warum probieren Sie nicht eines unserer E-Zigaretten-Starterkits?
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REFERENZEN
(1) Babycenter: Rauchen während der Schwangerschaft
(2) Wissen und Bewusstsein über Zuckerzusatz in Zigaretten
(3) E-Zigaretten: eine aktuelle Studie - Ein Bericht im Auftrag von Public Health
England
(5) E-Zigaretten in Raucherentwöhnungsdiensten
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Mike Cameron
Mike Cameron war 15 Jahre lang Raucher (2 Päckchen pro Tag), bis er erfolgreich mit einer E-Zigarette aufhörte. Mike ist Mitbegründer und CEO von SMOKO E-Zigaretten. In den letzten 10 Jahren hat SMOKO mehr als 600 Mio. Zigaretten vor dem Rauchen bewahrt, seinen Kunden geholfen, £mehr als 320 Mio. ihres hart verdienten Geldes vor dem Verpuffen zu bewahren und 10.000 erwachsenen Rauchern in mehr als 25 Ländern geholfen, rauchfrei zu leben.
