Hoe slecht is nicotine voor je?
Nicotine is meestal opgenomen door het lichaam wanneer je sigaretten rookt - en het roken van sigaretten betekent dat je veel vervelende chemicaliën binnenkrijgt die in tabak zitten, evenals dingen zoals teer dat wordt geproduceerd door het verbranden van tabak. Nicotine zelf is niet zo schadelijk en kan zelfs voordelen bieden, zoals bescherming tegen de ziekte van Alzheimer.
Inleiding
Wanneer de meesten van ons het woord nicotine horen, is de eerste gedachte die we hebben tabak en tabaksproducten. Logisch, want de afgelopen 2000 jaar is het roken van tabak een van de enige manieren geweest om nicotine binnen te krijgen.
Daarom wordt nicotine als zo gevaarlijk beschouwd, omdat het altijd verbonden is geweest met roken. En er bestaat geen twijfel over hoe gevaarlijk tabak is: elk jaar sterven er 7 miljoen mensen aan de gevolgen van roken.
Maar draagt nicotine bij aan deze sterfgevallen? Is nicotine slecht voor je? Het antwoord is iets ingewikkelder dan je zou denken.
Nicotineverslaving is ongetwijfeld de reden dat mensen roken, omdat het zeer verslavend is, en in dat geval zou het de schuld kunnen zijn van deze sterfgevallen, maar de chemische stof zelf richt de schade niet aan, het zijn de andere 4000+ chemicaliën en 50+ kankerverwekkende stoffen in tabaksrook die dat doen.
De mythe van nicotine
In een poging antwoord te geven op de vraag 'is nicotine slecht voor je? Ann McNeill, een professor in tabaksverslaving en het Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience aan het King's College in Londen zegt dat "we nicotine moeten de-demoniseren".
Ze houdt zich al haar hele leven bezig met tabak en verslaving en wil dat wetenschappers en het grote publiek een onderscheid gaan maken tussen de gevaren van tabak en nicotine. Ze maakt zich zorgen dat als mensen nicotine altijd associëren met tabak, andere producten die nicotine afgeven(zoals e-sigaretten) met dezelfde kwast worden besmeurd.
En dit is waarschijnlijk waar, want als veel rokers horen dat er nicotine in e-sigaretten zit, denken ze dat ze net zo slecht of slechter zijn dan sigaretten. Dit is duidelijk niet waar, want e-sigaretten zijn minstens 95% minder schadelijk dan sigaretten, maar het idee blijft bestaan.
Een van de redenen hiervoor zijn de gezondheidscampagnes rond sigaretten in de jaren 70 en 80, waarin nicotine, verslaving en sigaretten nauw met elkaar verbonden werden. In deze periode werd nicotine in reclame en algemene informatie verwisseld met tabak. Dit is niet om de gezondheidsdeskundigen van toen de schuld te geven, want toen waren nicotine en tabak in feite hetzelfde, omdat er toen nog geen synthetische methode was om nicotine te maken, dus was het logisch om beide aan elkaar te koppelen.
Maar nu er veel andere methodes zijn om nicotine binnen te krijgen, blijven we achter in een situatie waarin mensen nog steeds geloven dat nicotine net zo slecht is als tabak.
En die gedachte leeft nog steeds: de Royal Society for Public Health ontdekte dat 90% van het publiek denkt dat nicotine schadelijk is, zelfs als dat niet waar is.
Nicotineverslaving is de reden dat mensen roken, maar het zijn de meer dan 4000 chemische stoffen die de rest doen, waaronder het veroorzaken van kanker, beroertes en hartaandoeningen.
De gevaren van roken
De chemische stoffen in sigaretten hebben een breed scala aan effecten op het lichaam, waarvan geen enkele goed is. De duidelijk slechtste zijn de meer dan 50 kankerverwekkende stoffen, die verantwoordelijk zijn voor de kanker die zoveel rokers krijgen. Ook een verhoogd risico op hoge bloeddruk en beroerte, ziekten zoals Chronic Obstructive Pulmonary disease die de longen aantasten, en artritisaandoeningen die de gewrichten aantasten.
In feite wordt meer dan 1 op de 4 sterfgevallen door kanker veroorzaakt door roken, en zelfs nog meer in het geval van longkanker. Negen van de tien sterfgevallen door longkanker zijn te wijten aan roken of meeroken, wat helaas niet verrassend is omdat de longen het meest worden blootgesteld aan sigarettenrook.
Maar kanker is niet het enige gevaar van roken, de meer dan 4000 chemische stoffen veroorzaken ook een ravage. Het grootste effect van deze chemicaliën is het verhogen van de kans op hartaandoeningen, want hartproblemen zijn misschien wel de grootste doodsoorzaak onder rokers: 48% van alle sterfgevallen door roken is te wijten aan hartaandoeningen.
Chemicaliën zoals teer en arsenicum in tabak kunnen ook bijdragen aan beroertes, waarbij rokers 40% meer kans hebben op een beroerte dan niet-rokers.
De effecten van nicotine zijn belangrijker voor de zich ontwikkelende hersenen van adolescenten - daarom zijn tabaksproducten illegaal voor jongeren onder de 18 jaar. Er zijn aanwijzingen dat de effecten van nicotine op de zich ontwikkelende hersenen leiden tot een verhoogd risico op verslavingsgedrag, waardoor de kans op het ontwikkelen van verslavingsproblemen op latere leeftijd toeneemt.
Wat nicotine kan doen
Nicotine is in wezen een stimulerend en verslavend middel, maar een chemische stof die je wakker maakt. Het effect op het menselijk lichaam wordt vergeleken met cafeïne.
Het kan ook een aantal positieve effecten hebben, zoals enkele voorlopige onderzoeken waaruit blijkt dat nicotine kan helpen bij psychische aandoeningen zoals Parkinson, Alzheimer, ADHD en meer.
Het doet dit omdat het werkt als neurotransmitter en zich bindt aan zenuwreceptoren in de hersenen, waardoor de zenuwcellen in de hersenen vaker gaan vuren.
Dit wil niet zeggen dat nicotine veilig is, net als cafeïne of andere chemicaliën kan een teveel een schadelijk effect hebben. Het goede nieuws is dat je een enorme hoeveelheid pure nicotine moet binnenkrijgen om je ernstig te schaden.
Het meest voorkomende effect van overmatige blootstelling aan nicotine is hoofdpijn, en in het geval van e-sigaretten moet je al een lange tijd gepaft hebben om dat te laten gebeuren! Dit lijkt weer op cafeïne, waarbij je hoofd begint te bonken als je te veel drinkt. Beide chemicaliën kunnen de bloedvaten vernauwen (een bijwerking van stimulerende middelen) en dat kan je hersenen aantasten.
Als dit gebeurt wanneer je te veel koffie drinkt of aan je e-sigaret zit te trekken, dan is het standaardadvies om de e-sigaret 20 minuten neer te leggen en je lichaam de kans te geven zich aan te passen.
Nicotinevervangingstherapie
Nicotinevervangingstherapie NRT is de naam voor medisch goedgekeurde producten die nicotine leveren aan de gebruiker zonder dat deze hoeft te roken! Deze producten om te stoppen met roken helpen om het verlangen naar nicotine aan te pakken wanneer je probeert te stoppen met roken, met als doel nicotine aan het lichaam toe te dienen om ontwenningsverschijnselen te verlichten en te voorkomen dat je weer een sigaret oppakt.
Nicotinevervangende producten zijn onder andere nicotinekauwgom,
Elektronische systemen voor nicotinetoediening - E-sigaretten en nicotine
Nicotine is dan misschien niet slecht voor je, en in sommige gevallen zelfs nuttig, maar voor de meeste mensen is de enige manier om het binnen te krijgen sigaretten, en het kan echt verslavend zijn. Het kan niet de schuld krijgen van de ziektes en kanker die sigaretten veroorzaken, maar als een roker daardoor niet van sigaretten af kan komen, dan moet de nicotine ergens anders vandaan komen.
En dat is hoe e-sigaretten kunnen helpen, omdat ze wel de benodigde nicotine bevatten, maar niet de 4000+ chemicaliën van tabak. E-sigaretten kunnen rokers helpen om van al die schadelijke chemicaliën af te komen. E-sigaretten bevatten slechts 4 ingrediënten: Propyleenglycol, plantaardige glycerine, aroma's en natuurlijk nicotine, is er niet hetzelfde risico als bij sigaretten. Klik hier voor meer informatie over wat er in e-sigaretten zit.
Dit gebrek aan gevaarlijke chemicaliën is de reden waarom e-sigaretten zoveel minder schadelijk zijn dan sigaretten, en de nicotine en smaakstoffen zijn de reden dat zoveel rokers zijn overgestapt op e-sigaretten.
Hoe slecht is nicotine voor je? Conclusie
Als je e-sigaretten gebruikt om te stoppen met roken, krijg je niet alleen de nicotine van een sigaret, maar ook de smaak en het gevoel van een sigaret. En voor rokers die al meer dan 30 jaar sigaretten roken, kan dat een enorme hulp zijn. Uit een onderzoek is zelfs gebleken dat als je de effectiviteit van e-sigaretten vergelijkt met nicotinepleisters en -kauwgom, e-sigaretten bijna twee keer zo effectief zijn!
Als je erover hebt gedacht om over te stappen, maar werd afgeschrikt door de nicotine in e-sigaretten, dan is dit misschien het perfecte moment om over te stappen! Probeer vandaag nog een van onze starterkits en kijk of je je nicotine kunt halen uit een bron waarvan bewezen is dat deze 95% minder schadelijk is dan sigaretten!
