Inhoudsopgave
- VAPING VS ROKEN: WAAROM WORDT VAPE BESCHOUWD ALS EEN VEILIGER ALTERNATIEF VOOR ROKEN?
- WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN VAPING?
- HOE HELPT VAPING ROKERS TE STOPPEN?
- IS VAPING VEILIG?
- WAT ZEGGEN DE STUDIES OVER VAPING?
- HET OORDEEL: ZIJN E-SIGARETTEN EEN POORT NAAR HET ROKEN?
- ZIJN E-SIGARETTEN DE POORT NAAR HET ROKEN? DIT IS DE WAARHEID - CONCLUSIE
- REFERENTIES
*2024 Update - De volgende generatie SMOKO apparaten is hier, met onze geweldig smakende vloeistoffen van Britse makelij in een voorgevulde pod stijl vape - de SMOKO VAPE POD!
Nieuwe technologie gaat altijd gepaard met risico's en onbekendheden, en vaping technologie is niet anders. We zijn onze weg nog aan het vinden met vaping technologie, maar we hebben veel veelbelovende resultaten gezien op het gebied van de relatieve schade van e-sigaretten en roken, ondanks sommige sensatiebeluste artikelen die beweren dat e-sigaretten net zo gevaarlijk zijn als tabak sigaretten.
Een van de zorgen over e-sigaretten is het 'gateway effect' - het idee dat e-sigaretten mensen aanmoedigen om te beginnen met roken. Ondanks de Tobacco Control Act van de FDA, die de marketing en verkoop van tabaksproducten aan jongeren moet beperken, kan dit idee om een aantal redenen enige geldigheid hebben.
VAPING VS ROKEN: WAAROM WORDT EEN VAPE BESCHOUWD ALS EEN VEILIGER ALTERNATIEF VOOR ROKEN?
De oorspronkelijke gedachte achter de e-sigaret was een methode om nicotine te leveren op een vergelijkbare manier als roken, maar dan met zoveel mogelijk van de vervelende chemicaliën verwijderd. Er zijn veel pogingen gedaan om elektronische sigaretten te maken, maar de versie die we nu kennen is uitgevonden door Hon Lik, een apotheker uit China wiens vader stierf aan de gevolgen van roken.
E-sigaretten en andere vape-apparaten werken door het verhitten van een mengsel van plantaardige glycerine (VG), propyleenglycol (PG), smaakstoffen en nicotine - dit staat bekend als e-vloeistof, e-sap, vape-sap of gewoon 'sap'.
Het mengsel wordt verhit tot een aerosol (verkeerd genoemd damp) die wordt geïnhaleerd, waar de nicotine wordt opgenomen in de longen. Het belangrijkste hierbij is dat het mengsel wordt verhit, niet verbrand - dit betekent dat er aanzienlijk minder schadelijke deeltjes ontstaan dan bij het verbranden van tabak.
Verbranding van tabak genereert ook koolmonoxide, een stof die zich hecht aan rode bloedcellen, waardoor deze minder zuurstof kunnen transporteren. Teer is een ander product van het verbranden van tabak, en dit verstopt de longen en verhindert dat de trilhaartjes - kleine haarachtige organellen - werken om de rommel uit de longen te verwijderen.
Het is te wijten aan het toenemende bewijs, studies en klinische onderzoeken die ertoe hebben geleid dat Public Health England's laatste evaluatie van bewijs heeft geconcludeerd dat e-sigaretten ongeveer 95% minder schadelijk zijn dan traditionele tabak sigaretten, en dit wordt ondersteund door de verwachting van het Royal College of Physicians dat de schade van elektronische sigaretten waarschijnlijk niet groter is dan 5% van de schade van brandbare tabak.
WAT ZIJN DE VOORDELEN VAN VAPING?
De voordelen van vaping zijn zeker minder schade aan je gezondheid, en gebruikers van sigaretten die overstappen zien al binnen een maand verbeteringen in hun vasculaire gezondheid, maar daar houdt het niet op!
Normaal gesproken ontwikkelen rokers bij het stoppen met tabaksproducten de toepasselijke naam 'rokershoest' - de trilharen in de longen werken hard om het vuil op te ruimen.
Eén studie onderzocht wanneer rokers stoppen met roken met behulp van nicotinevervangingstherapie (NRT) versus vaping, en de vapinggroep ervoer minder slijmproductie en hoesten gedurende het jaar in vergelijking met het gebruik van NRT. (1)
Eén studie onderzocht wanneer rokers stoppen met roken met behulp van nicotinevervangingstherapie (NRT) versus vaping, en de vapinggroep ervoer minder slijmproductie en hoesten gedurende het jaar in vergelijking met het gebruik van NRT. (1)
Een van de meest opvallende voordelen van stoppen met roken is het geld dat je bespaart! Vaping is veel kosteneffectiever dan sigaretten - een pakje van 20 sigaretten kost in het Verenigd Koninkrijk tussen £9,73 en £13,60, dus voor een zware roker is dit het minimum dat je per dag kwijt bent.
Ter vergelijking: een enkele cig-a-like navulling op de hoogst beschikbare sterkte staat gelijk aan ongeveer 30 sigaretten aan nicotine. Een zware roker die een e-sigaret gebruikt, kan rekenen op een uitgave van £2,00 per dag. Als je dat vergelijkt met traditionele sigaretten, is dat een potentiële besparing van £8 tot £11 per dag, waardoor e-sigaretten bijna 80% goedkoper zijn!
HOE HELPT VAPING ROKERS TE STOPPEN?
Onderzoeken naar het succes van e-sigaretten als hulpmiddel om te stoppen met roken hebben aangetoond dat e-sigaretten bijna twee keer zo effectief kunnen zijn als andere vormen van nicotinevervangingstherapie, wanneer ze gepaard gaan met gedragsmatige ondersteuning. (2)
Daarnaast voerde het Journal of the American College of Cardiology een onderzoek uit waarin de vasculaire gezondheid van rokers die overstapten op vaping werd bestudeerd en concludeerde dat er na een maand significante verbeteringen waren in de endotheelfunctie (de bekleding van de bloedvaten controleert hun vermogen om te vernauwen en verwijden). (3)
Volgens de Britse overheidssamenvatting over Vaping in Engeland, stopten in 2017 meer dan vijftigduizend rokers met roken door middel van een vaping-apparaat, en in 2020 gebruikte meer dan een kwart van alle rokers een elektronische sigaret in hun stoppoging. (4)
IS VAPING VEILIG?
Vaping wordt veiliger geacht dan roken vanwege de aard van de aerosol die we inademen in onze longen: de uitgeademde aerosol van e-sigaretten bestaat voor 99,9% uit plantaardige glycerine en water, vergeleken met de schatting van Baker en Proctor dat uitgeademde omgevingstabaksrook tussen de 3 en 11% koolmonoxide bijdraagt, tussen de 15 en 43% deeltjes, en tussen de 1-9% nicotine. (5)
Eén studie onderzocht de inhoud van de aerosol van e-sigaretten die door een machine werd gegenereerd (dus niet door een set longen is gegaan) en toen de deeltjesinhoud van deze aerosol in een afgesloten ruimte werd onderzocht, bleek dat de deeltjes de achtergrondniveaus niet overschreden. Dit suggereert dat de niveaus van schadelijke chemicaliën die worden gemaakt bij het genereren van e-vloeistof aerosol zo klein zijn dat het bijna overeenkomt met deeltjes die we zouden verwachten te zien in normale lucht.
Dus in alle opzichten zijn e-sigaretten veiliger dan tabakssigaretten!
Dus in alle opzichten zijn e-sigaretten veiliger dan tabakssigaretten!
WAT ZEGGEN DE STUDIES OVER VAPING?
Als het gaat om het bewijs dat vaping werkt als een gateway voor roken, onderzocht een analytische review uit 2018 15 onderzoeken naar vaping als een gateway voor roken bij jongeren, en hoe goed er rekening werd gehouden met verstorende factoren. De review concludeerde dat een echt gateway-effect niet was aangetoond, dat de lijst van voorspellers van roken in alle studies niet volledig was en belangrijke factoren zoals roken door de ouders, resultaatverwachtingen, schoolprestaties en angst niet omvatte. (6)
Een aparte meta-analyse uit 2021 toonde een verband aan tussen 'ooit-gebruik' van elektronische nicotinetoedieningssystemen (ENDS) en 'ooit-gebruik' van sigaretten - dit betekent dat als je hebt geprobeerd te vapen, je waarschijnlijk ook hebt geprobeerd te roken - maar bij huidige vapers is er een significant verband met 'ooit-gebruik' van sigaretten, maar niet met huidig sigarettengebruik. Dit suggereert dat, in ieder geval op de lange termijn, gebruikers van e-sigaretten uiteindelijk geen sigaretten roken. (7)
Deze resultaten zijn te verwachten, aangezien jongeren en jongvolwassenen op die leeftijd meestal experimenteren: als iemand een van beide sigaretten of e-sigaretten heeft geprobeerd, is de kans groot dat hij of zij de andere zal proberen. Dit kan te maken hebben met de overeenkomsten tussen vaping en roken, een minder acuut bewustzijn van de schade die roken aanricht, of een aantal andere factoren.
*2022 Update - We hebben een onderzoek uitgevoerd onder meer dan honderd SMOKO klanten en ontdekten dat 60% van de ondervraagden een jaar lang geen sigaret had gerookt en nog eens 13,6% had de afgelopen 6 maanden niet gerookt! Bekijk de grafiek hieronder voor onze resultaten!
HET OORDEEL: ZIJN E-SIGARETTEN DE POORT NAAR HET ROKEN?
Het probleem met e-sigaretten en jongeren is niet de e-sigaret zelf, maar de marketing ervan. In de VS hadden veel van de verkrijgbare e-liquid smaken een naam die jongeren aansprak; heldere, kleurrijke, abstracte woorden die niet zozeer verwezen naar een smaak als wel naar een opwindend idee. Volgens de CDC gebruikten middelbare scholieren die in 2021 blowden vooral fruitsmaken (71,6%), gevolgd door dessert- en zoete smaken (34,1%).
De Food and Drug Administration gaf in juli 2020 waarschuwingsbrieven uit aan winkeliers die e-liquids verkochten met verpakkingen die jongeren aanspreken - e-sigaretten met een smaakje die lijken op voedselverpakkingen voor kinderen, met leuke namen en figuurtjes erop. De ingevoerde regelgeving betekende dat alle niet-toegestane e-sigaretten met een smaakje (behalve tabak en menthol) nu illegaal waren.
Volgens ASH (Action on Smoking and Health) is het percentage rokende jongeren (11-15 jaar) in het Verenigd Koninkrijk sinds 1982 gestaag gedaald, van 25% in 1982 tot 5% in 2018.
De e-sigaret is sinds 2005 beschikbaar in het Verenigd Koninkrijk - zij het vroege generatie apparaten die verouderd zijn naar de maatstaven van vandaag - en de daling van het aantal rokende jongeren van 2006 tot 2018 was van 20% naar 5% - dus in de tijd dat e-sigaretten beschikbaar zijn, is het aantal rokende jongeren in het Verenigd Koninkrijk blijven dalen. Dit suggereert dat het idee dat e-sigaretten een toegangspoort zijn tot roken onjuist is, in ieder geval hier in het Verenigd Koninkrijk.
ZIJN E-SIGARETTEN EEN TOEGANGSPOORT TOT ROKEN? DIT IS DE WAARHEID - CONCLUSIE
In het Verenigd Koninkrijk is uit alle onderzoeken, studies en rapporten gebleken dat er geen bewijs is dat e-sigaretten een poort zijn naar het roken van sigaretten in de toekomst. In feite is het percentage rokende jongeren met 4x gedaald van 20% naar 5%.
Met de strenge wetten in het Verenigd Koninkrijk met betrekking tot de verkoop van e-sigaretten aan mensen onder de 18 jaar is er nog een afschrikmiddel om vaping door minderjarigen te voorkomen.
Gezien het feit dat bewezen is dat e-sigaretten 95% minder schadelijk zijn dan sigaretten en tot 80% goedkoper zijn, zou het onlogisch en contra-intuïtief zijn om te geloven dat mensen die vapen dan zouden overstappen op iets dat veel ongezonder en 5 keer duurder is.
Dus vanuit een hoog niveau gezien zijn e-sigaretten veiliger, betaalbaarder en bevatten ze niet de 4.000 chemicaliën of 50 bekende kankerverwekkende stoffen die in traditionele tabakssigaretten zitten. Waarom sommige media blijven suggereren dat vaping een toegangspoort is tot sigaretten lijkt zowel misleidend als onproductief in de wereldwijde beweging om het gebruik van sigaretten uit te bannen.
Als je nog steeds sigaretten rookt en op zoek bent naar een manier om te stoppen, hier zijn enkele van onze meest populaire vape en e-sigaretten die duizenden volwassen rokers hebben geholpen om voorgoed van hun verslaving af te komen!
Met de strenge wetten in het Verenigd Koninkrijk met betrekking tot de verkoop van e-sigaretten aan mensen onder de 18 jaar is er nog een afschrikmiddel om vaping door minderjarigen te voorkomen.
Gezien het feit dat bewezen is dat e-sigaretten 95% minder schadelijk zijn dan sigaretten en tot 80% goedkoper zijn, zou het onlogisch en contra-intuïtief zijn om te geloven dat mensen die vapen dan zouden overstappen op iets dat veel ongezonder en 5 keer duurder is.
Dus vanuit een hoog niveau gezien zijn e-sigaretten veiliger, betaalbaarder en bevatten ze niet de 4.000 chemicaliën of 50 bekende kankerverwekkende stoffen die in traditionele tabakssigaretten zitten. Waarom sommige media blijven suggereren dat vaping een toegangspoort is tot sigaretten lijkt zowel misleidend als onproductief in de wereldwijde beweging om het gebruik van sigaretten uit te bannen.
Als je nog steeds sigaretten rookt en op zoek bent naar een manier om te stoppen, hier zijn enkele van onze meest populaire vape en e-sigaretten die duizenden volwassen rokers hebben geholpen om voorgoed van hun verslaving af te komen!
*2024 Update - U kunt nu een GRATIS E-sigaret starterset krijgen bij aankoop van een doos SMOKO E-sigaret navullingen! (Eén per klant)
REFERENTIES
(1) Een gerandomiseerd onderzoek naar E-sigaretten versus nicotinevervangingstherapie
(3) Cardiovasculaire effecten van de overstap van tabakssigaretten naar elektronische sigaretten
(4) Vaping in Engeland: 2021 samenvatting van de bijgewerkte gegevens
(5) Tabaksrook en onvrijwillig roken: Samenstelling, blootstelling en regelgeving
OVER DE AUTEUR
Geschreven door Dan Overgage
Dan Overgage is een voormalig roker van 10 jaar totdat hij klant werd bij SMOKO E-sigaretten. Dan begon 5 jaar geleden bij SMOKO te werken nadat hij succesvol gestopt was met het gebruik van onze e-sigaretten. Hij werkt bij onze klantenservice en is verantwoordelijk voor onze content creatie en onderzoek met een sterke focus op alles wat te maken heeft met stoppen met roken. Tijdens zijn dienstverband bij SMOKO heeft Dan talloze blogs geschreven en overlegt hij dagelijks met talloze klanten om hen te helpen rookvrij te blijven.
