WAT ZIJN DE BIJWERKINGEN VAN VAPING?

Wat zijn de bijwerkingen van vaping?

Wat is vaping?

Vaping is het gebruik van een op batterijen werkend apparaat om een vloeistof te verhitten tot een aerosol die vervolgens door de gebruiker wordt geïnhaleerd. Het idee is dat de vloeistof - bekend als 'vape juice' of 'e-liquid' - nicotine bevat, zodat wanneer het mengsel wordt verhit en geïnhaleerd, de nicotine in de damp wordt opgenomen in de longen.

Dit is waarom de E-sigaret is uitgevonden; als een minder schadelijk alternatief voor roken! Vaping elimineert de duizenden chemicaliën in tabaksrook, waarvan er meer dan 50 kanker kunnen veroorzaken. Andere vervelende chemicaliën worden gevormd wanneer de tabak brandt: koolmonoxide hecht zich vast aan onze bloedcellen in plaats van zuurstof, en er wordt teer gevormd dat zich vastzet in onze luchtwegen.

Public Health England [1], de belangrijkste gezondheidsautoriteit in het Verenigd Koninkrijk, blijft het bewijs over de veiligheid van vaping onderzoeken, maar hun huidige bewijs geeft aan dat E-sigaretten 95% minder schadelijk zijn dan tabak sigaretten!

Wat zijn de bijwerkingen van te veel vapen?

De bijwerkingen van vaping kunnen worden onderverdeeld in categorieën:

Wat zijn de bijwerkingen van nicotine?

Veel mensen denken dat nicotine in sigaretten per definitie slecht voor ons is. Dit is echter niet het geval [2]. Nicotine was voorheen alleen beschikbaar in tabaksproducten zoals snuiftabak, pruimtabak en rooktabak, dus het is onvermijdelijk dat de gebruiker veel van de andere schadelijke chemische stoffen in de tabaksplant binnenkrijgt.

Sinds de komst van nicotinevervangende therapieën - waaronder nicotinekauwgom, nicotinepleisters, nicotinepastilles en nicotine-inhalatoren - hebben we de veiligheid van deze producten kunnen bevestigen, wat aangeeft dat nicotine zelf niet het risico vormt dat wordt gevonden in het roken van sigaretten.

Nicotine wordt onderzocht omdat het een neuroprotectieve functie lijkt te hebben door bepaalde receptoren in de hersenen te stimuleren. Er zijn aanwijzingen dat het kan helpen bij het voorkomen van de ziekte van Alzheimer [3], de ziekte van Parkinson, de ziekte van Gilles de la Tourette, colitis ulcerosa en slaapapneu. Andere voordelen of positieve toepassingen van nicotine zijn onder andere vermindering van het lichaamsgewicht en cognitieve verbetering. Dit kan worden beschouwd als positieve bijwerkingen!

Het innemen van te veel nicotine kan leiden tot ongewenste bijwerkingen en staat bekend als nicotinevergiftiging. Symptomen binnen 15 minuten van nicotinevergiftiging zijn onder andere:

Wat zijn de bijwerkingen van dampen?

Deze bijwerkingen komen door de aard van E-sigaretdamp, maar je keuze van apparaat en e-liquid kan invloed hebben op of je deze effecten ervaart.

• Hoesten
• Droge mond en keel
• Mond- of keelirritatie
• Hoofdpijn

Er zijn een paar stappen die u kunt nemen om het optreden van deze effecten te minimaliseren of te elimineren.

Hoesten kan optreden als de geïnhaleerde damp een hoog nicotinegehalte heeft, omdat nicotine bijdraagt aan de keelklop waar rokers naar op zoek zijn als ze overstappen op vaping. In het Verenigd Koninkrijk is de wettelijke maximale nicotinesterkte voor de detailhandel 2,0%, maar mensen kunnen hun eigen e-liquids mixen met behulp van nicotineshots waarmee ze e-liquids sterker dan 2,0% kunnen maken. Deze supersterke, zelfgemaakte vloeistoffen kunnen de oorzaak zijn van hoesten tijdens het vapen.

Een droge mond en keel zijn veel voorkomende bijwerkingen omdat propyleenglycol (PG) en plantaardige glycerine (VG), twee van de belangrijkste ingrediënten in e-liquids, beide hygroscopisch zijn - dit betekent dat de moleculen vocht absorberen. Een droge mond en keel kunnen leiden tot hoesten en de mond en keel irriteren, wat kan leiden tot meer hoesten - zorg er dus voor dat je veel water drinkt om goed gehydrateerd te blijven!

Hoofdpijn kan een teken zijn dat je uitgedroogd bent, maar kan ook een indicatie zijn dat je te veel nicotine hebt genomen. Water drinken zou moeten helpen, door je te rehydrateren of door het urineren aan te moedigen, wat het lichaam de kans geeft om wat nicotine kwijt te raken.

Welke invloed heeft vaping op het lichaam

Dit is een onderwerp dat ter discussie staat, en je zult verschillende informatie vinden uit verschillende bronnen. Sommige artikelen en onderzoeken beweren dat vaping net zo slecht voor je is als roken, en dat EVALI (E-Cigarette and Vaping Associated Lung Injury) het gevolg is van vaping, terwijl de waarheid een betere behandeling verdient.

We hebben onderzoeken gezien van tandheelkundige experts die beweren dat vaping leidt tot tanderosie, artikelen die 'popcorn long' en EVALI noemen als bijwerkingen van vaping, en andere artikelen die beweren dat vaping de bloedvaten verhardt en dat E-sigaretten in verband worden gebracht met kanker! Het venijn zit hem, zoals ze zeggen, in de details:

• EVALI - Deze classificatie van letsel is van het CDC in de Verenigde Staten, maar elk geval van EVALI had vitamine E-acetaat [4] in de monsters van vloeistof uit de longen. Vitamine E-acetaat is door consumenten in de VS gebruikt om illegale stoffen toe te voegen aan hun e-liquid, zoals het psychoactieve ingrediënt in cannabis THC.

• Een onderzoek van de Cardiff Metropolitan University gaf aan dat e-liquid een groot risico heeft op erosie van tanden. Tandheelkundige experts van de Newcastle University [5] haalden dit onderzoek onderuit en stelden dat er "geen bewijs op lange termijn bestaat met betrekking tot orale en systemische gezondheidseffecten".

• De Cardiff-studie beweerde ook dat E-sigaretten verband houden met kanker, waarbij zelfs een artikel werd aangehaald dat dit niet beweert! Volgens een eigen onderzoek van Cancer Research UKzijn E-sigaretten 97% minder schadelijk dan roken!

• Het risico op popcornlong, dat in hetzelfde onderzoek van de Universiteit van Cardiff wordt genoemd als een mogelijk neveneffect van vaping, is alleen aanwezig wanneer diacetyl is opgenomen als ingrediënt in e-liquids, en zelfs dan kan het zijn in niveaus die te laag zijn om popcornlong te veroorzaken. Het artikel beweerde dat diacetyl aanwezig is in de meeste gearomatiseerde vapes, terwijl het in feite illegaal is voor gebruik in e-liquids in het Verenigd Koninkrijk.

• De eigen informatie van de Wereldgezondheidsorganisatie over vaping wordt genegeerd door de Britse gezondheidsautoriteiten. Informatie van de WHO geeft aan dat 'bewijs aantoont dat deze producten schadelijk zijn voor de gezondheid en niet veilig zijn'. Dezelfde paragraaf vervolgt: 'Het is echter nog te vroeg om een duidelijk antwoord te geven op de langetermijngevolgen van het gebruik ervan of van blootstelling eraan'. Ze doen een uitspraak waarvan ze zeggen dat die gebaseerd is op bewijs en erkennen vervolgens dat er niet genoeg bewijs is om hun uitspraak te ondersteunen. Goed gedaan, jongens!

Wat we wel kunnen bevestigen zijn de aspecten van vaping die goed bestudeerd zijn - zoals de invloed van nicotine op het lichaam. Veel van de onderzoeken die worden uitgevoerd naar vaping zijn kleinschalig en hebben andere beïnvloedende factoren, zoals de rookgeschiedenis van de proefpersoon, die kunnen bijdragen aan uitkomsten zoals het risico op kanker. Vaker wel dan niet zien we dat er verbanden met kanker worden gelegd zonder rekening te houden met een eerder rookverleden bij vapers.

Roken kan het risico op diabetes verhogen, met als bijdragende factor dat nicotine de manier kan veranderen waarop cellen glucose opnemen. Hoewel nicotine een lichte stijging van de bloedsuikerspiegel veroorzaakt, hebben onderzoeken nog geen verband gevonden tussen diabetes en het gebruik van E-sigaretten.

Zijn er bijwerkingen van vaping?

Daar heb je het al! Bijwerkingen van te veel vapen zijn normaal gesproken van korte duur, of normaliseren zich als je gewend raakt aan het vapen. Zelfs nicotinevergiftiging, die heel moeilijk is met E-sigaretten, gaat normaal gesproken zonder veel gevolgen voorbij en is waarschijnlijk niet op niveaus die een ernstig risico vormen voor je gezondheid. Dat gezegd hebbende, raden we je aan medisch advies in te winnen als je een van de symptomen van een overdosis nicotine ervaart die in dit artikel worden besproken.

Vergeet niet dat de markt voor vaping in het Verenigd Koninkrijk en Europa heel anders is dan in Amerika. De Verenigde Staten hadden in eerste instantie heel weinig regels voor E-sigaretten, maar als gevolg van gewetenloze marketingpraktijken gericht op jongeren en het optreden van longletsel wanneer vapers illegale stoffen aan hun vape-sap hebben toegevoegd, zijn ze nu overgegaan op het tegenovergestelde uiterste door alleen e-liquids met tabak- en mentholsmaak toe te staan. De grootte van de VS in vergelijking met het Verenigd Koninkrijk verklaart voor een deel waarom we artikelen zien met informatie waarvan we weten dat die hier in het Verenigd Koninkrijk irrelevant is.

Als je een roker bent die wil stoppen, studies over het gebruik van E-sigaretten om te stoppen met roken hebben aangetoond dat ze tot twee keer zo effectief kunnen zijn als andere vormen van nicotine vervangende therapie! Bij SMOKO worden onze vloeistoffen gemaakt in het Verenigd Koninkrijk en samen met onze apparaten getest door de Britse MHRA - dus je weet dat de SMOKO E-sigaret minstens 95% minder schadelijk is dan roken! Waar wacht je nog op? Stap vandaag nog over op SMOKO!

Bronnen

1. Public Health England: Verklaring over hoe E-sigaretten 95% minder schadelijk zijn dan sigaretten

2. Scientific American: Artikel over de gevaren en veiligheid van nicotine

3. Studie over het effect van nicotine op de ziekte van Alzheimer en andere ziekten

4. Studie over vitamine E-acetaat en de gevaren ervan in damp

5. Studie van de Universiteit van Newcastle over vaping en tanden

OVER DE AUTEUR

Geschreven door Dan Overgage

Dan Overgage - is een voormalig roker van 10 jaar totdat hij klant werd bij SMOKO E-sigaretten. Dan begon 5 jaar geleden bij SMOKO te werken nadat hij succesvol gestopt was met het gebruik van onze e-sigaretten. Hij werkt bij onze klantenservice en is verantwoordelijk voor onze content creatie en onderzoek met een sterke focus op alles wat te maken heeft met stoppen met roken. Tijdens zijn dienstverband bij SMOKO heeft Dan talloze blogs geschreven en overlegt hij dagelijks met talloze klanten om hen te helpen rookvrij te blijven.