Många av oss minns tiden före rökförbudet. Rökiga pubar där det var svårt att se baren. Kontoret som luktade gammal rök när du gick till jobbet på morgonen. Den goda måltiden du just köpt hade en eftersmak av en cigarett från all rök i luften.
Allt detta förändrades för 10 år sedan i och med det berömda (eller ökända beroende på vem du pratar med) rökförbudet.
Nu kunde man inte längre tända en cigarett när man ville, utan alla arbetsplatser och allmänna utrymmen blev plötsligt rökfria zoner. Om du ville röka var du istället tvungen att gå ut i kylan (och troligen regnet).
På den tiden protesterade rökarna och menade att det inte skulle göra någon skillnad, att rökarna inte skulle sluta röka och att det skulle ge små eller inga hälsofördelar.
Så inför rökförbudets 10-årsjubileum tittar vi på effekten av förbudet och om det verkligen hjälpte (spoilervarning, det gjorde det verkligen).
HÄLSOFÖRDELAR
Som vi alla vet är passiv rökning inte bra för hälsan, och rökförbudet har gjort stor nytta både för att öka medvetenheten om passiv rökning och för att förhindra att människor skadas av den.
Det är svårt att tro, men för 10 år sedan hade folk inga problem med att röka bredvid små barn eller gravida mödrar. Även om man visste att det fanns passiv rökning blev den inte riktigt känd i allmänhetens medvetande förrän debatten om rökförbud började.
Det var inte bara på pubarna som folk slutade röka. Med förbudet på plats var tanken på passiv rökning fast i folks medvetande, och antalet människor som rökte i sina hem sjönk kraftigt.
Och allt detta verkar ha haft effekt. Andelen barpersonal med andningsproblem (som har påverkats mest av passiv rökning) sjönk omedelbart. Den gick från 67% till mindre än 40% på mindre än ett år!
Men det var inte allt. Frekvensen av hjärtsjukdomar sjönk också nästan omedelbart. Antalet hjärtinfarkter sjönk med 2,4 % så snart förbudet infördes. Det motsvarar 1.200 färre hjärtinfarkter.
Faktum är att under de senaste 10 åren har hjärtsjukdomar som orsakas av rökning minskat med 20% sedan förbudet infördes!
FÄRRE RÖKARE
Sedan 2007 har antalet rökare stadigt minskat. Före förbudet rökte cirka 20% av befolkningen, nu är det mindre än 15%.
Det här är svårare att bara tillskriva förbudet eftersom det finns massor av faktorer, från bättre utbildning till ökningen av e-cigaretter.
Faktum är att antalet personer som rökte sjönk stadigt även före förbudet, men det finns bevis som visar att det kan ha påskyndat det.
När YouGov genomförde en undersökning bland rökare och före detta rökare fann de att 14% sa att förbudet fick dem att sluta, medan 20% sa att det hjälpte dem att minska.
Det verkar också ha hindrat människor från att börja röka. Antalet ungdomar som börjar röka har halverats sedan förbudet infördes.
Ännu bättre är att rökningen i Storbritannien är den näst lägsta i Europa.
För många människor var rökförbudet en väckarklocka, det påminde dem inte bara om att rökning var hemskt för dig, utan att det påverkade andra människor också.
ÖKNINGEN AV E-CIGARETTER
Rökförbudet var en påminnelse för många om att de skadade sin omgivning (och sig själva) med sina cigaretter. Det hindrade dem från att njuta av cigaretter inomhus och gjorde rökning till en otäck last istället för den sociala vana som det var.
Och det är här e-cigaretternas framväxt kommer in i bilden. Eftersom e-cigaretter bara producerar ånga finns det ingen andrahandsrök, så de omkring dig kan inte skadas av den. Det är också 95 % mindre skadligt än cigaretter, så det skadar inte heller användaren.
Det betyder att det är helt lagligt att röka inomhus och det lämnar inte ens någon lukt!
Det är inte förvånande att e-cigaretterna fick ett enormt genomslag. Sedan 2007 har e-cigaretter gått från att vara en extremt ny och okänd produkt till att vara det vanligaste sättet att sluta röka. Och är det så konstigt? Det har allt det som var bra med rökning före förbudet, utan några av nackdelarna!
Om du vill byta och återuppleva några av de glada dagarna med rökning före förbudet (och utan att skada någon), varför inte prova ett av våra startpaket gratis*?
*(när du köper 1 paket påfyllningsbehållare för e-cigaretter. Ett per kund.)
