Innehållsförteckning
- INTRODUKTION
- VARFÖR HOSTAR DU NÄR DU RÖKER?
- KAN VAPING ORSAKA HOSTA?
- VAD HÄNDER NÄR DU RÖKER?
- DE KEMIKALIER DU ANDAS IN NÄR DU VAPER
- VAD KAN ORSAKA HOSTA HOS RÖKARE?
- SKADAD CILIA
- DÅLIG VAPE-MOD ELLER ATOMIZER
- DÅLIG KVALITET PÅ E-VÄTSKAN
- HÖGA PG- OCH NIKOTINNIVÅER
- DIREKT TILL LUNGA VAPING
- EX-RÖKARE HOSTAR UPP TJÄRA
- TORR HALS OCH UTTORKNING
- BRIST PÅ BEDÖVNINGSMEDEL
- NIKOTINSTYRKA OCH TRÄFF I HALSEN
- HUR KAN DU FÖRHINDRA EN VAPING HOSTA?
- FÅR ENGÅNGSAPPARATER FÖR VAPE DIG ATT HOSTA?
- KAN OLIKA INHALATIONSTEKNIKER HJÄLPA DIG ATT HOSTA MINDRE?
- KAN DU ÄNDRA PG/VG-FÖRHÅLLANDET FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
- EXPERIMENTERA MED NIKOTINNIVÅER FÖR ATT HOSTA MINDRE NÄR DU VAPING
- LEDER NIKOTINSALTER TILL ATT DU HOSTAR MINDRE NÄR DU VAPER?
- HUR MAN HÅLLER SIG HYDRATISERAD NÄR MAN VAPING
- KAN DU SÄNKA EFFEKTEN FÖR ATT FÖRHINDRA EN VAPE HOSTA
- KAN DU BEGRÄNSA LUFTFLÖDET FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
- KOMMER KEDJEVAPING ATT FÅ DIG ATT HOSTA MER?
- KAN VAPERS ÄNDRA SPOLEN FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DE VAPE?
- VARFÖR ORSAKAR VAPING SLEM?
- VILKA ÄR DE POSITIVA BIVERKNINGARNA AV VAPING?
- HUR MAN KAN BLI AV MED TORR HOSTA FRÅN VAPING?
- VARFÖR DU HOSTAR NÄR DU VAPE OCH HUR DU KAN STOPPA DET - SLUTSATS
- REFERENSER
Det finns några anledningar till att du kan hosta när du vaper som inkluderar en skadad eller felaktig vape atomizer, felaktig inställning av din vape-enhet, e-vätska av dålig kvalitet, höga nivåer av nikotin eller propylenglykol (PG) och använder felaktig inandningsteknik på din enhet. Vaping kan torka ut munnen vilket kan leda till irritation i halsen och öka sannolikheten för hosta.
*2024 Uppdatering - Nu kan du göra bytet med den nya SMOKO VAPE POD!
INTRODUKTION
Om du är ny på vaping kan du upptäcka att du börjar hosta men inte alla upplever dessa symtom - det här skiljer sig mycket från hostan du får från cigarettrökning!
I den här artikeln undersöker och förklarar vi alla de obesvarade frågorna du kan ha när det gäller hosta när du använder dina vaping-enheter och avslöjar hur du slutar pipa från vaping.
Vapingteknik är vanligtvis den främsta orsaken till hosta när du vape.
En cigarettrökare andas in på ett annat sätt, så du kan behöva vänja dig vid en ny typ av inandning när du använder en elektronisk cigarett eller olika vape-produkter.
En cigarettrökare andas in på ett annat sätt, så du kan behöva vänja dig vid en ny typ av inandning när du använder en elektronisk cigarett eller olika vape-produkter.
VARFÖR HOSTAR MAN NÄR MAN RÖKER?
Hosta är en vanlig biverkning av vaping och det är en som kan slå dig tillbaka, helt förstöra upplevelsen och få dig att sluta vaping. Om det varje gång du andas in känns som om bakre delen av halsen blir irriterad och kittlande finns det några saker du kan prova. Det kan finnas en mycket liten chans att det inte fungerar för dig att använda en vape penna (av något slag), men det är i allmänhet inte fallet.
Så om du frågar dig själv varför får vaping mig att hosta, kanske du vill läsa en del av artikeln nedan.
Det är en bra idé att prova idéerna nedan eftersom dessa har en mycket hög framgångsgrad.
KAN VAPING ORSAKA HOSTA?
Ja, vaping kan orsaka hosta. Det gör det inte för alla, och i de flesta fall kan orsakerna till att du hostar från vaping fastställas, som vi skisserar nedan. Vanligtvis får du en torr hosta från vaping på grund av hur vatten lockas till ingredienserna i vapejuice. De lockar vatten till sig, vilket kan torka ut halsen, så om du fortsätter att vaping utan att konsumera tillräckligt med vatten för att hålla halsen hydratiserad, är uttorkning av halsen sannolikt orsaken till din hosta.
VAD HÄNDER NÄR DU RÖKER?
En e-cigarett är en apparat som gör att du kan andas in nikotin i förångad form i stället för att röka en cigarett som innehåller mer än 4 000 kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen. Till skillnad från cigaretter förbränner e-cigaretter och vape-pennor inte tobak och de producerar inte tjära eller kolmonoxid - två av de mest skadliga ämnena i tobaksrök.
E-cigaretter fungerar genom att värma upp en e-vätska (även kallad vapejuice) som innehåller olika mängder nikotin (2,0 %, 1,8 %, 1,5 %, 1,1 %, 0,6 % och 0,3 %), propylenglykol (PG), vegetabiliskt glycerin (VG) och smakämnen. När denna e-vätska förångas av värmeelementet, en s.k. coil, bildas en realistisk rökliknande ånga som du inhalerar på samma sätt som du skulle röka en cigarett.
Den stora skillnaden med att vampa en e-cigarett är att du inte får i dig tjära, kolmonoxid eller de andra 4 000 kemikalier eller gifter som du normalt får i dig när du röker cigaretter. Så även om du får lite kliande halshosta eller slem från att vampa, är det mycket bättre än att röka cigaretter.
DE KEMIKALIER DU ANDAS IN NÄR DU VAPINGAR
De kemikalier du andas in när du röker eller vaping är den största skillnaden människor väljer att börja vaping.
När du röker en traditionell cigarett får du i dig mer än 4000 olika kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen. Rökning har kopplats till olika hälsotillstånd som hjärtattacker, stroke, lungsjukdomar och cancer.
Här är några av de kemikalier som finns i traditionella cigaretter och tobaksrök:
När du röker en traditionell cigarett får du i dig mer än 4000 olika kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen. Rökning har kopplats till olika hälsotillstånd som hjärtattacker, stroke, lungsjukdomar och cancer.
Här är några av de kemikalier som finns i traditionella cigaretter och tobaksrök:
Aceton - Denna kemikalie finns också i nagellacksborttagningsmedel
Ättiksyra - i hårfärgningsmedel
Ammoniak - en vanlig hushållsrengörare
Arsenik - i råttgift
Bensen - finns i gummicement och bensin
Butan - används i tändvätska
Kadmium - aktiv komponent i batterisyra
Kolmonoxid - frigörs i bilavgaser
Formaldehyd - Balsameringsvätska
Hexamin - finns i tändvätska för barbecue
Bly - används i batterier
Naftalen - En ingrediens i malkulor
Metanol - en huvudkomponent i raketbränsle
Tjära - material som används för vägbeläggning
Toluen - används för att tillverka färg
När du däremot röker e-cigaretter andas du bara in propylenglykol, vegetabiliskt glycerin, nikotin och smakämnen. Det är alltså 99,9 % färre ingredienser, gifter och kemikalier jämfört med cigaretter.
Så det är inte konstigt att ledande medicinska grupper som Public Health England säger att"e-cigaretter är minst 95 % mindre skadliga än traditionella cigaretter" (1).
VAD KAN ORSAKA HOSTA HOS VAPNARE?
Om du är en erfaren rökare och precis har börjat använda e-cigaretter är Vapers Cough en av de enda biverkningarna som du kan uppleva. Detta är en irriterande, stickande hosta som du får efter att ha inhalerat på din vaping-enhet. Du kan också uppleva ont i halsen eller irriterade luftvägar.
Detta är bara ett tillfälligt problem (i de flesta fall) och är mycket vanligt hos nya vapers. Ibland tar det lite tid att vänja sig. Och vissa människor undrar om man får slem av att vaping . Här är några av anledningarna till att du kan uppleva Vapers hosta.
SKADAD CILIA
En av de kända biverkningarna av cigarettrökning är inandningsskador på flimmerhåren (2). Flimmerhåren är små hårstrån som sitter längst bak i halsen och som avlägsnar smuts och slem från luftvägarna och gör att du kan andas utan besvär. Tobaksrök skadar dessa hårstrån och när du slutar röka börjar de växa tillbaka, vilket leder till att många nya vapers upplever lite irritation och kan leda till hosta.
DÅLIG VAPE MOD ELLER ATOMIZER
En annan anledning till hosta kan bero på en skadad eller felaktig Vape Mod eller Atomizer eller att du inte har ställt in den korrekt. Om din enhet inte verkar fungera korrekt kanske du vill prata med vape-butiken eller webbplatsen som du köpte din vape från och se till att du har ställt in vape korrekt.
Med många större vape mods och öppna system som har många utbytbara delar och kan orsaka att din vape läcker, finns det en möjlighet att något inte har ställts in korrekt eller att det kan finnas ett fel i atomizern eller spolen (värmeelementet som förångar e-vätskan). Dubbelkolla med instruktionerna eller kanske titta på deras e-cigarett-hjälpcenter eller FAQ-avsnitt.
Om din vape-enhet är skadad eller inte är rätt inställd kan det leda till att du får korta hostattacker när du inhalerar din vape-enhet.
DÅLIG KVALITET PÅ E-VÄTSKAN
Dålig kvalitet på e-vätskan kan också få dig att hosta. Detta beror troligtvis på att de flesta e-cigarettmärken har sina e-vätskor tillverkade i Kina (som har olika regler). Så om du har köpt billiga e-vätskor eller köpt din nya e-cigarett från en bensinstation är det viktigt att kontrollera var e-vätskorna är tillverkade. Om det inte står på framsidan av förpackningen kan man utgå från att e-vätskorna inte är tillverkade i Storbritannien.
Om du har använt kinesisktillverkade engångsartiklar kanske du undrar om Geek bars kan göra dig sjuk... det har rapporterats fall av andfåddhet och huvudvärk med Geek bars, även om rapporterna är sällsynta. Flum Float vape UK är ett annat kinesiskt engångsvarumärke som, liksom alla engångsartiklar, är slösaktiga och miljöovänliga (3) och innehåller kinesisk tillverkad e-juice.
Här på SMOKO anser vi att kvaliteten på e-vätskorna är en av de viktigaste faktorerna för att få en bra vapingupplevelse. Vi använder bara smaker och ingredienser av högsta kvalitet och farmaceutisk kvalitet i våra e-vätskor som alla är tillverkade i Storbritannien där vi vet att säkerhets- och kvalitetsstandarderna är strikt kontrollerade.
HÖGA PG- OCH NIKOTINNIVÅER
Är det meningen att du ska inhalera nikotin? Människor har inhalerat nikotin i tusentals år eftersom tobak användes i ritualer, bland flera andra användningsområden. Det är det snabbaste sättet att få nikotin i blodet, vilket är anledningen till att det fortfarande är en utmaning att sluta röka med plåster eller tuggummi eftersom du inte snabbt kan hantera ett sug om det uppstår.
För att få rökkänslan och "throat hit" tillsätts propylenglykol (PG) i en e-juice för att göra den realistisk. Om du använder en större vape-enhet eller ett sub-ohm vape-kit kan detta vara en anledning till att du upplever hosta.
PG är en av de fyra ingredienser som ingår i e-vätskor och det är en färglös vätska, har en något söt smak och är 100% säker för mänsklig konsumtion.
PG spelar en viktig roll för att skapa en realistisk rökkänsla när man använder en e-cigarett. Det är det högre PG-förhållandet som skapar en riktig "throat hit" som en cigarett. De flesta mindre modeller som cigalike eller vape pod, som använder batterier med låg effekt och en högre PG-kvot, ger rökaren en realistisk rökupplevelse.
Om du använder en större enhet eller vape mod som har en högre batteriproduktion, kan det vara för mycket att använda en e-juice med hög PG-förhållande. I så fall kan det vara värt att prova en e-vätska med lägre PG-förhållande.
Om du använder en e-juice med en högre nikotinnivå i en större enhet kan det på samma sätt orsaka en lätt irritation och leda till att du hostar. Att byta till en något lägre nikotinstyrka kan hjälpa till att lindra din hosta.
VAPING DIREKT TILL LUNGORNA
Om du är ny inom vaping eller vill prova en e-cigarett för att hjälpa dig att sluta röka, kommer det inte att fungera för dig att tänka att större är bättre. DTL-inhalation (Direct To Lung) eller "direkt lungvaping" avser inhalationstekniken på vanligtvis en vapepenna eller en större vape-mod eller subohm-enhet. De "trycker" ångan djupt ner i lungorna. Dessa större enheter producerar mer kraft och skapar mer ånga som kan vara överväldigande för någon som byter till vapes för första gången och få dig att hosta.
Den andra typen av vaping är mun till lunga (MTL). Detta är samma sätt som du röker en traditionell cigarett, och det är så du inhalerar en dap pen (eller dab pen för dem som föredrar bra stavning!) Genom att inhalera med denna teknik drar du in tobaksrök i munnen och sedan tas den till lungorna. Det är så här du ska röka en e-cigarett.
Det finns vissa bevis för att dessa inte är de bästa nikotinförångarna att börja med eller sluta med - så om du upplever hosta när du använder en DTL vape mod, kan det vara värt att prova en mindre MTL cigalike eller vape som en av SMOKOs e-cigarett eller vape startpaket.
EX-RÖKARE HOSTAR UPP TJÄRA
När du har rökt cigaretter ett tag kommer du att ha ett foder av tjära på insidan av dina lungor. Under övergången till e-cigaretter kommer dina lungor att rensa ut en del av den tjäran genom att hosta. Det kanske inte är så trevligt, men att hosta upp tjäran och slemmet är kroppens sätt att göra sig av med kvarvarande tjära och gifter från många års rökning.
Går rökares hosta bort? Ja, det gör den! Fördelarna med att använda en e-cigarett istället för att röka kommer att vara värda denna tillfälliga rengöring av dina lungor - du får inte svart slem av att vaping - så håll dig till det!
Går rökares hosta bort? Ja, det gör den! Fördelarna med att använda en e-cigarett istället för att röka kommer att vara värda denna tillfälliga rengöring av dina lungor - du får inte svart slem av att vaping - så håll dig till det!
TORR HALS OCH UTTORKNING
När du börjar vapa kan du få torr hals och uppleva en lätt uttorkning. Detta kan bero på propylenglykolen och nikotinet (4) som (om du inte är van vid att använda det) kan göra dig törstig och få dig att bli torr i halsen. Om du upplever en torr hals eller mild uttorkning och hosta när du först börjar vaping, föreslår vi att du dricker mycket vatten.
Kan CBD-olja orsaka halsirritation? Du kanske känner till att du nu kan köpa e-cigarettberedningar av cannabidiol, eller CBD-olja, och dessa kan fortfarande använda vegetabiliskt glycerin och propylenglykol som bärarolja, så du kan fortfarande uppleva torr hals. En biverkning av CBD i sig kan vara torr mun, så se till att hålla dig hydratiserad. Kolla in CBD vape reddit UK för mer info!
BRIST PÅ ANESTESIMEDEL
Bland de tusentals kemikalier som finns i cigaretter kan vissa av dem ha en bedövande effekt på halsen och minska din lust att hosta. Om du har tagit en paus från att röka i några dagar, som när du är sjuk, och sedan tänder igen för första gången, hostade du troligen! Det beror på att de hostdämpande kemikalierna i cigaretter byggs upp med tiden, vilket gör det lättare att röka. Ett lömskt trick av de stora tobaksbolagen.
Eftersom det inte finns några kemikalier i e-cigaretter och vapes som är utformade för att undertrycka hosta, kan du uppleva en kort period där vaping får dig att hosta. Vi rekommenderar att du fortsätter att försöka hålla dig till en mindre e-cigarett och dricker mycket vatten för att hålla dig borta från cigaretter på lång sikt.
NIKOTINSTYRKA OCH HALSHUGG
En annan anledning till att du kan hosta när du först börjar vaping är nikotinstyrkan i din vapejuice. Om du använder en mindre, sluten vape eller cigalike med förfyllda refiller, kommer de flesta märken att inkludera den starkaste nikotinnivån de producerar. När du byter till e-cigaretter för första gången kommer de allra flesta före detta rökare att lyckas bättre med att sluta med cigaretter om de använder en hög nikotinstyrka till att börja med. Detta kommer att hjälpa till i övergången från cigaretter till vaping eftersom det ger en realistisk halshit och ger en tillfredsställande mängd nikotin som din kropp längtar efter.
Om du upplever hosta när du använder en cigalike som har en nikotinstyrka på 1,8% eller 2,0%, prova helt enkelt en lägre nikotinnivå. På SMOKO erbjuder vi ett sortiment av förfyllda patroner inklusive 2,0%, 1,8%, 1,5%, 1,1% och i vissa smaker 0% nikotinstyrka.
Om du använder en större vape mod eller sub-ohm vaping kit och en högre nikotinstyrka e-juice och du hostar, skulle vi rekommendera att sänka batteriströmmen och eventuellt prova en lägre nikotinstyrka. Du får mycket ånga med en större enhet, men du kanske inte får i dig tillräckligt med nikotin för att tillfredsställa ditt begär. Ibland kan mindre effekt och en något högre nikotinstyrka tillfredsställa ditt sug när du har kommit över den första perioden av hosta.
HUR KAN DU FÖREBYGGA VAPINGHOSTA?
Mycket torra halsar kan vara den främsta orsaken till hosta. Vi rekommenderar alltid att du dricker mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Här är några andra bra tips som hjälper till att förhindra vapinghosta.
FÅR ENGÅNGSAPPARATER FÖR VAPING DIG ATT HOSTA?
Engångsvapor som kommer från Kina (både elf bar och geek bar är exempel) kan få dig att hosta och uppleva irritation medan du vaper. Vi har även fått rapporter om mun- och tandsmärta från användare av både geek bar och elf bar! Om du har en dålig upplevelse med en produkt som använder kinesisktillverkade vätskor, överväg att byta till en brittisktillverkad produkt som är väl reglerad av MHRA-regleringsorganet i Storbritannien som förbjuder skadliga kemikalier från att ingå i e-vätska.
KAN OLIKA INANDNINGSTEKNIKER HJÄLPA DIG ATT HOSTA MINDRE?
Som diskuterats i den här artikeln, om du vill sluta röka och vill prova på vaping, kommer du att behöva lite uthållighet och viljestyrka. Tyvärr kan vissa människor som hostar när de först försöker ett vape-kit sluta och aldrig försöka igen. Hur man inhalerar från en dab penna är mycket annorlunda teknik jämfört med hur man inhalerar en Juul, en geek bar eller elf bar. De gör sedan misstaget att gå tillbaka till cigaretter. Du kan behöva ändra hur du vaping eftersom det kan vara något annorlunda än att röka.
Om du tycker att du hostar när du drar på din e-cigarett kan du försöka ta en långsammare och lättare inandning tills du vänjer dig vid ångan som produceras. När du har vant dig och hostan upphör kan du börja ta långsammare och längre drag tills du hittar rätt vapenteknik.
KAN MAN ÄNDRA PG/VG-FÖRHÅLLANDET FÖR ATT MINSKA HOSTAN NÄR MAN VAPER?
Om du använder en större vape-mod eller ett sub-ohm vape-kit kan ett högre PG-förhållande i din e-juice vara orsaken till din halsirritation och hosta. Att byta till en lägre PG- och högre VG-kvot kan vara lite mjukare mot halsen. Var dock medveten om att vapejuicer med högre VG tenderar att ha en lägre nikotinnivå, så du kan känna dig otillfredsställd och fortfarande längta efter cigaretter. Så hitta den rätta balansen mellan PG, VG och nikotinstyrka som passar dina behov.
EXPERIMENTERA MED NIKOTINNIVÅER FÖR ATT HOSTA MINDRE NÄR DU VAPINGAR
Som vi nämnde tidigare, om du inte har rökt tidigare kan det vara bra (särskilt om 2,0 % är alldeles för mycket) att prova någon av de andra nikotinnivåerna som vi säljer på SMOKO. Om du fick en 2,0% i din e-cigarett eller vape startpaket, varför inte prova en av våra refiller med lägre styrka. Detta kan hjälpa dig att eliminera den där vaper-hostan.
LEDER NIKOTINSALTER TILL ATT DU HOSTAR MINDRE NÄR DU VAPE?
Om du använder en påfyllningsbar vape pod eller vape mod kit, kanske du vill prova en Nicotine Salts (nikotinsalter) e-juice. Många märken som geek bars kommer att föreslå att nikotinsalter är mjukare på baksidan av halsen, vilket innebär mindre av en hals hit. För vissa människor kan det hjälpa att prova en nikotinsalt vapejuice för att minska mängden du hostar.
HUR MAN HÅLLER SIG HYDRERAD NÄR MAN VAPER
Att dricka upp till 8 glas vatten om dagen är ett vanligt medicinskt råd. För vissa av oss rökare eller nya vapers kanske vi inte dricker tillräckligt med vatten.
Propylenglykol kan ge dig muntorrhet och leda till hosta eftersom det binder till vattnet i saliven. En mycket snabb lösning skulle vara att dricka extra vatten. Detta kommer att hjälpa alla dina kroppsfunktioner och kan eliminera din hosta.
Propylenglykol kan ge dig muntorrhet och leda till hosta eftersom det binder till vattnet i saliven. En mycket snabb lösning skulle vara att dricka extra vatten. Detta kommer att hjälpa alla dina kroppsfunktioner och kan eliminera din hosta.
KAN DU SÄNKA EFFEKTEN FÖR ATT FÖRHINDRA EN VAPE HOSTA
Om du använder en större vape-mod som låter dig justera effekt och watt, kan du upptäcka att du får för mycket ånga. Detta kan definitivt vara en viktig faktor för att få dig att hosta. Så släpp wattstyrkan ner till den lägsta inställningen och försök igen. Du kanske upptäcker att det räcker att sänka batteriets utgång för att minska din irritation i halsen och stoppa din vapers hosta.
KAN DU BEGRÄNSA LUFTFLÖDET FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DU VAPE?
Större vape-moddar och subohm-kit är utformade för mer erfarna vapers. Men om du sålde en större enhet som förstagångsvapnare kan du tycka att mängden ånga som din enhet "trycker" ner i dina lungor kan vara för mycket att hantera.
De flesta av de större enheterna har en luftflödesinställning som du kan justera. Genom att begränsa luftflödet får du en lägre mängd ånga. Detta kan vara lösningen för att hjälpa dig att sluta hosta när du vape.
KOMMER KEDJEVAPING ATT FÅ DIG ATT HOSTA MER?
Om du vaper mycket eller kedjevapar kan du uppleva mycket hosta. Precis som vid kedjerökning av cigaretter kommer din kropp att säga till om du gör för mycket. Så ta det lugnt, ta några bloss och lägg sedan ner din vape.
KAN VAPERS ÄNDRA COILEN FÖR ATT MINSKA HOSTA NÄR DE VAPE?
Om du använder ett större vape-kit eller en sub-ohm vape-mod har du vanligtvis en utbytbar spole. Spolen är det lilla värmeelementet som förångar e-vätskan för att skapa en rökliknande ånga som du andas in. Om du hostar när du använder en större vape-mod kanske du vill byta spole. Med tiden kan spolarna slitas ner eller samla på sig rester som kan orsaka en obehaglig vapingupplevelse (6). Så antingen byt ut din coil, hitta en coil med högre motstånd eller försök att prova ett vape-kit som levereras med en inbyggd coil i sina pods eller refills.
VARFÖR ORSAKAR VAPING SLEM?
Vissa människor kan uppleva lite överflödigt slem (ibland kallat vaping slem eller vape slem), när de byter från att röka cigaretter till att vaping. Beroende på kraften i din vape kan vape slem uppstå på grund av volymen av vape som din enhet producerar. Detta är vanligt med större vape mods och människor kan tycka att deras vape gör halsen torr. Om så är fallet kanske du vill prova en lägre effektinställning.
Ett annat klagomål med större vape-mods är kan vaping orsaka gagging? Återigen, med mer kraftfulla enheter, kanske du frågar hur man kan bli av med vape i mina lungor eller hur man rensar halsen från vaping. Försök att byta till en mindre enhet och försök att vaping mindre.
Några andra frågor som människor kan ställa är kan vaping orsaka slem i halsen, kan vaping orsaka ont i halsen eller hur man slutar halsen hit vape när man använder högeffektiva enheter. Återigen, om du försöker andas in för mycket ånga, kan du hitta dig själv att ställa den här typen av frågor.
VILKA ÄR DE POSITIVA BIVERKNINGARNA AV VAPING?
Om du efter ett försök känner att vaping inte fungerar för dig, kom bara ihåg att vaping är dramatiskt mindre skadligt för dig än rökning. De flesta av de ledande hälso- och medicinska grupperna i Storbritannien och Europa föreslår alla att rökning av cigaretter är den främsta orsaken till dödsfall som kan förebyggas och att byta till en e-cigarett eller vape kommer att vara mer fördelaktigt för din hälsa på kort och lång sikt.
Här är bara några av de positiva biverkningarna av vaping:
Din andning bör förbättras när du använder e-cigaretter (5)
Du kommer dramatiskt att minska mängden tjära, toxiner och cancerframkallande ämnen som du får i dig
Du bör ha mer energi
Du kommer inte längre att lukta cigaretter och smutsiga askfat
Din smak- och luktkänsla bör förbättras
Din uthållighetsnivå börjar öka
HUR MAN KAN BLI AV MED TORR HOSTA FRÅN VAPING?
Du skulle inte vara den första kunden som frågar "varför får min vape mig att hosta helt plötsligt? Om du frågar "varför får jag hosta av att röka", kan en del av ovanstående information vara nyckeln: fel nikotinnivå, fel balans mellan PG och VG, rökning med hög effekt eller till och med en gammal, försämrad spole kan vara boven i dramat. Även något så enkelt som att övervapa eller vara uttorkad kan framkalla hosta från vaping.
Det enklaste sättet att stoppa en vapinghosta är att lägga ner vapnet! Om du kan ta en inandning normalt, men upptäcker att du hostar efter 6 eller 7 puffar, är chansen stor att du bara överdriver det. Om du hostar efter första puffen kan det bero på enhetens kraft eller e-vätskans sammansättning - det är här problemlösningen börjar!
Om du kan prova en annan vätska i din vanliga enhet, gör det då och ändra PG till VG-balansen för att se om dessa ingredienser är skyldiga. Det är sällsynt, men allergier mot PG finns, så om du är en av de olyckliga som har en allergi mot PG kan det vara lösningen att byta till en e-vätska som innehåller mer VG.
Om det inte är PG/VG-balansen som är felet kan du prova att justera nikotinnivån. En högre nikotinhalt är mer benägna att framkalla hosta, men vanligtvis gäller detta freebase-nikotin som absorberas i halsen, i motsats till nikotinsalter som inte absorberas förrän de når lungorna. Att byta till en nikotinsalt e-juice kan lösa problemet här om du absolut måste ha den maximala nikotinkoncentrationen, alternativt välja en lägre nikotinhalt kan vara ett klokt drag för de vapers som uppskattar den halshit som freebase nikotin ger för den riktiga rökkänslan.
Om du använder en vape mod - en av de större vape-enheterna - kan bristande underhåll orsaka din vapinghosta. Äldre coils som har använts ett tag kan läcka metaller till din e-vätska, vilket ökar de otäcka kemikalierna i ångan som kan bidra till din hosta, och med ytan på coilen som sannolikt påverkas av användning kommer den totala vapingupplevelsen sannolikt att vara svag. Se till att rengöra din vape om den har löstagbara delar, och byt regelbundet ut utbytbara delar som spolen för bästa resultat.
Glöm inte att du alltid kan välja en lågenergienhet som använder refiller som är förfyllda med e-vätska för att undvika besväret, som SMOKO e-cigarett och SMOKO VAPE POD, eftersom dessa enheter ger dig en ny spole i varje refill!
VARFÖR DU HOSTAR NÄR DU VAPE OCH HUR DU STOPPAR DET - SLUTSATS
I denna Vaper's Guide till varför du hostar när du röker e-cigarett och hur du fixar det, har vi täckt många av de möjliga orsakerna till varför du kan uppleva mindre halsirritation eller hosta. Med människor som söker termer som "är du tänkt att andas in vape aerosol" finns det ingen fråga för liten när det gäller ny teknik som vaping!
"Får man hosta av att sluta vaping" är en fråga för en annan dag, men det finns vissa indikationer på att hosta och halsirritation är ett tecken på nikotinabstinens, så svaret kan vara ja.
Att gå över från cigarettrökning till vaping kräver lite uthållighet, försök och misstag för att hitta rätt kombination av nikotinstyrka och rätt enhet och naturligtvis lite vilja. Att bryta en livslång vana kanske inte sker över en natt, men de långsiktiga fördelarna uppväger vida de skador som du kommer att fortsätta att göra på din kropp om du fortsätter att röka cigaretter, till exempel lungcancer.
Så om du för närvarande röker och är redo att göra förändringen till vaping, rekommenderar vi att du utforskar några av våra fantastiska erbjudanden för e-cigaretter och vape-startpaket för att hjälpa dig på din resa mot ett rökfritt liv!
*2023 Uppdatering - Få ett GRATIS startpaket för e-cigaretter när du köper en låda med e-cigarettpåfyllningar! (En per kund)
REFERENSER
(1) Den brittiska regeringens bevisgranskning visar att e-cigaretter är minst 95% mindre skadliga än rökning
(2) Höjdpunkter: Vetenskaplig genomgång av resultat avseende sjukdomar i andningsorganen
(2) Höjdpunkter: Vetenskaplig genomgång av resultat avseende sjukdomar i andningsorganen
(3) Hantering av miljöpåverkan från engångsvape
(4) E-cigaretter, vaping och din hals
(5) Användning av e-cigaretter förändrar andningen men försämrar inte lungfunktionen, enligt nya rön
(6) Förekomst av metaller i vätskor från e-cigaretter: Spolarnas inverkan på metallutlakning och bedömning av exponering
(5) Användning av e-cigaretter förändrar andningen men försämrar inte lungfunktionen, enligt nya rön
(6) Förekomst av metaller i vätskor från e-cigaretter: Spolarnas inverkan på metallutlakning och bedömning av exponering
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Mike CameronMike Cameron var tidigare rökare i 15 år (2 paket om dagen) tills han framgångsrikt slutade röka med hjälp av en e-cigarett. Mike är medgrundare och VD för SMOKO E-Cigarettes och under de senaste 10 åren har SMOKO förhindrat 600M + cigaretter från att rökas, hjälpt sina kunder att spara £320M + av sina hårt förvärvade pengar från att gå upp i rök och hjälpt 10 000-tals vuxna rökare i 25 + länder att leva rökfritt.
