Du kanske redan känner till de hälsomässiga och sociala problem som är förknippade med din rökvana, men nu när de flesta av oss är inlåsta kan problemen kring cigaretter bli värre.
Det är därför vi vill föreslå att du gör något positivt under den här tiden, använd den här möjligheten att äntligen byta från rökning och kunna kalla dig själv för en icke-rökare för första gången på flera år!
KAN SLUTA RÖKA HJÄLPA MIG MED COVID-19?
Rökare i allmänhet är en grupp som löper större risk att drabbas av sjukdomar och virus, men om du har dragit ut på tiden med att sluta röka kan det här vara rätt tillfälle enligt A.S.H (Action on Smoking and Heath). Den brittiska välgörenhetsorganisationen som fokuserar på att hjälpa människor att sluta röka har pratat om rökning under utbrottet och försöker få så många rökare som möjligt att sluta.
De föreslår att vi, medan vi tvingas vara inomhus, kan fokusera på att hjälpa oss själva och andra och slutligen sluta röka.
Som du kanske vet är rökning en av de farligaste sakerna du kan göra mot dig själv, och cigarettrelaterade dödsfall är den främsta förebyggbara dödsorsaken i världen. Det sker på flera olika sätt, men ett av de viktigaste just nu är att några av de över 4000 kemikalierna i tobak sänker immunförsvaret.
Men det är inte bara ASH som föreslår att rökare ska ge upp sin vana, hälsoministern stöder samma sak och säger: "Det är helt klart att rökning förvärrar effekterna av ett coronavirus."
Det beror på att det är mycket mer sannolikt att rökare har en nedsatt lungkapacitet än den genomsnittliga icke-rökaren. Det innebär att rökare löper större risk att drabbas av sjukdomar som påverkar lungorna, t.ex. covid-19.
Genom att röka gör du det inte bara lättare att få sådana virus, utan på grund av kemikalierna i tobak är din kropp mindre kapabel att bekämpa det. Genom att sluta röka idag kan du hjälpa dig själv och alla andra genom att öka dina chanser att hålla dig frisk.
Den goda nyheten är att det kan räcka med att sluta röka i bara 24 timmar för att lungorna ska börja läka.
Att sluta röka hjälper dock inte bara dig själv, utan även din omgivning. Som vi alla vet är passiv rökning skadligt för alla i vår närhet och kan allvarligt påverka deras hälsa. Särskilt nu när många av oss ständigt är inomhus och inte har tillgång till ett utomhusområde, kommer 2: a handrök att ha en enorm effekt.
Då har vi inte ens nämnt tredjehandsrök, som är mindre välkänd men som kan vara ett allvarligt problem för dem som vistas mycket inomhus. Cigarettrök och de över 4000 kemikalier och över 50 cancerframkallande ämnen som finns i den kan sätta sig i textilierna runt om i huset och avge gifter och cancerframkallande ämnen i flera veckor efteråt. Eftersom vi nu är fler i huset hela tiden kommer risken för skador från tredjehandsrök att öka.
Men om du har försökt att sluta röka tidigare och misslyckats, varför inte prova e-cigaretter?
Vaping kan vara precis rätt sak under den här tiden, eftersom e-cigaretter inte bara är 95% mindre skadliga än cigaretter, men 2: a handens ånga skadar inte dem omkring dig. ASH föreslår samma sak och säger att e-cigaretter är ett mycket bättre alternativ än cigaretter.
I en fråga och svar om rökning och covid-19 sa faktiskt Dr Caitlin Notley, chefsutredare för utveckling av interventioner för rökavvänjning vid University of East Anglia: "Människor bör uppmuntras att gå över till vaping snarare än att fortsätta röka tobak. Det finns inga bevis för att vaping ökar risken för infektion eller utveckling till allvarliga tillstånd av COVID-19."
Och om du har försökt sluta röka tidigare och fortsätter att misslyckas kan vaping hjälpa. E-cigaretter är ett av de bästa sätten att sluta röka, och försök visar att en e-cigarett är nästan dubbelt så effektiv, om inte mer, än plåster eller tuggummi.
Och även om hälsoeffekterna av att byta till e-cigaretter kanske är den viktigaste frågan just nu, kan e-cigaretter också spara dig massor av pengar på lång sikt.
Eftersom e-cigaretter är upp till 80 % billigare än cigaretter är det både ekonomiskt och hälsomässigt klokt att äntligen byta från cigaretter.
Dessutom är den senaste brittiska regeringens råd om låsning av coronavirus att undvika shopping så mycket som möjligt. Om du har försökt få en onlinebeställning av cigaretter kanske du vet det här, men att köpa cigaretter online är nästan omöjligt, eftersom stora stormarknader inte levererar dem med onlinebutiker.
Det betyder att du fortfarande måste besöka lokala butiker för att köpa dina cigaretter om du isolerar dig hemma! Det är dock inte fallet med e-cigg eller vape-påfyllningar. Även om många lokala vape-butiker är stängda finns det massor av vape-butiker online som erbjuder alla populära e-cigaretterbjudanden och startpaket som behövs för att starta din nya rökfria livsstil.
SAMARBETA MED SMOKO FÖR ALLA VIKTIGA VAPINGPRODUKTER
Du kan ringa oss för att göra en beställning på 0800 772 0234 / 01892 512 529 eller göra en onlinebeställning och din e cigarett startpaket eller vape vätskor kommer att levereras till ditt hem med ett par dagar max.
Vi är fast beslutna att erbjuda alla våra värdefulla kunder en utmärkt service, och du kan vara säker på att alla våra produkter plockas och packas till stränga hygiennivåer under hela denna oroande pandemi.
