Innehållsförteckning
HUR RÖKNING ORSAKAR RYNKOR OCH FÖR TIDIGT ÅLDRANDE
Rökning leder till rynkor och för tidigt åldrande genom ett antal mekanismer, som minskat blodflöde och minskad syreupptagningsförmåga i blodet, vilket hindrar hudcellerna från att tillföras alla de näringsämnen de behöver. De skadliga kemikalierna i tobaksrök skadar kollagen och elastin, som är de fibrer som ger huden dess starka och elastiska egenskaper.
INLEDNING
Men vad många människor inte vet är att rökning också är den främsta orsaken till för tidigt åldrande. Cigaretter åldrar dig inte bara på ytan med rynkor utan kan faktiskt åldra dig från insidan också.
Men om du inte tror oss, ta en titt på studien av tvillingar, en rökare och en icke-rökare. (2)
HUR ORSAKAR RÖKNING RYNKOR?
Även om rynkor uppenbarligen inte är lika allvarliga som många av de andra biverkningarna av rökning, är de verkligen inte något som någon vill ha. Faktum är att rökning är den enskilt största orsaken till rynkor (bortsett från ålder)!
Rökning orsakar naturligtvis inte rynkor omedelbart, men det tar bara ett par år innan cigaretterna börjar ta ut sin rätt.
Cigaretter gör detta på ett antal olika sätt: värmen fråncigarettänden, den upprepade formen som ditt ansikte får när du tar ett bloss, 4000 kemikalier i varje cigarett och bristen på syre som din kropp får på grund av röken.
Föga förvånande är det de 4000 kemikalierna i varje cigarett som skadar dig mest. Det finns inte bara 50 kända cancerframkallande ämnen, utan även de kemikalier som inte aktivt skadar dig sliter på din kropp. Kemikalierna arbetar för att förstöra kollagen och elastin, som är fibrer som ger din hud dess styrka och elasticitet.
Bristen på syre som din hud får på grund av rökning hjälper inte heller. Rökning täpper till artärer och vener i kroppen vilket, förutom att det dramatiskt ökar risken för hjärtsjukdom (3), hindrar huden från att få det syre och de vitaminer den behöver för att föryngras ordentligt.
Och det blir inte bättre av att kolmonoxiden från cigaretter minskar mängden syre i kroppen! Så när du röker får du mindre syre i kroppen, och den del som tar sig igenom kan ändå inte komma till din hud.
Slutligen kan värmen från cigaretten och det ansikte du gör varje gång du tar ett bloss också göra skillnad. Även om detta inte har dokumenterats lika mycket som ovanstående, är det inte bra för huden att ha en extremt varm låga nära huden i flera år. Och det ständiga slitaget från att dra samma ansikte när du tar ett bloss på en cigarett sträcker kontinuerligt ut huden, vilket gör att den hänger snabbare.
RÖKANDE OCH ICKE-RÖKANDE TVILLINGAR - HUR JÄMFÖR DE SIG?
Vetenskapen i all ära, men gör rökning verkligen så stor skillnad?
Den goda nyheten är att vi kan visa dig vilken skillnad rökning gör.
För ett par år sedan hittades ett par 52-åriga systrar som hade levt extremt lika liv, bott i samma stad, haft liknande jobb och fått lika mycket sol. Den enda skillnaden var att den ena systern rökte 1 paket i veckan och den andra inte rökte.
Skillnaden är ganska häpnadsväckande, särskilt som den rökande tvillingen bara tar 2-3 cigaretter om dagen! För många av oss skulle hon betraktas som en mycket lättrökare, men med tiden tog cigaretterna ändå ut sin rätt.
HUR PÅVERKAR RÖKNING ÅLDERN I DEN INRE KROPPEN OCH ÅLDERSRELATERADE SJUKDOMAR?
Men det är inte bara ditt ansikte som åldras av cigaretter, det är även ditt inre. Rökning spelar en viktig roll när det gäller att påskynda ålderdomssjukdomar som demens, benskörhet, diabetes, magsår med mera. (4)
Precis som rynkor beror mycket av detta på ett par saker, den långvariga bristen på syre och alla kemikalier och gifter i cigaretter. Rökning verkar också sänka mängden antioxidativa vitaminer, som askorbinsyra och vitamin E, som hjälper till att hålla kroppen ung.
Cancer Research UK noterade också detta för flera år sedan och fann att det kanske är ännu värre att gifterna i cigaretter faktiskt förstör de gener i våra kroppar som bekämpar åldrandet.
Det innebär att rökning inte bara påskyndar åldrandet, det hindrar kroppen från att ens slå tillbaka!
Dr Irfan Rahman, docent i miljömedicin vid University of Rochester's Lung Biology and Disease Programme, säger: "Du kan vara 45 år och se bra ut på utsidan, men om du är rökare eller tidigare rökare kan dina lungor lätt vara 60 år gamla". (5)
HUR RÖKNING ORSAKAR RYNKOR OCH FÖR TIDIGT ÅLDRANDE - SLUTSATS
Så om du vill stoppa dessa rynkor från att dyka upp tidigt, varför inte byta till en SMOKO E-Cigarette eller Vape Starter Kit?
E-cigaretter har inte de 4000 kemikalier som orsakar rynkor (och ingen av de 50 kända cancerframkallande ämnena) så du kan fortfarande känna att du röker utan att oroa dig!
Faktum är att den största studien som hittills genomförts fann bevis med hög säkerhet för att e-cigaretter är mer effektiva för att sluta röka än traditionella former av nikotinersättningsterapi (6), som nikotinplåster eller nikotintuggummi! Gör bytet med SMOKO idag!
REFERENSER
(1) Action on Smoking and Health: Fakta vid en överblick
(2) Foton av enäggstvillingar visar hur rökning förstör ansiktet
(3) British Heart Foundation: Riskfaktorer för rökning
(4) Rökning, hälsa och åldrande
(5) Rökning förstör gener som förhindrar för tidigt åldrande
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Mike Cameron
