Palenie jest nawykiem, nie tylko ze względu na uzależniającą nikotynę, ale także samą czynność. Nasz mózg kojarzy wszystkie rzeczy, które dzieją się razem, gdy palimy - nikotyna nas stymuluje, a nasze ciało chce powtórzyć reakcję nagrody i tak powstaje nawyk (1). Szkoda tylko, że tym nawykiem jest palenie!
Niezależnie od tego, czy jest to drink na koniec dnia, czy pierwsza poranna kawa, palenie jest częścią naszej codziennej rutyny dla palaczy. Z powodu tej rutyny nieustannie przypominającej o paleniu, rzucenie nałogu może być niezwykle trudne. Każdego dnia, gdy wypijasz pierwszą kawę , twoje ciało oczekuje, że będziesz mieć również nikotynę.
Kiedy palacze próbują rzucić palenie, większość z nich zapomina o fizycznym nawyku i skupia się na nikotynie. Korzystając z e-papierosa, zapewniasz swojemu ciału nikotynę, której pragnie, a jednocześnie utrzymujesz fizyczny nawyk, który budowałeś przez lata. Istnieje jedna ważna różnica między paleniem a wapowaniem - jest nią wybór smaków!
Znalezienie smaku, który chcesz wapować, może naprawdę sprawić, że wapowanie będzie atrakcyjniejszym wyborem niż palenie. W rzeczywistości dodatki zawarte w tytoniu zwiększają tak zwaną "biodostępność" nikotyny (2) - czyli ilość nikotyny łatwo przyswajaną przez organizm. Skutkuje to super uderzeniem nikotyny, które trudno jest odtworzyć w jakikolwiek inny sposób. Ponieważ e-papierosy nie zawierają tych dodatków, uderzenie nikotyny nie jest tak silne, jak w przypadku papierosów tytoniowych.
O ile nie chcesz być podwójnym użytkownikiem (kimś, kto wapuje i pali) lub nie korzystasz z wielu form zastępowania nikotyny razem (eeek!), cieszenie się smakiem prawdopodobnie wypełni lukę między zmniejszoną satysfakcją z mniejszego uderzenia nikotyny podczas waporyzacji (3).
Na rynku dostępnych jest wiele innych opcji dla palaczy, którzy chcą rzucić palenie, a niektóre z nich mogą być bardziej dostosowane do ich potrzeb. Inne opcje - plastry, gumy, pastylki do ssania, inhalatory, a nawet woreczki z nikotyną - są używane w zupełnie inny sposób niż papierosy tytoniowe. Oznacza to, że te inne formy dostarczania nikotyny raczej nie pomogą w nawyku palenia.