Spis treści
- JAKA JEST HISTORIA NIKOTYNY I JAK NIKOTYNA WPŁYWA NA ORGANIZM?
- JAKIE SĄ POTENCJALNE KORZYŚCI NIKOTYNY?
- CZY NIKOTYNA MOŻE POPRAWIĆ NASTRÓJ I CZUWANIE?
- CZY NIKOTYNA MOŻE POMÓC W KONCENTRACJI I PAMIĘCI KRÓTKOTRWAŁEJ?
- CZY NIKOTYNA MOŻE POMÓC W STANACH LĘKOWYCH I DEPRESJI?
- CZY NIKOTYNA MOŻE POMÓC W ZABURZENIACH NEUROLOGICZNYCH?
- CZY NIKOTYNA MA POZYTYWNY WPŁYW NA CHOROBĘ PARKINSONA?
- CZY SPORTOWCY UŻYWAJĄ NIKOTYNY?
- CZY STWIERDZONO, ŻE NIKOTYNA POMAGA W UTRACIE WAGI?
- CZYM JEST NIKOTYNOWA TERAPIA ZASTĘPCZA (NRT)?
- JAKIE SĄ POTENCJALNE KORZYŚCI NIKOTYNY - PODSUMOWANIE
- ODNIESIENIA
Nikotyna występuje w roślinach z rodziny psiankowatych - z których najbardziej znaną jest tytoń - jako naturalny pestycyd. U ludzi działa zarówno jako środek pobudzający i uspokajająco. Jest silnie uzależniająca i choć jest jedną z najmniej szkodliwych substancji chemicznych w tytoniu, jej uzależniający charakter - i powiązanie z paleniem - maluje ją jako demona w dzisiejszym świecie.
Teraz, gdy e-papierosy są dostępne od niedawna, jesteśmy w stanie lepiej oddzielić nikotynę od tytoniu, aby ocenić jej działanie z dala od wszystkich czynników rakotwórczych znajdujących się w papierosach. Public Health England utrzymuje, że używanie e-papierosów jest o 95% mniej szkodliwe niż palenie tytoniu! Co więcej, niektóre badania wykazują nawet dowody na to, że nikotyna może być korzystna na wiele innych sposobów.
JAKA JEST HISTORIA NIKOTYNY I JAK NIKOTYNA WPŁYWA NA ORGANIZM?
Po spożyciu nikotyny nadnercza są stymulowane, uwalniając adrenalinę, co prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca, aktywności oddechowej, wzrostu ciśnienia krwi i natychmiastowego uwolnienia glukozy. Nikotyna tłumi poziom insuliny w organizmie, co skutkuje zwiększonym poziomem glukozy we krwi, potencjalnie dając taki sam przypływ energii jak słodkie jedzenie. Następuje również uwalnianie dopaminy - substancji chemicznej "nagrody" naszego mózgu, która może zachęcać nas do aktywności, a także promować uczucie zadowolenia. Po dotarciu do mózgu nikotyna wyzwala uwalnianie różnych substancji chemicznych, takich jak endorfiny, które są znane z wywoływania uczucia euforii.
Historycznie, uprawa tytoniu jest z nami od co najmniej 5000 lat p.n.e. i była pierwotnie stosowana jako panaceum (lekarstwo na wszystko) i miała inne cele medyczne, a także była żuta i palona w fajkach podczas starożytnych ceremonii (1). Być może to właśnie podarowanie tytoniu przez rdzennych Amerykanów Krzysztofowi Kolumbowi i przekazanie ich wiedzy na temat tej rośliny doprowadziło do błędnego przekonania w Europie, że ma ona magiczne właściwości lecznicze.
Dopiero w 1760 roku Pierre Lorillard założył w Stanach Zjednoczonych firmę zajmującą się przetwarzaniem tytoniu na cygara i tabakę (2) - suchą tabakę wdychano, podczas gdy wilgotną tabakę umieszczano w ustach między wargą a dziąsłem. Minęło kolejne 140 lat, zanim papieros został sprzedany jako główny produkt tytoniowy i kolejne 100 lat, zanim pojawił się e-papieros.
W ciągu XX wieku negatywne skutki palenia zostały ujawnione, a rządy zaczęły regulować produkcję i sprzedaż papierosów. Ponieważ wyroby tytoniowe zawierają nikotynę, a sposoby konsumpcji wyrobów tytoniowych mają związek z problemami zdrowotnymi, nikotyna odziedziczyła wszystkie negatywne konotacje tytoniu, będąc tylko pojedynczą substancją chemiczną spośród wielu występujących w tej roślinie. Zrozumienie i wyizolowanie tego faktu pomogło opracować NRT - "nikotynową terapię zastępczą" - jako sposób na rzucenie palenia. Metody te obejmują plastry nikotynowe, które z czasem uwalniają nikotynę, która jest wchłaniana przez skórę, oraz gumy nikotynowe i pastylki do ssania, które dostarczają nikotynę wchłanianą w jamie ustnej.
JAKIE SĄ POTENCJALNE KORZYŚCI NIKOTYNY?
CZY NIKOTYNA MOŻE POPRAWIAĆ NASTRÓJ I CZUWANIE?
Aby określić wpływ nikotyny na ciągłą uwagę, pamięć roboczą i przetwarzanie obliczeniowe, przeprowadzono badanie obejmujące palaczy pozbawionych tytoniu i niepalących. Wykorzystano 28 palaczy w podwójnie ślepym, kontrolowanym placebo, wewnątrzprzedmiotowym (wszyscy uczestnicy biorą udział w każdym warunku) badaniu, w którym badani byli pozbawieni tytoniu przez noc przez 12 godzin podczas jednej sesji i palili tyle, ile chcieli przed drugą. Każdemu uczestnikowi podawano nikotynę w postaci aerozolu do nosa w odstępach 90-minutowych w dawkach 0 mg, 1 mg i 2 mg w losowej kolejności. Przed i po każdej dawce pobrano próbki krwi i zastosowano różne testy.
W sesji z nocną deprywacją tytoniu badani osiągali gorsze wyniki w testach poznawczych, zgłaszali głód i zły nastrój - ale nikotyna znormalizowała te niedociągnięcia. W sesji bez deprywacji tytoniu uczestnicy osiągali lepsze wyniki w teście ciągłej wydajności (CPT) i teście arytmetycznym w stosunku do dawki nikotyny, ale nikotyna nie miała wpływu na pamięć roboczą (3). Ponieważ badanie to zostało przeprowadzone w całości z udziałem palaczy, *wyniki* mówią o tym, jak nikotyna wpływa na osoby, które już regularnie ją spożywają.
CZY NIKOTYNA MOŻE POMÓC W KONCENTRACJI I PAMIĘCI KRÓTKOTRWAŁEJ?
Korzystając z nowych technik neuroobrazowania, naukowcy byli w stanie dokładnie określić obszar mózgu, w którym nikotyna jest aktywna. W badaniu fMRI (funkcjonalny rezonans magnetyczny) mającym na celu określenie efektów nikotyny podawanej dożylnie u 16 aktywnych palaczy papierosów zastosowano zastrzyki z roztworu soli fizjologicznej, a następnie zastrzyki z trzech dawek nikotyny (0,75 mg, 1,5 mg i 2,25 mg na 70 kilogramów masy ciała) podawanych przez 1 minutę w rosnących dawkach, przy czym obrazy mózgu były wykonywane co 6 sekund.
Jedno z badań wykazało, że nikotyna "wywoływała zależny od dawki wzrost aktywności neuronalnej w rozproszonym systemie regionów mózgu, w tym w jądrze półleżącym, ciele migdałowatym, zakręcie obręczy i płatach czołowych." (4) Jądro półleżące odgrywa dużą rolę w układzie nagrody w mózgu; ciało migdałowate zajmuje się pamięcią emocjonalną; zakręt obręczy jest również zaangażowany w przetwarzanie emocji i regulację zachowania; podczas gdy płat czołowy jest odpowiedzialny za wyższe funkcje poznawcze, w tym pamięć, emocje, kontrolę impulsów, rozwiązywanie problemów, interakcje społeczne i funkcje motoryczne.
W innym badaniu oceniano wpływ przezskórnej terapii nikotynowej (plastrów) na osoby z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi (MCI) przez 6 miesięcy, wszystkie niepalące. Sześćdziesiąt siedem osób ukończyło badanie i zostało ocenionych za pomocą ciągłego testu wydajności Connorsa i wykazało znaczną poprawę funkcji poznawczych wywołaną nikotyną (5). Dodatkowe metody oceny obejmowały skomputeryzowane testy poznawcze oraz oceny pacjentów i obserwatorów - testy te wykazały związaną z nikotyną poprawę uwagi, pamięci i szybkości psychomotorycznej.
Inne badanie opublikowane w styczniu 2013 roku wykazało wpływ nikotyny na pamięć prospektywną - czyli zapamiętywanie wykonania zadania w danym momencie - u palaczy. Porównując 18 mg nikotyny z placebo dostarczanym za pośrednictwem e-papierosa, pamięć prospektywną mierzono za pomocą testu Cambridge Prospective Memory Test, a wyniki wykazały marginalnie istotny związek między wydajnością pamięci prospektywnej a nikotyną.
CZY NIKOTYNA MOŻE POMÓC W LECZENIU LĘKU I DEPRESJI?
Interesujące badanie dotyczyło 40 palaczy w porównaniu z 40 osobami niepalącymi, w którym uczestnicy oglądali film wywołujący stres. Ci, którzy palili papierosy o wyższej zawartości nikotyny, doświadczyli zmniejszenia lęku i aktywacji prawej półkuli mózgu, zwiększonej częstości akcji serca i bardziej zrównoważonej aktywacji lewej półkuli (w stosunku do prawej półkuli). Jest to istotne, ponieważ inne badanie wykazało, że u osób z depresją prawa półkula wykazywała większą aktywację czołową w porównaniu z osobami bez depresji (6). Sugeruje to, że w łagodzącym lęk działaniu palenia prawdopodobnie pośredniczy prawa półkula mózgu.
Dodatkowo, lokalizacja nikotynowych receptorów acetylocholiny w ciałach komórek dopaminy w brzusznym obszarze nakrywki mózgu - regionie mózgu kontrolującym aktywność przedczołową - wskazuje na inny możliwy mechanizm wpływu nikotyny na nasze procesy poznawcze.
CZY NIKOTYNA MOŻE POMÓC W ZABURZENIACH NEUROLOGICZNYCH?
W badaniu przeprowadzonym przez Cornelię M van Duijin i Alberta Hofmana zbadano nawyki palenia przed wystąpieniem demencji u pacjentów z chorobą Alzheimera - powszechnym zaburzeniem neurodegeneracyjnym, które charakteryzuje się upośledzeniem uczenia się i pamięci - oraz w grupie kontrolnej bez choroby Alzheimera. Mierząc konsumpcję papierosów przez palacza w jednostce zwanej paczkolatami (liczba papierosów wypalanych dziennie w paczkach pomnożona przez czas używania papierosów w latach) i klasyfikując badanych pod względem ich statusu palenia i rodzinnego ryzyka choroby, udało im się zaobserwować silny odwrotny związek między paleniem a chorobą Alzheimera (7).
Nikotyna jest również obiecująca w leczeniu innych zaburzeń neurologicznych. Ponieważ nikotyna jest stymulantem, może to wyjaśniać, dlaczego wiele osób z ADHD pali, ponieważ nikotyna może działać podobnie do leków stymulujących przepisywanych na ADHD.
Uważa się, że zmniejszenie aktywności w czołowych i przedczołowych obszarach mózgu (hipofrontalność) powoduje negatywne objawy schizofrenii. Osoby cierpiące na schizofrenię często palą, ponieważ poprawia to przetwarzanie dźwięków przez pacjentów i może zmniejszać objawy negatywne poprzez zwiększenie obecności dopaminy w ośrodkach poznawczych mózgu, takich jak kora czołowa.
CZY NIKOTYNA MA POZYTYWNY WPŁYW NA CHOROBĘ PARKINSONA?
Choroba Parkinsona jest zaburzeniem neurodegeneracyjnym - co oznacza, że powoduje utratę struktury lub funkcji neuronów (komórek nerwowych) - które powoduje uszkodzenie komórek nerwowych wytwarzających dopaminę w części mózgu zwanej istotą czarną. Choroba Parkinsona powoduje zaburzenia ruchowe, takie jak drżenie, bradykinezja (powolne ruchy), sztywność (ucisk lub sztywność kończyn bardziej znacząca niż spowodowana starzeniem się lub zapaleniem stawów) i niestabilność postawy. Badania epidemiologiczne wykazują korelację między paleniem tytoniu a mniejszą liczbą przypadków choroby Parkinsona; sugeruje się, że ponieważ nikotyna zmniejsza aktywację komórek odpornościowych w ośrodkowym układzie nerwowym zwanych "mikroglejem", uwalnianych jest mniej zapalnych substancji chemicznych, takich jak TNF - czynnik martwicy nowotworu. Te zapalne substancje chemiczne tworzą wrogie środowisko dla obcych obiektów, ale czasami może to spowodować uszkodzenie zdrowej tkanki.
Obecnie przypuszcza się, że nikotyna oddziałuje z wieloma typami nikotynowych receptorów acetylocholiny, co aktywuje sygnały z błony komórkowej do miejsc wewnątrz komórki. Sygnały te powodują zmiany w odpowiedzi immunologicznej i czynnikach troficznych (przyjaznych cząsteczkach, które pomagają utrzymać neurony i ich połączenia). Zmiany te mają pozytywny, ochronny wpływ i sugerują, że nikotyna i inne leki aktywujące nikotynowe receptory acetylocholiny mogą być stosowane w terapii choroby Parkinsona.
CZY SPORTOWCY UŻYWAJĄ NIKOTYNY?
Ze sportowego punktu widzenia nikotyna ma pewną użyteczność - jak wspomniano wcześniej, nikotyna tłumi poziom insuliny w organizmie, co prowadzi do wyższego poziomu glukozy we krwi, co z kolei oznacza, że więcej energii jest dostępne do dostarczenia tam, gdzie jest to wymagane. Nikotyna działająca jako środek pobudzający powoduje również wzrost ciśnienia krwi i tętna, umożliwiając organizmowi szybsze dostarczanie składników odżywczych i energii do mięśni - chociaż efekty te normalizują się wraz z rozwojem tolerancji organizmu na nikotynę. Długotrwałe stosowanie nikotyny u sportowców nie jest jednak dobre, ponieważ wykazano, że nikotyna i palenie mają negatywny wpływ na tkankę mięśniową serca.
CZY STWIERDZONO, ŻE NIKOTYNA POMAGA W UTRACIE WAGI?
Nikotyna zwiększa wydatek energetyczny, a także tłumi apetyt, hamując oczekiwanie organizmu na jedzenie w celu zrekompensowania wydatkowanej energii. Regulacja naszych zachowań żywieniowych zachodzi w podwzgórzu, gdzie sygnały informują o ilości przyjętego pokarmu i odnoszą się do ilości posiadanej tkanki tłuszczowej. Hormon leptyna jest uwalniany z komórek tłuszczowych, proporcjonalnie do ilości komórek tłuszczowych, i hamuje przyjmowanie pokarmu, jednocześnie zwiększając tempo metabolizmu. Chociaż niektóre badania wykazują sprzeczne wyniki, sugeruje się, że nikotyna może zwiększać skuteczność leptyny w mózgu.
To nie jest pozwolenie na rozpoczęcie (lub kontynuowanie) palenia w celu utraty wagi! Palenie tytoniu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób, w tym chorób serca i raka płuc.
CZYM JEST NIKOTYNOWA TERAPIA ZASTĘPCZA (NRT)?
Jednym z wyzwań związanych z wpływem nikotyny na organizm jest to, że jest ona zwykle spożywana przez palenie tytoniu. Stosowanie nikotynowej terapii zastępczej dostarcza nikotynę do organizmu bez szkodliwych skutków substancji smolistych, rakotwórczych i innych chemikaliów przyjmowanych podczas palenia papierosów. NRT występuje w kilku formach, w tym na przykład w postaci tabletek doustnych, plastrów i aerozoli do nosa. Dla każdego, kto jest uzależniony od nikotyny, są to znacznie bezpieczniejsze sposoby dostarczania nikotyny - jedynym problemem jest to, że wchłanianie nikotyny jest znacznie większe podczas palenia. Korzystanie z NRT w połączeniu z e-papierosem lub innymi urządzeniami vape może być świetnym sposobem na uzyskanie satysfakcjonującego uderzenia nikotyny. Jeśli chodzi o rzucanie palenia, e-papierosy są prawie dwukrotnie skuteczniejsze niż NRT, gdy obu metodom towarzyszy wsparcie behawioralne.
JAKIE SĄ POTENCJALNE KORZYŚCI NIKOTYNY - PODSUMOWANIE
Ocena korzyści zdrowotnych nikotyny jest trudna ze względu na jej powiązanie z paleniem. Oczywiste jest, że u palaczy nikotyna eliminuje objawy odstawienia, a tym samym umożliwia lepsze poznanie. Czy nikotyna uzależnia? Tak. Odpowiedź na pytanie, dlaczego tak jest, może wynikać z faktu, że nikotyna aktywuje części naszego mózgu, które regulują i kontrolują wiele naszych doświadczeń życiowych, a wycofanie się z tej aktywacji ma zwykle negatywny wpływ. Wraz z udoskonalaniem technologii elektronicznych papierosów i urządzeń vape, obserwujemy większe ilości nikotyny wchłanianej do organizmu, zbliżając się do poziomów doświadczanych podczas palenia. Może to przyczyniać się do tego, że e-papierosy wydają się osiągać lepsze wyniki w rzucaniu palenia niż wiele opcji nikotynowej terapii zastępczej.
Niezależnie od tego, czy używasz nikotyny, aby poprawić koncentrację, poradzić sobie z zaburzeniami, czy rzucić palenie, korzystanie z nowych metod, takich jak nikotynowa terapia zastępcza i e-papierosy, jest znacznie zdrowszym sposobem przyjmowania nikotyny, lepszym niż palenie i jego szkodliwe skutki uboczne! Zadzwoń do SMOKO już dziś i dokonaj zmiany lub wypróbuj jeden z naszych popularnych zestawów startowych e-papierosów lub vape!
ODNIESIENIA
(1) Społeczna i kulturowa historia palenia tytoniu
(2) Wikipedia: Pierre Abraham Lorillard
(4) Indukowana nikotyną aktywacja kory limbicznej w ludzkim mózgu: funkcjonalne badanie MRI
(5) Leczenie nikotyną łagodnych zaburzeń poznawczych
(6) Asymetria elektroencefalogramu czołowego i ciemieniowego u osób z depresją i bez depresji
(7) Związek między spożyciem nikotyny a chorobą Alzheimera.
O AUTORZE
Napisane przez Dan Overgage
Dan Overgage jest byłym palaczem od 10 lat, dopóki nie został klientem SMOKO E-Cigarettes. Dan rozpoczął współpracę ze SMOKO 5 lat temu po udanym rzuceniu palenia przy użyciu naszych e-papierosów i pracuje w dziale obsługi klienta oraz kieruje tworzeniem treści i badaniami, koncentrując się na rzucaniu palenia. Podczas swojej kadencji w SMOKO Dan napisał niezliczone blogi i codziennie konsultuje się z niezliczonymi klientami, aby pomóc im pozostać wolnymi od dymu tytoniowego.
