Spis treści
- JAK E-PAPIEROSY WYPADAJĄ W PORÓWNANIU Z NIKOTYNOWĄ TERAPIĄ ZASTĘPCZĄ?
- CO MÓWIĄ BADANIA NA TEMAT RZUCANIA PALENIA ZA POMOCĄ E-PAPIEROSÓW?
- DLACZEGO E-PAPIEROSY ZYSKUJĄ NA POPULARNOŚCI?
- E-PAPIEROSY SĄ PRAWIE DWUKROTNIE SKUTECZNIEJSZE W RZUCANIU PALENIA NIŻ JAKAKOLWIEK INNA OPCJA - PODSUMOWANIE
- ODNIESIENIA
Nowe badanie wykazało, że e-papierosy są prawie dwa razy bardziej skuteczne w rzucaniu palenia w porównaniu z plastrami, gumą i wszystkimi innymi zamiennikami nikotyny.
Badanie wykazało, że zastępując gumę, plastry, pastylki do ssania, spraye lub inhalatory e-papierosem, odsetek osób, które były w stanie całkowicie rzucić palenie, prawie się podwoił z 9,9% w przypadku osób stosujących nikotynowy produkt zastępczy do 18% w przypadku osób, które przeszły na e-papierosy!
To świetna wiadomość dla osób, które chcą rzucić palenie, a także dla społeczności zajmującej się zdrowiem, ponieważ daje im prawdziwe dowody na to, o ile skuteczniejsze mogą być e-papierosy.
JAK E-PAPIEROSY WYPADAJĄ W PORÓWNANIU Z NIKOTYNOWĄ TERAPIĄ ZASTĘPCZĄ?
Nikotynowa terapia zastępcza to tradycyjnie produkty, po które sięgają palacze próbujący rzucić palenie. Idea polega na tym, że dostarczają one nikotynę do organizmu bez szkodliwego działania dymu papierosowego i innych wyrobów tytoniowych, które zawierają substancje chemiczne znane z wywoływania raka. (1)
Najczęściej stosowanymi nikotynowymi produktami zastępczymi są gumy nikotynowe, plastry nikotynowe, inhalatory nikotynowe i tabletki nikotynowe (2). Każdy z nich uwalnia nikotynę, która jest wchłaniana albo przez skórę, albo przez wyściółkę jamy ustnej lub przewodu pokarmowego.
Przez bardzo długi czas, za każdym razem, gdy e-papierosy były porównywane do gum i plastrów, zawsze wypadały dobrze, a jedno z najwcześniejszych badań wykazało, że e-papierosy były równie dobre, jeśli nie nieco lepsze.
E-papierosy były jednak zawsze w niekorzystnej sytuacji w tych porównaniach, ponieważ e-papierosy nie były porównywane tylko z plastrami lub gumą nikotynową, ale ze "złotym standardem" rzucania palenia, którym jest tradycyjny zamiennik nikotyny wraz z 4-tygodniowymi sesjami behawioralnymi.
To znacznie wypaczyło liczby, ponieważ poprzednie badania porównywały osoby, które zdecydowały się na e-papierosa, z innymi, które otrzymały profesjonalne wsparcie w rzuceniu palenia!
Pokazuje to, jak skuteczne mogą być e-papierosy, które wciąż okazują się takie same lub nawet nieco lepsze niż plastry i gumy, nawet jeśli wszystko jest przeciwko nim.
Właśnie dlatego to badanie jest tak ważne. Porównano w nim osoby używające e-papierosów z osobami używającymi plastrów i gum do żucia, a następnie poddano ich sesjom behawioralnym.
Po raz pierwszy wyrównano szanse, ponieważ zniwelowano przewagę, jaką zwykle miały gumy i plastry nikotynowe, i pokazano, o ile skuteczniejsze mogą być e-papierosy!
CO BADANIE MÓWI O RZUCANIU PALENIA ZA POMOCĄ E-PAPIEROSÓW?
W tym przełomowym badaniu (3), Queen Mary University of London (wspierany przez Cancer Research UK) znalazł 886 palaczy, którzy wcześniej próbowali rzucić palenie i podzielił ich na dwie grupy, z których jedna używała e-papierosa, a druga otrzymywała wybrany przez siebie zamiennik nikotyny przez 3 miesiące.
Grupa korzystająca z e-papierosów otrzymała ilość wystarczającą na około miesiąc, a następnie została zachęcona do znalezienia smaku i mocy, które im odpowiadały. Oznaczało to, że użytkownicy e-papierosów mogli znaleźć smak i moc, które im odpowiadały, a nie uniwersalne podejście, które oferuje większość innych produktów zastępujących nikotynę.
Wszyscy uczestnicy otrzymywali wsparcie behawioralne przez 4 tygodnie, tak samo jak w przypadku usług NHS Stop Smoking Services.
Wyniki mówią same za siebie: 18% palaczy, którzy otrzymali e-papierosy, całkowicie rzuciło palenie po roku, a tylko 9,9% osób stosujących zamienniki nikotyny rzuciło palenie.
DLACZEGO E-PAPIEROSY ZYSKUJĄ NA POPULARNOŚCI?
E-papierosy okazały się nie tylko bardziej skuteczne, ale także przyjemniejsze w użyciu! Badanie wykazało, że e-papierosy zostały ocenione jako najbardziej satysfakcjonujące spośród wszystkich innych alternatyw.
Nie jest to oczywiście zaskoczeniem. Jeśli próbujesz rzucić palenie, co jest bardziej satysfakcjonujące, coś, co wytwarza parę i wygląda i czuje się jak papieros... czy guma?
Jak wiemy, uzależnienie od palenia to coś więcej niż tylko nikotyna. Istnieje również składnik fizjologiczny i nawyk palenia z ręki do ust. Chociaż guma może dostarczyć ci nikotyny, której pragnie twoje ciało, nie może dać ci poczucia i satysfakcji z papierosa.
Nawet osoby, którym nie udało się całkowicie rzucić palenia dzięki e-papierosowi, odniosły korzyści! Badanie wykazało, że osoby, które nadal paliły po zakończeniu badania, zmniejszyły spożycie papierosów o ponad 50% (4). Chociaż całkowite rzucenie palenia jest celem, mniej papierosów jest zawsze lepsze!
E-PAPIEROSY SĄ PRAWIE DWA RAZY BARDZIEJ SKUTECZNE W RZUCANIU PALENIA NIŻ JAKAKOLWIEK INNA OPCJA - WNIOSEK
E-papierosy nie tylko lepiej pomagają ludziom rzucić palenie, ale także są bardziej satysfakcjonujące w użyciu i pomagają większej liczbie osób ograniczyć palenie, jeśli nie mogą całkowicie rzucić nałogu.
Jednak największą korzyścią z badania może być NHS. Mimo że Public Health England od lat twierdzi, że "e-papierosy są o 95% mniej szkodliwe niż papierosy" (5), lekarze wahali się przed ich sugerowaniem.
Jak powiedziała przedstawicielka Cancer Research UK, Sophia Lowes, "[To badanie] powinno dać lekarzom, pielęgniarkom, farmaceutom i doradcom Stop Smoking Service większą pewność siebie w zalecaniu e-papierosów jako skutecznego sposobu na rzucenie palenia".
Ponieważ badanie wykazało, że użytkownicy e-papierosów chętnie kupowali własne zapasy, e-papierosy są również tańszą opcją dla NHS, ponieważ po rozpoczęciu korzystania z e-papierosów nie potrzebują recepty, aby kontynuować.
Aktualizacja *2024 - Największy jak dotąd przegląd przeprowadzony przez Cochrane znalazł "dowody o wysokiej pewności", że e-papierosy są bardziej skuteczne w rzucaniu palenia niż tradycyjna nikotynowa terapia zastępcza! (6)
Jeśli więc szukasz najlepszego produktu, który pomoże Ci rzucić palenie, wypróbuj zestaw startowy e-papierosów! Możesz nawet wypróbować nasz zestaw startowy za darmo*. Kliknij tutaj i przekonaj się, czy możesz zmienić nałóg już dziś!
*(przy zakupie 1 opakowania wkładów do e-papierosa. Jeden na klienta).
ODNIESIENIA
(2) Nikotynowa Terapia Zastępcza: Przegląd
(4) E-papierosy "znacznie lepsze w rzucaniu palenia
(5) Vaping w Anglii: podsumowanie aktualizacji dowodów z 2021 r.
O AUTORZE
Napisał Mike Cameron
Mike Cameron jest byłym palaczem od 15 lat (2 paczki dziennie), dopóki nie rzucił palenia przy użyciu e-papierosa. Mike jest współzałożycielem i dyrektorem generalnym firmy E-papierosy SMOKO W ciągu ostatnich 10 lat firma SMOKO zapobiegła wypaleniu ponad 600 milionów papierosów, pomogła swoim klientom zaoszczędzić ponad £320 milionów ciężko zarobionych pieniędzy i pomogła 10 000 dorosłych palaczy w ponad 25 krajach żyć bez dymu tytoniowego.
