喫煙は習慣であり、中毒性のあるニコチンのためだけでなく、その行為自体にも原因があります。私たちの脳は、タバコを吸うと、ニコチンが私たちを刺激し、体がその報酬反応を繰り返したいと思うようになるという、すべての出来事を結びつけてしまうのです(1)。その習慣が喫煙であるのは残念なことだ！
一日の終わりにお酒を飲んでいるときでも、朝一番のコーヒーでも、喫煙者にとって喫煙は毎日のルーティンの一部なのだ。この日課が常に喫煙を思い出させるため、禁煙は困難を極める。毎日、最初のコーヒーを飲むとき、体はニコチンも期待しているのだ。
喫煙者が禁煙しようとすると、ほとんどの場合、身体的な習慣を忘れ、ニコチンに集中する。 電子タバコを使うことで、ニコチンを体に与えながら、長年蓄積された身体的習慣を維持することができる。さて、喫煙とVAPEには1つ重要な違いがある-それはフレーバーの選択だ！
あなたがVAPEにしたいフレーバーを見つけることは本当に喫煙以上の魅力的な選択肢をVAPEにすることができます。現実には、タバコに含まれる添加物は、ニコチンの "生物学的利用能 "と呼ばれるものを増加させるということです(2) - これは、ニコチンが容易に体内に取り込まれる量です。その結果、他の方法では再現するのが難しい超ニコチンヒットが得られる。電子タバコにはこうした添加物がないため、ニコチン・ヒットはタバコほど強くない。
デュアルユーザー（VAPEと喫煙をする人）になりたいか、ニコチン置換の複数の形態を一緒に使用する場合を除き（えっ！）、フレーバーを楽しむことは、VAPE時の少ないニコチンヒットから減少した満足感のギャップを埋める可能性が高いです（3）。
禁煙を考えている喫煙者のために、市場には他にも多くの選択肢があり、中にはあなたのニーズに合ったものもあるかもしれない。他の選択肢 - パッチ、ガム、トローチ、吸入器、あるいはニコチンパウチ- すべてタバコとは非常に異なる使用法です。つまり、これらの他のニコチン供給形態は、喫煙行為の習慣化に役立つ可能性は低いということです。
