あなたがタバコからVAPEに移行することを考えている場合は、おめでとうございます、あなたは煙のない生活を送るための第一歩を踏み出しました！VAPEは、最終的に喫煙を停止するための素晴らしい方法することができます。 NHSスモークフリーは、パッチやガムよりも効果的であることができ、パブリックヘルスイングランドによると、 "電子タバコはタバコよりも95％有害でない "と述べている 。
しかし、デバイス、電子リキッドや強度の膨大な種類で、それはVAPEを始めるために複雑に思えるかもしれません。
今日、私たちは、すべての異なる用語の意味、あなたの完璧なソリューションと私たちの最高のヒントを見つける方法を説明するつもりです。
電子タバコとは何ですか？
ここ数年、電子タバコはタバコを止める方法としてますます人気が高まっています。電子タバコには様々な形や大きさがありますが、どれも基本的な前提は同じです。 ニコチン入りのフレーバー液体が入った電子機器を、蒸気になるまで加熱する。その後、通常のタバコを吸うように蒸気を吸い込む。
このニコチン入りの蒸気は、タバコと同じニコチンを摂取でき、おそらくもっと重要なのは、タバコを吸わなくてもタバコと同じ喉越しと満足感を得られることだ。
喫煙に代わる健康的な方法というアイデアは1920年代からあったが、現代の電子タバコは2003年に発明者のホン・リック氏によって開発された。彼は父親を喫煙で亡くし、1日3箱の喫煙者であったため、タバコに代わるものを開発したかった。
電子タバコの利点
野心的な発明家ホン・リックは成功した！彼が発明した電子タバコは、主に電子タバコに含まれていないものによって、健康に大きなメリットをもたらしている。
電子タバコには有害な化学物質が含まれているのでしょうか？
簡単に言うと、電子タバコは従来のタバコに比べて有害な成分を99％含んでいないということです。 通常のタバコには4,000以上の化学物質（ヒ素、ホルムアルデヒド、一酸化炭素など）、50以上の既知の発がん性物質（がんを引き起こすことが証明されている化学物質）が含まれています。
電子タバコは、プロピレングリコールと植物性グリセリン（お菓子、キャンディー、チューインガム、清涼飲料水、無脂肪アイスクリーム、ケーキミックスに使用されている）、食品香料（私たちの食べ物のほとんどに含まれている）、ニコチン（私たちがタバコを吸う唯一の理由）の4つの成分しか含んでいないため、実に驚異的である。 そのため、電子タバコは化学物質の大部分を排除することで、ニコチンを摂取する方法としてより害の少ないものとなっている。
電子タバコに副流煙は含まれますか？
数え切れないほどの研究により、電子タバコは副流煙を発生させないことが証明されています。受動喫煙とは、従来のタバコ製品が引き起こす非常に有害な副作用のことで、米国では毎年41,000人以上が死亡しています。
電子タバコから発生する蒸気には、受動喫煙に関連する有害な化学物質は含まれていません。つまり、あなたの周りの人々はもうあなたの習慣の影響を受けることはありません。VAPEのもう一つの大きな利点です！
VAPEは喫煙よりも高価ですか？
健康上の理由はさておき、電子タバコを使用するコストは、従来のタバコ製品のコストよりも大幅に少なくすることができます。 大きな要因は、ほとんどの政府は、彼らがタバコと同じ割合で電子リキッドや電子タバコに課税されていないことです。これは、タバコをやめたいと考えている人にとっては朗報だ。
英国で1日1箱タバコを吸うとすると、毎日£10 以上を費やすことになる。 1年間では、£3650をタバコに費やしていることになる！ 例えば、SMOKOのリフィルに切り替えると、1本でタバコ35本分以上のニコチンを保持でき、コストは最大でも£2.00。つまり、1日1回リフィルを使用するとしても、1年間で£730。
電子タバコに切り替えた最初の年には、£2,900以上の節約になる可能性があります。だから、人々はVAPEが喫煙よりも高価であることを示唆するとき、数学は彼らの得意科目の一つではなかったに違いない。
電子タバコは禁煙に役立ちますか？
がん研究UKが実施した研究によると、電子タバコはタバコと同様の方法でニコチンを味わい、感じ、提供するため、喫煙者はニコチンパッチやガムの両方と比較して、電子タバコで禁煙するほぼ2倍のチャンスがあることが示されている。
そして、現在4,100万人以上の元喫煙者が電子タバコを使用しており、その証拠は数字に表れている。イギリスだけでも370万人以上の元喫煙者が、喫煙の代わりに電子タバコやVAPEを使用している。大きな数字がお好きなら、英国でのVAPEは以下のような成果を上げている：
- 禁煙に3,700,000人以上を助けた
- 今年だけで消費されるから13.6ビリオン以上のタバコを防いだ
- ベイパーは、文字通り煙の中に行くから彼らの苦労して稼いだお金の£3Bと£4.5Bの間に保存されています。
禁煙に「魔法の薬」はない。コールドターキーで禁煙する人もいれば、催眠療法で禁煙する人、電子タバコで禁煙する人もいる。重要なのは、禁煙しようとする人は誰でも、禁煙のためにちょっとした意志の力を必要とするということだ！ しかし、意志の力＋電子タバコの組み合わせは勝利の組み合わせのようだ。
従来のタバコと比べた電子タバコの4つの主な利点を理解すると、ほとんどの人は二度とタバコを吸わなくなる。時間が経つにつれて禁煙のメリットを見たり感じたりすることができれば、その理由を理解するのは簡単です！
VAPEを取り巻くさまざまな用語
電子タバコは非常にシンプルで効果的なツールです。しかし、あなたがインターネットを見て回ったり、VAPEショップに入った場合、それはすべての異なるスタイル、用語や名前で困難に思えることがあります。最も一般的な用語とフレーズを分解してみましょう。
リキッド/Eリキッド/ジュース
気化させるニコチンを含む液体。ボトル入り、または充填済みのカートリッジやリフィルに入ったものがあります。 Eリキッドには様々なフレーバーとニコチンの強さがあります。SMOKOでは、12種類以上のフレーバーと4種類のニコチン濃度をご用意しております。
蒸気
電子タバコの電子リキッドを加熱することで発生する煙のようなミストです。 発生する蒸気の量はデバイスによって異なります。蒸気の量が自慢の電子タバコもあります。しかし、大きければ大きいほど良いというわけではありません。 SMOKOは、タバコと同程度の蒸気を発生する、控えめでありながら満足度の高い電子タバコを提供しています！
電子タバコ/ベイプペン
リキッドを加熱する装置です。 電子タバコには主にクローズドシステムとオープンシステムの2種類があります。 クローズド電子タバコは、あらかじめリフィルが充填されており、リフィルを吸い終わったらバッテリーから取り外し、新しいリフィルを装着します。最もシンプルなデザインで、電子タバコを始めたばかりの方や面倒な作業をしたくない方に最適です。
SMOKOで最も売れているVAPEデバイスは、伝統的なタバコの美的感覚にマッチしたシガーライク電子タバコです。
オープンシステムは、充電式バッテリーとアトマイザーまたはコイルを含む詰め替え可能なタンクを使用しています。これらは一般的にベイプライザーまたはベイプモッドと呼ばれています。これらのスタイルのステムは、より大きなパワーと蒸気の大きな雲を生成する傾向がありますが、一般的に生成される蒸気の膨大な量のために低ニコチンe-リキッドを使用する必要があります。オープンシステムは、より多くのメンテナンスと定期的な部品の交換を必要とします。
リフィル/カートリッジ/ポッド
リフィル/カートリッジ/ポッドは、あらかじめ電子タバコの液体が充填され、アトマイザーが内蔵されています。リフィルをバッテリーにねじ込み、吸うだけです。使い捨てなので、リフィルを使い終わったら、バッテリーから外して捨てることができます。
SMOKO電子タバコのリフィルは、すべての喫煙者のニーズをカバーするために、様々なフレーバーとニコチンの強さがあります！
バッテリー
バッテリーは電子タバコの電源で、通常電子タバコ本体に内蔵されています。ほとんどのVAPEバッテリーは、特別なUSB充電器または通常のUSBワイヤーを介して充電可能です。大型のVAPERやBOX MODの場合は、バッテリーを別途購入し、デバイスに取り付ける必要があります。ご想像の通り、パワーが上がればコストも上がります。
当社の電子タバコ用バッテリーは、小さく、目立たず、スタイリッシュです！
USB充電器/充電ワイヤー
これらの形状やサイズは様々ですが、その仕事はあなたのバッテリーを充電することです。一端は、ラップトップ、コンピュータまたは主電源プラグアダプターのUSBポートに差し込むことができ、もう一方はバッテリーに差し込みます。使用するデバイスによって、USB充電器はシンプルなワイヤーであったり、SMOKO電子タバコUSB充電器のような電子タバコバッテリー専用のアイテムであったりします。
ベープライザー/ベープペン
これは電子タバコの別の用語ですが、一般的に自分で充填するデバイスを指し、オープンシステムとして知られています。通常、取り外し可能なタンク、コイル、バッテリーを備えているため、電子タバコよりもカスタマイズが可能です。これらの電子タバコは、電子タバコに比べ、より複雑で、より多くの維持とメンテナンスを必要とするので、より経験豊富なベイパーにお勧めします。
MOD/ボックスMOD
モディファイドの略で、ベーパーライザーの一種ですが、より複雑です。ベーパーライザーのようにカスタマイズできるだけでなく、通常は可変電圧も備えており、パワーを調整することができます。大きな箱で大量の蒸気を出している人を見たことがあるなら、それはMODです。
これらは長い間VAPEをされている人のためであり、我々は間違いなく複雑さとあなたの液体を過熱するために可変電圧とチャンスのために始めたばかりの人にはお勧めしません。
コイル/アトマイザー
これらは、蒸気に電子液体を回すものです。コイルとアトマイザーはコットンからセラミックまで様々な素材で作られています。リフィルやタンクの底にあり、基本的にはろうそくの芯のような役割を果たし、リキッドを吸収し、蒸気になるまで加熱します。電子タバコや充填済みリフィルには内蔵されていますが、ヴェポライザーでは取り外し可能で、1週間に1度ほど交換する必要があります。
タンク
VapourisersとMODで使用されるタンクは、e-リキッド、アトマイザー、マウスピースを保持するものです。彼らは、最大2ミリリットルの容量で来て、通常はバッテリーにネジ止めされます。一般的にガラス製またはプラスチック製のタンクは、デリケートなアイテムであり、落とした場合に破損する可能性があります。
デバイス、蒸気フレーバー、ニコチンの強さを選ぶ
すべての用語の意味がわかったところで、次はどのタイプがいいか決める番だ。
それぞれに利点がありますが、あなたがVAPEに慣れていない場合は、最初は葉巻のような電子タバコをお勧めします。
電子タバコは見た目も吸い心地もタバコに似ているので、禁煙の最初の2～3週間がとても楽になります。また、電子タバコは、その大きさと重さのため、大型のVapouriserよりもはるかに目立たないが、タバコが煙を出すのと同じ量の蒸気を生成するように設計されています。 そのため、一服するたびに巨大な蒸気の雲が発生することはない。最後に、電子タバコは最もシンプルなデザインで、リフィルが空になるまでパフし、別のリフィルを入れるだけです。掃除や交換が必要な余分な部品はなく、ボタンを押す必要もない。
どのタイプのデバイスを使うか決めたら、次はお好みのフレーバーを選びましょう。
電子タバコを提案したのと同じ理由で、現在吸っているタバコに似たフレーバーをお勧めします：似たようなフレーバーを使うことで、タバコから電子タバコへの切り替えが簡単になります。例えば、テーラーメイドのタバコを吸っている方にはオリジナル・タバコ・フレーバーをお勧めしますし、自分でタバコを巻いている方にはバージニア・ローリング・タバコ・フレーバーをお勧めします。
最後にニコチンの強さを選びます。初めてVAPEを始める場合は、ニコチン強度が高いものから始めることを強くお勧めします。Cancer Research UKの研究によると、ニコチン強度が高い電子タバコユーザーは禁煙できる可能性が高く、必要なニコチンを摂取するために常にパフパフする必要がないそうです。
そのため、スターターキットには2.0%のニコチン濃度しかありません。電子タバコに慣れてきたら、強さを下げることもできますが、少なくとも最初の2～3週間はニコチンの強い電子タバコ用リキッドから始めることをお勧めします。
電子タバコの初めての失敗と落とし穴
電子タバコはタバコに比べて大きな進歩ですが、新しいものと同じように、VAPEに慣れるまでには調整期間が必要です。よくある失敗を避けることができれば、電子タバコの経験をより強力な足取りで始めることができます。
電子タバコの使いすぎ
新規ユーザーが陥りやすい落とし穴の一つは、電子タバコの使いすぎです。電子タバコはタバコと違い、吸い終わりのタイミングがありません。何も考えずに電子タバコをふかし、必要以上に詰め替え用を使用してしまうことはよくあることです。また、1つのリフィルには約35本分のニコチンが入っているため、1回で使い切るまでパフパフしてしまうのはNG！
私たちはあなたが最初のVAPEを開始するときにお勧めすることは、あなたがタバコを吸うようにそれを使用することです。あなたの電子タバコの約5〜7大きなパフは、タバコと同等ですので、あなたがタバコを吸うだろうときはいつでも、代わりに電子タバコを使用しています。そうすることで、電子タバコを使う習慣が身につき、電子タバコの使いすぎを防ぐことができます。
タバコと電子タバコの同時使用
タバコと電子タバコを同時に使用することで、タバコから離れることができる人もいますが、ほとんどの人にとっては、ニコチンを摂取する方法が増えるだけです。
タバコを使い続ければ続けるほど、完全に禁煙を断念する可能性が高くなるため、電子タバコを始めた当初は、電子タバコへの完全な切り替えを試みることをお勧めする。
最初は完全に禁煙できない場合、少なくともタバコの一部を電子タバコに置き換えることは、何もしないよりはずっといい！ただ、最終的な計画はタバコをやめることであることを確認し、毎日、使用するタバコの本数を減らすようにしてください。そうすれば、たとえ時間がかかったとしても、最終的には禁煙できる。
常に準備を怠らない
電子タバコを使うには、外出時にバッテリーが充電されているか、詰め替え用が空になっていないかを確認する必要があるため、喫煙よりも少し計画が必要だ。
新しいパックやライターを買いに行くことができるタバコとは異なり、電子タバコの銘柄を咄嗟に見つけるのは難しいかもしれない。万が一に備え、予備のバッテリーと詰め替え用を用意しておくと安心だ。何ヶ月も禁煙していたのに、夜遊びに出かけたらバッテリーを充電するのを忘れていたとか、予備の詰め替え用を持ってくるのを忘れていたとかいう話を聞いたことがある。
もうひとつ、新規ユーザーが陥りやすい落とし穴は、リフィルの注文が間に合わないことです。SMOKOでは、月曜日から金曜日の午後3時までに注文されたものは、その日のうちに発送されますが、注文時に最後のリフィルを使用していた場合、ニコチンのない夜を過ごすことになるかもしれません！
吸い足りない
初めて電子タバコを吸う人の多くは、タバコを吸うように短く素早く吸う。これでは必要なニコチンを摂取できず、必要以上にリフィルを使ってしまったり、タバコのような満足感を得られなかったりします。
電子タバコの蒸気は、タバコの煙よりも体内に吸収されるのに少し時間がかかるため、電子タバコを最大限に活用するには、タバコよりも長く、深く吸う必要があります。最良の結果を得るためには、タバコの煙よりも1〜2秒長く肺に蒸気を保持することをお勧めします、これは本当に肺に吸収されるように蒸気中のニコチンの時間を与えるだろう。
VAPEへの移行を長期的に成功させる
明らかに電子タバコを使用することの利点は、はるかに通常のタバコに固執するよりも上回る - より少ない有害な、ない秒針の煙、より手頃な価格。あなたが正しいフレーバーとニコチンの強さで、適切なデバイスを使用していることを確認し、常に予備のバッテリーと詰め替えを持っていることを確認し、タバコから電子タバコへの移行が成功することを保証します！
もし、どの電子タバコのスタイルが良いのか、どのフレーバーが一番適しているのかなど、まだご不明な点がございましたら、お気軽に0800 772 0234または+44 (0)1892 512 529までお電話ください。
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