喫煙は体のあらゆる部分にひどい影響を与えるが、特にタバコの煙が直接触れる部分には大きな影響を与える。肺への影響はよく知られているが、喫煙者の口にも大きなダメージがある。
ヘビースモーカーの主なステレオタイプは、歯が黄色かったり欠けていたりすることだが、それには理由がある。タバコの煙は歯茎を弱らせ、喫煙者はダメージを受けやすいのです。
喫煙と歯周病の関係
タバコを吸うたびに体内には4000種類以上の化学物質が流れ込み、これらの化学物質が歯ぐきに大混乱を引き起こします。
タバコの煙は、歯茎の組織細胞の正常な働きを妨げ、弱めることで、歯周病にかかりやすくします。
しかし、タバコの煙だけでは終わりません。喫煙者が歯周病にかかり、タバコを吸い続けると、歯茎は治りにくくなります。これは、歯ぐきへの血流が少なくなるため（喫煙は動脈の閉塞も引き起こすため）、治癒が損なわれるからです。
喫煙者の場合、どういうことになるのでしょうか：
- 歯周病のリスクは非喫煙者の2倍になります。
- 喫煙本数が多いほど歯周病のリスクは高くなります。
- 喫煙期間が長いほど歯周病のリスクは高くなります。
- 喫煙者は歯周病の治療が効きにくい場合があります。
歯はどうなるの？
喫煙は歯周病を引き起こすだけでなく、見た目にも大きな影響を与える。
タバコは歯垢や歯石を作り、しばらくすると歯が黄褐色になります。タバコに含まれるタールも、タバコを吸いすぎると指が黄色くなるのと同じように、歯に着色する。
歯磨きや衛生管理をしっかりすれば多少は防げるが、それでも歯垢は徐々に蓄積され、タバコを長く吸い続ければ、黄色いタバコの笑顔になってしまう。
タバコの煙は歯の色に影響を与えるだけでなく、実際の虫歯にもつながります。タバコを長く吸い続けると、タバコに含まれる有害物質が最終的に大きな虫歯になり、歯が弱くなり、最終的には折れてしまう。また、喫煙は骨や歯を弱くし、折れやすくします。このような経験をしたことのある人ならわかると思うが、歯が折れるということは、非常に高くつくし、痛いのだ！
最後の最悪のシナリオは、実際に歯を失うことです。これは歯周病と呼ばれる病気が起こったときに起こります。歯茎が弱くなると、組織が歯を歯茎に固定することができなくなり、歯が緩み、ついには抜け落ちてしまうのです。
喫煙による口臭
喫煙が口臭に与える影響についても触れておく必要がある。
喫煙によって口の中が乾燥し、細菌が繁殖して口臭の原因となる。
前述したように、喫煙は歯と歯茎の間に虫歯を作り、何かを食べるたびに食べかすがこの小さなポケットに落ち、そこに細菌が繁殖し始める。
そして、食べ物はバクテリアの力を借りて腐り始め、口臭を発生させるのです。マウスウォッシュや歯磨きでこのニオイをごまかすことはできるが、実際にニオイを消すことは非常に難しい。
電子タバコと歯
歯のためにできる最善のことは、禁煙することです。歯の喪失を元に戻すことはできないが、口の中が治り始めるのを助けることはできる。
しかし、喫煙者がこのような状態になってしまったとしたら、おそらく何度も禁煙を試みたが効果がなかったということだろう。そこで電子タバコが役に立つ。
電子タバコには口の中を傷つける4000種類以上の化学物質が含まれていないため、歯にダメージを与えるのを止めることができ、タールがないため黄ばみも止まる。
しかし、電子タバコにはニコチンが含まれており、タバコのような味と感触があるため、長年タバコを吸っている人でも、これ以上口の中にダメージを与えることなく、タバコをふかしているような気分を味わうことができる。
イングランド公衆衛生局が、電子タバコは少なくとも「タバコより95％有害性が低い」と言う理由は、この化学物質の欠如にある。また、ニコチンパッチやガムの約2倍の禁煙効果があるという研究結果もあり、最も効果的な禁煙方法でもある！
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