Inhaltsübersicht
- EINLEITUNG
- WARUM HUSTET MAN BEIM DAMPFEN?
- KANN DAMPFEN HUSTEN VERURSACHEN?
- WAS PASSIERT BEIM DAMPFEN?
- DIE CHEMIKALIEN, DIE MAN BEIM DAMPFEN EINATMET
- WAS KANN HUSTEN BEIM DAMPFEN AUSLÖSEN?
- BESCHÄDIGTE CILIA
- SCHLECHTER MOD ODER ZERSTÄUBER
- SCHLECHTE E-LIQUID-QUALITÄT
- HOHE PG- UND NIKOTINWERTE
- DIREKTES DAMPFEN IN DIE LUNGE
- EX-RAUCHER, DIE TEER AUSHUSTEN
- TROCKENE KEHLE UND DEHYDRIERUNG
- MANGEL AN BETÄUBUNGSMITTELN
- NIKOTINSTÄRKE UND HUSTENREIZ
- WIE KANN MAN EINEN VAPING-HUSTEN VERHINDERN?
- VERURSACHEN EINWEG-DAMPFGERÄTE HUSTEN?
- HILFT ES, VERSCHIEDENE INHALATIONSTECHNIKEN AUSZUPROBIEREN, DAMIT MAN WENIGER HUSTET?
- KANN MAN DAS PG/VG-VERHÄLTNIS ÄNDERN, UM DEN HUSTENREIZ BEIM DAMPFEN ZU VERRINGERN?
- EXPERIMENTIEREN MIT NIKOTINWERTEN, UM BEIM DAMPFEN WENIGER ZU HUSTEN
- FÜHREN NIKOTINSALZE DAZU, DASS MAN BEIM DAMPFEN WENIGER HUSTET?
- WIE MAN BEIM DAMPFEN HYDRIERT BLEIBT
- KANN MAN DIE WATTZAHL VERRINGERN, UM HUSTEN BEIM DAMPFEN ZU VERMEIDEN?
- KANN MAN DEN LUFTSTROM EINSCHRÄNKEN, UM DEN HUSTEN BEIM DAMPFEN ZU REDUZIEREN?
- VERURSACHT KETTENDAMPFEN MEHR HUSTEN?
- KANN MAN DIE WICKLUNG WECHSELN, UM DEN HUSTENREIZ BEIM DAMPFEN ZU VERRINGERN?
- WARUM VERURSACHT DAS DAMPFEN SCHLEIM?
- WAS SIND DIE POSITIVEN NEBENEFFEKTE DES DAMPFENS?
- WIE WIRD MAN DEN TROCKENEN HUSTEN VOM DAMPFEN LOS?
- WARUM MAN BEIM DAMPFEN HUSTET UND WIE MAN ES VERHINDERN KANN - FAZIT
- REFERENZEN
Es gibt einige Gründe, warum man beim Dampfen husten kann, z. B. ein beschädigter oder fehlerhafter Zerstäuber, eine falsche Einstellung des Geräts, eine schlechte Qualität des E-Liquids, ein hoher Nikotin- oder Propylenglykolgehalt (PG) und eine falsche Inhalationstechnik am Gerät. Das Dampfen kann den Mund austrocknen, was zu einer Reizung des Rachens führen und die Wahrscheinlichkeit eines Hustens erhöhen kann.
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EINFÜHRUNG
Wenn Sie neu beim Dampfen sind, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie anfangen zu husten, aber nicht jeder erlebt diese Symptome - das ist etwas ganz anderes als der Husten, den man beim Zigarettenrauchen bekommt!
In diesem Artikel untersuchen und erklären wir alle unbeantworteten Fragen, die Sie in Bezug auf Husten beim Dampfen haben könnten, und zeigen Ihnen, wie Sie das Keuchen beim Dampfen beenden können.
Die Technik des Verdampfens ist in der Regel die Hauptursache für Husten beim Verdampfen.
Ein Zigarettenraucher inhaliert anders, also müssen Sie sich möglicherweise an eine neue Art des Inhalierens gewöhnen, wenn Sie eine elektronische Zigarette oder verschiedene Vape-Produkte verwenden.
Ein Zigarettenraucher inhaliert anders, also müssen Sie sich möglicherweise an eine neue Art des Inhalierens gewöhnen, wenn Sie eine elektronische Zigarette oder verschiedene Vape-Produkte verwenden.
WARUM HUSTET MAN BEIM DAMPFEN?
Husten ist eine häufige Nebenwirkung des Dampfens, die Sie zurückwerfen, das Erlebnis komplett ruinieren und Sie dazu bringen kann, mit dem Dampfen aufzuhören. Wenn Sie bei jedem Inhalieren das Gefühl haben, dass Ihr Rachen gereizt und kribbelig wird, können Sie einige Dinge ausprobieren. Es besteht eine sehr geringe Chance, dass die Verwendung eines Vape Pen (egal welcher Art) für Sie einfach nicht funktioniert, aber das ist im Allgemeinen nicht der Fall.
Wenn Sie sich also fragen, warum ich vom Dampfen husten muss, sollten Sie einige der folgenden Artikel lesen.
Es ist eine gute Idee, die folgenden Ideen auszuprobieren, da diese eine sehr hohe Erfolgsquote haben.
KANN DAMPFEN HUSTEN HERVORRUFEN?
Ja, Dampfen kann Husten hervorrufen. Das ist nicht bei jedem so, und in den meisten Fällen lassen sich die Gründe für den Husten beim Dampfen feststellen, wie wir weiter unten darlegen. Typischerweise bekommt man beim Dampfen einen trockenen Husten, weil die Inhaltsstoffe des Vape-Safts Wasser anziehen. Sie ziehen Wasser an, was den Rachen austrocknen kann. Wenn Sie also weiter dampfen, ohne genügend Wasser zu sich zu nehmen, um Ihren Rachen hydratisiert zu halten, ist das Austrocknen des Rachens wahrscheinlich die Ursache für Ihren Husten.
WAS PASSIERT BEIM DAMPFEN?
Eine E-Zigarette ist ein Gerät, mit dem Sie Nikotin in verdampfter Form inhalieren können, anstatt eine Zigarette zu rauchen, die mehr als 4000 Chemikalien und 50 krebserregende Stoffe enthält. Im Gegensatz zu Zigaretten verbrennen E-Zigaretten und Vape Pens keinen Tabak und produzieren weder Teer noch Kohlenmonoxid - zwei der schädlichsten Bestandteile des Tabakrauchs.
E-Zigaretten funktionieren durch Erhitzen eines E-Liquids (auch Vape Juice genannt), das verschiedene Mengen Nikotin (2,0 %, 1,8 %, 1,5 %, 1,1 %, 0,6 % und 0,3 %), Propylenglykol (PG), pflanzliches Glyzerin (VG) und Aromastoffe enthält. Sobald dieses E-Liquid durch das Heizelement, die sogenannte Spirale, verdampft ist, entsteht ein realistischer, rauchähnlicher Dampf, den Sie ähnlich wie eine Zigarette inhalieren.
Der große Unterschied beim Dampfen einer E-Zigarette besteht darin, dass Sie keinen Teer, kein Kohlenmonoxid und keine anderen 4.000 Chemikalien oder Giftstoffe aufnehmen, die Sie normalerweise beim Rauchen von Zigaretten bekommen würden. Selbst wenn Sie also beim Dampfen einen juckenden Husten oder Schleim bekommen , ist das viel besser als das Rauchen von Zigaretten.
DIE CHEMIKALIEN, DIE SIE BEIM DAMPFEN EINATMEN
Die Chemikalien, die Sie beim Rauchen oder Dampfen einatmen, sind der Hauptunterschied, der die Menschen dazu bewegt, mit dem Dampfen anzufangen.
Wenn Sie eine herkömmliche Zigarette rauchen, nehmen Sie mehr als 4000 verschiedene Chemikalien und 50 krebserregende Stoffe auf. Rauchen wird mit verschiedenen Gesundheitsstörungen wie Herzinfarkten, Schlaganfällen, Lungenkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht.
Hier sind einige der Chemikalien, die in herkömmlichen Zigaretten und Tabakrauch enthalten sind:
Wenn Sie eine herkömmliche Zigarette rauchen, nehmen Sie mehr als 4000 verschiedene Chemikalien und 50 krebserregende Stoffe auf. Rauchen wird mit verschiedenen Gesundheitsstörungen wie Herzinfarkten, Schlaganfällen, Lungenkrankheiten und Krebs in Verbindung gebracht.
Hier sind einige der Chemikalien, die in herkömmlichen Zigaretten und Tabakrauch enthalten sind:
Aceton - Diese Chemikalie ist auch in Nagellackentferner enthalten
Essigsäure - in Haarfärbemitteln
Ammoniak - ein übliches Haushaltsreinigungsmittel
Arsen - in Rattengift
Benzol - kommt in Gummizement und Benzin vor
Butan - wird in Feuerzeugbenzin verwendet
Cadmium - aktiver Bestandteil von Batteriesäure
Kohlenmonoxid - wird in Autoabgasen freigesetzt
Formaldehyd - Einbalsamierungsflüssigkeit
Hexamin - gefunden in Grillanzünderflüssigkeit
Blei - wird in Batterien verwendet
Naphthalin - ein Inhaltsstoff von Mottenkugeln
Methanol - ein Hauptbestandteil von Raketentreibstoff
Teer - Material, das für Straßenbeläge verwendet wird
Toluol - wird zur Herstellung von Farben verwendet
Beim Dampfen hingegen inhalieren Sie nur Propylenglykol, pflanzliches Glycerin, Nikotin und Lebensmittelaromen. Das sind also 99,9 % weniger Inhaltsstoffe, Giftstoffe und Chemikalien als bei Zigaretten.
Kein Wunder also, dass führende medizinische Gruppen wie Public Health England erklären, dass "E-Zigaretten mindestens 95 % weniger schädlich sind als herkömmliche Zigaretten" (1).
WAS KANN BEI RAUCHERN HUSTEN AUSLÖSEN?
Wenn Sie ein erfahrener Raucher sind und gerade erst mit dem Dampfen begonnen haben, ist Vaper Cough eine der einzigen Nebenwirkungen, die Sie erleben können. Dabei handelt es sich um einen lästigen, stechenden Husten, den Sie nach dem Inhalieren mit Ihrem Vaping-Gerät bekommen. Sie können auch Halsschmerzen oder gereizte Atemwege bekommen.
Dies ist nur ein vorübergehendes Problem (in den meisten Fällen) und kommt bei neuen Vapern sehr häufig vor. Manchmal ist es etwas gewöhnungsbedürftig. Und manche Leute fragen sich, ob man vom Dampfen Schleim bekommt. Hier sind einige der Gründe, warum Sie möglicherweise unter Vaperhusten leiden.
GESCHÄDIGTE NASENSCHLEIMHAUT
Eine der bekannten Nebenwirkungen des Zigarettenrauchens ist die Schädigung der Flimmerhärchen beim Einatmen (2). Die Flimmerhärchen sind winzige Härchen, die sich im hinteren Teil des Rachens befinden und Schmutz und Schleim aus den Atemwegen entfernen, damit Sie frei atmen können. Tabakrauch schädigt diese Härchen, und wenn man mit dem Rauchen aufhört, wachsen sie wieder nach, was bei vielen neuen Rauchern zu Irritationen und Husten führen kann.
SCHLECHTER VAPE MOD ODER ZERSTÄUBER
Ein weiterer Grund für Hustenanfälle kann ein beschädigter oder fehlerhafter Vape Mod oder Atomizer sein, oder Sie haben ihn nicht richtig eingestellt. Wenn Ihr Gerät nicht richtig zu funktionieren scheint, sollten Sie mit dem Vape-Shop oder der Website, bei dem/der Sie Ihr Gerät gekauft haben, sprechen und sicherstellen, dass Sie das Gerät richtig eingestellt haben.
Bei vielen größeren Vape-Mods und offenen Systemen, die viele austauschbare Teile haben und dazu führen können , dass Ihr Vape ausläuft, besteht die Möglichkeit, dass etwas nicht richtig eingestellt wurde oder dass ein Fehler im Zerstäuber oder der Spule (dem Heizelement, das das E-Liquid verdampft) vorliegt. Überprüfen Sie die Anweisungen oder schauen Sie im E-Zigaretten-Hilfezentrum oder im FAQ-Bereich nach.
Wenn Ihr Verdampfer beschädigt oder nicht richtig eingestellt ist, kann dies zu kurzen Hustenanfällen führen, wenn Sie Ihren Verdampfer inhalieren.
SCHLECHTE E-LIQUID-QUALITÄT
Auch eine schlechte Qualität des E-Liquids kann zu Hustenanfällen führen. Das liegt höchstwahrscheinlich daran, dass die meisten E-Zigaretten-Marken ihre E-Liquids in China herstellen lassen (wo es andere Vorschriften gibt). Wenn Sie also billige E-Liquids gekauft oder Ihre neue E-Zigarette an einer Tankstelle erworben haben, sollten Sie unbedingt überprüfen, wo die E-Liquids hergestellt werden. Wenn dies nicht auf der Vorderseite der Verpackung steht, können Sie davon ausgehen, dass die E-Flüssigkeiten nicht im Vereinigten Königreich hergestellt wurden.
Wenn Sie chinesische Einwegprodukte verwendet haben, fragen Sie sich vielleicht, ob Geek-Riegel Sie krank machen können... Es wurde von Fällen von Kurzatmigkeit und Kopfschmerzen mit Geek-Riegeln berichtet, obwohl diese Berichte selten sind. Flum Float vape UK ist eine weitere chinesische Einwegmarke, die, wie alle Einwegprodukte, verschwenderisch und umweltschädlich ist (3) und in China hergestelltes E-Liquid enthält.
Hier bei SMOKO glauben wir, dass die Qualität der E-Liquids einer der wichtigsten Faktoren für ein großartiges Dampferlebnis ist. Wir verwenden nur die hochwertigsten Aromen und Inhaltsstoffe in pharmazeutischer Qualität für unsere E-Liquids, die alle in Großbritannien hergestellt werden, wo wir wissen, dass die Sicherheits- und Qualitätsstandards streng kontrolliert werden.
HOHE PG- UND NIKOTINWERTE
Soll man Nikotin inhalieren? Die Menschen inhalieren Nikotin schon seit Tausenden von Jahren, da Tabak unter anderem bei Ritualen verwendet wurde. Das ist der schnellste Weg, um Nikotin ins Blut zu bekommen. Deshalb ist es immer noch eine Herausforderung, mit Pflastern oder Kaugummis mit dem Rauchen aufzuhören, da man ein aufkommendes Verlangen nicht schnell bekämpfen kann.
Um das Rauchgefühl und den "Kehlkopfhieb" zu erreichen , wird dem E-Liquid Propylenglykol (PG) zugesetzt, um es realistisch zu machen. Wenn Sie ein größeres Vape-Gerät oder ein Sub-Ohm-Vape-Kit verwenden, könnte dies ein Grund für Ihren Husten sein.
PG ist einer der vier Inhaltsstoffe, die in E-Liquids enthalten sind. Es ist eine farblose Flüssigkeit, die leicht süßlich schmeckt und für den menschlichen Verzehr zu 100% sicher ist.
PG spielt eine wichtige Rolle bei der Erzeugung eines realistischen Rauchgefühls bei der Verwendung einer E-Zigarette. Der höhere PG-Gehalt sorgt für ein echtes "Kehlkopfgefühl" wie bei einer Zigarette. Die meisten kleineren Modelle, wie z.B. Zigarren oder Vape Pods, die Batterien mit geringer Leistung und einem höheren PG-Verhältnis verwenden, bieten dem Raucher ein realistisches Dampferlebnis.
Wenn Sie ein größeres Gerät oder einen Vape Mod verwenden, der eine höhere Batterieleistung hat, dann kann die Verwendung eines E-Liquids mit hohem PG-Verhältnis zu viel sein. In diesem Fall könnte es sich lohnen, ein E-Liquid mit einem niedrigeren PG-Verhältnis auszuprobieren.
Wenn Sie ein E-Liquid mit einem höheren Nikotingehalt in einem größeren Gerät verwenden, kann dies zu einer leichten Reizung führen und Sie zum Husten bringen. Ein Wechsel zu einer etwas niedrigeren Nikotinstärke kann helfen, Ihren Husten zu lindern.
DIREKTES DAMPFEN IN DER LUNGE
Wenn Sie neu beim Dampfen sind oder eine E-Zigarette ausprobieren möchten, um mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie nicht denken, dass größer besser ist. Direct To Lung (DTL) Inhalieren oder "Direct Lung Vaping" bezieht sich auf die Inhalationstechnik bei einem Vape Pen oder einem größeren Vape Mod oder Sub-Ohm-Gerät. Sie "drücken" den Dampf tief in Ihre Lungen. Diese Diese größeren Geräte haben mehr Leistung und erzeugen mehr Dampf, was für jemanden, der zum ersten Mal dampft, überwältigend sein kann und zu Husten führen kann.
Die andere Art des Verdampfens ist das Mund-zu-Lunge-Verfahren (MTL). Dies ist die gleiche Art und Weise, wie man eine herkömmliche Zigarette raucht und wie man einen Dap-Stift inhaliert (oder einen Dab-Stift für diejenigen, die eine gute Rechtschreibung bevorzugen!). So sollten Sie eine E-Zigarette rauchen.
Es gibt einige Hinweise darauf, dass dies nicht die besten Nikotinverdampfer sind, um damit anzufangen oder aufzuhören - wenn Sie also bei der Verwendung eines DTL-Vape-Mods Husten bekommen, sollten Sie vielleicht eine kleinere MTL-Zigarre oder ein Vape wie eines von SMOKOs E-Zigaretten- oder Vape-Starterkits.
EX-RAUCHER, DIE TEER AUSHUSTEN
Wenn Sie eine Zeit lang Zigaretten geraucht haben, hat sich in Ihrer Lunge ein Teerbelag gebildet. Während der Umstellung auf E-Zigaretten wird Ihre Lunge einen Teil dieses Teers durch Husten ausscheiden. Es mag nicht angenehm sein, aber das Abhusten von Teer und Schleim ist die Art und Weise, wie Ihr Körper den verbleibenden Teer und die Giftstoffe des jahrelangen Rauchens loswird.
Geht der Raucherhusten weg? Ja! Die Vorteile der E-Zigarette anstelle des Rauchens sind diese vorübergehende Reinigung der Lunge wert - Sie bekommen keinen schwarzen Schleim vom Dampfen - also bleiben Sie dabei!
Geht der Raucherhusten weg? Ja! Die Vorteile der E-Zigarette anstelle des Rauchens sind diese vorübergehende Reinigung der Lunge wert - Sie bekommen keinen schwarzen Schleim vom Dampfen - also bleiben Sie dabei!
TROCKENE KEHLE UND DEHYDRIERUNG
Wenn Sie mit dem Dampfen beginnen, kann es sein, dass Sie einen trockenen Hals und eine leichte Dehydrierung verspüren. Dies könnte auf das Propylenglykol und das Nikotin (4) zurückzuführen sein, die (wenn Sie nicht an den Konsum gewöhnt sind) Durst und einen trockenen Hals verursachen können. Wenn Sie einen trockenen Hals oder leichte Dehydrierung und Husten verspüren, wenn Sie mit dem Dampfen beginnen, empfehlen wir Ihnen, viel Wasser zu trinken.
Kann CBD-Öl eine Reizung des Rachens verursachen? Wie Sie vielleicht wissen, gibt es inzwischen auch Vape-Präparate mit Cannabidiol oder CBD-Öl zu kaufen. Diese können immer noch pflanzliches Glyzerin und Propylenglykol als Trägeröl verwenden, so dass Sie trotzdem einen trockenen Hals bekommen können. Eine Nebenwirkung von CBD selbst kann Mundtrockenheit sein, achten Sie also darauf, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen. Besuchen Sie das CBD vape reddit UK für weitere Informationen!
FEHLEN VON BETÄUBUNGSMITTELN
Unter den Tausenden von Chemikalien in Zigaretten können einige von ihnen eine betäubende Wirkung auf den Hals haben und den Hustenreiz verringern. Wenn Sie einige Tage mit dem Rauchen pausiert haben, z. B. wenn Sie krank sind, und sich dann zum ersten Mal wieder eine Zigarette anzünden, haben Sie höchstwahrscheinlich gehustet! Das liegt daran, dass sich die hustenstillenden Chemikalien in Zigaretten mit der Zeit anreichern und das Rauchen erleichtern. Ein hinterhältiger Trick der großen Tabakkonzerne.
Da in E-Zigaretten und Vapes keine Chemikalien enthalten sind, die den Hustenreiz unterdrücken, kann es sein, dass Sie beim Dampfen kurzzeitig husten müssen. Wir empfehlen Ihnen, sich an eine kleinere E-Zigarette zu halten und viel Wasser zu trinken, damit Sie langfristig von den Zigaretten wegkommen.
NIKOTINSTÄRKE UND HUSTENREIZ
Ein weiterer Grund, warum Sie husten können, wenn Sie mit dem Dampfen beginnen, ist die Nikotinstärke in Ihrem Dampfsaft. Wenn Sie ein kleineres, geschlossenes System oder eine zigarrenähnliche Zigarette mit vorgefüllten Nachfüllpackungen verwenden, enthalten die meisten Marken die stärkste Nikotinstärke, die sie produzieren. Wenn Sie zum ersten Mal auf E-Zigaretten umsteigen, gelingt es den meisten Ex-Rauchern besser, mit einer hohen Nikotinstärke aufzuhören. Dies erleichtert die Umstellung von Zigaretten auf das Dampfen, da es einen realistischen Kehlkopfdruck erzeugt und eine zufriedenstellende Menge an Nikotin liefert, nach der sich Ihr Körper sehnt.
Wenn Sie bei der Verwendung von Zigaretten mit einer Nikotinstärke von 1,8 % oder 2,0 % Hustenanfälle bekommen, versuchen Sie es einfach mit einem niedrigeren Nikotingehalt. Bei SMOKO bieten wir eine Reihe von vorgefüllten Kartuschen mit 2,0%, 1,8%, 1,5%, 1,1% und in einigen Geschmacksrichtungen mit 0% Nikotin an.
Wenn Sie einen größeren Vape-Mod oder ein Sub-Ohm-Vaping-Kit und ein E-Liquid mit höherer Nikotinstärke verwenden und husten, empfehlen wir Ihnen, die Batterieleistung zu verringern und möglicherweise eine niedrigere Nikotinstärke auszuprobieren. Mit einem größeren Gerät erhalten Sie zwar viel Dampf, aber möglicherweise nicht genug Nikotin, um Ihr Verlangen zu stillen. Manchmal reicht eine geringere Leistung und eine etwas höhere Nikotinstärke aus, um Ihr Verlangen zu stillen, sobald Sie die anfängliche Hustenphase überwunden haben.
WIE KANN MAN HUSTEN BEIM DAMPFEN VORBEUGEN?
Eine sehr trockene Kehle kann die Hauptursache für Husten sein. Wir empfehlen immer, viel Wasser zu trinken, um hydriert zu bleiben. Hier sind einige weitere gute Tipps zur Vorbeugung von Dampferhusten.
VERURSACHEN EINWEG-DAMPFGERÄTE HUSTEN?
Einwegverdampfer aus China (wie z. B. der Elf Bar und der Geek Bar) können beim Verdampfen Husten und Reizungen hervorrufen. Wir haben sogar Berichte über Mund- und Zahnschmerzen von Benutzern der Geek Bar und der Elf Bar erhalten! Wenn Sie schlechte Erfahrungen mit einem Produkt gemacht haben, das in China hergestellte Liquids verwendet, sollten Sie auf ein in Großbritannien hergestelltes Produkt umsteigen, das von der britischen Aufsichtsbehörde MHRA reguliert wird, die die Verwendung schädlicher Chemikalien in E-Liquids verbietet.
HILFT ES IHNEN, VERSCHIEDENE INHALATIONSTECHNIKEN AUSZUPROBIEREN, DAMIT SIE WENIGER HUSTEN MÜSSEN?
Wenn Sie mit dem Rauchen aufhören und es mit dem Dampfen versuchen wollen, brauchen Sie, wie in diesem Artikel beschrieben, ein wenig Ausdauer und Willenskraft. Leider hören manche Menschen, die beim ersten Versuch mit einem Vape-Kit husten, auf und versuchen es nie wieder. Das Inhalieren mit einem Dab Pen ist eine ganz andere Technik als das Inhalieren mit einem Juul, einem Geek Bar oder einem Elf Bar. Sie machen dann den Fehler, wieder zu Zigaretten zurückzukehren. Möglicherweise müssen Sie die Art und Weise, wie Sie dampfen, ändern, da sie sich leicht vom Rauchen unterscheiden kann.
Wenn Sie feststellen, dass Sie husten, wenn Sie an Ihrer E-Zigarette ziehen, versuchen Sie, langsamer und leichter zu inhalieren, bis Sie sich an den entstehenden Dampf gewöhnt haben. Sobald Sie sich daran gewöhnt haben und Ihr Husten aufhört, können Sie langsamere und längere Züge nehmen, bis Sie die richtige Technik gefunden haben.
KANN MAN DAS PG/VG-VERHÄLTNIS ÄNDERN, UM DEN HUSTENREIZ BEIM DAMPFEN ZU VERRINGERN?
Wenn Sie einen größeren Vape-Mod oder ein Sub-Ohm-Vape-Kit verwenden, kann ein höheres PG-Verhältnis in Ihrem E-Liquid die Ursache für Ihre Halsreizung und den Husten sein. Der Wechsel zu einem niedrigeren PG- und höheren VG-Verhältnis kann für Ihren Hals etwas sanfter sein. Seien Sie sich jedoch bewusst, dass Vape-Säfte mit höherem VG-Gehalt in der Regel einen niedrigeren Nikotingehalt haben, so dass Sie sich möglicherweise unbefriedigt fühlen und immer noch nach Zigaretten verlangen. Finden Sie also die richtige Balance zwischen PG, VG und Nikotinstärke, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
EXPERIMENTIEREN MIT DEM NIKOTINGEHALT, UM BEIM DAMPFEN WENIGER ZU HUSTEN
Wie bereits erwähnt, kann es für Neulinge beim Dampfen sinnvoll sein (vor allem, wenn 2,0 % viel zu viel ist), eine der anderen Nikotinstärken auszuprobieren, die wir bei SMOKO verkaufen. Wenn Sie in Ihrem E-Zigaretten- oder Vape-Starter-Kit 2,0% erhalten haben, warum probieren Sie nicht eine unserer Nachfüllpackungen mit geringerer Stärke. Dies kann Ihnen helfen, den Dampferhusten zu beseitigen.
FÜHREN NIKOTINSALZE DAZU, DASS MAN BEIM DAMPFEN WENIGER HUSTET?
Wenn Sie einen nachfüllbaren Vape Pod oder ein Vape Mod-Kit verwenden, sollten Sie vielleicht ein Nikotinsalz-E-Liquid ausprobieren. Viele Marken wie z.B. Geek Bars behaupten, dass Niksalze sanfter im Rachen sind, d.h. weniger "throat hit" verursachen. Für manche Menschen könnte ein Niksalz-Dampfsaft helfen, den Husten zu reduzieren.
WIE MAN BEIM DAMPFEN HYDRIERT BLEIBT
Täglich bis zu 8 Gläser Wasser zu trinken ist ein medizinischer Standardratschlag. Einige von uns Rauchern oder neuen Vapern trinken vielleicht nicht genug Wasser.
Propylenglykol kann einen trockenen Mund verursachen und zu Husten führen, da es sich mit dem Wasser in Ihrem Speichel verbindet. Eine sehr schnelle Lösung wäre, mehr Wasser zu trinken. Das hilft allen Ihren Körperfunktionen und könnte Ihren Husten beseitigen.
Propylenglykol kann einen trockenen Mund verursachen und zu Husten führen, da es sich mit dem Wasser in Ihrem Speichel verbindet. Eine sehr schnelle Lösung wäre, mehr Wasser zu trinken. Das hilft allen Ihren Körperfunktionen und könnte Ihren Husten beseitigen.
KANN MAN DIE WATTZAHL VERRINGERN, UM HUSTEN ZU VERMEIDEN?
Wenn Sie einen größeren Vape-Mod verwenden, bei dem Sie die Leistung und die Wattzahl einstellen können, stellen Sie vielleicht fest, dass Sie zu viel Dampf erhalten. Dies könnte definitiv ein wichtiger Faktor sein, der Husten verursacht. Verringern Sie also die Wattzahl auf die niedrigste Stufe und versuchen Sie es erneut. Es kann sein, dass eine geringere Akkuleistung ausreicht, um die Reizung im Hals zu verringern und den Husten zu stoppen.
KANN MAN DEN LUFTSTROM EINSCHRÄNKEN, UM DEN HUSTENREIZ BEIM DAMPFEN ZU VERRINGERN?
Größere Vape Mods und Sub-Ohm-Kits sind für erfahrenere Vaper gedacht. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal ein größeres Gerät gekauft haben, kann es sein, dass die Dampfmenge, die das Gerät in Ihre Lunge drückt, zu viel ist.
Die meisten größeren Geräte haben eine Einstellung für den Luftstrom, die Sie anpassen können. Wenn Sie den Luftstrom drosseln, erhalten Sie eine geringere Dampfmenge. Dies könnte die Lösung sein, damit Sie beim Dampfen nicht mehr husten müssen.
VERURSACHT KETTENDAMPFEN MEHR HUSTEN?
Wenn Sie viel dampfen oder in einer Kette dampfen, husten Sie möglicherweise stark. Wie beim Kettenrauchen von Zigaretten zeigt Ihnen Ihr Körper an, wenn Sie zu viel dampfen. Halten Sie sich also zurück, nehmen Sie ein paar Züge und legen Sie dann die Dampflanze weg.
KANN MAN DIE SPULE WECHSELN, UM DEN HUSTENREIZ BEIM DAMPFEN ZU VERRINGERN?
Wenn Sie ein größeres Vape-Kit oder einen Sub-Ohm-Vape-Mod verwenden, haben Sie normalerweise eine austauschbare Spule. Die Spule ist das kleine Heizelement, das die E-Flüssigkeit verdampft und einen rauchähnlichen Dampf erzeugt, den Sie einatmen. Wenn Sie bei der Verwendung eines größeren Vape Mods husten, sollten Sie die Spule austauschen. Mit der Zeit können sich die Spulen abnutzen oder Rückstände ansammeln, die ein unangenehmes Dampferlebnis verursachen können (6). Tauschen Sie also entweder Ihre Spule aus, suchen Sie eine Spule mit einem höheren Widerstand oder versuchen Sie es mit einem Vape-Kit, das eine eingebaute Spule in seinen Pods oder Nachfüllpackungen enthält.
WARUM VERURSACHT DAS DAMPFEN SCHLEIM?
Bei einigen Menschen kann es zu übermäßigem Schleim (manchmal auch als Vaping-Schleim bezeichnet) kommen, wenn sie vom Zigarettenrauchen zum Dampfen wechseln. Abhängig von der Leistung Ihres Geräts kann der Schleim durch die von Ihrem Gerät produzierte Menge an Dampf entstehen. Dies ist bei größeren Vape-Mods häufig der Fall, und manche Leute stellen fest, dass ihr Vape ihren Hals trocken macht. Wenn das der Fall ist, sollten Sie eine niedrigere Leistungseinstellung ausprobieren.
Eine weitere Beschwerde bei größeren Vape Mods ist, dass das Dampfen Würgereiz verursachen kann. Bei leistungsstärkeren Geräten fragen Sie sich vielleicht, wie Sie den Dampf in der Lunge loswerden oder wie Sie Ihren Rachen vom Dampfen befreien können. Versuchen Sie, auf ein kleineres Gerät umzusteigen und weniger zu dampfen.
Andere Fragen, die man sich stellen kann, sind: Kann das Dampfen Schleim im Rachen verursachen, kann Dampfen Halsschmerzen verursachen oder wie kann man das Dampfen im Rachen stoppen, wenn man ein leistungsstarkes Gerät benutzt. Auch hier gilt: Wenn Sie versuchen, zu viel Dampf zu inhalieren, werden Sie sich diese Fragen stellen.
WAS SIND DIE POSITIVEN NEBENEFFEKTE DES DAMPFENS?
Wenn Sie nach einem Versuch das Gefühl haben, dass das Dampfen für Sie nicht funktioniert, denken Sie daran, dass Dampfen für Sie weitaus weniger schädlich ist als Rauchen. Die meisten führenden Gesundheits- und Medizinverbände in Großbritannien und Europa weisen darauf hin, dass das Rauchen von Zigaretten die Hauptursache für vermeidbare Todesfälle ist und dass der Umstieg auf eine E-Zigarette oder ein Vape kurz- und langfristig für Ihre Gesundheit von Vorteil ist.
Hier sind nur einige der positiven Nebeneffekte des Dampfens:
Ihre Atmung sollte sich verbessern, wenn Sie E-Zigaretten benutzen (5)
Sie werden die Menge an Teer, Giftstoffen und Karzinogenen, die Sie Ihrem Körper zuführen, drastisch reduzieren
Sie sollten mehr Energie haben
Sie werden nicht mehr nach Zigaretten und schmutzigen Aschenbechern riechen
Ihr Geschmacks- und Geruchssinn sollte sich verbessern
Ihre Ausdauer nimmt zu
WIE WIRD MAN DEN TROCKENEN HUSTEN VOM DAMPFEN LOS?
Sie wären nicht der erste Kunde, der sich fragt: "Warum muss ich nach dem Dampfen auf einmal husten? Wenn Sie sich fragen: "Warum bekomme ich beim Dampfen Husten?", dann könnten einige der oben genannten Informationen der Schlüssel sein: Der falsche Nikotingehalt, das falsche Verhältnis von PG zu VG, das Dampfen mit einer hohen Leistungsstufe oder sogar eine alte, abgenutzte Wicklung könnten der Grund dafür sein. Sogar etwas so Einfaches wie übermäßiges Dampfen oder Dehydrierung kann einen Husten durch Dampfen auslösen.
Der einfachste Weg, einen Husten durch Dampfen zu stoppen, ist, die Dampflanze wegzulegen! Wenn Sie normal inhalieren können, aber nach 6 oder 7 Zügen husten müssen, dann haben Sie es wahrscheinlich übertrieben. Wenn Sie nach dem ersten Zug husten, könnte das an der Leistung des Geräts oder der Zusammensetzung des E-Liquids liegen - hier beginnt die Problemlösung!
Wenn Sie ein anderes Liquid in Ihrem gewohnten Gerät ausprobieren können, dann tun Sie das, indem Sie das Verhältnis von PG zu VG ändern, um zu sehen, ob diese Bestandteile schuld sind. Es ist zwar selten, aber es gibt Allergien gegen PG. Wenn Sie also zu den Unglücklichen gehören, die eine Allergie gegen PG haben, könnte der Wechsel zu einem E-Liquid mit einem höheren VG-Anteil die Lösung sein.
Wenn das PG/VG-Gleichgewicht nicht die Ursache ist, sollten Sie den Nikotingehalt anpassen. Ein höherer Nikotingehalt löst eher Husten aus, aber das gilt in der Regel für Nikotin auf freier Basis, das im Rachen absorbiert wird, im Gegensatz zu Niksalzen, die erst in der Lunge aufgenommen werden. Wenn Sie unbedingt die maximale Nikotinkonzentration benötigen, könnte ein Wechsel zu einem Niksalz-E-Liquid das Problem lösen. Alternativ kann die Wahl eines niedrigeren Nikotingehalts ein kluger Schritt für diejenigen sein, die den Kehlkopf-Hit von Freebase-Nikotin für ein echtes Rauchgefühl schätzen.
Wenn Sie einen Vape Mod verwenden - eines der größeren Verdampfergeräte - dann könnte mangelnde Wartung die Ursache für Ihren Verdampferhusten sein. Ältere Spulen, die schon eine Weile in Gebrauch sind, können Metalle in Ihr E-Liquid abgeben, wodurch sich die unangenehmen Chemikalien im Dampf erhöhen, die zu Ihrem Husten beitragen könnten, und da die Oberfläche der Spule wahrscheinlich durch den Gebrauch in Mitleidenschaft gezogen wurde, wird das Dampferlebnis insgesamt wahrscheinlich glanzlos sein. Achten Sie darauf, Ihren Vape zu reinigen, wenn er abnehmbare Teile hat, und wechseln Sie austauschbare Teile wie die Spule regelmäßig aus, um beste Ergebnisse zu erzielen.
Vergessen Sie nicht, dass Sie sich für ein Gerät mit geringer Leistung entscheiden können, das mit E-Liquid befüllt wird, um diesen Aufwand zu vermeiden, wie z. B. die SMOKO E-Zigarette und der SMOKO VAPE POD, denn bei diesen Geräten erhalten Sie mit jeder Nachfüllung eine neue Spule!
WARUM SIE BEIM DAMPFEN HUSTEN UND WIE SIE ES VERHINDERN KÖNNEN - ZUSAMMENFASSUNG
In diesem Vaper's Guide zum Thema "Warum Sie beim Dampfen husten und wie Sie es beheben können" haben wir viele der möglichen Gründe für leichte Halsreizungen oder Husten behandelt. Bei Suchbegriffen wie "Darf man Vape-Aerosol inhalieren?" ist keine Frage zu klein, wenn es um eine neue Technologie wie das Dampfen geht!
Die Frage, ob man husten muss, wenn man mit dem Dampfen aufhört, ist eine Frage für einen anderen Tag, aber es gibt Anzeichen dafür, dass Husten und Halsreizungen auf einen Nikotinentzug hindeuten, die Antwort könnte also ja lauten.
Der Umstieg vom Zigarettenrauchen auf das Dampfen erfordert ein wenig Ausdauer, Ausprobieren, um die richtige Kombination von Nikotinstärke und Gerät zu finden, und natürlich etwas Willenskraft. Mit der Gewohnheit eines ganzen Lebens zu brechen, geht vielleicht nicht von heute auf morgen, aber die langfristigen Vorteile überwiegen bei weitem die Schäden, die Sie Ihrem Körper zufügen, wenn Sie weiterhin Zigaretten rauchen, wie zum Beispiel Lungenkrebs.
Wenn Sie also derzeit rauchen und bereit sind, auf das Dampfen umzusteigen, empfehlen wir Ihnen, sich über einige unserer großartigen Angebote für E-Zigaretten und Vape-Starterkits um Sie auf Ihrem Weg zum rauchfreien Leben zu unterstützen!
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REFERENZEN
(1) UK Government evidence review finds E-Cigarettes to be at least 95% less harmful than smoking
(2) Highlights: Wissenschaftliche Überprüfung der Ergebnisse in Bezug auf Atemwegskrankheiten
(2) Highlights: Wissenschaftliche Überprüfung der Ergebnisse in Bezug auf Atemwegskrankheiten
(4) E-Zigaretten, Dampfen und Ihre Kehle
(5) E-Zigarettenkonsum verändert die Atmung, beeinträchtigt aber nicht die Lungenfunktion, so neue Erkenntnisse
(6) Vorkommen von Metallen in E-Zigaretten-Liquids: Einfluss von Spiralen auf die Metallauslaugung und Expositionsabschätzung
(5) E-Zigarettenkonsum verändert die Atmung, beeinträchtigt aber nicht die Lungenfunktion, so neue Erkenntnisse
(6) Vorkommen von Metallen in E-Zigaretten-Liquids: Einfluss von Spiralen auf die Metallauslaugung und Expositionsabschätzung
ÜBER DEN AUTOR
Geschrieben von Mike CameronMike Cameron war 15 Jahre lang Raucher (2 Päckchen pro Tag), bis er erfolgreich mit dem Rauchen von E-Zigaretten aufhörte. Mike ist Mitbegründer und CEO von SMOKO E-Zigaretten. In den letzten 10 Jahren hat SMOKO mehr als 600 Mio. Zigaretten vor dem Rauchen bewahrt, seinen Kunden geholfen, £mehr als 320 Mio. ihres hart verdienten Geldes vor dem Verpuffen zu bewahren und 10.000 erwachsenen Rauchern in mehr als 25 Ländern geholfen, rauchfrei zu leben.
