Rauchen ist weltweit die häufigste vermeidbare Todesursache. Aus diesem Grund werden Hilfsmittel für die Raucherentwöhnung eingesetzt. Dabei kann es sich um Produkte handeln, die das Nikotin ersetzen, das man normalerweise durch das Rauchen von Zigaretten erhält (bekannt als Nikotinersatztherapie oder NRT), oder um naturbasierte Maßnahmen, die vielversprechende Auswirkungen auf das persönliche Wohlbefinden gezeigt haben.
Ein neues Instrument im Kampf gegen das Rauchen sind E-Zigaretten. Das Wort "E-Zigarette" wird als Oberbegriff für alle Verdampfungsgeräte verwendet, bezieht sich aber auch auf die so genannte "Cig-a-like"-Zigarette, eine kleine und einfach zu bedienende elektronische Zigarette, die bei erwachsenen Rauchern, die mit dem Rauchen aufhören wollen, sehr beliebt ist, ein "Cig-a-like"-Gerät, ein spezielles Verdampfungsgerät, das wie eine Zigarette aussieht. Diese Geräte geben Nikotin auf ähnliche Weise wie normale Zigaretten ab und befriedigen die Nikotinsucht mit einem Vorgang, der dem Rauchen nahe kommt, wodurch der Gewohnheitsaspekt der Sucht angegangen wird.
WIE FUNKTIONIEREN E-ZIGARETTEN?
E-Zigaretten funktionieren alle auf die gleiche Art und Weise, nur mit einer Vielzahl von Materialien, Größen und Anpassungsmöglichkeiten. Das Prinzip besteht darin, dass eine Batterie verwendet wird, um eine Spule zu erhitzen, die wiederum das E-Liquid im Tank des Geräts erhitzt - dies kann die Nachfüllpackung bei Zigaretten-ähnlichen oder Vape-Pod-Systemen sein. Die Flüssigkeit wird zu einem Aerosol erhitzt, das dann vom Benutzer inhaliert wird.
Einige Geräte wie Vape Pens haben einen eingebauten Flüssigkeitstank, und die großen Geräte, die als Vape Mod bekannt sind, haben in der Regel einen abnehmbaren Tank, der ausgewechselt werden kann. Diese großen Geräte haben oft austauschbare Batterien, erfordern regelmäßige Wartung und den Austausch von Teilen, die sich mit der Zeit abnutzen - wie die Spule und das Dochtmaterial. Die Zigaretten- und Vape-Pod-Systeme haben nur eine Batterie und eine Nachfüllpackung, da das Dochtmaterial und die Spirale in der Nachfüllpackung enthalten sind.
MISSVERSTÄNDNISSE ÜBER E-ZIGARETTEN
Seitdem E-Zigaretten auf dem Markt sind, gibt es aufgrund einer Reihe von Faktoren keinen internationalen Konsens über ihre Gültigkeit. Ein wichtiger Faktor ist die Regulierung der E-Liquids.
Im Vereinigten Königreich gibt es strenge Vorschriften für Nikotinprodukte - wie sie verpackt werden, welche Stärke und Menge sie haben dürfen und was sie enthalten dürfen. In den USA gelten ganz andere Vorschriften, die in den letzten Jahren aufgrund der EVALI-Fälle (E-Zigaretten- und Vaping-assoziierte Lungenschäden) und der Attraktivität von Aromen für junge Erwachsene aktualisiert wurden, die offenbar dazu führen, dass Jugendliche zum Dampfen ermutigt werden.
Aufgrund des hohen Suchtpotenzials von Nikotin und der Auswirkungen von Nikotin auf die Entwicklung des Gehirns können wir verstehen, wie wichtig es ist, Jugendliche davon abzuhalten, mit dem Dampfen anzufangen, aber das Gesetz in den USA bedeutet, dass ein junger Mensch gegen das Gesetz verstoßen muss, um sich Dampferzubehör und Flüssigkeiten zu beschaffen, wobei die begrenzten Geschmacksrichtungen dazu führen können, dass Dampfer, die zuvor glücklich waren, jetzt wieder zur Zigarette zurückkehren.
Die Antwort auf das EVALI-Problem bestand darin, alle aromatisierten E-Liquids zu verbieten und nur noch Tabakaromen zuzulassen; ab Januar 2020 wird dieses Verbot für alle Geschmacksrichtungen außer Tabak und Menthol gelten.
Diese Fälle von EVALI wurden von den Medien auf der ganzen Welt als Beweis dafür herangezogen, dass der Konsum von E-Zigaretten genauso schädlich ist wie das Rauchen. Was die Medien nicht taten, war, dass sie keine Details über die unterschiedlichen Regulierungsniveaus enthielten, in denen diese Lungenschäden auftraten. Eine wiederkehrende Schädigung, die so genannte "Popcorn-Lunge", wurde durch die Chemikalie Diacetyl verursacht - eine Chemikalie, die in den Popcorn-Fabriken, in denen sie als Aromastoff verwendet wurde, Lungenschäden verursachte.Popcorn Lunge". Diese Verletzung wurde als Risiko von E-Zigaretten angeführt, was hier im Vereinigten Königreich, wo Diacetyl in E-Liquids verboten ist, ungeheuerlich ist.
Andere Lungenverletzungen und Todesfälle beim Dampfen in den USA stehen im Zusammenhang mit anderen Komponenten, die E-Liquids zugesetzt werden. Einige Dampfer in den USA mischen Chemikalien wie THC (Tetrahydrocannabinol), die psychoaktive Substanz in Cannabis, in ihre Liquids - wenn sie dies tun, werden andere Chemikalien benötigt, um die Mischung entweder zu verdünnen oder auf die geeignete Viskosität zu verdicken, und häufig wird Vitamin E-Acetat verwendet. Nach Angaben des Zentrums für Krankheitskontrolle und -prävention wurde Vitamin-E-Acetat in Proben der Lungenflüssigkeit von Patienten mit EVALI in den USA gefunden.
Im Vereinigten Königreich kam es zu Verletzungen durch Vape-Geräte, die einen Kurzschluss erlitten, weil sie in derselben Tasche wie andere Metallgegenstände, z. B. Kleingeld oder Schlüssel, getragen wurden. Dies führte dazu, dass sich das Gerät erhitzte und explodierte und Verbrennungen dritten Grades verursachte. Daher ist hier das Bewusstsein für den Transport und die Lagerung von E-Zigaretten gefragt. Die Zahl der EVALI-Fälle, die hier im Vereinigten Königreich beobachtet wurden, ist immer noch unglaublich niedrig, und die Beispiele, die wir gesehen haben, stammen von ehemaligen Rauchern, bei denen bereits Schäden aufgetreten sind, und von Fällen, in denen selbstgemachtes THC-Öl gedampft wurde.
WAS IST E-SAFT UND WAS ENTHÄLT ER?
E-Liquid, auch E-Saft oder Vape Juice genannt, ist das Medium, das von E-Zigaretten verwendet wird, um Nikotin in die Lunge zu bringen. Es ist eine Mischung aus pflanzlichem Glyzerin (VG), Propylenglykol (PG), Nikotin und Aromastoffen.
Pflanzliches Glycerin wird normalerweise aus Soja-, Kokos- oder Palmöl hergestellt und in der Lebensmittel-, Pharma- und Kosmetikindustrie verwendet.
Propylenglykol ist ein synthetischer Lebensmittelzusatzstoff, der Feuchtigkeit speichert und die Textur und den Geschmack verbessert.
Nikotin ist die süchtig machende Substanz, die im Tabak vorkommt.
Aromastoffe - natürliche und synthetische Aromastoffe in Lebensmittelqualität wie Vanillin.
Denken Sie daran, dass die Vorschriften für E-Liquids von Land zu Land unterschiedlich sind, so dass Liquids, die in einigen Ländern hergestellt werden, höheren Standards unterliegen und Chemikalien enthalten, die in anderen Ländern verboten sein können. Im Zweifelsfall sollten Sie im Vereinigten Königreich hergestellte Produkte kaufen!
WAS IST IN E-ZIGARETTEN-DAMPF ENTHALTEN?
E-Zigarettendampf - oder genauer gesagt, E-Zigaretten-Aerosol - ist das Gasgemisch, das durch Erhitzen von E-Liquid entsteht. Der Inhalt des Aerosols hängt von den Inhaltsstoffen des Liquids ab, aber auch von der Leistung des Akkus und der Art der "Züge" des Geräts.
Das E-Zigaretten-Liquid enthält nur 4 Inhaltsstoffe, die sich alle als unbedenklich erwiesen haben (mit Ausnahme von Nikotin, das für die Funktion der E-Zigarette benötigt wird).
Natürlich finden sich pflanzliches Glycerin, Propylenglykol und Nikotin im Aerosol von E-Zigaretten, aber die Vielfalt der Aromen und ihre chemische Zusammensetzung führt zu Variationen bei den Chemikalien, die beim Erhitzen entstehen.
Eine 2014 in den Annals of the American Thoracic Society veröffentlichte Studie untersuchte die Inhaltsstoffe von E-Zigaretten-Aerosolen von zwölf Marken von E-Liquid und verglich sie mit Tabakzigaretten. Der Vergleich der giftigen Chemikalien ergab, dass der Formaldehydgehalt im E-Zigaretten-Aerosol etwa zehnmal niedriger ist als der in Zigaretten.
Der Acetaldehyd-Gehalt in E-Zigaretten-Aerosolen ist etwa 100 bis 450 Mal geringer als der in herkömmlichen Zigaretten, und der Acrolein-Gehalt ist 15 bis 30 Mal geringer. Andere schädliche Chemikalien wie Nitrosamine und Nitrosonornikotin waren im Aerosol von elektronischen Zigaretten vorhanden, aber wiederum in viel geringeren Mengen - der Nitrosamingehalt in Zigaretten ist etwa 380-mal so hoch wie im Aerosol von E-Zigaretten, und der Nitrosonornikotingehalt ist etwa 40-mal höher als im Zigarettenrauch. Wenn man sich diese Zahlen ansieht, versteht man, warum Public Health England zu dem Schluss kommt, dass E-Zigaretten"mindestens 95 % weniger schädlich als herkömmliche Zigaretten" sind!
Eine andere Studie, die ebenfalls 2014 durchgeführt wurde, untersuchte die Acetaldehyd- und Hydrochinonwerte im ausgeatmeten E-Zigaretten-Aerosol von zwei E-Zigaretten einer bestimmten Marke - eine mit Tabak- und eine mit Mentholgeschmack - und verglich sie mit ausgeatmetem Zigarettenrauch (Marke Marlboro Gold). Die Ergebnisse zeigten, dass bei allen Probanden, die zur Messung des Zigarettenrauchs herangezogen wurden, nur bei einem einzigen Messwert die Werte zu niedrig waren, um die Menge an Acetaldehyd genau zu bestimmen. Die meisten Messwerte der Probanden, die zur Messung des Acetaldehyds im ausgeatmeten E-Zigaretten-Aerosol verwendet wurden, waren zu niedrig, um sie zu quantifizieren - und in den Fällen, in denen die Mengen hoch genug waren, um gemessen zu werden, war die gefundene Menge immer um ein Vielfaches kleiner als die im Zigarettenrauch gefundene Menge.
Dieselbe Studie bestätigt, dass über 99,9 % der Masse des ausgeatmeten E-Zigaretten-Aerosols aus Wasser und Glyzerin besteht, und führt an, dass etwa 85 % des Tabakrauch-Aerosols in der Umwelt auf die passive Verbrennung der Zigarette zurückzuführen sind - etwas, das bei E-Zigaretten nicht vorhanden ist. Die Studie zitiert auch Untersuchungen, bei denen maschinell erzeugtes E-Zigaretten-Aerosol in geschlossenen Räumen untersucht wurde, und sie weisen darauf hin, dass die Exposition gegenüber den Bestandteilen im E-Zigaretten-Aerosol die Hintergrundwerte nicht übersteigt - und das, ohne dass es von einem Paar Lungen ausgeatmet wird, was die Werte dieser Bestandteile verringern würde.
Daraus geht hervor, dass E-Zigaretten-Aerosol aus zweiter Hand" nicht wirklich als so schädlich angesehen werden kann wie der Rauch von Zigaretten aus zweiter Hand. Die Analyse der Aromastoffe und anderer Chemikalien im E-Liquid zeigt, dass der Gehalt an schädlichen Partikeln im Vergleich zum Zigarettenrauch vernachlässigbar ist und, wie eine Studie nahelegt, mit den Hintergrundwerten übereinstimmt. Es ist daher nur logisch, dass der Umstieg von Zigaretten auf das Dampfen das Risiko von Herz- und Lungenkrankheiten aufgrund der massiven Verringerung der Giftstoffe und der Eliminierung von Kohlenmonoxid (aufgrund der fehlenden Verbrennung) und Teer verringert.
Es ist wichtig zu beachten, dass es noch andere Faktoren gibt, die eine Rolle für den Inhalt Ihres E-Liquid-Aerosols spielen können. So kann beispielsweise der Zustand der Spule den Gehalt an Schwermetallen in Ihrem E-Liquid beeinflussen - eine alte, sich verschlechternde Spule lässt Partikel durchsickern; wenn Sie also ein Sub-Ohm-Gerät verwenden, sollten Sie stets Ersatzspulen bei sich haben. Reinigen Sie Ihr Gerät regelmäßig, insbesondere dort, wo es mit E-Liquid in Berührung kommt, um Verunreinigungen zu vermeiden!
WAS IST IM DAMPF VON E-ZIGARETTEN ENTHALTEN SCHLUSSFOLGERUNG
Bei all den Fehlinformationen rund um E-Zigaretten und ihre Sicherheit hoffe ich, dass dieser Artikel genug Informationen geliefert hat, um zu erkennen, dass es bestimmte Fälle gibt, in denen das Dampfen bestimmter Inhaltsstoffe schädlich sein kann, aber diese Fälle werden benutzt, um die gut regulierten Märkte der Welt, wie hier im Vereinigten Königreich, in Verruf zu bringen. Ansonsten zeigen die deutlich geringeren Mengen an schädlichen Partikeln, dass E-Zigaretten-Aerosol nur einen Bruchteil der schädlichen Stoffe enthält, die im Zigarettenrauch vorkommen.
Alle Langzeit-Zigarettenkonsumenten, die mit dem Rauchen aufhören wollen, täten gut daran, das Dampfen als Mittel zur Raucherentwöhnung zu untersuchen - die gesundheitlichen Auswirkungen von E-Zigaretten sind im Vergleich zum Rauchen herkömmlicher Zigaretten wesentlich geringer, und Studien haben gezeigt, dass E-Zigaretten bis zu doppelt so wirksam sein können wie andere Formen der Nikotinersatztherapie, wenn es darum geht, mit dem Rauchen aufzuhören!
Wenn Sie also immer noch Zigaretten rauchen, aber eine E-Zigarette ausprobieren wollen, um mit dem Rauchen aufzuhören, sehen Sie sich einige unserer beliebtesten Angebote für elektronische Zigaretten und Vape-Starterkits an!
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