Inhaltsübersicht
- EINFÜHRUNG IN DIE VAPER-ZUNGE UND WIE MAN SIE BEHEBT
- WAS IST EINE VAPER-ZUNGE?
- WAS IST DIE WISSENSCHAFTLICHE ERKLÄRUNG FÜR DIE VAPER-ZUNGE?
- WIE FUNKTIONIERT IHR GESCHMACK?
- WAS SIND DIE URSACHEN DER VAPER-ZUNGE?
- VERÄNDERUNGEN DES GERUCHSINNS UND DER NEBENHÖHLEN
- DAS RAUCHEN VON ZIGARETTEN
- DEHYDRATION
- DAS DAMPFEN DES GLEICHEN GESCHMACKS
- SCHLECHTE ZAHNHYGIENE
- GESCHÄDIGTE GESCHMACKSKNOSPEN
- MÜNDE-TROCKENHEIT
- GESCHMACKSSTÖRUNGEN
- VERSTOPFTE NASE
- MEDIKAMENTE
- STRESS UND ANGST BEEINFLUSSEN DEN GESCHMACK
- ALTE UND ALTERNDE E-LIQUIDS
- WAS PASSIERT, WENN MAN EINE DAMPFERZUNGE HAT?
- WAS SIND DIE BESTEN MITTEL GEGEN EINE DAMPFERZUNGE?
- FLÜSSIGKEITSZUFUHR UND ERHÖHTER WASSERKONSUM ALS HILFE FÜR DIE DAMPFERZUNGE
- MISCHEN UND WECHSELN SIE DIE GESCHMACKSRICHTUNGEN IHRER E-LIQUIDS, UM DIE ZUNGE ZU SCHONEN
- VERBESSERN SIE IHRE ZAHNHYGIENE
- DAS RAUCHEN VON ZIGARETTEN EINSTELLEN
- REDUZIEREN SIE DEN KOFFEIN- UND ALKOHOLKONSUM
- VERDAMPFEN SIE GESCHMACKSNEUTRALE E-LIQUIDS
- WAS ZU TUN IST, WENN DIE ZUNGE DES VAPERS ANDAUERT
- WAS IST EINE VAPER-ZUNGE UND WIE KANN MAN SIE BEHEBEN?
Von einer Wampferzunge spricht man, wenn man den Geschmack des Liquids nicht mehr schmecken kann! Es gibt verschiedene Faktoren, die sich auf die Geruchsorgane auswirken, von einer Erkältung bis zum Rauchen von Zigaretten, die das Geschmackserlebnis beeinträchtigen können. Dehydrierung kann eine Rolle spielen, ebenso wie das ständige Dampfen desselben Aromas, schlechte Zahnpflege, Medikamente und sogar Stress! Versuchen Sie, mehr Wasser zu trinken, Ihr Aroma zu wechseln und Ihre Zahnhygiene zu verbessern!
EINFÜHRUNG IN DIE VAPER'S TONGUE UND WIE MAN SIE REPARIERT
*2024 Update - Jetzt können Sie mit dem Rauchen aufhören mit dem stylischen neuen SMOKO VAPE POD - ein vorgefülltes Pod-System mit unseren wohlschmeckenden, in Großbritannien hergestellten E-Liquids!
Im Rahmen unserer Artikel über E-Zigaretten und das Dampfen möchten wir einige der Probleme ansprechen und die häufigsten Fragen beantworten, die Menschen haben, wenn sie mit dem Rauchen aufhören und eine E-Zigarette benutzen.
Wenn Sie schon eine Weile dampfen oder vielleicht sogar etwas mehr als gewöhnlich(z. B. während des Rauchstopps), haben Sie vielleicht festgestellt, dass sich Ihre Zunge ein wenig taub anfühlt. Oder dass Sie das Aroma Ihrer Lieblings-E-Zigarette nicht mehr schmecken können. Dies sind Symptome eines weit verbreiteten, aber nicht ernsthaften Phänomens, der sogenannten "Vaper's Tongue" (1).
In diesem Leitfaden für Vaper zum Thema "Was ist eine Vaper-Zunge und wie kann man sie heilen?" gehen wir auf die wissenschaftliche Erklärung ein, verstehen, wie Ihre Geschmacksknospen funktionieren, die Hauptursachen für eine Vaper-Zunge und wie man sie am besten heilt.
Keine Sorge, es handelt sich nicht um ein ernstes oder langfristiges Problem, aber der Verlust des Geschmacks- oder Geruchssinns gehört zu den kurzfristigen Auswirkungen des Überdampfens.
WAS IST DIE ZUNGE EINES VAPERS?
Die Vaper'sTongue, auch bekannt als Vaper's Fatigue, ist ein relativ neues medizinisches Phänomen, das nur bei Personen auftritt ,die E-Zigaretten als Hilfsmittel zur Raucherentwöhnung verwenden (2), und sich wie eine zusätzliche Schicht oder ein Belag auf der Zunge anfühlt, der den Geschmack Ihres Lieblingsdampfes unterdrückt! Es kann eine Reihe von Auswirkungen haben, von der Abkehr vom Lieblingsgeschmack bis zum Verlust des Geschmacksempfindens für alle Speisen und Getränke.
In beiden Fällen handelt es sich um einen vorübergehenden Zustand, der sich mit der Zeit wieder normalisiert, wenn Sie einige der unten beschriebenen Tricks befolgen.
WAS IST DIE WISSENSCHAFTLICHE ERKLÄRUNG FÜR DIE ZUNGE DES VAPERS?
Unsere Zunge ist das Herz und die Seele unseres Geschmackserlebnisses im Leben (3). Sie ist einer der größten Muskeln in unserem Körper (was seltsam ist, oder?) und kann bis zu 10.000 Geschmacksknospen enthalten. Diese Geschmacksknospen befinden sich auf den kleinen Höckern auf der Zunge, die Papillen genannt werden. Wenn du eine "Vaper's Tongue" bekommst, überlastest du vorübergehend deine Geschmacksrezeptoren für einen bestimmten Geschmack.
WIE IHR GESCHMACK FUNKTIONIERT
Der Geschmack funktioniert auf verschiedene Weise. Die meisten Menschen denken, dass es nur unsere Zunge und unsere Geschmacksknospen sind, die es uns ermöglichen, die Aromen des Lebens zu schmecken. Unsere Zunge enthält fünf wichtige Geschmacksrezeptoren, die die folgenden Geschmacksrichtungen erkennen: Süß, sauer, bitter, salzig und der neue Geschmacksträger Umami (herzhaft) (4).
Jedes Mal, wenn Sie Ihren Vape inhalieren, werden Ihre Geschmacksrezeptoren aktiviert, die positive (oder negative) Botschaften an Ihr Gehirn senden, um Ihnen mitzuteilen, dass Ihnen das, was Sie dampfen, schmeckt.
Jedes Mal, wenn Sie Ihren Vape inhalieren, werden Ihre Geschmacksrezeptoren aktiviert, die positive (oder negative) Botschaften an Ihr Gehirn senden, um Ihnen mitzuteilen, dass Ihnen das, was Sie dampfen, schmeckt.
Und Ihre Geschmacksknospen verändern sich ständig - sie können sich innerhalb von 10 bis 14 Tagen regenerieren (5)!
Der Geschmackssinn hängt aber auch von unserem Geruchssinn ab. Dieser Geruchssinn besteht aus zwei Teilen: dem Hauptsinn, der Partikel in der Luft erkennt, und dem Nebensinn, der Reize aus der Flüssigkeitsphase wahrnimmt. Kommt es zu einer Störung des Geruchssinns und des Gehirns, kann es zu einer Reihe von Geruchsstörungen kommen. Laut Johns Hopkins Medicine (6) handelt es sich dabei um Geruchsstörungen:
Anosmie. Verlust des Geruchssinns
Ageusie. Verlust des Geschmackssinns
Hyposmie. Verminderte Fähigkeit zu riechen
Hypogeusie. Verminderte Fähigkeit, süße, saure, bittere oder salzige Dinge zu schmecken
Ihre Nase kann also eine große Rolle spielen, wenn es darum geht, den Unterschied zu erkennen zwischen Nikotin oder Himbeere vape!
WODURCH WIRD DIE ZUNGE DES VAPERS VERURSACHT?
Die Ursachen für eine Dampferzunge können auf einige der folgenden Probleme zurückgeführt werden.
VERÄNDERUNGEN DES GERUCHSINNS UND DER NASENNEBENHÖHLEN
Veränderungen des Geruchsinns durch übermäßiges Dampfen, eine Erkältung oder eine Nebenhöhlenentzündung, Zigarettenrauchen, Vitaminmangel oder die Einnahme von Medikamenten können den Geschmackssinn beeinträchtigen. Von der Zungenspitze über die Geschmacksrezeptoren bis hin zur Nase und schließlich zu den Rezeptoren im Gehirn passiert eine ganze Menge. Jede noch so kleine Veränderung des Geruchssinns kann sich auf den Geschmack auswirken.
RAUCHEN VON ZIGARETTEN
Wenn Sie vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört oder ein paar freche Zigaretten geraucht haben, kann sich das auf Ihre Fähigkeit auswirken, Ihr Vape zu schmecken! Viele der Chemikalien, die in Zigaretten enthalten sind, dienen dazu, Ihre Geschmacksfähigkeit zu beeinträchtigen. Wenn Sie schon einmal wegen einer Erkältung eine Woche lang keine Zigaretten geraucht haben und sich dann Ihre erste Zigarette anzünden, werden Sie bestimmt merken, wie ekelhaft eine Zigarette schmeckt. Das liegt daran, dass Ihre Geschmacksknospen begonnen haben, sich zu regenerieren, und der wahre Geschmack von Zigaretten kommt durch.
DEHYDRATION
Eine weitere mögliche Ursache für die Vaper's Tongue ist Dehydrierung und Wassermangel. Der menschliche Körper ist eine wunderbare Sache und besteht zu 75 % aus Wasser! Beim Dampfen ist einer der Hauptbestandteile Propylenglykol (PG) hygroskopisch und kann sich mit den Wassermolekülen in Ihrem Speichel verbinden, was zu einem trockenen Mund führen kann. Wenn Sie viel dampfen, kann das Propylenglykol zu einem Gefühl der Dehydrierung, einem trockenen Mund und sogar zu leichten Kopfschmerzen führen.
Daher ist es wichtig, dass Sie beim Dampfen immer mehr Wasser trinken als sonst.
DEN GLEICHEN GESCHMACK DAMPFEN
Wie ein altes Sprichwort sagt, ist zu viel des Guten.... Oder so ähnlich. Wenn Sie immer dieselbe Geschmacksrichtung dampfen, können Ihr Geruchssinn und Ihre Geschmacksknospen weniger empfänglich für die komplizierten oder subtilen Aromen in Ihrem E-Liquid werden. Wechseln Sie also vielleicht für ein paar Tage zu einer völlig anderen Geschmack srichtung, um Ihren Geschmacksknospen eine Pause zu gönnen.
SCHLECHTE ZAHNHYGIENE
Es mag banal erscheinen, aber wenn Sie sich nicht um Ihre Mundgesundheit kümmern, kannIhr Geschmackssinn beeinträcht igt werden (7). Wenn Sie sich nicht regelmäßig die Zähne putzen und Zahnseide verwenden, können sich schlechte Bakterien und Zahnstein bilden, was zu anderen Problemen wie Zahnfleischerkrankungen und sogar vorzeitigem Zahnverlust führen kann .
BESCHÄDIGTE GESCHMACKSKNOSPEN
Ein weiterer Faktor für den Verlust des Geschmackssinns könnten beschädigte Geschmacksknospen sein. Die Geschmacksknospen können auf verschiedene Weise geschädigt werden, z. B. durch eine Infektion, Zigarettenrauchen, extrem scharfe und würzige Speisen, übermäßigen Alkoholkonsum und bestimmte Medikamente. Auch das Alter kann die Geschmacksknospen und ihre Fähigkeit zur Regeneration beeinträchtigen.
Beschädigte Geschmacksknospen heilen innerhalb von 10 bis 14 Tagen von selbst.
MÜNDETROCKENHEIT
Viele Menschen, die von der Vaper's Tongue betroffen sind, klagen über Mundtrockenheit. Wie bereits erwähnt, verbindet sich das Propylenglykol in E-Liquids mit dem Wasser in Ihrem Speichel und kann Ihnen das Gefühl geben, ausgedörrt zu sein.
GESCHMACKSSTÖRUNGEN
Wie wir bereits in diesem Leitfaden erwähnt haben, gibt es eine Reihe von Geschmacksstörungen, die zu Geschmacksverlusten führen können. Diese Geschmacksstörungen können durch eine Krankheit (Nasennebenhöhlenentzündung oder Erkältung), eine Kopfverletzung, den Kontakt mit bestimmten Chemikalien, das Schnupfen von Kokain, Hormonveränderungen und das Rauchen von Zigaretten verursacht werden. Einige davon lassen sich verhindern (kein Kokain mehr schnupfen und keine Zigaretten mehr rauchen), andere sind vorübergehend, während sich andere - wie ein Kopftrauma - nicht vermeiden lassen.
VERSTOPFTE NASE
Wenn Sie erkältet sind oder sogar Heuschnupfen haben, leiden Sie unter einer verstopften Nase. Ihr Geschmackssinn ist ebenso abhängig von Ihrer Fähigkeit zu riechen. Wenn Sie erkältet sind, können Sie Ihr Essen kaum schmecken. Beim Dampfen ist es das Gleiche. Wenn Ihre Nase verstopft ist, können Sie den Geschmack Ihrer E-Zigarette nur noch sehr eingeschränkt wahrnehmen.
MEDIKAMENTE
Ein weiterer Grund, warum Sie dass Sie Ihren Geruchssinn verlieren, könnten einige Medikamente sein (8), die Sie wegen eines anderen medizinischen Problems einnehmen. Zu den Medikamenten, die zum Verlust des Geschmacks führen können, gehören: Allopurinol, Captopril, Enalapril, Nitroglyzerin, Diltiazem, Dipyridamol, Nifedipin, Hydrochlorothiazid, Lisinopril, Lithium, Lovastatin und Levodopa.
Die Einnahme einiger dieser Arzneimittel kann dazu führen, dass Sie glauben, Sie hätten eine Vaper's Zunge, aber es könnte nur eine der Nebenwirkungen Ihrer Medikamente sein.
EINFLUSS VON STRESS UND ANGST AUF DEN GESCHMACK
Stress und Angstzustände können sich auch auf die Geschmacksfähigkeit auswirken. Seltsamerweise können Ihre Geschmacksknospen reagieren, wenn Sie eine Panikattacke haben oder der Stresspegel steigt. Außerdem neigt man unter Stress dazu, mehr durch den Mund zu atmen, was sich auf die Speicheldrüsen auswirken oder die Bakterien im Mund erhöhen kann. Auch saurer Reflux ist eine häufige Reaktion auf Stress. Das Dampfen unter Stress kann Ihnen helfen, sich zu beruhigen, aber seien Sie sich bewusst, dass der Verlust des Geschmackssinns aus einer Reihe dieser Gründe auftreten kann.
ALTE UND ALTERNDE E-LIQUIDS
Ein weiterer möglicher Geschmacksverlust bei Ihren E-Liquids könnte das Alter sein. Anders als eine Flasche guten Rotweins wird Vape-Saft mit dem Alter nicht besser. Die meisten E-Liquids, entweder Niksalze oder nikotinfreie Säfte, haben eine Haltbarkeitsdauer und sollten vor dem Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums verwendet werden. Bei SMOKO E-Zigaretten haben unsere Produkte ein Mindesthaltbarkeitsdatum von 2 Jahren ab dem Herstellungsdatum.
Wir empfehlen immer, Ihre Nachfüllpackungen, zigarrenähnlichen Kartuschen und E-Liquids vor Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatums zu verwenden, um den besten Geschmack zu gewährleisten.
WAS PASSIERT, WENN SIE EINE DAMPFERZUNGE HABEN?
Wenn Sie unter einer Dampferzunge leiden, können Sie Geschmacks- und Geruchsverlust, Trockenheit im Mund und möglicherweise ein Taubheitsgefühl auf der Zunge verspüren. Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Geschmacksverlust mit einer anhaltenden Verschlechterung Ihres Geruchsinns infolge eines neuen Medikaments, das Sie zu nehmen begonnen haben, oder nach einem Kopftrauma zusammenhängt, empfehlen wir Ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen oder zu versuchen den NHS unter der Nummer 119 anzurufen anzurufen, um einen medizinischen Rat einzuholen.
In 99% der Fälle von Vapers' Tongue sollten die unten aufgeführten Mittel jedoch einige der Symptome, die Sie erleben, rückgängig machen.
WAS SIND DIE BESTEN MITTEL GEGEN VAPERS' TONGUE?
Diese Liste von Heilmitteln für die Zunge von Vapern sind einfache Schritte, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie größere Vape-Mods oder ein Vape-Kit benutzt haben und Ihren Geschmackssinn verloren haben.
FLÜSSIGKEITSZUFUHR UND WASSERAUFNAHME ERHÖHEN, UM DIE ZUNGE DES VAPERS ZU BEHANDELN
Trinke mehr Wasser!! Dies ist das einfachste Mittel und sollte Teil der Gesundheitsdiät eines jeden sein. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ersetzt nicht nur das durch das Dampfen verlorene Wasser, Wasser ist eines der wichtigsten Dinge, die wir zu uns nehmen müssen, um gesund und fit zu bleiben.
MISCHEN UND WECHSELN SIE DIE GESCHMACKSRICHTUNGEN IHRER E-LIQUIDS, UM DIE ZUNGE DES VAPERS ZU SCHONEN
Versuchen Sie, die E-Liquids, die Sie verwenden, zu mischen. Viele unserer Kunden neigen dazu, die Geschmacksrichtung zu finden, die ihnen am besten gefällt, und dann dabei zu bleiben. Wenn Sie einige der Symptome der Vaper's Tongue verspüren, empfehlen wir Ihnen, von Ihrem Lieblingsfruchtgeschmacks-E-Liquid auf eine E-Zigarette mit Minze- oder Mentholgeschmack für einige Tage zu wechseln. Dieser Geschmackswechsel könnte ausreichen, um Ihre Geschmacksknospen neu zu justieren und Ihnen dabei zu helfen, rauchfrei zu bleiben.
VERBESSERN SIE IHRE ZAHNHYGIENE
Die Verbesserung Ihrer Zahnhygiene scheint ein naheliegendes Mittel zu sein, aber viele Menschen vergessen, sich regelmäßig die Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen. Dies kann dazu beitragen, Bakterien in Ihrem Mund zu entfernen. Versuchen Sie auch, Ihre Zunge mit einem Zungenschaber zu reinigen, um Ablagerungen oder Beläge zu entfernen, die Ihre Geschmacksknospen bedecken.
MIT DEM ZIGARETTENRAUCHEN AUFHÖREN
Eine häufige Beschwerde der meisten Raucher ist der Verlust des Geschmacks. Wie bereits erwähnt, werden Zigaretten jede Menge Chemikalien zugesetzt, um den wahren Geschmack des Rauchens zu überdecken (der bekanntlich ziemlich eklig ist). Selbst wenn Sie gleichzeitig rauchen und verdampfen, könnte der Verzicht auf Zigaretten ein guter Weg sein, um die Vaper-Zunge zu bekämpfen.
KOFFEIN- UND ALKOHOLKONSUM REDUZIEREN
Eine Reduzierung des Koffein- und Alkoholkonsums kann ebenfalls dazu beitragen, Ihren Geschmackssinn zu verbessern. Erstens können sowohl Koffein als auch Alkohol Ihren Körper und Ihren Geruchssinn dehydrieren. Wenn Sie sowohl Koffein als auch Alkohol trinken, trinken Sie kein Wasser. Die meisten Mediziner empfehlen, jeden Tag mindestens 8 Gläser Wasser zu trinken. Versuchen Sie also, Ihre 10 Tassen Kaffee zu reduzieren, und tauschen Sie vielleicht ein oder zwei Tage lang Ihr Pils gegen Wasser aus.
VERDAMPFEN SIE GESCHMACKSNEUTRALE E-LIQUIDS
Manche Leute empfehlen, eine Zeit lang geschmacksneutrale E-Liquids zu rauchen. Wir sind jedoch der Meinung, dass Sie, wenn Sie viele der zuvor genannten Maßnahmen ausprobieren, nicht unbedingt auf aromafreie E-Liquids zurückgreifen müssen.
WAS IST ZU TUN, WENN DIE ZUNGE DES VAPERS WEITERHIN BESTEHT?
Wenn Ihre Zunge auch nach dem Ausprobieren der oben genannten Mittel nicht verschwindet, sollten Sie das Dampfen für 10 bis 14 Tage einstellen, damit sich Ihre Geschmacksknospen regenerieren können. Die Verwendung eines Nikotinpflasters wird Ihnen helfen, Ihr Verlangen während dieser Zeit zu stillen.
Wenn der Geschmacks- und Geruchsverlust anhält, sollten Sie sich an einen Arzt wenden.
WAS IST DIE VAPERS' TONGUE UND WIE KANN MAN SIE BEHEBEN?
Die Vapers' Tongue ist ein neues medizinisches Phänomen, das erst mit der zunehmenden Verwendung von E-Zigaretten und größeren Vape-Mods auftrat. Sie kann auftreten, wenn man zu viel dampft oder über einen längeren Zeitraum dieselbe Geschmacksrichtung von E-Liquid verwendet. In den meisten Fällen lässt sie sich leicht rückgängig machen, indem man einige der Mittel ausprobiert, die wir in diesem Vaper's Guide to Vapers' Tongue vorgestellt haben.
Wenn Ihr Geschmackssinn nicht zurückkehrt, nachdem Sie diese hilfreichen Mittel zur Lösung Ihrer Zunge ausprobiert haben, empfehlen wir Ihnen, das Dampfen für eine gewisse Zeit einzustellen und vielleicht mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Viele Menschen, die größere Vape Mods und offene Systeme verwenden, können aufgrund der zusätzlichen Leistung und der großen Menge an Dampf, die sie produzieren, häufiger unter Vapers' Tongue leiden. Der Umstieg auf ein kleineres Vape-Starterkit kann also eine weitere gute Lösung sein und Ihnen helfen, rauchfrei zu leben!
REFERENZEN
(1) Vape Tongue: E-Zigaretten führen dazu, dass Menschen ihren Geschmackssinn verlieren
(2) Mit E-Zigaretten mit dem Rauchen aufhören
(2) Mit E-Zigaretten mit dem Rauchen aufhören
(3) Struktur und Variabilität der menschlichen Zungenmuskelanatomie
(4) Cleveland Clinic: Geschmacksknospen
(4) Cleveland Clinic: Geschmacksknospen
(5) 7 Gründe, warum sich Ihre Geschmacksknospen verändern können
(6) Johns Hopkins Medicine: Gesundheit: Geruchs- und Geschmacksstörungen
(7) Today's Dentistry: Schlechter Geschmack/Atemfrage
(8) Ignorieren Sie nicht den Verlust von Geschmack und Geruch
(6) Johns Hopkins Medicine: Gesundheit: Geruchs- und Geschmacksstörungen
(7) Today's Dentistry: Schlechter Geschmack/Atemfrage
(8) Ignorieren Sie nicht den Verlust von Geschmack und Geruch
*2024 Update - Jetzt können Sie eine SMOKO E-Zigarette GRATIS bekommen, wenn Sie eine Schachtel SMOKO E-Zigaretten-Nachfüllpackungen kaufen!
Geschrieben von: Mike Cameron
Mike Cameron ist ein ehemaliger Raucher von 15 Jahren (2 Packungen pro Tag), bis er erfolgreich mit einer Zigarrenähnlichen aufhörte. Mike ist der Mitbegründer und CEO von SMOKO E-Zigaretten In den letzten 10 Jahren hat SMOKO mehr als 600 Millionen Zigaretten vor dem Rauchen bewahrt, seinen Kunden geholfen, £mehr als 320 Millionen ihres hart verdienten Geldes vor dem Verpuffen zu bewahren und 10.000 erwachsenen Rauchern in mehr als 25 Ländern zu einem rauchfreien Leben verholfen.
