Innehållsförteckning
*2024 Uppdatering - Kolla in vårt nya sortiment av e-cigaretter, Vape POD!
Om du vill sluta röka men inte är säker på hur, eller om du kanske har försökt men misslyckats, då kan e-cigaretter vara det bästa alternativet för dig. Nya bevis tyder på att e-cigaretter kan vara upp till dubbelt så effektiva som nikotinersättningsprodukter som nikotinplåster och nikotintuggummi.
HUR KAN JAG ANVÄNDA E-CIGARETTER FÖR ATT SLUTA RÖKA?
Rökning är en vana, inte bara på grund av det beroendeframkallande nikotinet, utan också på grund av själva handlingen. Vår hjärna kopplar ihop allt som händer när vi röker - nikotinet stimulerar oss och vår kropp vill upprepa belöningssvaret, och det är så en vana bildas (1). Det är bara synd att den vanan är rökning!
Oavsett om det är när du tar en drink i slutet av dagen, eller med ditt första kaffe på morgonen, är rökning en del av vår dagliga rutin för rökare. På grund av att denna rutin ständigt påminner dig om rökning kan det vara extremt svårt att sluta. Varje dag när du dricker ditt första kaffe förväntar sig din kropp att du också ska få i dig nikotin.
När rökare försöker sluta glömmer de flesta bort den fysiska vanan och fokuserar på nikotinet. Genom att använda en e-cigg täcker du alla dina baser, du ger din kropp nikotinet den län gtar efter samtidigt som du håller fast vid den fysiska vana du har byggt upp under åren. Nu finns det en viktig skillnad mellan rökning och vaping - och det är valet av smaker!
Att hitta en smak som du vill använda kan verkligen göra vaping till ett tilltalande val jämfört med rökning. Faktum är att tillsatserna i tobak ökar den så kallade "biotillgängligheten" av nikotin (2) - det vill säga hur mycket av nikotinet som tas upp av kroppen. Detta resulterar i en supernikotinträff som är svår att återskapa på något annat sätt. Eftersom e-cigaretter inte har dessa tillsatser är nikotintrycket inte lika starkt som från en tobakscigarett.
Om du inte vill vara en dubbelanvändare (någon som både röker och vaporiserar) eller använder flera olika former av nikotinersättningsmedel tillsammans (eeek!) kommer smaken sannolikt att överbrygga klyftan mellan den minskade tillfredsställelsen från en mindre nikotinträff när du vaporiserar (3).
Det finns många andra alternativ på marknaden för rökare som vill sluta röka, och vissa kan vara mer skräddarsydda för dina behov. De andra alternativen - plåster, tuggummi, sugtabletter, inhalator eller till och med nikotinpåsar - används alla på ett helt annat sätt än en tobakscigarett. Det innebär att dessa andra former av nikotintillförsel sannolikt inte hjälper dig att bli av med vanan att röka.
ÄR E-CIGARETTER SKADLIGA?
E-vätska innehåller nikotin och tillsätts för att tillfredsställa rökares begär. Men faran med cigaretter kommer inte från nikotinet, det är alla de andra kemikalierna som verkligen skadar dig. I en enda cigarett finns det över 4000 kemikalier och 50 cancerframkallande ämnen, som är de verkliga bovarna i dramat när det gäller att orsaka cancer (4).
Kemikalier som arsenik, formaldehyd och mer orsakar en enorm mängd skador på rökaren varje dag, och ingen av dessa kemikalier finns i e-cigaretter.
SMOKO E-cigaretter innehåller endast 4 ingredienser, som alla har testats och visat sig vara säkra för mänsklig konsumtion.
HUR ÄR DET MED DE NEGATIVA HISTORIERNA OM VAPING?
Du kanske har läst rubriker som säger att e-cigaretter är lika illa eller värre än rökning, precis bredvid rubriker som säger att e-cigaretter är fantastiska. Det kan vara svårt att veta vad som händer, särskilt eftersom media inte verkar kunna bestämma sig heller.
Den goda nyheten är att e-cigaretter är minst 95 % mindre skadliga än cigaretter (5)! Detta enligt Public Health England, som är det statliga organ som studerar storskaliga hälsofrågor för Storbritannien. NHS föreslår också e-cigaretter som ett bättre alternativ till rökning, och vissa sjukhus i Storbritannien har öppnat vape-butiker på plats.
Så varför fortsätter media att säga att e-cigaretter är dåliga om de är så mycket bättre än cigaretter?
Det handlar om var e-cigaretterna och e-vätskorna kommer ifrån. Sedan 2016, då regleringar infördes, måste brittisktillverkade e-vätskor testas och kvalitetskontrolleras innan de får säljas. Mängden nikotin kontrolleras och all e-vätska måste laboratorietestas för att säkerställa att det inte finns något i den som kan skada dig.
Om du får din e-cigarett eller e-vätska från en ansedd källa kan du vara säker på att de bara innehåller de 4 ingredienser som behövs. Om du köper från det lokala marknadsståndet är det inte riktigt lika säkert.
Och det var detta som hände i Amerika. På grund av mycket slappa regler för e-vätskor exploderade den svarta och grå marknaden, och den amerikanska e-cigarettmarknaden översvämmades av billig och hemmagjord e-vätska. Tyvärr innehöll en del av dessa hemmagjorda vätskor farliga kemikalier och orsakade enorma skador. Detta, tillsammans med tvivelaktiga marknadsföringstaktiker som riktade sig till barn, ledde till att FDA förbjöd alla smaker på e-cigaretter förutom tobak och mentolsmak! (6)
Om du är det minsta orolig för vad som finns i din e-cigarett, se till att du köper från en brittisk källa så kan du vara säker på att den har testats och godkänts!
SÅ VAD ÄR DET BÄSTA E-CIG STARTPAKETET FÖR MIG?
Våra SMOKO e-cigarett startpaket är idealiska för rökare som börjar på den rökfria resan. Med förfyllda refiller slipper du kladdig påfyllning av en tank, det är bara att skruva fast en refill på batteriet. När du är klar med påfyllningarna tar du av den och sätter på en ny.
Vi har utformat vår e-cigarett så att den är så enkel och cigarettlik som möjligt, så att det blir så enkelt som möjligt att byta från cigaretter till e-cigaretter. Den nya SMOKO VAPE POD är lika enkel att använda och innehåller våra välsmakande vätskor!
Vi tillverkar stolt alla våra e-vätskor i Storbritannien, och har gjort det i över 8 år. Vi ser till att alla våra e-vätskor testas över och bortom gällande lagar så att du kan vara säker på vad du vaping. Gör by tet med SMOKO idag!
*2022 Uppdatering - Du kan nu prova SMOKO E-cigarett GRATIS när du köper en låda med E-cigarettpåfyllningar!
REFERENSER
(1) Att göra hälsa till en vana: psykologin bakom "vanebildning" och allmänmedicin
(3) Smakens roll i vapinginitiering och tillfredsställelse bland vuxna i USA
(5) E-cigaretter runt 95% mindre skadliga än tobaksuppskattningar landmärke granskning
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Jonny Shaw
Jonny Shaw - Är en tidigare rökare av 7 år innan han blev kund hos SMOKO E-Cigarettes. Han började arbeta med SMOKO för 10 år sedan efter att ha lyckats sluta med vår cigalike och leder nu vår kundtjänst. Jonny hjälper otaliga människor varje dag att hitta rätt lösningar för att sluta röka cigaretter med hjälp av vårt sortiment av vape och elektroniska cigarettprodukter.
