*2024 Uppdatering - Nu kan du göra bytet med den nya SMOKO VAPE POD E-Cigaretten! Våra brittiska tillverkade e-vätskor i en förfylld POD-stil vape som är snygg, diskret och lätt att använda!
Under 2018 använde över tre miljoner människor i Storbritannien en e-cigg. För över hälften av dem (1,5 miljoner människor) var det ett sätt att sluta röka traditionella cigaretter.
För den inbitne rökaren är ett av de största hindren för att sluta att förlora nikotinkicken och den sociala upplevelsen som cigaretter ger. Att kunna sträcka sig efter en cigarett under en stressig stund eller när man är ute med vänner blir en uppskattad del av vår rutin. Det är svårt att ge upp.
Attbyta till en elektronisk cigarett gör att rökare kan behålla allt de älskar med cigaretter, men utan alla tillsatta kemikalier som har katastrofala hälsokonsekvenser.
Nedan går vi igenom de viktigaste sakerna du behöver veta om e-cigaretter och hur ett byte kan hjälpa dig att lämna tobaken bakom dig för alltid.
EN E-CIGARETT FUNGERAR ALLTID NÄR DU BEHÖVER DEN
Om du funderar på att använda e-cigaretter som ett sätt att sluta röka är du förmodligen nyfiken på hur de fungerar.
E-cigaretter är utformade för att ge rökare samma nikotinupplevelse som tobak, men på ett bekvämare, säkrare och hälsosammare sätt. Till skillnad från en cigarett, där du tänder en låga för att förbränna tobaken, använder e-cigaretter vätska som innehåller nikotin och smakämnen (för att ge den goda smaken). När vätskan värms upp omvandlas den till ånga som ger användaren samma känsla som om han eller hon rökte - denna vätska kallas "e-vätska" eller "vapejuice".
E-cigaretternas batterier är också uppladdningsbara, vilket gör dem praktiska och pålitliga. Dessutom innehåller varje påfyllning nikotin motsvarande ungefär 40 cigaretter, så du kan fylla på för hela veckan med bara ett par påfyllningar.
För användare som försöker sluta röka kan det vara lätt att införliva en e-cigarett i sin dagliga rutin när man vet att man alltid har en e-cigarett till hands och redo att användas.
DE ÄR BÄTTRE FÖR MÄNNISKORNA OMKRING DIG
Hälsoriskerna och farorna med passiv r ökning är väldokumenterade. Det är en av de största anledningarna till rökförbudet i barer, restauranger och andra offentliga platser. Och folk överdriver inte heller. Enbart passiv r ökning är kopplad till över 165 000 sjukdomar hos barn varje år!
Om du är en rökare som har upplevt otrevliga blickar eller spydiga kommentarer när du tänder en cigarett i närheten av andra människor, kan det vara en av de största anledningarna till att sluta röka. Du vill inte utsätta din omgivning för fara på grund av din vana, men är inte redo att sluta med nikotin helt och hållet.
Eftersom e-cigaretter inte innehåller någon tjära eller tobak eliminerar du risken för farliga kemikalier för dem som finns runt omkring dig. När allt kommer omkring innehåller e-cigaretter inte någon av de 50 kända cancerframkallande ämnena eller de tusentals kemikalier som finns i tobak.
Det är dock viktigt att alltid respektera reglerna på den plats där du överväger att vaping och önskemålen från de människor du är runt. Eftersom e-cigg är ett säkrare alternativ kommer du förmodligen inte att möta mycket motstånd.
E-cigaretter är också bättre att röka offentligt eftersom de saknar den lukt som tobakscigaretter har. Luften omkring dig förblir luktfri och det finns ingen kvardröjande doft på kläderna och håret på dig eller människorna omkring dig.
Du lämnar inte heller cigarettfimpar efter dig, vilket är dåligt för miljön.
DU BEHÖVER INTE MISSA SOCIALA STUNDER FÖR EN CIGARETTPAUS
Eftersom en e-cigg inte använder tobak är det lagligt att röka dem på alla offentliga platser där det är tillåtet. Och många barer tillåter det eftersom det uppmuntrar rökare att tillbringa mer tid och mer pengar på deras anläggningar.
Att kunna vape inuti eliminerar behovet av otaliga resor utanför för en tobakscigarett. I stället för att slösa bort femton minuter på att stå ensam på gatan kan du njuta av din e-cigg bland dina vänner.
Du behöver aldrig missa ett ögonblick av festen eller utekvällen, och du behöver inte välja mellan konversationen du har och nikotinet du längtar efter.
DU SPARAR PENGAR PÅ ATT BYTA TILL E-CIGARETTER
Kostnaden för cigaretter har ökat avsevärt under det senaste decenniet och kommer att fortsätta att öka varje år. Bara i år gick priset för ett paket skräddarsydda cigaretter upp till över £10 per paket! För något du förmodligen kommer att gå igenom på en dag är det mycket pengar.
Att vilja spara pengar är en anledning till att människor överväger att sluta med cigaretter, men deras behov av nikotin stoppar dem. Och det är därför e-cigaretter kan vara en livräddare (bokstavligen!) För rökare som försöker spara lite pengar.
E-cigaretter är betydligt billigare, vilket gör det till ett praktiskt val för dem som vill sluta med tobak. E-ciggpåfyllningar ger dig enormt mycket mer för priset, vilket innebär att du inte behöver byta ut dem lika ofta som du skulle behöva köpa ett nytt paket.
Till exempel betalar folk i genomsnitt £10 för en låda refiller, samma som de skulle spendera på 20 cigaretter. Men i en ask med refiller får du nikotin till ett värde av 200 cigaretter! Det är 10 gånger mer värde för pengarna.
Och eftersom e-cigaretter fortfarande ger den nikotinfix som många rökare har svårt att ge upp, offrar du ingenting. Det är mer pengar i fickan och samma nikotinkick som du vill ha.
DET FINNS BETYDANDE HÄLSOFÖRDELAR MED ATT SLUTA RÖKA
En av de bästa anledningarna till att byta från cigaretter till e-cigg är hur mycket bättre de är för dig. Det är ingen hemlighet att rökning av en cigarett är dåligt för dig. Tusentals kemikalier och minst 50 kända cancerframkallande ämnen i tobakscigaretter gör dem till en allvarlig hälsorisk.
Faktum är att rökningsrelaterade sjukdomar är de främsta orsakerna till dödsfall som kan förebyggas över hela världen. Vi har alla hört talas om sambandet mellan rökning och lungsjukdom, men listan slutar knappast där.
Å andra sidan innehåller e-cigaretter bara fyra ingredienser, som alla finns i varor som du förmodligen redan konsumerar som en del av din dagliga kost. Och e-cigaretter har av Public Health England visat sig vara cirka 95 procent mindre skadliga än rökning.
Nikotin är anledningen till att vi överhuvudtaget röker, men du behöver inte förlita dig på farliga tobakscigaretter som är fulla av kemikalier för att få i dig det. En e-cigg är ett hälsosammare och säkrare alternativ.
REDO ATT SLUTA OCH GÖRA BYTET?
Om du har varit en långvarig rökare kan det verka som en skrämmande uppgift att sluta med cigaretter. Du kan förmodligen inte föreställa dig att ta dig igenom en stressig vecka utan nikotin, eller kan inte föreställa dig en utekväll med vänner där du inte delar en social rök.
Våra cigalike e-cigaretter är utformade så att du kan fortsätta att uppleva alla de saker du alltid har tyckt om med cigaretter. Vad du kommer att ge upp är de skadliga kemikalierna, hälsoriskerna, de sociala konsekvenserna och belastningen på ditt bankkonto som fick dig att vilja sluta röka från första början. Kolla in vår tidslinje för att sluta röka för att få en glimt av hälsofördelarna när du slutar röka!
Om du är redo att sluta röka och göra bytet, kolla in våra startpaket för att ta reda på vilken e-cig-produkt som passar dig!
*2024 Uppdatering - Nu kan du hämta ett av våra GRATIS startpaket när du köper en låda med SMOKO e-cigarettpåfyllningar! (Cigalikes, en per kund)
