Innehållsförteckning
- VILKA VAR DE TIDIGA FARHÅGORNA KRING RÖKNING?
- VILKA ÄR FARORNA MED RÖKNING OCH VAD ÄR DET VETENSKAPLIGA UNDERLAGET?
- VAD ÄR TOBAKSINDUSTRINS, TOBAKSREKLAMENS OCH TOBAKSFRÄMJANDETS HISTORIA OCH KRITIK?
- VARFÖR AVTAR ATTRAKTIONSKRAFTEN FÖR RÖKNING AV TOBAK?
- HUR HAR FRAMVÄXTEN AV VAPING OCH E-CIGARETTER PÅVERKAT RÖKNINGEN?
- VILKA VAR DE TIDIGA FÖRSÖKEN MED VAPES?
- HUR ÄR DET MED DEN MODERNA VAMPEN?
- VARFÖR ÖKAR POPULARITETEN FÖR E-CIGARETTER OCH VAPING?
- RÖKNING AV TOBAK ÄR HISTORIA - SLUTSATS
- REFERENSER
Det kanske inte förvånar dig att veta att vi människor har rökt under en lång tid. Även om form, beroendeframkallande egenskaper och till och med smak har förändrats över tid, har det enkla faktum att människor njuter av nikotinet från tobaksprodukter inte förändrats på över 8000 tusen år.
Det var dock inte förrän koloniseringen av Nord- och Sydamerika på 1500-talet som tobaken verkligen tog fart. Med nya sätt att odla och en stor arbetsstyrka växte tobaksodlingen till en av de största grödorna på kontinenten. Användningen av tobak i pipor spred sig snabbt från Europa till Mellanöstern och Indien, och rökning blev en kulturell grundsten tillsammans med den andra nya importen, kaffe. Tobaksformerna varierade något mellan de olika länderna, men aptiten var densamma.
Liksom många andra nya upptäckter betraktades tobak först som ett läkemedel, det var till och med tänkt att hjälpa människor med lungproblem av alla saker!
För moderna människor verkar det vara extremt uppenbart att rökning är farligt, det är faktiskt den främsta förebyggbara dödsorsaken i världen, men hur länge har vi känt till farorna med cigaretter?
VILKA VAR DE TIDIGA FARHÅGORNA KRING RÖKNING?
"En cigarett är den perfekta typen av ett perfekt nöje. Den är utsökt och den lämnar en otillfredsställd. Vad mer kan man önska sig?" - Oscar Wilde
Ända sedan tobaken introducerades i västvärlden på 1600-talet har det funnits de som velat bli av med den. När tobaken först introducerades var det egentligen inte de hälsoproblem som rökningen orsakade som väckte motvilja, utan allt annat som hade med rökningen att göra.
Den första stora förespråkaren mot rökning var faktiskt kung James I av England i sin uppsats kallad Motgift till tobak. Publicerad 1604 beskrev kungen tobak som:
"En sedvänja som är avskyvärd för ögat, förhatlig för näsan, skadlig för hjärnan, farlig för lungorna, och i den svarta, stinkande röken liknar den närmast den fruktansvärda Stygianröken från gropen som är bottenlös."
Redan när tobaken introducerades trodde man att den kunde vara farlig, men framför allt oroade man sig för hygienen och den effekt som drogen hade på barn.
Antitobaksrörelsen tog dock fart på allvar 1880-1920, då allt fler av dem vi skulle kalla tonåringar började röka. Delvis var detta upptag av de unga som ett direkt uppror mot dem som sa att de inte kunde göra det, men också med introduktionen av den relativt billiga och lättrökade flue-cured Virginia tobak. (1)
Återigen berodde denna anti-rökningsrörelse inte på de många hälsoproblem och dödliga sjukdomar som rökning kan orsaka, utan precis som anti-alkoholrörelsen berodde det på att tobak sågs som en drog och med rätta ansågs fel för barn att ha.
VILKA ÄR FARORNA MED RÖKNING, OCH VAD ÄR DEN VETENSKAPLIGA GRUNDEN?
Men bara för att de tidiga antirökningsrörelserna inte fokuserade på de många farorna med cigaretter, betyder det inte att forskare och läkare på den tiden inte blev medvetna om det.
Faktum är att det första beviset på att rökning skadade rökaren var 1602 när en anonym engelsk författare skrev Skorstensfejares arbete.
Den anonyma författaren tittade på de sjukdomar som ofta sågs hos sotare (som orsakades av sot) och noterade att tobak kan ha liknande effekter.
En annan rapport från 1795 av en tysk vid namn Sammuel Thomas von Soemmering rapporterade att han blev alltmer medveten om cancer i läpparna hos människor som rökte tobak i pipor.
På 1800-talet förändrades rökningen dramatiskt i och med introduktionen av billiga papperscigaretter. Man behövde inte längre använda pipa eller betala stora summor för en cigarett, och snart blev cigaretten, som vi känner den idag, det huvudsakliga sättet att få i sig tobak.
Det var dock inte förrän i början av 1900-talet och explosionen av nya rökare och medicinens framsteg som människor började koppla ihop prickarna.
En amerikansk läkare vid namn Dr Isaac Adler var den första som 1912 starkt antydde att lungcancer är relaterat till rökning. Lika utbredd som den är nu var lungcancer före första världskriget en sällsynt sjukdom som de flesta läkare aldrig såg under sin karriär, men det höll långsamt på att förändras.
Efter första världskriget sköt dock antalet rökare i höjden. Detta berodde på ett antal orsaker, men den främsta var en uppmaning från regeringar, media och tobaksbolag att ge soldaterna i skyttegravarna billiga cigaretter. De gjorde detta eftersom cigaretter var tänkta att hjälpa till med stress och den psykologiska effekten av kriget. Detta var inte sant (cigaretter hjälper inte mot stress) men vad detta gjorde var att skapa en hel generation av rökare.
Med världskrigets effekt som orsakade en enorm ökning av cigarettrökning, ökade lungcancer enormt. Det var naturligtvis inte allmänt känt vid den tiden, men för närvarande säger CDC att 80% till 90% av dödsfallen i lungcancer är kopplade till rökning av cigaretter.
De första tecknen på faran med cigaretter började dock dyka upp, eftersom en tysk forskare vid namn Fritz Lickint från Dresden 1929 fann en verklig statistisk koppling mellan lungcancer och tobak. Till skillnad från 1912 var detta en storskalig studie som snarare än att antyda sambandet faktiskt visade vetenskapliga bevis för att rökning orsakar lungcancer.
Trots detta dröjde det ända till 1950 innan folk började lyssna. En amerikansk läkare vid namn Richard Doll publicerade forskning i British Medical Journal som visade på ett nära samband mellan rökning och lungcancer.
Några år senare, 1954, kom British Doctors Study som, särskilt i Storbritannien, verkligen satte frågan i centrum. Studien, som omfattade cirka 40.000 läkare under tjugo år, bekräftade att cigaretter var kopplade till cancer. På inrådan av denna studie och andra som den amerikanska ovan, utfärdade den brittiska regeringen ett råd om att rökning och lungcancer var relaterade.
Vid denna tidpunkt var dock vanan djupt rotad i kulturen och rökarna var ovilliga att sluta röka. Även efter att Royal College of Physicians och den amerikanska generalkirurgen tydligt angav på 1960-talet tydligt förklarade de farliga hälsoeffekterna av rökning, var rökarna långsamma med att släppa taget om sina cigaretter.
Allt eftersom åren har gått har mer och mer information om rökningens hälsorisker kommit ut, så att det nu är uppenbart hur skadliga cigaretter är för dig.
För att bara nämna några, som rökare är du:
För att bara nämna några, som rökare är du:
4 x större risk att drabbas av hjärtinfarkt
6 x större risk att drabbas av stroke
40 % större risk att få diabetes
Fördubblar risken att bli blind
3 gånger så stor risk att förlora rösten
6 x större risk att drabbas av stroke
40 % större risk att få diabetes
Fördubblar risken att bli blind
3 gånger så stor risk att förlora rösten
För att uttrycka faran med cigaretter mer kortfattat, varje cigarett som röks tar 11 minuter av ditt liv.
VAD ÄR HISTORIEN OM TOBAKSINDUSTRIN, TOBAKSREKLAM, MARKNADSFÖRING OCH KRITIK AV TOBAK?
På ett eller annat sätt har vi vetat att rökning är dåligt för oss under en lång tid. Den självklara frågan att ställa är då varför vi lät tobaksbolagen komma undan med att sälja cigaretter utan några restriktioner under så lång tid?
Mycket av detta handlade (föga förvånande) om pengar. De första fallen av detta kan ses i USA, där många tidningsredaktörer vägrade att rapportera om resultaten, trots att lungcancer kopplades till rökning. De ville inte väcka anstöt hos tobaksbolagen, av vilka många annonserade flitigt i tidningarna.
På grund av mediernas ovilja att sprida nyheten och den allmänna kulturen av aktiv okunnighet hos allmänheten var det många läkare i USA som gärna sålde cigaretter som hälsobringande produkter.
Tobaksindustrin gjorde också stora investeringar i marknadsföring, vilket ledde till att första hälften av 1900-talet blev cigarettens tidsålder. År 1950 rökte omkring hälften av befolkningen i de industrialiserade länderna, men den siffran döljer det faktum att i länder som Storbritannien var upp till 80% av de vuxna männen regelbundna rökare.
Detta började dock förändras i takt med att vetenskapen blev mer allmänt känd och svårare att ignorera. I Storbritannien kom de första lagarna för att begränsa marknadsföringen av tobak på plats 1964 (2). Då stoppades all marknadsföring av tobak i TV, men tryckta medier och alla andra former av marknadsföring var fortfarande tillåtna.
Tobaksindustrin lät dock inte detta stoppa deras marknadsföringsplaner och under 1990-talet spenderade de 4-6 miljarder dollar per år, och vad värre var, deras marknadsföring riktade sig främst till tonåringar (3). En studie från 1998 visade att:
"Tobaksföretag genomför marknadsföringskampanjer som effektivt fångar tonåringars uppmärksamhet och stimulerar efterfrågan på deras reklamartiklar."
Den sortens uppenbara marknadsföring till tonåringar kan tyckas märklig för oss nu, men det var inte förrän 2002 som tobaksbolagen begränsades mer. Det dröjde till 2015 innan all form av marknadsföring av cigaretter stoppades och till 2016 innan varningstexter på cigaretter infördes.
Det är jättebra att cigarettbolagen inte kan göra den typen av saker längre, men det innebar bara att tobaksindustrin var tvungen att bli smartare. Det kanske förvånar dig att veta att cigarettföretagen är en av de största sponsorerna av antirökannonser, och anledningen till det är att sälja fler cigaretter. En studie som undersökte tobaksindustrins stoppreklam (4) visade att den bara var utformad för att hjälpa cigarettföretagen:
"Tobaksindustrins sponsrade antirökannonser gör mer för att främja företagets image än för att förhindra rökning bland ungdomar. Genom att odla en allmän opinion som är mer välvilligt inställd till tobaksbolagen kommer effekten av sådan reklam sannolikt att vara mer skadlig än till hjälp för ungdomar."
Studien fortsätter med att förklara hur marknadsföringen är uppbyggd och säger:
"Tobaksbolagens annonser för att förebygga rökning säger aldrig att deras produkt kommer att döda dig. Faktum är att hänvisningar till negativa konsekvenser av rökning är märkbart frånvarande i deras budskap. En flyktig förekomst av en varning från United States Surgeon General är det enda omnämnandet av några hälsorisker som orsakas av rökning. Tonåringarna som befolkar annonserna verkar övertygade om att det är "coolt" att inte röka, men gör inte mycket för att övertyga andra om denna synpunkt. Dessa "förebilder" nämner få fördelar med att inte röka och inga särskilda skäl att avstå från det."
VARFÖR MINSKAR ATTRAKTIONSKRAFTEN HOS RÖKTOBAK?
Tack och lov har vi kommit långt på den punkten, och farorna med rökning är mer allmänt kända och information om vad cigaretter gör med dig finns inte bara på varje cigarettask, utan överallt på nätet och i alla artiklar om cigaretter.
Den största mätbara lagen mot cigaretter har dock varit rökförbudet. Lagen trädde i kraft 2007 och innebar ett stopp för all rökning på offentliga platser och arbetsplatser.
Före förbudet fanns det en stor mängd forskning som kopplade passiv rökning till hälsoproblem. Studier visade att andas in passiv rökning ökade en vuxen icke-rökares risk för lungcancer och hjärtsjukdomar med en fjärdedel och risken för stroke med 30 procent. (5)
Enligt en undersökning i British Medical Journal uppskattades antalet sjukhusinläggningar för hjärtinfarkt ha minskat med 1 200 under året efter förbudet - förbättrad luftkvalitet och färre rökare torde ha bidragit till detta.
Beskattningen av cigaretter har också hjälpt till, och det är ingen hemlighet att regeringarna försöker pressa ut rökarna med allt högre skatter. Under de senaste 30 åren har priset på cigaretter stigit med 3% över inflationen varje år. Långsamt har detta gjort cigaretter till en av de dyraste vanorna du kan ha.
HUR HAR FRAMVÄXTEN AV VAPING OCH E-CIGARETTER PÅVERKAT RÖKNINGEN?
När priset på cigaretter steg varje år och medvetenheten ökade om hur skadliga cigaretter är för dig, skapades förutsättningar för ett alternativ till cigaretter som var billigare men som ändå gav rökaren smaken och känslan av en cigarett. Det var här e-cigaretten kom in i bilden.
Den brittiska regeringens hälsovårdsmyndighet (Public Health England) säger att E-cigaretter är minst 95 % mindre skadliga än cigaretter (6) och en genomsnittlig användare sparar 80 % när de byter till e-cigaretter har miljontals människor kunnat sluta röka för gott.
VILKA VAR DE TIDIGA FÖRSÖKEN MED VAPES?
"Att sluta röka är det enklaste jag någonsin har gjort. Jag borde veta det eftersom jag har gjort det tusen gånger." - Mark Twain
Idén har funnits länge, trots allt har människor velat sluta röka nästan lika länge som rökning har funnits!
Idén med en e-cigarett, något som ger nikotin och känslan av en cigarett, har funnits sedan 1920-talet. Men tekniken och allmänhetens vilja att prova fanns helt enkelt inte där.
Idén fortsatte dock att dyka upp och på 1960-talet gjordes ett nytt försök, men återigen ville rökarna på den tiden helt enkelt inte veta av det.
VAD SÄGS OM DEN MODERNA E-CIGARETTEN?
Det dröjde ända till 2003 innan den moderna e-cigaretten uppfanns, av en kinesisk man vid namn Hon Lik. Eftersom hans far hade dött av rökning och han själv rökte tre paket om dagen, var Hon Lik fast besluten att hitta ett alternativ.
Grundidén är logisk: att skapa något som smakar, känns och till och med ser ut som cigaretter, men utan de över 4000 kemikalier och över 50 cancerframkallande ämnen som orsakar alla hälsorisker. För att göra detta skapade Hon Lik en förångare som ser ut som en cigarett och förvandlar vätska till ånga som sedan leds in i en enhet som du kan andas in ångan i.
Designen har förändrats genom åren, och vissa ser ut som cigaretter (kallas cigalikes, som vår Startkit för e-cigaretter) och andra som producerar molnliknande ånga.
Oavsett design är dock e-vätskan den viktigaste delen, eftersom det är den du kommer att andas in i din kropp. Den måste innehålla nikotin (eftersom det trots allt är därför rökare röker) och smakämnen för att den ska smaka som en cigarett.
Här på SMOKO tar vi vår vätska på allvar och tillverkar all vår e-vätska i Storbritannien så att vi kan garantera smaken och den allmänna kvaliteten på alla våra produkter.
VARFÖR ÖKAR POPULARITETEN FÖR E-CIGARETTER OCH VAPING?
Sedan 2003 har populariteten för e-cigaretter exploderat, och 3,6 miljoner människor i Storbritannien använder e-cigaretter.
E-cigaretter har fortsatt att stödjas av Public Health England, och både NHS och välgörenhetsorganisationer som Cancer Research UK är alla överens om att det är ett bra val för rökare att byta från cigaretter till e-cigaretter.
E-cigaretter, på grund av att de känns som en cigarett, har också visat sig vara nästan dubbelt så effektiva som nikotinplåster och nikotintuggummi för rökare som vill sluta!
Uppdatering *2024 Den hittills största granskningen av bevis, publicerad av Cochrane, fann bevis med hög säkerhet för att sluta med e-cigaretter är mer effektivt än nikotinersättningsprodukter, som nikotinplåster och nikotintuggummi! (7)
RÖKNING AV TOBAK ÄR HISTORIA - SLUTSATS
Under en lång tid har tobaksbolagen kunnat komma undan med att sälja en produkt som aktivt dödar hundratusentals människor varje år. Men i takt med att tiden har gått och rökförbud och alternativ som e-cigaretter har införts, närmar sig förhoppningsvis cigarettens tid sitt slut.
Om du ändå är rökare och ännu inte har börjat sluta röka, varför inte prova en e-cigarett eller vape startpaket? Våra brittiska tillverkade smaker och diskreta cigarettliknande design har hjälpt tusentals människor att byta till ett mycket billigare, 95% mindre skadligt alternativ!
*Nu kan du prova SMOKO e-cigarett gratis när du köper en låda med e-cigarettpåfyllningar! (1 per kund)
REFERENSER
(1) Britannica: En social och kulturell historia av rökning
(2) Action on Smoking and Health: Tobaksreklam i Storbritannien och
Promotion
(4) Industrisponsrade antirökannonser och ungdomars reaktans: test av en bumerangeffekt
(5) British Heart Foundation: Hur har rökförbudet förändrat vår hälsa?
(6) Vaping i England: en evidensuppdatering inklusive vaping för rökavvänjning, februari 2021
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Dan Overgage
Dan Overgage - är en före detta rökare på 10 år tills han blev kund hos SMOKO E-Cigarettes. Dan började arbeta med SMOKO för 5 år sedan efter att ha framgångsrikt slutat använda vår e-cigaretter och arbetar över vår kundtjänst och leder vårt innehållsskapande och forskning med ett starkt fokus på alla saker som slutar röka. Under sin tid med SMOKO har Dan skrivit otaliga bloggar och konsulterar med otaliga kunder varje dag för att hjälpa dem att förbli rökfria.
