Innehållsförteckning
VAD ÄR NIKOTINPÅSAR?
Nikotinportioner är utformade för att frigöra nikotin i munnen där det absorberas av munslemhinnan. De är en form av tobaksfritt nikotin och använder istället växtfibrer i en vit påse, med tillsatta smakämnen och sötningsmedel, som avger nikotin över tid. Vissa använder nikotin från tobaksplantan medan andra använder syntetiskt nikotin, men inte tobaksbladet som i det svenska snuset.
INLEDNING
Rökning dödar över 7 miljoner människor världen över varje år, med en uppskattad global kostnad på 422 miljarder US-dollar i sjukvård för sjukdomar som kan härledas till rökning 2014 (1).
Jag tror att "crikey" är det ord du letar efter.
Med sådana siffror är det inte bara förståeligt utan gynnsamt för oss att använda alternativa sätt att få i oss nikotin. Nikotinersättningsbehandling ledde vägen, med nikotinplåster, nikotintuggummi och sugtabletter, nikotininhalator och till och med läkemedel som hjälper rökare att sluta - som Vareniklin.
Den relativt nya uppfinningen av e-cigaretten ger ett alternativ till rökning som ett sätt att konsumera nikotin men utan samma skada, och har återupplivat nikotinmarknaden.
Nu ser vi ett uppsving för idén bakom snus - en form av rökfri tobak som vanligtvis snusas i sin torra form eller placeras/tuggas i munnen i sin våta form. Den produkt som vi nu ser som snusets andliga efterföljare är den passande benämningen "nikotinpåse".
VAD ÄR EN NIKOTINPÅSE?
Nikotinportioner är en form av tobaksfritt nikotin - de kommer som små halvgenomträngliga paket som är några centimeter långa och cirka en centimeter breda, men du kan få större. En enda påse placeras mellan tandköttet och läppen och ger en långsam frisättning av nikotin i upp till 60 minuter!
VAD INNEHÅLLER EN NIKOTINPORTION?
Nikotinportioner finns i en mängd olika styrkor, men alla innehåller nikotin. Det är helt vita påsar som innehåller växtbaserade fibrer, smakämnen, sötningsmedel - och det viktiga nikotinet (2). Vilken typ av nikotin som används varierar mellan olika märken, vissa extraherar nikotin från tobaksplantan, medan andra använder labbtillverkat syntetiskt nikotin.
Till skillnad från liknande produkter - till exempel svenskt snus - innehåller nikotinportioner inte tobaksblad, utan använder istället en uttorkad form av nikotin. Detta innebär också att nikotinportioner inte behöver förvaras kallt som snus gör!
NIKOTINPORTIONER OCH ATT SLUTA RÖKA: HUR FUNGERAR DE?
När en nikotinportion placeras i munnen absorberas nikotinet genom munslemhinnan. Detta ger en stickande eller "brännande" känsla där plåstret sitter på läppen och tandköttet - oroa dig inte, det är bara nikotinet som verkar på tandköttet. För vissa användare (inklusive mig!) kan det här vara lite för mycket!
För en rökare som försöker sluta röka gör nikotinportioner det möjligt att få i sig nikotin utan de andra kemikalier som finns i tobak, eller kemikalier som bildas vid förbränning av tobak - ett bra första steg.
Nikotinpåsar håller också munnen sysselsatt, vilket kan hjälpa till att hålla en rökare sysselsatt!
Detta kan vara ett genomförbart alternativ för rökare med ett allvarligt lungtillstånd. Många SMOKO-kunder rapporterar att de andas mycket bättre inom några veckor efter att ha bytt till SMOKO E-cigarettmen om du har fått höra att du inte borde vape, erbjuder nikotinpåsar ett tillräckligt starkt substitut för att arbeta.
HUR ANVÄNDER MAN NIKOTINPÅSAR?
Första gången du plockar upp en nikotinpåse kanske du frågar dig själv "var exakt ska jag lägga den här? Hur fungerar nikotinpåsar? Svaret är - det är upp till dig! Vissa föredrar att placera den mellan överläppen och tandköttet, andra föredrar underläppen, på sidorna av munnen eller framtill - det spelar ingen roll.
Du kommer att börja känna en stickande eller brännande känsla, och detta kan pågå ett tag - nikotinstyrkan i påsen påverkar detta. Brännan kan vara ganska stark och en chock för förstagångsanvändare, men avtar ofta efter 15 minuter. Om du håller pouchen i munnen får du ett stadigt nikotintillskott i upp till en timme, men du kan sluta använda pouchen när det passar dig.
När du har fått nog ska du bara se till att göra dig av med nikotinpåsarna på ett ansvarsfullt sätt! Beroende på märke kan det finnas ett fack i locket på nikotinpåsens burk enbart för använda påsar - så använd detta om det inte finns några soptunnor i närheten.
Fördelarna med nikotinportioner jämfört med tobaksprodukter som snus, snus eller tuggtobak är att de kan vara säkrare. Dessa andra tobaksprodukter kan orsaka tandköttssjukdomar, hål och missfärgade tänder, tandlossning och cancer i mun, hals och bukspottkörtel (3).
HUR EFFEKTIVA ÄR NIKOTINPORTIONER?
Nikotinportioner ser ut att vara ett effektivt sätt att minska de skador som orsakas av tobaksprodukter. I en studie som undersökte den totala nikotintillförseln från nikotinportioner jämfört med rökning av cigaretter drogs slutsatsen att nikotinportioner kan tillföra tillräckligt med nikotin för att motsvara nikotinintaget hos en rökare (4).
Den enda nackdelen var tidsramen - det tog över en timme för nikotinnivån i blodet att nå den maximala koncentrationen, vilket tyder på att nikotinpåsarna skulle kunna fungera som en långsamt verkande nikotintillförsel, där en e-cigarett, beroende på enhet, tar cirka tio minuter.
Det verkar som om vi har hittat drömlaget!
En studie undersökte nikotinportioner på 4 mg jämfört med nikotintuggummi för att hantera röksug och fann att deltagare som använde portionen upplevde mindre irritabilitet än de som använde nikotintuggummi. Användarna ansåg att påsen var till större hjälp för att sluta röka och beskrev den som "behaglig att använda".
Det är inte riktigt så jag skulle beskriva det, men var och en får skylla sig själv!
Metoden att använda två typer av NRT är inte ny, men kan vara ett effektivt sätt att hantera nikotinbegäret. Eftersom vissa former av NRT är snabbverkande och andra långsamma är det vettigt att kombinera de två för att skapa en låg men jämn nikotinnivå och använda en snabbverkande produkt för att hantera eventuella plötsliga begär.
ÄR NIKOTINPORTIONER SÄKRA?
Säkerheten hos nikotinportioner håller fortfarande på att undersökas, men det är troligt att portionerna "utsätter användarna för lägre nivåer av toxiska föreningar än svenskt snus" (5). Eftersom snusning redan anses vara mindre skadligt än tobaksrökning, innebär detta att nikotinportioner närmar sig olika former av nikotinersättningsbehandling (NRT) när det gäller nivån av giftiga ämnen som de utsätter användaren för.
BIVERKNINGAR AV NIKOTINPORTIONER
Nya användare bör vara medvetna om potentiella biverkningar, och dessa kan inkludera hicka och magbesvär, och potentiellt en öm mun.
VAD BÖR DU TÄNKA PÅ NÄR DU KÖPER EN NIKOTINPORTION?
Nikotinportioner finns nu tillgängliga från ett antal märken i en mängd olika styrkor och smaker, så se till att du väljer rätt styrka i din favoritsmak!
Eftersom styrkan i nikotinpåsarna kan överraska användarna rekommenderas det att man börjar med en låg styrka och arbetar sig uppåt - enligt min personliga erfarenhet håller jag helt med om detta!
Att kolla företags- och produktrecensioner bör hjälpa dig att köpa med tillförsikt, så se till att göra detta när du köper dina nikotinportioner. Väletablerade varumärken inom området, som Nordic, är en säker satsning!
Om du är rökare kan det vara bättre att välja en e-cigarett eftersom vaping liknar rökning och ger nikotin i systemet - en perfekt matchning för att lura hjärnan att tro att den röker! Även om vissa människor kanske vill använda en stor vape-pod kan detta leda till vaperhosta, vilket är vanligt med större och kraftfullare enheter.
NIKOTINPÅSAR: EN KOMPLETT GUIDE FÖR NYBÖRJARE - SLUTSATS
Nikotinpåsar har funnits sedan 2003, så de är inte helt nya, men de introducerades i Storbritannien först 2019 (6), men i takt med att arbetet med att minska tobaksskadorna har tagit fart har nikotinpåsarna blivit ett nytt kraftfullt vapen i vår arsenal.
Min erfarenhet är att nikotinpåsarna gör ett fantastiskt jobb med att ta plats i munnen och leverera tillräckligt med nikotin för att tillfredsställa det största begäret. Den stickande/brännande känslan kan vara för mycket för vissa användare, så de kanske föredrar andra nikotinprodukter.
Även om du använder e-cigaretter kan nikotinportioner vara ett bra alternativ när du inte har möjlighet att gå ut till en rökruta, t.ex. på flygplatsen eller när du flyger. Det är också värt att notera att påverkan på andra elimineras genom att använda en nikotinpåse - det finns ingen andrahandsrök eller e-cigarettaerosol att tala om, så den sociala påverkan av ditt nikotinberoende är borta!
Om du redan använder nikotinportioner men fortfarande kämpar med plötsliga begär, överväg att köpa ett av SMOKO's startkit för e-cigaretter idag! Det kan vara det hemliga vapnet du har saknat!
REFERENSER
(1) Globala ekonomiska kostnader för sjukdomar som kan härledas till rökning
(2) Nikotinpåsar: Vad man bör veta
(3) Rökfri tobak och annan icke-cigarettbaserad tobak och bukspottkörtelcancer
OM FÖRFATTAREN
Skriven av Dan Overgage
Dan Overgage var rökare i 10 år innan han blev kund hos SMOKO E-Cigarettes. Dan började arbeta med SMOKO för 5 år sedan efter att framgångsrikt ha slutat använda våra e-cigaretter och arbetar över vår kundtjänst och leder vårt innehållsskapande och forskning med ett starkt fokus på allt som slutar röka. Under sin tid med SMOKO har Dan skrivit otaliga bloggar och konsulterar med otaliga kunder varje dag för att hjälpa dem att förbli rökfria.
