En av de stora fördelarna med e-cigaretter är att de inte innehåller några av de 4000+ kemikalier och 50+ cancerframkallande ämnen som finns i en vanlig cigarett. Det är faktiskt en av de främsta anledningarna till att både Public Health England (den brittiska regeringens hälsobyrå) och NHS båda är överens om att E-cigaretter är 95% mindre skadliga än cigaretter.
Men om du skulle läsa nyhetsrubrikerna om e-cigaretter skulle du kanske bli förvirrad, eftersom de ofta framställs som lika dåliga som tobaksprodukter!
För att gå till botten med detta har vi tagit en titt på vad vetenskapen säger om cancer från vaping och om det finns något att oroa sig för.
VAD ÄR VAPING?
Innan vi börjar bör vi dock gå igenom vad vaping faktiskt är. Enkelt uttryckt är vaping när du använder en enhet (normalt kallad en e-cigarett) för att värma upp e-vätska till ånga och andas in ångan.
De är utformade för att hjälpa rökare att byta från cigaretter, så e-vätskan innehåller nikotin samt smakämnen för att ge ångan antingen en tobakssmak eller andra mer varierade smaker.
E-cigaretter finns i många olika former, storlekar och med olika effekt. De enklaste och mest lättanvända är cigalikes, de som ser ut och känns som en cigarett, och dessa är normalt förfyllda med e-vätska. Ett exempel på denna typ är våra e-cigarett startpaket här.
Andra typer är för mer erfarna vapers, som består av påfyllningsbara tankar och utbytbara batterier och spolar.
VAD INHALERAR MAN NÄR MAN VAPINGAR?
När du ångar inhalerar du allt som finns i e-vätskan, som endast består av fyra ingredienser: nikotin, propylenglykol, vegetabiliskt glycerin och smakämnen.
Till skillnad från en cigarett som när den bränns producerar rök med tusentals kemikalier och cancerframkallande ämnen, är e-vätskor ganska enkla!
Huvudpoängen med elektroniska cigaretter är att du andas in nikotinet i ångan och njuter av ångan och dess smak.
VILKA KEMIKALIER/ÄMNEN FINNS I E-CIGARETTER?
De fyra ingredienser som vi tillåter i våra produkter är
Propylenglykol: Allmänt känt som PG, används i kakmixer, salladsdressingar, läskedrycker, fettfri glass, vissa läkemedel och tandkräm. Därför har PG testats noggrant för att säkerställa att det är säkert för människor av olika oberoende organ och myndigheter, till exempel CDC i Amerika.
PG är det som bär upp smaken och nikotinet och det som skapar "throat hit" i en e-cigarett eller vape. Ju högre PG-halten är i din e-juice, desto mer realistisk blir "throat hit". För att ta reda på mer om propylenglykol, här är en bra artikel om PG.
Vegetabiliskt glycerin: Även känt som VG och används i vardagliga produkter, inklusive godis och tuggummi. Det är färglöst, luktfritt och giftfritt och är den huvudsakliga ingrediensen som skapar ångan i e-vätskor. Ju högre andel VG i din e-cigarett eller vape, desto större blir molnet av ånga. Men det är inte VG som ger dig "throat hit" - det är propylenglykolen som nämndes tidigare.
Nikotin: E-cigaretter innehåller (nästan) alltid nikotin. Nikotin är ju trots allt anledningen till att rökare överhuvudtaget använder cigaretter! Nikotin är dock inte det som orsakar cancer hos rökare. Det är de över 4000 och 50 cancerframkallande ämnena som cigaretter också innehåller som gör det.
Smaksättning: De varierade och välsmakande smakerna hos e-cigaretter är det som många användare älskar med vaping. De smakämnen och andra kemikalier som används i e-vätskor används också för nästan alla mat- och dryckesprodukter som vi konsumerar varje dag, de lämnar ingen eftersmak och har varit godkända för mänsklig användning i flera år.
VAD EXAKT FINNS I E-VÄTSKA?
Dessa fyra ingredienser utgör grunden för nästan alla e-juice, men det är hur de blandas som skiljer dem åt.
Genom att ändra procentsatserna för PG och VG kan du få väldigt olika mängd ånga och sötma. Det kan vara skillnaden mellan en liten mängd ånga och ett stort moln.
Mängden nikotin kan också ändras, där den högsta är 2% och den lägsta är 0%. Med styrkor är det dock viktigt att veta hur mycket ånga som kommer att produceras, eftersom en vätska kanske bara innehåller 0,6% nikotin, men om hårdvaran producerar tillräckligt med ånga för att fylla en bil kommer du att andas in mer nikotin än om du hade valt en e-juice med hög nikotinhalt som inte producerar lika mycket ånga.
ÄR E-CIGARETTER OCH E-VÄTSKOR SKADLIGA?
Om du köper en elektronisk cigarett från en välrenommerad källa så är det egentligen inte det. Även om vissa nyhetskällor och småskaliga studier har visat att det är bättre att inte göra någonting än att vampa, är skillnaden stor i alla studier som jämför vaping med att röka cigaretter.
VAD MAN SKA LETA EFTER ELLER UNDVIKA I E-VÄTSKOR
Om du inte får dina e-vätskor från en källa som SMOKO, där all vår e-vätska tillverkas i Storbritannien, och istället får den från ett företag som tillverkar sin vätska i ett land utanför EU, kan det vara en annan historia.
De 3 viktigaste skadliga kemikalierna som har hittats i e-vätskor är Diacetyl, Acetoin och Pentanedione. Detta var dock 2015 och i USA, så den goda nyheten är att den brittiska e-cigarettindustrin inte har haft det här problemet på grund av våra regler för den brittiska e-cigarettindustrin.
Reglerna i Storbritannien och EU är kallas TPD (Tobacco Products Directive), och e-cigaretter lades till 2016 för att reglera exakt vad som får och inte får användas i e-vätskor. Alla e-vätskor och e-cigaretter måste testas i ett laboratorium för att säkerställa att de är säkra och inte innehåller några giftiga kemikalier.
Det är därför det är så viktigt att köpa e-cigaretter och e-vätskor från välrenommerade källor. Om du går på jakt efter den billigaste e-vätskan du kan hitta, kan det sluta med att du har köpt något som inte är testat eller reglerat.
VAD SÄGER VETENSKAPEN OM VAPING?
Nu när vi vet vad vaping är och vad som finns i dem, kan vi svara på huvudfrågan, orsakar de lungcancer?
Att leta efter orsaker till cancer kan vara svårt eftersom man normalt sett måste vänta i årtionden på definitiva bevis, men vi har några studier som kan hjälpa till.
Som vi nämnde i början av den här bloggen har Public Health England studerat e-cigaretter sedan de introducerades och förklarar dem som 95 % mindre skadliga än cigaretter.
Många av de kemikalier som på vissa ställen påstås finnas i e-cigaretter har också förbjudits av TPD som vi nämnde ovan, vilket avsevärt minskar risken för biverkningar. En av dessa kemikalier, Diacetyl, är det som orsakar långsiktiga effekter som lungsjukdom som kallas popcorn lunga (bronkiolit obliterans är det medicinska termen) och var en av de första stora farhågorna kring e-cigaretter. Men sedan 2016 har detta inte varit ett problem för e-cigaretter tillverkade i Storbritannien. Ta reda på mer om hur Storbritannien har förhindrat popcornlunga i e-cigaretter.
År 2016 publicerades en Cancer Research UK-studie på 181 personer under en 6-månadersperiod att de som bytte från rökning till e-cigaretter har en mycket lägre mängd toxiner och cancerframkallande ämnen än rökare.
Andra studier har visat att om e-vätska överhettas kan den börja producera formaldehyd, vilket kan vara farligt. Men, och det här är ett stort men, det händer bara med e-vätska när de är extremt överhettade.
Studien visade att när spänningen skruvas upp till extremt höga temperaturer så kan oavsiktliga konsekvenser bilda formaldehyd. Ett bra sätt att tänka på det är att laga en biff. I sig är den bra, och om du följer riktlinjerna för tillagning är det inga problem. Men om du höjer värmen bränns biffen och det bildas träkol, som är cancerframkallande.
Studien testade specifikt med en e-cigarett med variabel spänning och fann att detta endast inträffade när den skruvades upp till sin maximala inställning.
Precis som med matlagning, så länge du inte överhettar e-vätskan bör du inte stöta på det här problemet.
För att vara säker kan du dock alltid välja en e-cigarett med fast spänning eftersom de är garanterade att inte bränna vätskan.
Även med förfyllda e-cigaretter som våra måste ångan testas med hårdvaran i ett laboratorium för att säkerställa att inget sådant här kan hända, till skillnad från med påfyllningsbara vätskor som inte testas med specifik hårdvara. Det är därför vi på SMOKO kan vara säkra på att inget sådant här kommer att hända med vår ånga.
ÄR VAPING LIKA FARLIGT SOM RÖKNING?
Om du köper en förfylld e-cigarett med låg spänning från Storbritannien är du så säker som du bara kan vara. Du kan vara säker på att e-vätskorna inte bara är lagstadgade för att undvika kemikalier som kan orsaka hälsorisker, utan att de också har testats på den specifika hårdvara som du kommer att använda och visat sig inte innehålla något skadligt. Eftersom spänningen är fast och lågt inställd finns det ingen risk för att vätskan överkokas.
Men om du inte köper för Storbritannien kan det finnas en ökad risk.
I USA har det nyligen höjts röster för att förbjuda alla e-cigaretter på grund av svartabörshandel med e-vätskor och vätskor som inte har testats alls.
I det senaste fallet visade det sig att människor hade blandat i THC (den aktiva ingrediensen i marijuana) i sina e-vätskor eller köpt dem färdigblandade från olagliga källor. Många av dessa THC-innehållande e-vätskor från den svarta marknaden innehöll också vitamin E-acetat - en förtjockande olja som hjälpte e-vätskan att förångas bättre, men som vid höga temperaturer faktiskt brände användarnas lungor. Vi skrev en omfattande blogg om användningen av e-vätskor på svarta marknaden som innehåller THC och vitamin E Acetate.
.
.
Om du är på den här webbplatsen är det dock mer än troligt att du inte behöver oroa dig för att köpa e-vätskor på svarta marknaden för USA, men det finns andra frågor kring vaping, till exempel om ångan skadar dem omkring dig som du kanske är orolig för.
Den goda nyheten med 2nd hand vaping är att det finns liten chans att du kommer att påverka någon. Här är en bra artikel som diskuterar att e-cigaretter inte producerar andrahandsrök. Även om ånga som produceras av en vape släpper ut nikotin och andra partiklar i luften, är det i så små mängder att det är osannolikt att det någonsin påverkar någon. Faktum är att ångan från en e-cigarett innehåller 100 gånger färre partiklar än cigarettrök!
För att sätta allt detta i perspektiv är tobaksrökning kopplat till 80-90 % av alla lungcancerfall i USA. Jämfört med e-cigaretter som inte har de 4000+ kemikalier och 50+ cancerframkallande ämnen som finns i cigaretter och som producerar partiklar i en storleksordning lägre än tobak, börjar e-cigaretter visa sin effektivitet!
KAN DU FÅ LUNGCANCER AV VAPING SLUTSATS
Om du är orolig för att e-cigaretter kan orsaka cancer så hoppas jag att den här artikeln har visat att risken för detta är mycket liten. När du jämför rökning och vaping finns det verkligen ingen tävling, vilket är anledningen till att NHS och Royal College of Physicians förespråkar för rökare att göra övergången.
E-cigaretter har också visat sig visat sig hjälpa fler människor sluta röka än andra metoder som plåster eller tuggummi eftersom de inte bara ger nikotinet som rökare behöver, utan även känslan och smaken av en cigarett.
Så genom att byta till e-cigaretter får du inte bara samma smak och känsla som dina cigaretter, utan du slipper också de över 4000 kemikalier och över 50 cancerframkallande ämnen som finns i varje cigarett du röker!
För att prova en lågspännings, förfylld, brittisktillverkad e-cigarett idag och se om du äntligen kan komma bort från cigaretter, kolla in våra mest populära erbjudanden på startpaket för e-cigaretter.
