Den här veckan har vi ett vittnesmål från en av våra kunder som använde e-cigaretter för att komma bort från cigaretter, bli lite friskare för sig själva och sin nyfödda och till och med spara lite pengar på vägen.
Allt handlar om förändring - att bli förälder för första gången och gå över till att använda e-cigaretter.
När du får reda på att du är gravid vill du självklart det bästa för dig och det ofödda barnet från början, så att sluta röka borde vara en baggis...
Fel. Absolut ingenting är enkelt med att A) vara förälder eller B) bara sluta röka i en handvändning. Kombinera de två tillsammans och du har ett recept på problem.
Jag hade dumt nog börjat röka från en ålder av cirka 18 år, först kausalt men sedan blev de udda 1 eller 2 medan de förvandlades till en 20 om dagen vana på ett ögonblick. Jag rökte fast i ungefär 10 år innan jag vände på det och slutade när jag omskolade mig som personlig tränare.
Till skillnad från andra hade jag faktiskt slutat röka 3 år innan jag fick mitt första barn. Det var ganska lätt att sluta röka första gången - även om jag fortfarande kunde falla tillbaka i gamla vanor om jag någonsin lyckades ta mig ur en gymnastikbyxa! När jag hade tid att umgås med vänner på fredagskvällarna slank det alltid in en och annan cigarett med några månaders mellanrum.
Jag blev helt fri när jag bestämde mig för att träna för att delta i tävlingar i kroppsbyggnad och var på väg att bygga en kropp som var redo för scenen när jag också fick reda på att jag var gravid i sjätte månaden.
Spola fram 3 månader och efter en lång förlossning fick jag ett litet glädjebud som världen alltid uttrycker det ...
De närmaste månaderna bestod av sömnlösa nätter, ingen riktig rutin och en känsla av allmän oro i mitt liv. Stressen byggdes upp och ganska snart fann jag mig själv köpa cigaretter varje gång jag handlade mat.
Jag ville inte bli heltidsrökare - men det var som att besöka en gammal vän, något jag kunde klamra mig fast vid som påminde mig om mitt gamla liv medan jag försökte anpassa mig till det nya, skrämmande livet som förälder.
Det stora bytet...
Jag hade hört talas om e-cigaretter och vaping, men jag hade alltid avskräckts av de enorma tankarna som jag hade sett folk gå omkring med. Jag ville inte blåsa ut moln av ånga som fick andra åskådare att se ut som om de stod på det lokala diskoteket bredvid torrismaskinen.
Så jag undvek detta alternativ ett tag och spenderade enorma belopp på min cigarettvana samtidigt som jag visste att andrahandsrök var en så stor faktor för nyfödda och plötslig spädbarnsdöd.
Det stora beslutet att gå över till e-cigaretter skedde nästan av misstag. Även om jag var redo att sluta röka var det faktiskt butikens utseende och den vänliga atmosfären som fick mig att komma in en dag när jag var ute på promenad.
Jag blev välkomnad och fick en genomgång av alla alternativ och till min förvåning var ingen av de apparater jag fick se klumpiga och stötande för ögat.
Jag nöjde mig med en enkel E-cigarett, vilket var bra eftersom det kändes som en cigarett att hålla. Den producerade också samma mängd ånga som en cigarett gör rök, så inga bekymmer om moln av ånga. Träffpunkten i halsen var också bra, vilket gav mig samma känsla som en cigarett.
Jag kände mig självbelåten i mitt val, jag kunde fortsätta min dagliga kamp med föräldraskapet utan den föräldraskuld som rökning gav mig.
Efter några veckor började jag också se hur de extra pengar jag sparade började komma in på mitt bankkonto. Det var en stor uppmuntran eftersom det var en påminnelse om vad jag gjorde genom att byta, och det fick mig till och med att köpa nya löparskor. Nästan tillbaka till mig själv nu tänkte jag före föräldraskapet, medan mina fötter dunkade på trottoarerna.
Jag ska inte ljuga, jag kände mig super olämplig, men det kunde ha varit värre om jag hade fortsatt att röka.
Den perfekta avslutningen....
Nu har det gått nästan 4 år sedan jag blev förälder och 3 år sedan jag började använda e-cigaretter, och jag ser inte tillbaka. Bara några saker jag har vunnit under den här tiden 1) Massor av gråa hårstrån 2) en hälsosammare livsstil 3) lyckligare, friskare lungor och 4) några extra slantar i fickan!!!
Om du är i en liknande situation och har kämpat för att sluta röka, ge SMOKO E-cigaretter ett försök! De är utformade för att smaka, kännas och se ut som en cigarett, vilket gör det så enkelt som möjligt att byta till ett 95% mindre skadligt alternativ.
Ge dem en chans och skaffa dig ett startkit för e-cigaretter!
