Smokefree 2030: co to oznacza dla ciebie, jak się przygotować i dlaczego przejście na e-papierosy jest najlepszym pierwszym krokiem?

W lipcu 2019 r. rząd Wielkiej Brytanii ogłosił plany uczynienia wszystkich zamkniętych miejsc publicznych wolnymi od dymu tytoniowego do 2030 roku. Oznacza to, że do 2030 r. palenie zostanie zakazane w miejscach pracy, restauracjach, barach i innych miejscach publicznych. Choć może się to wydawać odległym terminem, ważne jest, aby już teraz rozpocząć przygotowania do tej zmiany. W tym wpisie na blogu omówimy, co Smokefree 2030 będzie oznaczać dla Ciebie i jak możesz przygotować się na tę zmianę.

JAK POWSZECHNE JEST PALENIE W WIELKIEJ BRYTANII?

W 2019 roku liczba osób palących w Wielkiej Brytanii spadła do 14% (1). Jest to zasługa kampanii Smokefree, która została uruchomiona w 2007 roku. Kampania pomogła zmniejszyć liczbę palaczy, zachęcając ludzi do rzucenia nałogu i zapobiegając rozpoczynaniu palenia przez młodych ludzi.

Podczas gdy liczba palaczy spada, w Wielkiej Brytanii nadal pali około 5,7 miliona osób. Oznacza to, że nawet po 2030 roku w kraju nadal będzie znaczna liczba palaczy.

CZYM JEST KAMPANIA ANTYNIKOTYNOWA?

Smokefree 2030 to ambitny cel wyznaczony przez rząd Wielkiej Brytanii, aby stworzyć społeczeństwo wolne od dymu tytoniowego do 2030 roku (2). Oznacza to, że do 2030 roku palenie zostanie zakazane we wszystkich zamkniętych miejscach publicznych, w tym w miejscach pracy, restauracjach, barach i innych miejscach publicznych.

CO OZNACZA ZAKAZ PALENIA 2030 DLA CIEBIE?

Jeśli jesteś palaczem, Smokefree 2030 będzie oznaczać wprowadzenie pewnych zmian w Twoim stylu życia. Do 2030 roku palenie nie będzie już dozwolone w żadnym zamkniętym miejscu publicznym. Oznacza to, że będziesz musiał znaleźć inne miejsca do palenia, na przykład na zewnątrz w parku lub na własnej posesji.

Jeśli mieszkasz z kimś, kto pali, Smokefree 2030 będzie oznaczać wprowadzenie pewnych zmian w Twoim domu. Do 2030 roku palenie nie będzie już dozwolone w żadnym zamkniętym miejscu publicznym, w tym w domach.

JAKA JEST MAPA DROGOWA DLA 2030 ROKU WOLNEGO OD DYMU TYTONIOWEGO?

Rząd przedstawił plan działania, w jaki sposób planuje osiągnąć ten ambitny cel (3), który obejmuje:

• Zapewnienie wsparcia, aby pomóc ludziom rzucić palenie
• Zmniejszenie dostępności papierosów
• Ograniczenie marketingu i reklamy wyrobów tytoniowych
• Tworzenie środowisk wolnych od dymu tytoniowego

Chociaż niektórzy mogą postrzegać to jako odległą przyszłość, ważne jest, aby zacząć przygotowywać się do zmian już teraz. Jedną z rzeczy, które możesz zrobić, aby się przygotować, jest przejście z papierosów na e-papierosy.

CZY E-PAPIEROSY BĘDĄ DOZWOLONE, GDY KRAJ STANIE SIĘ WOLNY OD DYMU TYTONIOWEGO W 2030 ROKU?

Chociaż rząd nie powiedział jeszcze, czy e-papierosy będą dozwolone w strefach wolnych od dymu tytoniowego, jest prawdopodobne, że będą. E-papierosy nie wydzielają dymu tytoniowego, więc są znacznie bezpieczniejszą alternatywą dla papierosów dla Ciebie i osób wokół Ciebie. (4)

JAKIE SĄ KORZYŚCI Z PRZEJŚCIA NA E-PAPIEROSY?

Istnieje wiele korzyści z przejścia na e-papierosy, w tym :

• Mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia problemów zdrowotnych spowodowanych dymem tytoniowym.
• Zaoszczędzisz pieniądze, ponieważ e-papierosy są tańsze niż papierosy.
• Możesz używać e-papierosów w dowolnym miejscu, w tym w strefach wolnych od dymu tytoniowego.

Jeśli jesteś palaczem, zachęcamy do rozważenia przejścia na e-papierosy w ramach przygotowań do rządowego planu SmokeFree 2030.

Gdzie mogę dowiedzieć się więcej o kampanii SmokeFree?

Więcej informacji na temat kampanii SmokeFree można znaleźć na stronie:

• Strona internetowa Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej: https: //www.gov.uk/government/organisations/department-of-health-and-social-care
• Strona internetowa NHS:https://www.nhs.uk/better-health/quit-smoking/
• Smokefree England: http://www.smokefreeengland.co.uk/

JAK WYGLĄDA E-PAPIEROS I VAPING W WIELKIEJ BRYTANII?

Przeprowadziliśmy własne badania i zapytaliśmy 125 osób, które przynajmniej raz dokonały zakupu na naszej stronie internetowej, o ich nawyki związane z paleniem, aby zrozumieć, jak skuteczne są e-papierosy w pomaganiu ludziom w rzucaniu palenia papierosów. Nasze wyniki wykazały, że:

• 96% ankietowanych paliło przez ponad 5 lat przed przejściem na e-papierosy.
• 66,4% osób przestawiło się na e-papierosy od ponad 1 roku, a 60% nie pali papierosów od ponad 1 roku, co pokazuje skuteczność e-papierosów w procesie rzucania palenia.
• 72,8% osób uznało e-papierosy za bardzo skuteczne w rzucaniu palenia, podczas gdy 19,2% uznało je za nieskuteczne.

PYTANIE 1 - PRZEZ ILE LAT PALIŁEŚ ZWYKŁE PAPIEROSY?

PYTANIE 2 - OD JAK DAWNA UŻYWASZ E-PAPIEROSÓW / VAPE'ÓW?

PYTANIE 3 - KIEDY OSTATNI RAZ PALIŁEŚ ZWYKŁEGO PAPIEROSA?

PYTANIE 4 - W SKALI OD 1 DO 5, JAK SKUTECZNY JEST E-PAPIEROS LUB VAPE W POMAGANIU CI W RZUCENIU PALENIA ZWYKŁYCH PAPIEROSÓW?

Pełną infografikę na temat skuteczności e-papierosów i vapingu w pomaganiu dorosłym palaczom w rzucaniu palenia zwykłych papierosów można znaleźć tutaj:

Prosimy o dołączenie atrybucji do https://smoko.com/ wraz z tą grafiką.

JAK SKUTECZNE SĄ E-PAPIEROSY I VAPING W POMAGANIU DOROSŁYM PALACZOM W RZUCENIU PALENIA?

SMOKEFREE 2030: CO TO OZNACZA DLA CIEBIE, JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ I DLACZEGO PRZEJŚCIE NA E-PAPIEROSY JEST NAJLEPSZYM PIERWSZYM KROKIEM - PODSUMOWANIE

Badania te dowodzą pozytywnego wpływu przejścia na e-papierosy na pomoc palaczom w rzuceniu tradycyjnych papierosów, w tym palaczom długoterminowym. W rzeczywistości badanie opublikowane w listopadzie 2022 r., przeprowadzone przez Cochrane, jest największym przeglądem dowodów do tej pory i znalazło dowody o wysokiej pewności, że e-papierosy są bardziej skuteczne w rzucaniu palenia niż tradycyjne formy nikotynowej terapii zastępczej, takie jak plaster nikotynowy lub guma (5).

Mamy nadzieję, że ten blog pomógł wyjaśnić plan rządu Wielkiej Brytanii, aby do 2030 roku uwolnić się od dymu tytoniowego. Jeśli jesteś gotowy, aby rzucić palenie, dokonaj zmiany ze SMOKO już dziś!

ODNIESIENIA

(1) Zwyczaje związane z paleniem tytoniu wśród dorosłych w Wielkiej Brytanii: 2019 r.

(2) Pokolenie wolne od dymu tytoniowego

(3) Rząd określa kolejne kroki w celu stworzenia "pokolenia wolnego od dymu tytoniowego

(4) Czy wapowanie jest szkodliwe?

(5) Najnowszy przegląd Cochrane zawiera dowody wysokiej pewności, że nikotynowe e-papierosy są bardziej skuteczne niż tradycyjna nikotynowa terapia zastępcza (NRT) w pomaganiu ludziom w rzucaniu palenia.

O AUTORZE

Napisał Mike Cameron