To było kilka trudnych lat dla większości z nas na całym świecie, a wraz ze zbliżającym się końcem 2021 r. wciąż nie widać końca pandemii koronawirusa. Praca z domu, ograniczona wolność i ogromne ograniczenie aktywności rekreacyjnej prawdopodobnie wpłynęły na nas wszystkich w pewnym stopniu, powodując zwiększony stres. To zła wiadomość dla palaczy i osób próbujących rzucić papierosy - stres jest jednym z najczęstszych czynników rujnujących próbę rzucenia nałogu.
Na szczęście mamy dziś technologię, która może być pomocna: elektroniczne papierosy. Ta stosunkowo nowa technologia okazuje się być skuteczną pomocą w rzucaniu palenia, a jej pojawienie się nie mogło być bardziej na czasie - palenie zwiększa ryzyko infekcji dróg oddechowych, a koronawirus zazwyczaj przedostaje się tą drogą. Niebezpieczeństwo to wzrasta u palaczy, a zrozumienie tego faktu sprawiło, że elektroniczne papierosy pomogły tysiącom osób rzucić palenie podczas pandemii Covid-19.
POWODY, DLA KTÓRYCH PALACZE SĄ NARAŻENI NA INFEKCJE DRÓG ODDECHOWYCH I COVID-19
Dlaczego palacze są bardziej narażeni na infekcje dróg oddechowych i Covid-19? Dym tytoniowy zawiera wiele wolnych rodników - wysoce reaktywnych cząsteczek - które uszkadzają drogi oddechowe i wyściółkę pęcherzyków płucnych, zwiększając ryzyko infekcji.
Jeśli chodzi konkretnie o COVID 19, palenie tytoniu zwiększa liczbę receptorów ACE2 na komórkach znajdujących się w drogach oddechowych i to właśnie ten receptor ACE2 jest wykorzystywany przez białko spike koronawirusa do wnikania do naszych komórek.
WSKAZÓWKI, JAK RZUCIĆ PALENIE
Istnieje wiele wskazówek i sztuczek, które możesz wypróbować, aby pomóc rzucić palenie tytoniu, ale musisz je poznać, aby z nich skorzystać!
Spędzaj więcej czasu na terenach zielonych - badanie przeprowadzone przez University of Plymouth w Wielkiej Brytanii wykazało związek między życiem w obszarach z dużą ilością terenów zielonych a rzuceniem palenia. Istnieje wiele dowodów wskazujących na pozytywny wpływ spędzania czasu na łonie natury na nasze samopoczucie psychiczne, więc pomóż sobie, wychodząc na zewnątrz!
Więcej ćwiczeń - regularne ćwiczenia pomagają nam radzić sobie ze stresem, usuwają toksyny, zmniejszają apetyt i ułatwiają zasypianie. Niezbędne, jeśli Twoje zachcianki nie dają Ci spać w nocy.
Zwiększ nawodnienie - Woda jest niezbędna do funkcjonowania, ale dobre nawodnienie oznacza, że masz dużo wody do pocenia się i oddawania moczu: głównych sposobów, w jakie nasz organizm pozbywa się toksyn.
Mądrze korzystaj z technologii - Technologia jest Twoim przyjacielem! Istnieją aplikacje mobilne, które pokazują, ile pieniędzy zaoszczędziłeś lub jakie korzyści odniosło twoje ciało po rzuceniu palenia, a te przypomnienia mogą pomóc ci się zmotywować! Istnieją grupy w mediach społecznościowych i strony internetowe poświęcone rzucaniu palenia, na których można znaleźć wskazówki od osób, które z powodzeniem rzuciły palenie, a także wsparcie społeczności, która rozumie, przez co przechodzisz!
Szukaj pomocy u profesjonalistów medycznych - osoby te są przeszkolone, aby ci pomóc i można je znaleźć, szukając lokalnych usług rzucania palenia. Niezależnie od tego, czy chodzi o przepisanie formy nikotynowej terapii zastępczej (NRT), czy zaoferowanie wsparcia behawioralnego, mogą oni przedstawić dostępne opcje i pomóc w podjęciu właściwej decyzji. Istnieje wiele dowodów na to, że próby rzucenia palenia są wspierane przez wsparcie oferowane przez usługi rzucania palenia!
OFICJALNE WYTYCZNE OPUBLIKOWANE PRZEZ RZĄD BRYTYJSKI
Rząd Wielkiej Brytanii przyznaje, że osoby palące papierosy są ogólnie bardziej narażone na infekcje dróg oddechowych niż osoby niepalące, ale obecnie istnieją mieszane dowody dotyczące palaczy i ryzyka COVID-19. Jedno z badań wykazało, że obecni palacze mogą mieć zmniejszone ryzyko zakażenia COVID-19 w porównaniu z osobami nigdy niepalącymi, ale byli palacze wydają się być bardziej narażeni na hospitalizację, poważne objawy i śmiertelność. Potrzeba więcej badań klinicznych, aby upewnić się co do ważności tych wyników.
Rząd Wielkiej Brytanii zdecydowanie zaleca, aby nie dzielić się urządzeniami do waporyzacji lub papierosami, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przeniesienia koronawirusa, a rzucenie palenia przynosi natychmiastowe korzyści zdrowotne dla układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.
WZROST WYKORZYSTANIA PAPIEROSÓW ELEKTRONICZNYCH
Niedawno brytyjska Narodowa Służba Zdrowia (NHS) ogłosiła, że będzie przepisywać licencjonowane e-papierosy, aby pomóc zmniejszyć liczbę palaczy. Jest to ogromna wiadomość, biorąc pod uwagę dezinformację, która pojawiła się wokół pytania, czy wapowanie jest bezpieczniejsze niż palenie. Chociaż nie jest to całkowicie wolne od ryzyka, eksperci w Wielkiej Brytanii i USA zgodzili się, że regulowane e-papierosy są mniej szkodliwe niż palenie. Nic dziwnego, że liczba osób używających e-papierosów do rzucenia palenia rośnie, a 27,2% palaczy używało ich jako narzędzia do rzucenia palenia w 2020 roku, w porównaniu z 18,2% stosującymi formy NRT.
Celem e-papierosów jest dostarczanie nikotyny do organizmu w znacznie mniej szkodliwy sposób niż palenie. Zaletą e-papierosów jest to, że są one używane w taki sam sposób jak papierosy, tj. metodą "ręka-usta", co czyni je mniej szkodliwym substytutem papierosów. Jedno z badań wykazało, że e-papierosy były prawie dwukrotnie skuteczniejsze niż inne formy NRT jako metoda rzucania palenia, jeśli towarzyszyło im wsparcie behawioralne.
Kolejną zaletą przejścia z palenia na wapowanie jest poziom kontroli użytkownika nad urządzeniem. Równowaga gliceryny roślinnej (VG) i glikolu propylenowego (PG) wpływa na wrażenia z waporyzacji, przy czym ciężsi palacze skłaniają się ku wyższej zawartości PG, aby uzyskać więcej "uderzenia w gardło". W przypadku większości urządzeń można również wybrać moc nikotyny, a także istnieje możliwość mieszania własnych płynów, jeśli używasz urządzenia ze zbiornikiem - takiego jak vape pen lub box mod.
PRODUKTY PREMIUM DO E-PAPIEROSÓW I VAPE OD SMOKO
SMOKO pomaga palaczom przejść z palenia na wapowanie od 8 lat i nie planujemy na tym poprzestać! Nasze urządzenia są zaprojektowane tak, aby były proste i łatwe w użyciu, przy minimalnym wysiłku, aby zapewnić, że pozostaniesz z dala od papierosów. Nasza oferta zestawów startowych vape obejmuje wszystkie podstawy.
Zestaw startowy e-papierosów SMOKO jest dostarczany z dwoma wkładami, baterią i ładowarką, w wygodnej puszce do przenoszenia. Jest to nasz produkt "cygaropodobny", z którego korzystają tysiące vaperów na całym świecie. Oferujemy również E-papieros VAPEJest to urządzenie w stylu długopisu, które wykorzystuje mocniejszą baterię, ale nadal wykorzystuje wstępnie napełnione wkręcane wkłady, aby zachować prostotę.
Z dumą możemy powiedzieć, że rzuciliśmy nasz kapelusz na ring z innymi systemami kapsułek na rynku, z naszym nowym SMOKO Vape Pod który zawiera nasze brytyjskie płyny we wkładach w stylu kapsułek, wypełnionych - z miłością - przez nas.
ZESTAWY STARTOWE ELEKTRONICZNYCH PAPIEROSÓW POMAGAJĄ TYSIĄCOM RZUCIĆ PALENIE PODCZAS PODSUMOWANIA COVID-19
Według ASH - Action on Smoking and Health - ponad milion osób rzuciło palenie podczas pandemii koronawirusa, a kolejne 440 000 palaczy podjęło próbę rzucenia palenia w tym samym okresie. Biorąc pod uwagę rosnącą popularność i znaczenie e-papierosów jako narzędzia do rzucania palenia, możemy założyć, że 27,2% osób rzucających palenie używało w tym celu e-papierosów - to ponad 272 000 osób!
Dowodów jest coraz więcej, ale nie ma wątpliwości, że przejście na e-papierosy to ogromny krok w dobrym kierunku dla każdego palacza. Jeśli chcesz rzucić palenie, już dziś rozważ zakup zestawu startowego i skontaktuj się z lokalną organizacją pomagającą rzucić palenie, aby uzyskać wsparcie i zmaksymalizować swoje szanse na rzucenie nałogu.
Jeśli więc nadal próbujesz rzucić nałóg - oto kilka popularnych i skutecznych e-papierosów i zestawów vape, które pomogą Ci rzucić palenie.
Jeśli więc nadal próbujesz rzucić nałóg - oto kilka popularnych i skutecznych e-papierosów i zestawów vape, które pomogą Ci rzucić palenie.
