Jeśli zastanawiasz się nad przejściem z papierosów na vaping, to gratulacje, zrobiłeś pierwszy krok do życia bez dymu tytoniowego! Vaping może być świetnym sposobem na ostateczne rzucenie palenia. NHS Smoke Free twierdzi, że może być bardziej skuteczny niż plastry i gumy, a według Public Health England "e-papierosy są o 95% mniej szkodliwe niż papierosy".
Jednak przy ogromnej różnorodności urządzeń, e-liquidów i mocy, rozpoczęcie wapowania może wydawać się skomplikowane.
Dzisiaj wyjaśnimy, co oznaczają różne terminy, jak znaleźć idealne rozwiązanie oraz nasze najlepsze wskazówki i triki, które pomogą ci wejść na właściwą ścieżkę.
CO TO JEST E-PAPIEROS?
W ciągu ostatnich kilku lat e-papierosy stały się coraz bardziej popularne jako sposób na rzucenie palenia. Występują w wielu kształtach i rozmiarach, ale wszystkie mają to samo podstawowe założenie. Urządzenie elektroniczne zawierające aromatyzowany płyn z nikotyną jest podgrzewane, aż stanie się parą. Następnie użytkownik wdycha parę, tak jak w przypadku zwykłego papierosa.
Ta para nasycona nikotyną zapewni ci taką samą dawkę nikotyny jak papieros, a co ważniejsze, zapewni ci takie samo uderzenie w gardło i satysfakcję z papierosa bez konieczności palenia.
Jak na coś, co wydaje się tak nowe, idea zdrowszej alternatywy dla palenia pojawiała się już od lat dwudziestych XX wieku, ale to, co znamy jako nowoczesny e-papieros, zostało stworzone w 2003 roku przez wynalazcę Hon Lik. Chciał on opracować alternatywę dla papierosów, ponieważ jego ojciec zmarł z powodu palenia, a jako palacz wypalający 3 paczki dziennie nie chciał, aby to samo stało się z nim.
ZALETY E-PAPIEROSÓW
Ambitny wynalazca Hon Lik odniósł sukces! Stworzone przez niego e-papierosy mają ogromne korzyści zdrowotne przede wszystkim ze względu na to, czego nie zawierają.
CZY E-PAPIEROSY ZAWIERAJĄ SZKODLIWE SUBSTANCJE CHEMICZNE?
Krótka odpowiedź brzmi: e-papierosy zawierają 99% mniej szkodliwych składników w porównaniu do tradycyjnych papierosów. Zwykłe papierosy zawierają ponad 4000 substancji chemicznych (arsen, formaldehyd i tlenek węgla, by wymienić tylko kilka) i ponad 50 znanych czynników rakotwórczych (substancje chemiczne, które, jak udowodniono, powodują raka).
E-papierosy są naprawdę wyjątkowe, ponieważ zawierają tylko 4 składniki - glikol propylenowy i glicerynę roślinną (stosowane w słodyczach, cukierkach, gumach do żucia, napojach bezalkoholowych, beztłuszczowych lodach i mieszankach do ciast), aromat spożywczy (znajdujący się w większości naszej żywności) i nikotynę (która jest jedynym powodem, dla którego palimy). Eliminując zdecydowaną większość substancji chemicznych, e-papierosy są z pewnością mniej szkodliwym sposobem konsumpcji nikotyny.
CZY E-PAPIEROSY ZAWIERAJĄ LUB WYTWARZAJĄ DYM Z DRUGIEJ RĘKI?
Niezliczone badania dowiodły, że e-papierosy nie wytwarzają dymu z drugiej ręki. Bierne palenie, jak wiadomo, jest niezwykle szkodliwym efektem ubocznym tradycyjnych wyrobów tytoniowych i prowadzi do ponad 41 000 zgonów w USA każdego roku.
Para wytwarzana przez e-papierosy nie zawiera żadnych szkodliwych substancji chemicznych związanych z biernym paleniem. Oznacza to, że ludzie wokół ciebie nie będą już narażeni na skutki twojego nałogu. Kolejna duża zaleta vapingu!
CZY WAPOWANIE JEST DROŻSZE NIŻ PALENIE?
Oprócz wspomnianych powodów zdrowotnych, koszt korzystania z e-papierosa może być znacznie niższy niż koszt tradycyjnych wyrobów tytoniowych. W dużej mierze przyczynia się do tego fakt, że większość rządów nie opodatkowuje e-liquidów ani e-papierosów w takim samym stopniu jak papierosów. To świetna wiadomość dla osób, które chcą zerwać z nałogiem.
Jeśli palisz paczkę dziennie w Wielkiej Brytanii, możesz wydawać ponad £10 każdego dnia. W ciągu roku jest to £3650 wydane na papierosy! Przechodząc na przykład na SMOKO, jeden z naszych wkładów zawiera ponad 35 papierosów nikotyny i kosztuje co najwyżej £2.00. Więc nawet jeśli używasz 1 wkładu dziennie, możesz spodziewać się, że wydasz £730 rocznie.
W pierwszym roku przejścia na e-papierosy można zaoszczędzić ponad £2900. Kiedy więc ludzie sugerują, że wapowanie jest droższe niż palenie, matematyka nie musi być jednym z ich mocnych przedmiotów.
CZY E-PAPIEROS MOŻE POMÓC MI RZUCIĆ PALENIE?
Badania przeprowadzone przez Cancer Research UK wykazały, że dzięki temu, że e-papierosy smakują, czują i dostarczają nikotynę w podobny sposób jak papierosy, palacze mają prawie dwukrotnie większą szansę na rzucenie palenia za pomocą e-papierosów w porównaniu zarówno z plastrami nikotynowymi, jak i gumą.
Ponad 41 milionów byłych palaczy używa obecnie e-papierosów, czego dowodem są liczby. W samej Wielkiej Brytanii ponad 3,7 miliona byłych palaczy używa obecnie e-papierosów lub vape zamiast palenia. Jeśli lubisz duże liczby, to vaping w Wielkiej Brytanii:
- pomógł ponad 3 700 000 osób rzucić palenie
- Zapobiegł wypaleniu ponad 13,6 BILIONA papierosów tylko w tym roku.
- Vaperzy zaoszczędzili od £3B do £4,5B swoich ciężko zarobionych pieniędzy, które dosłownie poszły z dymem.
Nie ma "magicznej pigułki", jeśli chodzi o rzucanie palenia. Niektórzy rzucają palenie metodą "zimnej Turcji", inni stosują hipnoterapię, a jeszcze inni używają e-papierosów. Kluczowym czynnikiem jest to, że każdy, kto chce rzucić palenie, musi zastosować odrobinę siły woli, aby dokonać zmiany! Ale siła woli + e-papierosy wydają się być zwycięską kombinacją.
Gdy ktoś zrozumie te 4 główne zalety e-papierosów w porównaniu do palenia tradycyjnych papierosów, większość ludzi już nigdy nie sięgnie po papierosa. Łatwo zrozumieć dlaczego, gdy z czasem można zobaczyć i poczuć korzyści płynące z rzucenia palenia!
RÓŻNE TERMINY ZWIĄZANE Z WAPOWANIEM
E-papierosy to dość proste i skuteczne narzędzia. Ale jeśli rozejrzałeś się po Internecie lub wszedłeś do sklepu vape, może to wydawać się zniechęcające ze względu na różne style, terminologię i nazwy. Poniżej przedstawiamy najczęściej używane terminy i zwroty.
Liquid/E-Liquid/Juice
Jest to płyn zawierający nikotynę, którą będziesz waporyzować. Może on być dostępny w butelkach lub wstępnie napełnionych kartridżach lub wkładach. E-Liquid może być dostępny w szerokiej gamie smaków i mocy nikotyny. W SMOKO nasze e-papierosy i wkłady VAPE są dostępne w ponad 12 różnych smakach i do 4 różnych poziomów nikotyny.
Para
Jest to mgiełka przypominająca dym, powstająca w wyniku podgrzania e-płynu w e-papierosie. Ilość wytwarzanej pary różni się w zależności od urządzenia. Niektóre urządzenia szczycą się ilością wytwarzanej pary. Ale większe nie zawsze znaczy lepsze. W SMOKO jesteśmy dumni z naszych dyskretnych, ale satysfakcjonujących e-papierosów, które wytwarzają podobną ilość pary jak papieros - dzięki czemu możesz wyróżnić się w chmurze!
E-papieros/ Vape Pens
Jest to całe urządzenie, które podgrzewa płyn. Istnieją 2 główne typy e-papierosów - systemy zamknięte i otwarte. Zamknięty system e-papierosów wykorzystuje wstępnie napełnione wkłady, a po zakończeniu napełniania wystarczy wyjąć go z baterii i założyć nowy. Jest to najprostszy ze wszystkich systemów, najlepszy dla osób, które dopiero zaczynają lub nie chcą mieć żadnych kłopotów.
W SMOKO naszym najlepiej sprzedającym się urządzeniem vape jest nasz cygaropodobny e-papieros, który pasuje do estetyki i stylu tradycyjnego papierosa.
Systemy otwarte wykorzystują akumulator i zbiornik wielokrotnego napełniania, który zawiera atomizer lub cewkę. Są one powszechnie nazywane waporyzatorami lub vape modami. Te modele mają zwykle większą moc i wytwarzają większe chmury pary, ale generalnie wymagają stosowania e-liquidów o niższej zawartości nikotyny ze względu na samą objętość wytwarzanej pary. Systemy otwarte wymagają częstszej konserwacji i regularnej wymiany wielu części.
Wkłady/kartridże/pods
Odnoszą się one do wstępnie napełnionych wkładów do e-papierosów i są już wypełnione e-płynem i wbudowanym atomizerem, który wytwarza parę. Wszystko, co musisz zrobić, to przykręcić wkład do baterii i zaciągnąć się. Są one jednorazowe, więc po zakończeniu napełniania można je po prostu zdjąć z baterii i wyrzucić.
Wkłady do e-papierosów SMOKO są dostępne w szerokiej gamie smaków i mocy nikotyny, aby zaspokoić potrzeby wszystkich palaczy!
Bateria
To właśnie one zasilają urządzenie i zazwyczaj są wbudowane w urządzenie, dzięki czemu można od razu przykręcić do niego wkład lub zbiornik. Większość baterii vape można ładować za pomocą specjalnej ładowarki USB lub zwykłego przewodu USB. W przypadku niektórych większych waporyzatorów i Box Modów baterię należy dokupić osobno i włożyć do urządzenia. Jak można się spodziewać, zwiększona moc wiąże się ze zwiększonymi kosztami.
Nasza bateria do e-papierosa jest mała, dyskretna i stylowa - idealna do niepozornego wapowania!
Ładowarka USB/przewód do ładowania
Mogą one mieć różne kształty i rozmiary, ale ich zadaniem jest ładowanie baterii. Jeden koniec można podłączyć do dowolnego portu USB w laptopie, komputerze lub zasilaczu sieciowym, a drugi do baterii. W zależności od używanego urządzenia, ładowarka USB może być zwykłym przewodem lub specjalistycznym elementem zaprojektowanym dla danej baterii e-papierosa - takim jak ładowarka USB do e-papierosów SMOKO.
Waporyzator/pióra vape
Jest to inne określenie e-papierosa, ale zwykle odnosi się do urządzeń, które napełnia się samodzielnie, inaczej zwanych systemem otwartym. Zwykle są one bardziej konfigurowalne niż e-papierosy, ponieważ mają wymienne zbiorniki, cewki i baterie. Są one zdecydowanie bardziej skomplikowane niż e-papierosy i wymagają więcej konserwacji, dlatego polecamy je bardziej doświadczonym Vaperom.
Mods/Box Mod
Skrót od modyfikacji, są to rodzaje waporyzatorów, ale bardziej złożone. Są one nie tylko konfigurowalne jak waporyzator, ale zwykle mają również zmienne napięcie, dzięki czemu można regulować moc. Jeśli widziałeś ludzi z dużymi pudełkami produkującymi ogromne ilości pary, to widziałeś mod.
Są one przeznaczone dla osób, które wapują od dłuższego czasu i zdecydowanie nie polecamy ich osobom, które dopiero zaczynają, ze względu na złożoność i możliwość przegrzania płynu przy zmiennym napięciu.
Cewki/Atomizery
To one zamieniają e-ciecz w parę. Cewki i atomizery mogą być wykonane z wielu materiałów, od bawełny po ceramikę. Znajdują się one na dnie wkładu lub zbiornika i zasadniczo działają jak knot świecy, wchłaniają płyn, a następnie podgrzewają go, aż zamieni się w parę. W e-papierosach i wstępnie napełnionych wkładach są one wbudowane, ale w waporyzatorach są wyjmowane i powinny być wymieniane mniej więcej raz w tygodniu.
Zbiorniki
Używany w waporyzatorach i modach, zbiornik jest tym, co mieści e-ciecz, atomizer i ustnik. Są one dostępne w maksymalnej pojemności 2 ml i zwykle są przykręcane do baterii. Wykonany ze szkła lub plastiku zbiornik jest delikatny i może pęknąć w przypadku upuszczenia.
WYBÓR URZĄDZENIA, SMAKU PARY I MOCY NIKOTYNY
Teraz, gdy już wiesz, co oznaczają wszystkie terminy, nadszedł czas, aby zdecydować, jaki typ urządzenia chcesz wybrać.
Każdy z nich ma swoje zalety, ale jeśli dopiero zaczynasz przygodę z wapowaniem, sugerujemy na początku wybór e-papierosa przypominającego cygaro.
E-papierosy wyglądają i w dotyku najbardziej przypominają papierosy, co może znacznie ułatwić rzucenie palenia w ciągu pierwszych kilku tygodni. E-papierosy są również znacznie bardziej dyskretne niż większe waporyzatory ze względu na ich rozmiar i wagę, ale są zaprojektowane tak, aby wytwarzać taką samą ilość pary, jaką papieros wytwarzałby z dymem. Nie ma więc ogromnych chmur pary przy każdym zaciągnięciu się. Wreszcie, e-papierosy są najprostsze w konstrukcji - wystarczy zaciągać się do momentu opróżnienia wkładu, a następnie włożyć kolejny wkład. Nie ma żadnych dodatkowych części, które trzeba czyścić lub wymieniać, ani żadnych przycisków, które trzeba naciskać.
Gdy już zdecydujesz, jakiego typu urządzenia chcesz używać, musisz wybrać odpowiedni smak.
Sugerujemy smak tytoniu podobny do tego, który obecnie palisz, z tego samego powodu, dla którego zasugerowaliśmy e-papierosa: używanie podobnego smaku może ułatwić przejście z papierosów na e-papierosy. Na przykład, jeśli palisz papierosy szyte na miarę, sugerowalibyśmy nasz smak Original Tobacco, a jeśli sam skręcasz papierosy, sugerowalibyśmy smak Virginia Rolling Tobacco.
Wreszcie nadszedł czas, aby wybrać moc nikotyny. Kiedy zaczynasz waporyzację, zdecydowanie zalecamy rozpoczęcie od wyższej mocy nikotyny. Badanie przeprowadzone przez Cancer Research UK wykazało, że użytkownicy e-papierosów o wyższej zawartości nikotyny mają większe szanse na rzucenie palenia i nie muszą stale zaciągać się, aby uzyskać potrzebną im nikotynę.
Dlatego w naszych zestawach startowych mamy tylko 2,0% mocy. Po przyzwyczajeniu się do e-papierosów można obniżyć moc, ale przynajmniej przez pierwsze kilka tygodni zalecamy rozpoczęcie od e-płynu o wysokiej zawartości nikotyny.
PIERWSZE BŁĘDY I PUŁAPKI ZWIĄZANE Z E-PAPIEROSAMI
E-papierosy to ogromna poprawa w stosunku do papierosów, ale jak wszystko, co nowe, może wystąpić okres dostosowawczy, gdy przyzwyczaisz się do waporyzacji. Jeśli uda ci się uniknąć tych typowych błędów, możesz rozpocząć swoją przygodę z e-papierosami na znacznie mocniejszych podstawach.
NADUŻYWANIE E-PAPIEROSA
Jedną z najczęstszych pułapek, w jakie wpadają nowi użytkownicy, jest zbyt częste korzystanie z e-papierosa. W przeciwieństwie do papierosów, które mają naturalny punkt zatrzymania (po zakończeniu palenia), e-papierosy tego nie robią. Łatwo jest zaciągnąć się e-papierosem bez zastanowienia i zużyć więcej wkładu niż potrzeba. A ponieważ każdy wkład zawiera około 35 papierosów nikotyny, nie warto zaciągać się jednym papierosem do końca za jednym razem - może to skutkować nieprzyjemnym doświadczeniem przedawkowania nikotyny!
Sugerujemy, aby przy pierwszym rozpoczęciu waporyzacji używać go tak, jak papierosa. Około 5 do 7 dużych zaciągnięć się e-papierosem to odpowiednik papierosa, więc za każdym razem, gdy palisz papierosa, używaj e-papierosa. W ten sposób przyzwyczaisz się do korzystania z e-papierosa i przestaniesz go nadużywać.
UŻYWANIE PAPIEROSÓW I E-PAPIEROSÓW W TYM SAMYM CZASIE
Dla niektórych osób jednoczesne używanie papierosów i e-papierosów może być pomocnym sposobem na odzwyczajenie się od palenia papierosów, ale dla większości osób jest to dodatkowy sposób na uzyskanie nikotyny.
Sugerujemy, aby spróbować całkowicie przestawić się na e-papierosy, gdy zaczynasz, ponieważ im dłużej kontynuujesz używanie papierosów, tym większa szansa na całkowite porzucenie nałogu.
Jeśli początkowo nie możesz całkowicie rzucić palenia, zastąpienie przynajmniej części papierosów zaciągnięciami się e-papierosem jest znacznie lepsze niż nic! Upewnij się tylko, że ostatecznym planem jest odstawienie papierosów i każdego dnia staraj się zmniejszać liczbę wypalanych papierosów. W ten sposób, nawet jeśli zajmie to trochę czasu, możesz ostatecznie rzucić palenie.
ZAWSZE BĄDŹ PRZYGOTOWANY
Korzystanie z e-papierosa wymaga nieco więcej planowania niż palenie, ponieważ musisz upewnić się, że bateria jest naładowana, a wkład nie jest pusty, gdy wychodzisz z domu.
W przeciwieństwie do papierosów, w przypadku których można wyskoczyć do sklepu na rogu i kupić nową paczkę lub zapalniczkę, znalezienie marki e-papierosów może być trudniejsze pod wpływem chwili. Dobrym pomysłem jest więc posiadanie zapasowej baterii i zapasowego wkładu na wszelki wypadek. Słyszeliśmy, jak ludzie mówili, że byli wolni od dymu przez miesiące, zanim wyszli na nocną imprezę... gdzie odkryli, że zapomnieli naładować baterię lub zabrać zapasowy wkład.
Inną pułapką, w którą wpadają nowi użytkownicy, jest niezamawianie wkładów na czas. Tutaj w SMOKO wszystkie zamówienia złożone przed godziną 15:00 od poniedziałku do piątku zostaną wysłane tego samego dnia, ale jeśli jesteś na ostatnim uzupełnieniu w momencie składania zamówienia, możesz mieć noc bez nikotyny!
Za mało zaciągania się
Wielu początkujących użytkowników e-papierosów zaciąga się krótko i szybko, jak w przypadku papierosa. Nie dostarczy ci to wystarczającej ilości nikotyny i może się okazać, że zużyjesz znacznie więcej wkładu niż potrzebujesz lub po prostu nie poczujesz się tak usatysfakcjonowany, jak w przypadku papierosa.
Para z e-papierosów jest wchłaniana przez organizm nieco dłużej niż dym papierosowy, więc aby jak najlepiej wykorzystać e-papierosa, należy zaciągać się dłużej i głębiej niż w przypadku papierosa. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, sugerujemy przytrzymanie pary w płucach przez sekundę lub dwie dłużej niż w przypadku dymu papierosowego, dzięki czemu nikotyna zawarta w parze będzie miała czas na wchłonięcie przez płuca.
DŁUGOTERMINOWY SUKCES PRZEJŚCIA NA WAPOWANIE
Oczywiście korzyści płynące z używania e-papierosa znacznie przewyższają zalety zwykłych papierosów - są mniej szkodliwe, nie powodują biernego palenia i są tańsze. Upewnienie się, że używasz odpowiedniego urządzenia, z odpowiednimi smakami i mocą nikotyny oraz upewnienie się, że zawsze masz zapasową baterię i wkład, zapewni, że przejście z papierosów na e-papierosy zakończy się sukcesem!
Jeśli nadal masz pytania dotyczące wyboru stylu e-papierosa lub smaku, który będzie najbardziej odpowiedni, zadzwoń do nas pod numer 0800 772 0234 lub +44 (0)1892 512 529, aby porozmawiać z jednym z naszych pomocnych pracowników.
Sprawdź zestaw startowy e-papierosów SMOKO online i zacznij myśleć o życiu bez dymu tytoniowego już dziś!
*Aktualizacja 2022 - teraz możesz otrzymać zestaw startowy e-papierosa SMOKO ZA DARMO* przy zakupie pudełka wkładów do e-papierosa! *(Cigalike, jeden na klienta)
