FAKTY NA TEMAT PALENIA, KTÓRE MUSISZ ZNAĆ (I KORZYŚCI Z RZUCENIA PALENIA)

SPRAWDŹ NASZĄ INFOGRAFIKĘ NA TEMAT PALENIA

Wszyscy wiemy, że palenie jest szkodliwe, ale czy naprawdę wiesz, jaki wpływ może mieć na twoje ciało?

Stworzyliśmy infografikę podkreślającą niebezpieczeństwa związane z paleniem, co się dzieje, gdy kończysz ostatniego papierosa i jakie trwałe korzyści może przynieść życie wolne od dymu tytoniowego!

SZOKUJĄCE FAKTY NA TEMAT PALENIA

1. Średnio osoba paląca przez ponad 10 lat może stracić około 557 dni swojego życia.
2. Palenie jest jedną z najczęstszych przyczyn zgonów w Wielkiej Brytanii, której można zapobiec, powodując, że 1 na 2 palaczy umiera z powodu skutków zdrowotnych palenia.
3. Palenie tylko jednej paczki papierosów dziennie zabiera 11 minut z życia - to szokująca statystyka.
4. 9 na 10 palaczy zaczęło palić przed ukończeniem 18 roku życia.

CO SIĘ DZIEJE, GDY RZUCASZ PALENIE?

1. po 20 minutach tętno i ciśnienie krwi wracają do normy
2. po 12 godzinach poziom tlenku węgla wraca do normy
3. po 72 godzinach płuca zaczynają oczyszczać się z nagromadzonych substancji smolistych, poziom energii wzrasta, a oddychanie staje się łatwiejsze
4. po 1 do 9 tygodni "normy palacza", takie jak ciągły kaszel i duszność, stają się mniej wyraźne. Maleńkie włoski wyściełające płuca zaczynają ponownie normalnie pracować i oczyszczać płuca, co pomaga zmniejszyć ryzyko infekcji.
5. po 3 do 9 miesiącach pojemność płuc wzrasta o 10%.

Sprawdź blog SMOKO na temat tego, co dzieje się po rzuceniu palenia i rozpoczęciu wapowania!

NIEKTÓRE KORZYŚCI ZDROWOTNE WYNIKAJĄCE Z RZUCENIA PALENIA SĄ NASTĘPUJĄCE:

1. po 1 roku ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową jest o połowę niższe niż u palacza
2. po 5 latach ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej, gardła, przełyku i pęcherza moczowego jest o połowę niższe niż u palacza. Spada również ryzyko raka szyjki macicy i udaru mózgu.
3. Po 10 latach ryzyko śmierci z powodu raka płuc spada o połowę. Ryzyko zachorowania na raka trzustki i krtani również ulega znacznemu zmniejszeniu
4. po 15 latach ryzyko śmierci z powodu chorób serca jest takie samo jak u osoby, która nigdy wcześniej nie paliła!

Niektóre korzyści zaczynają być widoczne już po miesiącu od rzucenia palenia! Jedno z badań wykazało, że rzucenie palenia za pomocą e-papierosa zmniejszyło częstotliwość kaszlu i produkcji flegmy, co wskazuje, że może być mniej uciążliwe dla ciebie (i osób wokół ciebie)!

PALENIE A ZDROWIE PSYCHICZNE

Skutki zdrowotne palenia wpływają zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne. Około 42% palaczy cierpi na choroby psychiczne w pewnym momencie swojego życia, co może mieć oszałamiający wpływ na zdrowie fizyczne - lęk i depresja mogą skrócić życie o ponad 10 lat!

Rzucenie palenia pomoże poprawić zdrowie psychiczne poprzez:

1. oszczędność pieniędzy, poprawę sytuacji finansowej
2. Poprawę wyglądu dzięki zdrowszemu krążeniu
3. Poprawa zdrowia fizycznego pomaga radzić sobie ze stresem

Słabe zdrowie psychiczne będzie miało negatywny wpływ na ogólną jakość życia. Poczucie siły umysłu pomaga nam radzić sobie z codziennym stresem i przezwyciężać życiowe wyzwania, a złe samopoczucie może potęgować wiele problemów.

Nie da się ukryć, że nasze zdrowie psychiczne jest powiązane z naszym zdrowiem fizycznym, a przewlekły stres, na który narażone jest nasze ciało, z czasem zbiera ogromne żniwo.

Wolność finansowa jest kolejnym aspektem, który może pomóc rzucić palenie - a posiadanie pieniędzy na pokrycie wszystkich (rosnących) kosztów życia zmniejszy trudności finansowe.

Słabe zdrowie psychiczne może prowadzić do gorszej sytuacji finansowej, a zła sytuacja finansowa może prowadzić do słabego zdrowia psychicznego - to błędne koło, ale wyeliminowanie zadłużenia może naprawdę zmniejszyć presję.

POZOSTANIE WOLNYM OD DYMU TYTONIOWEGO PRZYNIESIE NASTĘPUJĄCE KORZYŚCI:

1. Więcej energii na co dzień
2. Lepsza wydajność fizyczna
3. Więcej pieniędzy na koncie bankowym
4. Jaśniejsza skóra i mniej zmarszczek
5. Spędzanie więcej czasu z ludźmi, których kochasz i na których Ci zależy
6. Lepsze ogólne zdrowie i samopoczucie

Rząd Wielkiej Brytanii w końcu dostrzegł korzyści płynące z e-papierosów! Niedawny artykuł opublikowany przez Public Health England stwierdza, że "e-papierosy są co najmniej 95% mniej szkodliwe niż zwykłe papierosy".

Dostępnych jest wiele rodzajów e-papierosów, zestawów vape i modów vape box, które mogą pomóc ci odejść od palenia papierosów na dobre!

Jeśli więc nadal palisz, a te informacje skłoniły cię do zastanowienia się nad tym, co obecnie robisz, dlaczego nie wypróbować zestawu startowego SMOKO Premium E-Cigarette?

*Aktualizacja 2022 - teraz możesz wypróbować e-papierosa SMOKO ZA DARMO przy zakupie pudełka wkładów do e-papierosa.