Czasami może dojść do tragedii, a dla wielu byłych palaczy instynktem może być sięgnięcie po papierosy, nawet jeśli wiemy, że nie pomogą nam one na dłuższą metę. Palenie staje się wtedy czymś, czego w sobie nie lubimy, ale od czego nie możemy się uwolnić.
Dziś mamy świetną relację jednej z wielu osób, które używały e-papierosów SMOKO, aby na dobre odejść od papierosów i dokonać zmiany.
Oto historia Shauna.
W końcu rzuciłem palenie i czuję się lepiej niż od lat!
Przechodziłem przez to już wcześniej, paliłem i rzuciłem raz, ale nie na długo. Kilka lat temu przechodziłam przez paskudne rozstanie i sięgnęłam po papierosa z paczki koleżanki.
Był to mój pierwszy papieros od ponad dziesięciu lat, ale zdecydowanie nie ostatni. Po tym, jak wszystko zostało powiedziane i zrobione z dziewczyną, jedyną rzeczą, która pozostała, było to, że mój stary nałóg palenia powrócił i był silniejszy niż kiedykolwiek.
Niektórzy postrzegają palenie jako nic więcej niż coś, czego prawdopodobnie nie powinni robić. To wszystko jest w porządku i może ułatwić im rzucenie palenia, ale ja tak o tym nie myślałem.
Jeśli jesteś podobny do mnie, palenie stało się ciągłym, ponad 30 razy dziennie przypomnieniem o tym, że nie wykorzystuję swojego potencjału. Zacząłem postrzegać siebie jako nieudacznika. Kiedy osoba przywiązuje tak wiele negatywnych emocji do zachowania, zyskuje ono znacznie więcej siły niż na to zasługuje i może sprawić, że rzucenie palenia stanie się piekłem!
Krótko mówiąc, po walce z tą ciemną, czarną chmurą deszczową, która unosiła się nad moją głową i kontrolowała każdy aspekt mojego życia przez lata, mogę powiedzieć, że jestem wolny od dymu tytoniowego i dzięki temu jestem znacznie lepszym człowiekiem.
Chciałbym podzielić się z wami kilkoma rzeczami, które zrobiłem, aby pomóc w przejściu od negatywnych emocji i "piekła palaczy" do zdrowego i wolnego od dymu tytoniowego.
Jednym z czynników było ograniczenie kofeiny. Nasze ciała wykonują wspaniałą pracę, utrzymując równowagę. Kiedy wypijemy za dużo kawy i dopadnie nas poranna trema, naturalną reakcją mózgu jest spożycie czegoś, co temu przeciwdziała. Czy można powiedzieć, pragnienie palenia?
Piję teraz różne zielone herbaty i uwielbiam je. Mają trochę kofeiny, ale nie ma to jak filiżanka domowego naparu i mają przyjemny efekt "zen", który dobrze pomaga przeciwdziałać stresowi związanemu z rzuceniem palenia.
Ale bez względu na to, jak dobra była moja herbata, to nie wystarczyło, by powstrzymać się od papierosów.
Ponieważ wszyscy wiemy, jak silne są poranne i po posiłkowe zachcianki oraz ponieważ wiedziałem, że w pewnym momencie nie zamierzam kupować kolejnej paczki, moim następnym krokiem był elektroniczny papieros.
To, co uznałem za pomocne w e-papierosie, to fakt, że nadal mogłem wychodzić na zewnątrz na przerwę na papierosa, tak jak robiłem to przez lata. Dzięki temu, że nadal mogłem wykonywać te same czynności, nie było to tak dużym szokiem dla systemu, jak w przypadku rzucenia palenia na zimno, a wszyscy wiemy, w jakie gierki gra z nami umysł, gdy tego próbujemy.
To, co zauważyłem od razu w przypadku pary, to fakt, że poczułem się znacznie lepiej fizycznie w ciągu zaledwie jednego dnia od zaprzestania spożywania całego tego badziewia, które przyjmujemy ze zwykłym papierosem. (Aby dowiedzieć się, co znajduje się w e-papierosach kliknij tutaj) Czułem się lepiej fizycznie, a moja pewność siebie naprawdę wzrosła. W tym momencie mogę szczerze powiedzieć, że stało się to niemal zabawne.
Moje usta były o wiele czystsze, moje palce nie były już żółte, miałem więcej energii, a co najważniejsze, zamiast ciemnej chmury nad głową, miałem mały głos w mojej głowie, który powtarzał "tym razem ci się udało, dobra robota!".
Nie palę już od jakiegoś czasu i nie potrafię opisać, jak dobrze się czuję zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Chodzę na siłownię prawie codziennie, śpię znacznie lepiej i mam poczucie spełnienia, które utrzymuje uśmiech na mojej twarzy przez prawie cały dzień.
Nie chodzę na siłownię, aby zostać kolejnym siłaczem, ale po prostu przywrócić przepływ krwi i pomóc płucom zwalczyć szkody, które wyrządziłem. W ciągu tygodnia od rzucenia palenia zauważyłem, że jestem w stanie utrzymać myśl od początku do końca, a moja kreatywność zdecydowanie wzrosła. Nasze mózgi zostały stworzone do funkcjonowania na tlenie, a nie tlenku węgla.
Dasz radę! Obiecuję!
Jak powiedział Shaun, e-papierosy mogą być różnicą między ostatecznym uwolnieniem się od papierosów a powrotem do jednego z najbardziej niebezpiecznych nawyków. Ponieważ e-papierosy dostarczają nikotynę, której potrzebuje organizm, wraz ze smakiem i uczuciem papierosa, mogą naprawdę pomóc ci się przestawić.
Zastępując papierosa e-papierosem, ale zachowując te same nawyki, można pozbyć się ponad 4000 chemikaliów i ponad 50 substancji rakotwórczych. ponad 4000 substancji chemicznych i ponad 50 czynników rakotwórczych a organizm tego nie zauważy.
Ponieważ e-papierosy zawierają tylko 4 składniki: glikol propylenowy, glicerynę roślinną, nikotynę i aromaty. Dobrą wiadomością jest to, że tylko nikotyna będzie miała na ciebie wpływ, a przecież to jest powód, dla którego używasz e-papierosów! Pozostałe składniki zostały już przetestowane i są powszechnie stosowane.
Ten brak chemikaliów w e-papierosach jest powodem, dla którego Public Health England twierdzi, że e-papierosy są co najmniej "95% mniej szkodliwe niż papierosy".
A nawet lepiej, ponieważ e-papierosy nie wytwarzają dymu, nie masz tych samych problemów z zapachem lub żółtymi plamami na zębach lub palcach.
Więc jeśli jesteś jak Shaun i wróciłeś do palenia i nienawidzisz tego, to wypróbuj e-papierosy SMOKO i przekonaj się, czy ty też możesz w końcu rzucić palenie.
