*2023年アップデート -SMOKO VAPE PODの登場です！イギリス製の美味しいリキッドを使用した、充填済みポッドベイプです！
禁煙する際に予想されること、電子タバコがどのように役立つか - 禁煙タイムライン
禁煙というと、健康上の利点がよく話題になりますが、ほとんどの人はこれらの利点をせいぜい漠然としたものだと感じています。例えば、禁煙5年後に脳卒中になる確率が非喫煙者と同じになるというのはもちろん素晴らしいことだが......タバコを止める助けにはならない。
そこで私たちは、禁煙を続けることでどのような効果が得られるのか、そしてタバコを電子タバコに置き換えることでどのような効果が得られるのかを、禁煙タイムラインとしてまとめました。
最初の2分間で...
最後の一服から18～90秒間、煙の粒子は肺の中にあり、粒子を完全に取り除くには平均8.7回の呼吸が必要です。
最初の20分以内...
禁煙を試みてからわずか20分で、血圧と脈拍は正常に戻ります。順調な滑り出しだ！
禁煙開始から12時間以内
血中酸素濃度と一酸化炭素濃度が正常値になります。
禁煙後24時間以内
禁煙中、多くの人が不安や禁断症状を経験します。これらの不安は禁煙後24時間以内にピークに達するのが普通で、禁煙開始から2週間くらいまで続くかもしれません。電子タバコを使用することで、4000種類もの化学物質を摂取することなく、体が欲するニコチンを摂取することができる。
禁煙後2日以内
味覚や嗅覚が失われていた場合、その感覚が戻り始めていることに気づくかもしれない！
禁煙3日以内
呼吸が苦しくなくなり、特に運動したときに呼吸が苦しくなくなることに気づくでしょう。
禁煙1週間以内
この頃になると、"キュー誘発性 "欲求を経験するでしょう。例えば、テレビで誰かがタバコを吸っているのを見たり、タバコの煙の匂いを嗅いだりしたときなどだ。
電子タバコはこのような場合に最適で、喫煙の感覚とニコチンを摂取して欲求に対処できるが、禁煙ワゴンを降りる必要はない。
禁煙開始から10日以内
タバコを吸いたいという欲求は、定期的に減少し、かなり弱くなっているはずです。
禁煙2週間以内
この時期まで禁煙を続けることができれば、禁煙に成功する可能性が高くなります。この頃には、口の中の血液循環が正常な状態に戻っています。
禁煙開始から4週間以内
禁煙に伴う攻撃性がなくなり（友人や家族からは安堵のため息が漏れることでしょう）、本当の健康効果が現れます！
禁煙8週間以内
インスリン抵抗性が正常レベルに戻ります -糖尿病のリスクが高い方には最適です。
禁煙3ヶ月以内
3ヵ月後には肺機能が改善され、心臓発作のリスクが低くなります。
全身の循環も改善され、喫煙中に咳や喘鳴があったとしても、その症状は消えているでしょう。
禁煙後9ヶ月以内
肺の繊毛が再生し始め、体に適切な量の酸素が供給されるようになり、エネルギーレベルが向上します。
禁煙1年以内
なんという節目でしょう！
禁煙1年を達成したなら、心臓病、心臓発作、脳卒中のリスクは大幅に減少しているはずです。
余談ですが、タバコをやめただけで、おそらく数千ポンドは節約できているはずです！
禁煙後5年以内
脳卒中、出血、糖尿病のリスクは非喫煙者と同レベルになります。
禁煙後10年以内
肺がん、口腔がん、咽頭がん、膵臓がんなど、あらゆるがんの発症リスクが劇的に低下します。
禁煙後15年以内
あなたは実質的に非喫煙者です！
喫煙に関連した病気にかかるリスクは、喫煙経験のない人と同じ程度になります。
禁煙タイムラインは、あなたの体がタバコからどのように回復するかを説明しています！前述したように、電子タバコは15年という節目を迎えるのに大いに役立ちます。ニコチン中毒を抑えることから、実際のタバコに手を伸ばすのを止めることまで、電子タバコは古い習慣を断ち切り、その過程でより健康になるのに役立ちます！
禁煙を始めたい方は、電子タバコスターターキットをお試しください。
*2023年最新情報 - 今なら、電子タバコリフィルを1箱ご購入いただくと、SMOKOシガリクスを1本無料でお試しいただけます！*(お一人様一回限り)
