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喫煙に比べて電子タバコには多くの素晴らしい点があります, あなたが節約するお金の量, 一定の臭い煙のにおいの欠如, これ以上の黄色い汚れ、そしてもちろん、公衆衛生イングランドによると、電子タバコは、 従来のタバコよりも少なくとも95％有害であるという事実.
電子タバコには4つの成分しか含まれていないため、タバコに含まれる4000種類以上の化学物質や50種類以上の発がん性物質（がんを引き起こす毒素）は含まれていない。さらに良いことに、電子タバコはリフィル内の電子リキッドを加熱し、煙ではなく水蒸気を発生させるため、肺に優しいのです。
また、電子タバコは効果的で、世界中で何百万人もの人が電子タバコを使って禁煙している！
しかし、周りの人はどうでしょう？多くの喫煙者のために2ndハンド煙は大きな懸念であり、2ndハンド蒸気、または受動的なベイプは、彼らの周りの人々に害を与えることができる場合、それは全体の目的を失う。
受動喫煙とは何ですか？
受動喫煙は、他人の電子タバコから蒸気を吸い込む行為であるとして、第二手の煙に似ています。受動的Vapingと受動喫煙の主な違いは、タバコとは異なり、サイドストリームの蒸気がないということです。
タバコの副流煙は、2つの場所から来る、（これはサイドストリームスモークと呼ばれる）パフされていないときでも煙を生成し続けるタバコ、そして喫煙者が吐き出す煙。電子タバコの場合、誰かがくわえない限り蒸気は発生しません。
つまり、他人が吸い込むことのできる蒸気は余分な蒸気だけなのです。
セカンドハンドの蒸気には何が含まれているのか？
しかし、出てくる蒸気には何が含まれているのだろうか？セカンドハンドの蒸気に含まれる主な化学物質は、Eリキッドに含まれる4つの成分、プロピレングリコール、植物性グリセリン、香料、ニコチンです。
植物性グリセリン、プロピレングリコール、香料は、多くの食べ物や飲み物に入れることができるほど安全であると考えられています。プロピレングリコールについての詳細はこちらをご覧ください。
電子タバコに含まれる成分のうち、ニコチンだけは吸わせたくないものですが、蒸気と一緒に出てくる量はごくわずかです。もちろん、蒸気に含まれるニコチンの量は、リキッドに含まれるニコチンの量によって多少異なりますが、カリフォルニア大学の研究によるとカリフォルニア大学の研究によるとニコチンの93.8％はベイパーに吸収されるため、蒸気に含まれるニコチンのうち6.2％しか逃げません。(1)
ニコチンについてだが、実際の化学物質はタバコから取り出された場合、多くの人が思っているほど有害ではなく、むしろ興奮剤として作用する。もちろん中毒性はあるが（結局のところ、それがタバコを吸う理由なのだ）、ニコチン自体はそれほど有害ではない。
タバコの煙に含まれるものと比べてみると、その差は歴然だ。煙の中には、タバコに含まれる50種類以上の発がん性物質がすべて含まれており、さらにヒ素やシアン化合物のような有害な化学物質も含まれている。
受動喫煙は軽視されるべきではなく、アメリカでは41,000人が受動喫煙が原因で亡くなっている。
受動喫煙は有害か危険か？
電子タバコには有害なものはほとんどないため、セカンドハンドベイプは、セカンドハンドタバコの煙と蒸気の間のはるかに良い選択です。
それは蒸気が新鮮な空気を呼吸するようにあなたのために良いことはありません（何もない）ことに注意することが重要ですが、あなたがセカンドハンドベーパーと受動喫煙を比較した場合、ベイプは明らかにはるかに優れています。
場所によっては、 ジアセチルやアセトインのような化学物質が生成されると主張する人々を見るかもしれませんが、あなたが英国やEUにいる場合は、単にそうではありません。2016年にTPDと呼ばれる法律が施行され、電子タバコに含まれる有害な、あるいは有害な可能性のある化学物質（ダイアセチル、アセトイン、その他多数）がすべて禁止された。また、すべての電子タバコは、販売前にこれらの化学物質が生成されないことを確認するために実験室での検査が必要となった。
電子タバコのリキッドを加熱しすぎると、他の化学物質や金属が発生するという研究結果もある。リブアイステーキを加熱しすぎると、炭（発がん性物質）が発生し、ステーキが台無しになってしまいます。
推奨電圧を守っているか、SMOKO電子タバコスターターキットのような、文字通りリキッドを過熱できない固定電圧のデバイスを使用している場合は、これは問題ではありません。
蒸気の影響を受ける可能性があるのは、喘息やCOPD（慢性閉塞性肺疾患）のような肺疾患のある人だけです。
セカンドハンドベーパー：科学的根拠は？
しかし、これは私たちだけが言っているわけではなく、長年にわたる複数の研究が、セカンドハンドベーパーはリスクではないことを示しています。
例えば、2012年 McAuley TRが主導した研究は、電子タバコの蒸気による「有意なリスクはない」と結論づけた。彼らはさまざまな電子タバコを比較し、室内の空気濃度を測定して、何が発生しているかを確認した。(2)
彼らはまた、タバコの煙と比較するためにこれを繰り返した。
彼らはまた、タバコの煙と比較するためにこれを繰り返した。
タバコの煙にはもちろん有害物質や化学物質がたくさん含まれていたが、電子タバコの蒸気にはほとんど何も含まれていないことがわかった。
これは、次の研究によって裏付けられている。 2014年の比較研究他の多くの研究と合計9,000の観察から導き出され、「傍観者の暴露は、｛喫煙よりも｝桁違いに少ないと思われ、したがって明白な懸念はない」ことを発見した。(3)
英国王立医師協会は、2016年のレビューで同様の結果を見つけ、「呼気蒸気からのニコチンは表面に沈着する可能性があるが、そのレベルは非常に低く、そのような沈着物が身体的害を引き起こす用量で体内に入るもっともらしいメカニズムは存在しない」と述べている。(4)
電子タバコに関してそれほど肯定的でない研究でも、タバコや二次喫煙よりもはるかに優れていることを示している。20分間使用された15種類の電子タバコの液体を調べ、室内の空気を比較した研究がある。
その後、タバコと同じことを行った。その結果、電子タバコは超微粒子を発生させ、長時間さらされると有害であることがわかった。
その後、タバコと同じことを行った。その結果、電子タバコは超微粒子を発生させ、長時間さらされると有害であることがわかった。
しかし、電子タバコから発生する量は、電子タバコの約100分の1であった。 100倍少ない(電子タバコから発生する量は、タバコから発生する量よりも約100倍（「2桁」）少ないという！(5)
このことは 2017年の研究低所得者層の空気中の微粒子を調べ、そのうちの何パーセントがベイプによるものかを調べたものだ。彼らは、"タバコであれマリファナであれ、喫煙がこの調査集団の主要な原因であるのに対し、電子タバコはそうではない "ことを発見した。(6)
これらの研究と独自の調査から イングランド公衆衛生局は、受動喫煙が有害であることを示す重要な証拠はないと述べている。彼らは過去数年間の新しい証拠を取る電子タバコの彼らのレビューでは、彼らは "傍観者の健康への受動喫煙の同定された健康上のリスクはありません "と結論付けている。(7)
公衆衛生イングランドと他のものからのこのレビューは、NHSはまた、電子タバコの蒸気は次のとおりであると述べている理由です。 周囲の人に有害ではない.
セカンドハンドベイプは、通常の煙とどう違うのでしょうか？
上記の研究から、私たちは、2ndハンドの電子タバコの蒸気と2ndハンドの煙は、その構成だけでなく、彼らがそれを吸い込む人に与えることができるダメージで、非常に異なっていることがわかります。
VAPEに慣れていない人にとっては、これはまだ少し奇妙に思えるかもしれません。しかし、それは彼らがどのように作られているかであり、彼らはすべての違いを作るものから作られています。
電子タバコの蒸気と紙巻きタバコの仕組みは？
電子タバコと燃焼式タバコを区別する最も基本的な方法は、生成される物質です。
電子タバコの場合、電子リキッドを水蒸気になるまで加熱することで蒸気を発生させます（厳密には水性エアロゾルですが、これについては後述します）。電子タバコは、アトマイザーに収納された小さな金属コイルで電子リキッドを加熱し、その熱で電子ジュースを蒸気に変えます。
電子タバコの蒸気には一酸化炭素やタールは含まれておらず、エアロゾルの粒子は固体ではなく液体です。
電子タバコの蒸気は、ミストや他のタイプの水性蒸気のように、ニコチンと香料を肺に運び、素晴らしい味とニコチンヒットを与えます。
一方、タバコはタバコを燃やして煙を発生させる。タバコの煙に含まれる何千もの化学物質を抜きにしても、タバコの煙は体にとって最悪である。さらに、タールや50種類以上の発がん性物質など、体にダメージを与える4000種類以上の有害物質が加わると、多くの人を傷つける危険なガスが発生する。
エアゾールとは何か？
この記事では、電子タバコから出るものを蒸気とエアロゾルと呼んでいますが、厳密には異なります。
蒸気とは、霧のように空気中に分散した物質のことです。つまり、空気中の水の粒子は浮くほど小さく、それらがくっついたような状態です。一方、エアロゾルは、熱やその他の方法で気体になった液体である。
技術的には、電子タバコから出てくるものはエアロゾルですが、電子タバコから出てくるガスの大部分は水ベースで霧のように見えるので、代わりに蒸気と呼ばれています。
しかし、電子タバコから出るガスの大部分は水性であり、霧のように見えるため、代わりにベーパーと呼ばれています。
Eリキッドとは？それが含まれているもの、電子電子タバコで使用する方法など
電子リキッドは電子タバコの主要部分であり、アトマイザーによって加熱され、蒸気に変わるものです。電子タバコのフレーバーや強さについて話すとき、私たちが実際に話しているのは、電子リキッドのフレーバーや強さについてです。
Eリキッドには4つの成分が含まれています：プロピレングリコール（PG）、植物性グリセリン（VG）、ニコチン、香料。各成分の量は、e-リキッドを加熱したときに発生する蒸気の量を変更するため、e-リキッドの異なるブランド間で変更されます。例えば、すべてのSMOKO電子タバコリキッドとVAPEリフィルは、PGとVGを80/20に混合しています。スロートヒットと現実的な蒸気の量を実現するためです。
ニコチンレベルも変えることができ、2％が合法的に販売できる最も強いニコチンです。このパーセンテージは、Eリキッドの2％がニコチンであることを意味します。また、20mg/mlと表示されることもあり、これは1ミリメートルに何ミリグラムのニコチンが含まれているかを表しています。
Eリキッドがタバコと大きく異なるのは、必要なニコチンだけが使用され、タバコを世界で予防可能な第一の殺人者にしている発がん性物質や毒素の残りは置き去りにされていることです。つまり、タールやヒ素も摂取しないということです。
丁寧なVAPEとは何ですか？
これを読んだ後、あなたはどこでもあなたができるVAPEを計画していた場合は、電子タバコの蒸気はタバコの煙よりもはるかに安全であり、あなたの周りの人を傷つけることはありませんだけで、あなたがどこでもあなたが望むVAPEをすべきことを意味するものではないことを覚えておいてください！
私たちは、あなたとあなたの周りのすべての人が快適に感じることができるように従うことを発見した4つの主要なルールです：
- 他の人に向けて蒸気を吹きかけない-これはとてもシンプルなことですが、たとえ蒸気が無害であっても、顔に吹きかけると周りの人を困らせてしまいます。
- 蒸気の雲を作らない-パブが煙の雲で、真ん中にバーがあるような1970年代とはもう違う。人々がパブやレストランに入るとき、蒸気の霧の中を歩くことを期待しているわけではありません！
- 一緒にいる人に電子タバコを使ってもいいかどうか聞いてみる - 電子タバコは人に害を与えないので問題にはならないはずだが（そしてほとんどの人はタバコよりも電子タバコを使ってほしいと思うだろう）、あなたの蒸気がパイナップルやキュウリの臭いがしたり、テーブル全体を包み込んだりしたら、あなたの友達はその中に座りたくないかもしれない。
- COPDや喘息のような問題は、蒸気に含まれるPGやVGのような空気中の汚染物質によって影響を受ける可能性があります。あなたのベーパーがこのような影響を与えるかどうかわからない場合は、必ず尋ねてください。これは、ベーパーに含まれる微量のニコチンによって影響を受ける可能性のある幼い人にも当てはまります。
電子タバコの副流蒸気やエアロゾルは有害か-結論
この時点で、受動的なVAPEによるリスクは皆無と言っていいほど極小であることがお分かりいただけたと思います。ほぼ10年前から続いている研究でも同じ結果（リスクはない）が出ていることから、自分の蒸気が周囲の人に害を及ぼすことはないと知って、少し安心してもいいのではないでしょうか。
もしあなたが、友人や家族のことを心配している喫煙者としてこれを読んでいるのであれば、この記事を読んで、タバコから95％有害性の低い代替品に切り替えることができるかもしれません。しかし、なぜ待つのですか？SMOKOVape Podスターターキットを今すぐお試しください。
参考文献
(1)様々な電子タバコからのニコチンデリバリー、保持および薬物動態
(2)電子タバコの蒸気とタバコの煙が室内の空気に及ぼす影響の比較
(3)霧の中から覗く：電子タバコに含まれる汚染物質の化学的性質が健康リスクについて教えてくれることの系統的レビュー
(5)実際のシナリオにおける電子タバコによるセカンドハンド暴露の評価：超微粒子濃度および粒径分布の測定と従来のタバコ煙との比較
(6)主に低所得の子供と喫煙者のいる家庭における微小粒子：室内空気質への介入に情報を提供するための主要な物理的および行動的決定要因
著者について
ダンOvergageによって書かれた
Dan Overgage - 彼はSMOKO電子タバコのクライアントになるまで10年間の元喫煙者です。 5年前にSMOKOの電子タバコの禁煙に成功した後、SMOKOで働き始め、カスタマーサービスを担当し、禁煙に関するあらゆることに焦点を当てたコンテンツ作成とリサーチを担当している。 SMOKOでの在職中、ダンは数え切れないほどのブログを執筆し、毎日数え切れないほどのクライアントの禁煙をサポートしています。
