新年といえば新年の抱負だが、最も一般的な抱負のひとつが禁煙だ。こうした禁煙を目指す喫煙者にとって、電子タバコは当然の選択のように思えるが、英国に残る600万人の喫煙者の多くは懐疑的だ。
イングランド公衆衛生局（PHE）が3年以上前から「電子タバコはタバコより害が95％少ない」と述べているにもかかわらず、喫煙者の多くはまだ信じていない。
これを解決し、より多くの喫煙者に電子タバコを選択肢として検討してもらうため、PHEは喫煙と電子タバコの影響、そしてタバコがいかに体に悪いかを示すビデオを公開した。
https://www.youtube.com/watch?v=RisBe5sLGPc
ビデオを見ていない人のために説明すると、この実験は、タバコを1ヶ月吸った場合と電子タバコを1ヶ月吸った場合では、タールや化学物質がどれだけ肺に蓄積されるかを示すために行われた。
英国の平均的な喫煙者の場合、それは11タバコ日または320タバコ（16パック）月に相当します。電子タバコについては、彼らは違いを示すために、同じ時間のためにそれを実行しました。
実際の実験は、綿毛でいっぱいの2つのベルジャーを充填し、一貫して空気を吸い込むポンプに接続することによって行われた。
一方のベルジャーにはタバコを取り付け、もう一方には電子タバコを取り付けた。ポンプは両方に空気を送り込み、喫煙と電子タバコをシミュレートした。煙と蒸気がベルジャーに吸い込まれ、綿がそれを吸収した。これは、あなたの肺がタバコや電子タバコから毎月吸収するものを表現することを意図していた。
結果
何が起こるかわかっていても、結果は本当に衝撃的だった！タバコの煙が入った鈴の瓶はタールでいっぱいになり、煙を瓶に運ぶ管まで詰まってしまった。
綿にしみ込んだタールや化学物質の量の多さには驚かされる！
上の画像では、煙と蒸気が肺に与える影響のコントラストを見ることができる。電子タバコの蒸気はコットンにほとんど残らず、水蒸気だけが残った。一方、煙は綿にタールや化学物質を染み込ませ、その残留物は綿球から滴り落ちるほどだった！
これは何を意味するのか？
うんざりするかもしれないが、これは何を意味するのだろうか？タールの汚れは、長年タバコを吸っている人の歯や指を見ればわかる。
この実験が示しているのは、たった1ヶ月で肺にどれだけのタールや残留物が蓄積されるのか、そしてそれが私たちの体にどんな影響を及ぼしているのかということだ。しかし、タールまみれのコットンボールがこの実験の最も明白な効果であるにもかかわらず、実際に物語っているのは、コットンボールに残ったすべての残留物である。
この残留物は、タールがどのように肺を破壊するかをリアルに視覚化したものだからだ。タールは最初、肺の細胞（繊毛）をコーティングし、そして染み込んでいく。 タールが肺の上部にある細胞を破壊すると、タールは細胞を完全に覆い、余分なタールはさらに肺の中に移動してさらにダメージを与える。
タールはここでも同じことをした。綿球が飽和状態になるまで染み込み、綿がこれ以上吸収できなくなると、タールはより深い綿球を見つけるために流れ落ちた。
この実験で肺を再現すると、コットンボールは毛細血管となり、タールまみれになるまで1カ月しかかからなかった。
綿球の場合は単に汚れたということだが、これが肺に起こると災いを意味する。肺の最上層の細胞（絨毛）は、空気をキャッチしてきれいにするようにできているが、肺の奥に行くにつれて、空気を取り込んで体中に循環させる部分にたどり着く。
この肺の奥の細胞がタールで詰まると、肺がんやその他の呼吸器系の病気になるのです。また、喫煙者が息切れしたり胸が張ったりするのも、タールが文字通り肺の働きを止めているからだ。
しかし、タールが危険なのは、それが肺に与える影響だけでなく、すべての化学物質の運び手でもあるからだ。タールはタバコの煙に含まれる発がん性物質の大部分を運ぶものであり、タールが肺に染み込むと、それらの化学物質が肺や体中に広がる。
電子タバコがタバコより優れている点
2つの鈴の瓶の写真は、電子タバコの蒸気が実際にどれだけあなたに影響を与えないかを端的に示している。
電子タバコの鈴瓶の中の綿球にはほとんど変化がなく、1つの綿球を除いてすべての綿球が全く影響を受けなかった。そして、影響を受けたボールでさえ、ほとんど変化しなかった。
ビデオではそれが何なのか説明されていないが、電子タバコには4つの成分（プロピレングリコール、植物性グリセリン、香料、ニコチン）しか含まれていないため、この4つの成分のうちの1つでなければならないだろう。
禁煙したくても電子タバコの悪口を聞いている喫煙者がこのビデオを見て、喫煙がいかに自分にとってひどいものかを知るだけでなく、電子タバコがいかに優れているかを知ることを願っている。
ビデオに出演しているユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのライオン・シャハブ博士は、このことを次のように裏付けている：「VAPEは喫煙と同じくらい有害であるという誤った信念が、何千人もの喫煙者が禁煙のために電子タバコに切り替えるのを妨げている可能性がある。
私たちや他の人が実施した研究では、VAPEは喫煙よりもはるかに少ない有害であり、長期的に電子タバコを使用すると、ニコチンパッチやガムのようなライセンスニコチン製品を使用するのと同様に、比較的安全であることを示している。電子タバコや、パッチやガムのようなニコチン代替品を使用することで、禁煙を成功させる可能性が高まります。"
もしあなたがタバコを吸っていて、電子タバコはタバコと同じくらい悪いものだと信じていたなら、あなたの好きな習慣が肺にどんな影響を及ぼしているのか、これで少しはわかってもらえただろうか。
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