電子タバコは、その核心はシンプルなデバイスであり、改造で複雑にすることもできるが、最もシンプルなのは、ニコチンを含んだ液体を加熱して蒸気を作り、それを吸い込む機械である。どの電子タバコスターターキットを手に入れるかを決めるとき、多くの場合、機械に注目するので、これは重要です。新規に始める人は、実は同じくらい重要なもの、つまり中に入っているリキッドに注目すべきです。
正確にはニコチン濃度が重要で、リキッドにどれだけのニコチンが含まれているかだ。タバコにどれだけのニコチンが入っていたかを比較し、同じようなEリキッドを探すのはもっと複雑だ。実際にタバコと電子タバコのニコチンを比較することは、最もやってはいけないことの一つです！しかし、その理由と強さをどのように選ぶべきかを説明するためには、科学を掘り下げる必要がある。
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喫煙と電子タバコの科学
タバコを一服すると、タバコの中のすべての成分が燃えて混ざり合い、煙になります。煙の中でニコチン分子は、タバコに含まれる4000種類もの化学物質のどれかと結合し、体内に取り込まれます。
ニコチンの一部は口や鼻から吸収されるが、煙の大部分は肺に到達する。
肺に入ると、ニコチンは肺胞（肺を構成する何百万もの小さな気嚢）に入り込み、通常、肺から血液に酸素を運びます。そこからニコチンは脳へと運ばれる。アンモニアやタールなどの化学物質が加わると、ニコチンが肺から血液に直接入り込み、脳に到達するプロセスが加速される。
電子タバコの蒸気はこれとは異なり、電子タバコで一服するとニコチンが水に結合するというのが最も一般的な説だ（電子タバコはまだ比較的新しいものなので、まだコンセンサスは得られていない）。結局のところ、電子タバコにはタールやアンモニアのような化学物質がない。そのため、ニコチンは煙に含まれるニコチンよりも10倍近く大きくなる。
この問題は、水と混ざったニコチンが肺に入ったときに、素早く吸収されないことだ。
肺の肺胞は本当に小さいので、ニコチンと水の分子の一部は収まらず、血流に乗ることができない。 つまり、血液中のニコチンの量が少なくなってしまうのだ。これに加え、蒸気にはタールやアンモニアが含まれていないため、ニコチンの吸収はタバコよりはるかに遅い。
つまり、ニコチン（およびタバコに含まれる発がん性化学物質）を血中に取り込むには、タバコの方が効果的なのだ。下のグラフを見ればわかるように、タバコのニコチン（緑色の線）が急上昇するのに対し、電子タバコのニコチン（青色の線）ははるかに時間がかかり、ニコチンが血液に取り込まれる量もそれほど多くはない（赤色の線は、実際に蒸気を肺に送り込むより複雑なベポライザーによるもの）。
VAPEに切り替える喫煙者にとって、それは何を意味するのでしょうか？
これが意味するのは、電子タバコのニコチン量とタバコのニコチン量を直接比較することはできないということです。タバコのニコチン量は電子タバコのニコチン量よりはるかに多いのです。そこで、最も一般的なタバコの種類で大まかな目安を示しました。残念ながら、0.2%から4.2%まで1200種類以上のタバコがあるため、ここに銘柄を追加することはできません。 もう少しわかりやすくするために、1日に使用するタバコの量も追加しました。
*2022年最新情報-英国の規制改定により、eリキッドの小売販売における法的な最大強度は2.0%に設定された。2.0%より強いリキッドを作るために、ニックショットやショートフィルを使用することができます。
私たちは、あなたが慎重な側を誤ると、2つのオプションから高い電子タバコの強度を選択することをお勧めします。例えば、軽いタバコを吸うが、1日25本吸うという方は、2.0%から始めると、タバコに戻る可能性が低くなります。
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タバコの種類 |
1日あたりの量 |
電子タバコの強さ |
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エクストラストロング/フィルターなし |
15+ |
2.0 |
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ストロング/フルフレーバー |
12 - 14 |
1.8または2.0 |
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レギュラー／平均的 |
8 - 11 |
1.5 |
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ライト |
4 - 7 |
1.1 |
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超軽量 |
1-3 |
1.1 |
喫煙やVAPEから吸収されるニコチンの量は、理由の全体のホストのために変更することができますので、これはガイドラインです。 あなたのアトマイザーがどのように熱くなっているようなものは、その瞬間に感じているどのようにストレスにすべての方法を取得することができますそれに影響を与えることができます！
ニコチンの強さは、その後、人々が実現するようにカットアンドドライではありませんが、強度を選択しようとしたときに我々が与えることができる最善のアドバイスは、あなたが最初に開始するときに必要と思うよりも少し高い行くことです。電子タバコは最初の数日間が重要であり、十分な強さがなければ効果も期待できません。吸引力が弱いと、喫煙者に戻ってしまう可能性が高くなります。
2.0%は初心者の方にとってベストな選択であり、より健康的なライフスタイルに移行するための最高のチャンスです。
*2022年最新情報 -SMOKO電子タバコの詰め替え用を1パックご購入いただくと、無料でお試しいただけます！
