何百万人もの人々が禁煙に挑戦するこのストップ・トゥーバーに、新たなスローガンが加わった！
保健当局は、今月禁煙を試みる人に、一人で禁煙を試みず、代わりにニコチン代替品（電子タバコなど）を使用するようアドバイスしている。
昨年、Stoptoberを主催するPublic Health Englandは、電子タバコの使用を推奨する初の健康キャンペーンとして話題を呼んだ。
しかし、ストップトゥーバーとは何なのか、そして禁煙に役立つのだろうか？
喫煙者を助けるストップトゥーバー
知らない人のために説明しておくと、ストップトゥーバーとはイングランド公衆衛生局の試みで、少なくとも30日間は禁煙するよう人々に奨励するものである。喫煙者が1ヶ月間禁煙できれば、永久に禁煙できるという考え方だ。
英国の保健機関であるイングランド公衆衛生局が電子タバコを擁護していることは、最初は奇妙に思えるかもしれないが、2016年以来イングランド公衆衛生局は、電子タバコは「 従来のタバコよりも少なくとも95％有害性が低い」と公言している！
彼らにとっては、人々がタバコを吸う方が良いのか、それとももっと危険の少ないものの方が良いのか、単純な判断のようだ。
Stoptoberは、喫煙者が1ヶ月間タバコをやめることができれば、永久にタバコをやめない可能性が5倍高くなるという研究結果が発表されたことから始まった。
2012年に始まり、毎年10月にイギリス国内の600万人以上の喫煙者をターゲットに広告やオンラインツールを提供している。 昨年は、電子タバコを効果的なツールとして使用することも提案された。
これは、電子タバコが喫煙に代わるより良い選択肢であることを示唆するキャンペーンを大きな保健機関が行った初めてのことであったため、電子タバコに対する認識の大きな変化と見なされた。
しかし、ストップトゥーバーのメッセージに電子タバコを加えることは、変化をもたらしたのだろうか？
ストップ・トゥーバーと電子タバコ
昨年、ストップトゥーバーは大成功を収めた！喫煙者全体の16％が禁煙に挑戦したのだ。これはたいしたことではなさそうだが、ほぼ10万人の喫煙者が同時に禁煙に挑戦したことになる！
しかし、喫煙者なら誰でも知っているように、禁煙を試みることと実際に禁煙することはまったく別のことだ。その点、ストップトゥーバーは健闘し、挑戦した喫煙者の半数が1ヶ月後に禁煙に成功した。
これは、ストップトゥーバーのおかげで禁煙できたイギリス全喫煙者の8％にあたる。
これはストップトゥーバーがこれまでで最も禁煙に成功した割合であり、その少なからぬ部分が電子タバコを取り入れたことに起因している。
そのためか、今年のストップトゥーバーのメッセージは「Don't Go Cold Turkey」である。
タバコを冷やかすのはやめよう
シンプルなメッセージだが、多くの人を救うことができるだろう。毎年、何千人もの喫煙者が意志の力だけで禁煙に挑戦し、失敗しています。
実際、NHSによれば、「禁煙」を試みても実際にうまくいくのは3％だけで、97％の喫煙者が1年以内に喫煙者に戻ってしまうという。
今回、ストップトゥーバーを支える健康の専門家たちは、タバコに含まれる他の化学物質や発がん性物質を一切使わずに、体に必要なニコチンを摂取できるよう、代替品を使うことを提案している。
そして、電子タバコのようなものを使用することは本当に役立ちます。実際、禁煙を継続するためには、禁煙補助器具を使用する方が、禁煙を継続する可能性が1.5倍高くなる。
もちろん、スプレー、パッチ、トローチなど、一般的な禁煙グッズも提案されている。しかし、Stoptoberは今回も電子タバコを他の選択肢に加えている。
これは、PHEが人々がどのように禁煙しようとしているかを理解していることを示すものとして重要である。結局のところ、電子タバコはタバコをやめる最もポピュラーな方法であり、英国だけでも300万人以上が使用している！
スモコで禁煙に挑戦してみよう
なぜニコチンパッチやガムではなく、電子タバコが禁煙に効果的なのか不思議に思うかもしれない。その理由は、使用感と喉越しにある。
ニコチンパッチ、ニコチンガム、電子タバコはすべて、喫煙者がタバコをやめるために必要なニコチンを含んでいる。しかし、VAPEを際立たせているのは、電子タバコが蒸気を発生させ、タバコと同じように扱えるように設計されていることだ。
つまり、ニコチンを摂取するために腕に貼るパッチや噛むガムではなく、喫煙者は 電子タバコの蒸気を吸うのです。
このため、喫煙者はタバコを吸っているような感覚を味わうことができ、電子タバコには大きな利点があります！
蒸気を吸い込むことで、ニコチンの喉への刺激も得られ、多くの喫煙者が満足感を得るために欠かせないものとなっています。
もう一つの要素は味である。電子タバコはタバコのような味を楽しむことができるので、タバコの味を好む喫煙者にとっては、タバコの害を受けずに、タバコの味を楽しむことができる。
もしあなたが禁煙を考えている喫煙者なら、電子タバコはあなたにぴったりの選択肢かもしれません！SMOKOスターターキットを試して、あなたも危険の少ない選択肢に切り替えることができるかどうか確認するには、ここをクリックしてください！
