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タバコの臭いを消すには？
タバコのニオイを消すには、タバコを吸ったら顔を隠し、手を洗うこと。顔を洗ったり、シャワーを浴びたりするのも効果的だが、あまり頻繁にしてはいけない。シャンプーとコンディショナーを髪に使ってタバコの臭いを消し、洗濯の際には洗剤に重曹を加える。家中の表面をきれいにし、カーペットを洗うようにしましょう！
はじめに
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タバコの臭いは、喫煙者が我慢しなければならない日常的な悩みのひとつです。服や髪、肌など、あらゆるところに付着します。特に室内や車の中でタバコを吸うと、布地に臭いが染み付いてしまい、永久にダメになってしまいます。
健康面でも、古くなった煙は3次喫煙の可能性があるため、最悪です。
もし、3次喫煙が心配だったり、タバコの臭いを消すためにあらゆるものを掃除し続けるのが嫌だったりするのであれば、電子タバコへの移行をお勧めする。電子タバコから発生する蒸気は誰にも害を与えないし（NHSによる）、蒸気も臭わない。つまり、2次喫煙や3次喫煙の心配がなくなり、掃除の必要もなくなるのだ！
今日は、タバコの臭いを消すためにできることをご紹介します。
皮膚についたタバコの臭いにどう対処する？
タバコの臭いを消そうとする場合、まず最初にしなければならないことは、このことでしょう。SMOKOのスタッフは全員元喫煙者なので、喫煙者がすぐにタバコの臭いに慣れてしまうことを知っています。自分では普通のニオイだと思っていても、非喫煙者からすれば、あなたはタバコのニオイを放っているのです。
タバコを吸うときはカバーする-タバコを吸うときに肌の露出を減らすことで、タバコの煙が肌に染み込むのを防ぐことができる。
手をよく洗う- タバコを持つだけで指が臭くなり、煙が残ります（長期喫煙者に見られる黄色味は、煙の永久的な汚れです）(1)。タバコを吸い終わったら、すぐに手をゴシゴシ洗えば臭いを消すことができる。ただ石鹸を使うのではなく、石鹸に小さじ1杯の重曹を手のひらに取り、よく混ぜてぬるま湯でこすり洗いする。指と指の間だけでなく、爪の下の皮膚も忘れてはならない。
ハンドサニタイザーを使う- 外出先で重曹を使えない場合は、ハンドサニタイザーが役に立つ。手指のニオイを取り除くのに役立つが、きちんと手を洗うほどの効果はない。
顔を清潔にする- 洗顔パッドを使用すると、口や顔の周りのタバコの煙を取り除くのに役立ちますが、化粧をしている場合は、これを1日に10回行うのはかなりイライラするかもしれませんし、洗い過ぎは肌トラブルにつながる可能性があります。(2)
シャワーを浴びる - たばこを吸った後は、毎回シャワーを浴びる ことはできませんが、定期的にシャワーを浴びることで、皮膚から残留煙を取り除くことができます。
髪の毛についた煙はどうすればいいの？
髪の毛は肌よりも長く煙を閉じ込めることができるため、臭いを確実に取り除くことが重要です。男性の場合、頭髪よりも髭の方が煙のニオイを受けやすいので、まずは髭のお手入れから始めましょう！
ダブルウォッシュ＆コンディショナー- 髪をシャンプーすることは、煙の臭いを消す最善の方法です。しかし、煙は頑固なので、臭いを確実に消すには、普段のシャンプーをダブルで行うのが良い。
ドライシャンプー - 上記の方法と同じで、ドライシャンプーは臭いを消すのに役立つ。ドライシャンプーは、シャワーを浴びる間の隙間時間にも使えるので、外出時用だ。ドライシャンプーは、シャワーを浴びる間の隙間時間にも役立つので、外出時に使うのがいいだろう。
ドライヤーシート- この記事で繰り返し出てくるテーマだが、ドライヤーシートは臭い煙を吸収し、その後いい香りを残すのに最適だ。ドライヤーシートを髪、耳、首の後ろにこすりつける。髪の下も含め、頭髪全体をこするようにしてください。
衣服についた煙はどうすればいいの？
これは肌や髪よりも難しいかもしれません。しかし、今日タバコを吸っていないにもかかわらず、タバコの煙が付着している可能性もある。しかし、試してみてほしい方法がいくつかある。(3)
重曹を使う - 普段使っている洗剤に重曹を加え、洗濯機に入れる。臭いが強い場合は、2、3回洗濯する。
酢で衣類を蒸す- お湯を張った浴槽に1カップの酢を入れ、その上に衣類を干す。酢は臭いを取るのに効果的だが、その後必ず洗濯をすること！
可能であれば洗濯物を外に干す - 室内で喫煙している場合は、臭いが染みつくのを防ぐために必須だが、室内で喫煙していない場合でも、洗濯物を自然乾燥させるのは良いアイデアだ。濡れた衣類を乾燥機にかけると、臭いがこびりついて取れにくくなります。
ドライヤーシートを衣類にこすりつける- 髪の毛と同じように、ドライヤーシートは臭いを吸収するのに役立ちます。喫煙直後に行うのがベストだが、古いニオイにも効果がある。
消臭スプレーを使う- タバコのニオイを消すのに役立ちますが、衣服の内側と外側を完全に覆うには、たくさんの缶が必要なので、使い続けるにはお金がかかります。
タバコの臭いを消すには？
喫煙者が住んでいた場所に引っ越したばかりの場合、壁からタバコの臭いがするため、すぐにわかる(4)。しかし、引っ越しではなく、家に喫煙者がいる場合でも、タバコの臭いに対抗する方法があることは朗報だ。
ペンキの塗り替えと壁の掃除- ペンキは驚くほど煙を保持する。ペンキを塗る前に、リン酸三ナトリウムのような強力なクリーナーで壁をきれいにする。その後、臭気シール剤を含む下塗り材を使うと、煙の戻りが遅くなるはずだ。
布製家具に重曹をまぶす - 布製家具に重曹を まぶし、一晩（または少なくとも12時間）放置する。重曹が臭いを閉じ込めて吸収し、あとは掃除機で吸い取るだけ。
アンモニアやリンゴ酢のボウルを置いておく - これらも重曹と同様、空気中の臭いを吸収することができる。アンモニアやリンゴ酢は、重曹と同じように空気中の臭いを吸収することができる。
タイルの表面をきれいにする- タイル張りの床は、水と漂白剤、または水と白酢を90対10の割合で混ぜた溶液で洗う。
カーペットを洗う- 漂白剤と水、過酸化水素と水、または白酢と水を混ぜた溶液を、少なくとも週に1回作る。これは、第三の手の煙とそれが漏らす臭いを取り除き、洗い流すのに役立ちます。
電子タバコはタバコの臭いを止めるのに役立ちますか？
もしあなたが喫煙者なら、タバコの臭いを消す最善の方法は、永久にタバコを止めることです。これらのヒントは有効だが、喫煙を続ければ常に臭い煙と戦うことになる。
健康はもっと重要だが、電子タバコのもう一つの優れた点は、蒸気が実質的に無臭で、染みたり臭いが残ったりしないことだ。つまり、電子タバコに切り替えた後は、上記のような心配をする必要がなくなるのだ。
タバコの臭いを消す方法-結論
元喫煙者として言わせてもらえば、タバコをやめるのがどれほど大変なことか。だからこそ、電子タバコはとても効果的なのだ。必要なニコチンを摂取できるだけでなく、タバコの感触や味も楽しめる。さらに良いことに、電子タバコはタバコよりも害が95％少ない！(5)その上、2次、3次感染もないので、あなたの習慣で他の人を危険にさらすこともありません。
電子タバコを試してみて、イギリス国内だけでも数百万人いる電子タバコ愛好家のようになれるかどうか試してみよう！念のため補足しておくと、コクラン（Cochrane）が実施したこれまでで最大のエビデンスレビューでは、ニコチンパッチやニコチンガムのような従来のニコチン代替療法よりも、電子タバコの方が禁煙に効果的であるという確実性の高いエビデンスが見つかっている！(6)
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参考文献
(4)三次喫煙とは？
(6)最新のコクラン・レビューは、ニコチン入り電子タバコが従来のニコチン代替療法（NRT）よりも禁煙に効果的であるという確実性の高い証拠を発見した
著者について
ジョニー-ショーによって書かれた
ジョニー・ショウ - SMOKO電子タバコの顧客になる前に7年間の元喫煙者である。 10年前、当社の電子タバコ（ ） を使って禁煙に成功した後、SMOKOで働き始め、現在はカスタマーサービスを担当しています。 Jonnyは毎日数え切れないほどの人々が私たちのVAPEと電子タバコの製品群を使ってタバコをやめるための適切な解決策を見つける手助けをしています。
