時には悲劇に見舞われることもあり、多くの元喫煙者にとっては、長い目で見れば何の役にも立たないとわかっていても、本能的にタバコに頼ってしまうことがある。そして喫煙は、自分自身について嫌悪感を抱きながらも、どうしても離れられないものになってしまう。
今日、私たちはSMOKO電子タバコを使用して、タバコから永久に離れ、切り替えをした多くの人々の素晴らしい体験談を紹介します。
ショーンさんの体験談です。
やっと禁煙できて、ここ数年感じたことのないくらい気分がいいです！
実は以前にもタバコを吸っていて、一度禁煙したことがあるのですが、長続きしませんでした。数年前、私はひどい別れを経験し、私は手を伸ばし、友人のパックからタバコをつかみました。
それは私が10年以上吸っていた最初のタバコだったが、間違いなく最後ではなかった。ガールフレンドとの関係がすべて終わった後、唯一残ったことは、私の昔の喫煙中毒が復活し、これまで以上に強くなったということだった。
喫煙を、やってはいけないとわかっていることに過ぎないと考える人もいる。それはそれで結構なことだし、禁煙が楽になるかもしれないが、私はそうは考えなかった。
もしあなたが私のような人なら、喫煙は常に、1日に30回以上、自分がいかに自分の可能性を生きていないかを思い出させるものとなった。私は自分自身を失敗者だと思うようになった。ある行動にそこまで否定的な感情を抱いてしまうと、禁煙が地獄のように思えてくる！
長い話になるが、私の頭上を覆い、何年もの間、私の人生のあらゆる面を支配していた暗くて黒い雨雲と戦った後、私は煙草を吸わなくなり、そのおかげでずっと良い人間になったと言える。
あのネガティブな感情や「喫煙者地獄」から、無煙で健康的な生活に移行するために私がしたことをいくつか紹介したい。
そのひとつは、カフェインを減らしたことだ。私たちの体は、平静を保つために素晴らしい仕事をしている。コーヒーを摂りすぎて朝からイライラすると、脳はそれに対抗するために何かを摂取しようとするのが自然な反応だ。タバコが吸いたくなるとでも言うのだろうか。
私は今、いろいろな緑茶を飲んでいる。少しカフェインが含まれているが、家庭で淹れるお茶ほどではないし、いい「禅」効果があり、禁煙のストレスを和らげるのに効果的だ。
しかし、いくらお茶が美味しくても、それだけではタバコを止められない。
朝や食後にタバコを吸いたいという欲求がどれほど強力なものかは誰もが知っているし、いつかはもう1箱も買わなくなるとわかっていたので、私が次にとった行動は電子タバコだった。
電子タバコで助かったのは、これまで何年もしてきたように、タバコを吸いに外に出るという動作ができることだった。タバコを吸うという動作を続けることで、コールドターキーのようなシステムショックはなかった。
私はベーパーですぐに気づいたことは、我々は通常のタバコで摂取するすべてのがらくたを摂取しないように、わずか1日かそこらで、私は物理的にはるかに良い感じだったということでした。(電子タバコに含まれる成分については ここをクリック身体的な気分も良くなり、自信も湧いてきた。この時点で、正直に言うと、ほとんど楽しくなっていた。
口の中がとてもきれいになり、指が黄色くなくなり、エネルギーが湧いてきて、そして何より、頭上に暗雲が立ち込める代わりに、頭の中で "今度こそ成功だ、よくやった！"と言い続ける小さな声が聞こえてきたのです。
煙草を吸わなくなってしばらく経つが、精神的にも肉体的にもどれだけ気分がいいか、言葉では言い表せない。ほぼ毎日ジムに通い、ぐっすり眠れるようになり、達成感でほぼ一日中笑顔が絶えません。
次のパワーリフターになるためにジムに通っているのではなく、単純に血流を取り戻し、肺が受けたダメージを撃退するために通っているのだ。禁煙して1週間も経たないうちに、思考を最初から最後まで維持できるようになり、創造力が確実に向上していることに気づいた。私たちの脳は、一酸化炭素ではなく酸素で機能するようにできているのだ。
あなたならできる！約束するよ！
ショーンが言ったように、電子タバコは、最終的にタバコから解放されるか、それとも最も危険な習慣のひとつに戻ってしまうかの分かれ目になる。電子タバコは、体に必要なニコチンを摂取でき、タバコのフレーバーや吸った感じも味わえるので、タバコを吸うのをやめたい人にはとても効果的だ。
タバコの代わりに電子タバコを使うことで、タバコと同じ習慣を続けながら、タバコに含まれる4,000種類以上の化学物質と50種類以上の発がん性物質を取り除くことができる。 4000種類以上の化学物質と50種類以上の発がん性物質排出することができる。
なぜなら、電子タバコには4つの成分しか含まれていないからだ：プロピレングリコール、植物性グリセリン、ニコチン、香料だ。良いニュースは、ニコチンだけがあなたに影響を与えるということです！残りはすでにテストされ、広く使われている。
このように電子タバコには化学物質が含まれていないため、イングランド公衆衛生局は、電子タバコは少なくとも次のようなものであるとしている。 "タバコより95％有害ではない".
さらに良いことに、電子タバコは煙を出さないので、臭いや歯や指の黄ばみといった問題もない。
もしあなたがショーンのようにタバコを嫌いになってしまったのなら、ぜひSMOKO電子タバコを試してみてください。
